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现代合格父母过12关-第10部分
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活动刺激
孩子的任何能力都是在活动中得到体现，也是在活动中得到锻炼的。所以我们要为孩子提供各种各样的活动机会，比如鼓励他和同伴去游戏、交往，参加竞赛、演讲、辩论、公益活动等等，培养他们的语言表达能力和人际交往能力，并且提高生活中的娱乐性和趣味性。并且引导孩子多使用左眼、左耳、左手、左脚，发挥其功能，促进右脑的发育。
很多父母会比较注重孩子的安全性而忽视了孩子的活动需求，会对孩子提很多的限制，这些限制会牢牢地捆住孩子的手脚而影响孩子的身心发展。比较正确的做法是家长一边鼓励孩子参与活动，一边用加强监护和安全教育来预防安全问题的发生。因噎废食是不可取的做法。
兴趣刺激
父母可以有意识地去发现或者培养孩子各种各样的兴趣爱好，比如可以让孩子参加集邮、摄影、下棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等等兴趣活动，这些兴趣爱好不仅可以开发孩子的智力，而且可以磨炼孩子的耐心和意志力。
在孩子的兴趣爱好中，往往隐藏着孩子的潜能，因为一个孩子在参加自己感兴趣的活动时，他的潜能最容易被激发出来，也容易去克服困难，坚持到底。
记得台湾的教育专家王财贵先生给家长提过如下建议：在孩子三岁以前，家长可以把世界名曲作为家庭的背景音乐让孩子熏陶其中，因为这个时期是孩子对音乐的敏感期。您的孩子三岁前可以不学乐理，但不可错过听音乐的最佳时机。他还建议在孩子三岁前，让他看遍世界名画、世界著名风景和建筑物的画片，让这些美的〃画面〃深深地印在孩子的脑海里。未来，这些音乐和画面将会成为一个孩子最宝贵的〃艺术财富〃，在他的生命中慢慢散发出艺术的气息来。
专业刺激
当我们发现了孩子在某些方面的特长时，我们可以给孩子提供接受进一步专业训练的机会，比如舞蹈、声乐、吟诗、作画、主持、书法、雕刻、泥塑、演奏乐器、练武术、踢足球、搞小发明、航模制作等等，这些专业的训练既可以深入地培养孩子的求知欲和创造精神，而且会让孩子在专业训练中获得一技之长。或许这些专业训练将会让孩子从此找到自己发展的方向。
但是需要注意的是，父母很容易把专业训练和兴趣爱好混淆起来。有兴趣爱好不等于为了专业训练，而专业训练也不一定是为了兴趣爱好。兴趣爱好可以让孩子自由选择，而专业训练需要请教有关的专业老师，协助判断孩子是否具有某方面的专业天赋或者素质。另外在教孩子专业技能的过程中，也要选择合适的老师，使用合适的方法。任何一种对孩子有伤害的方法都是不足取的。
第56节：第八关：和孩子一起玩转智力魔方（4）
如果有些父母为了某个专业在社会上很吃香，而强迫自己的孩子去接受专业训练，那么非但起不到培养孩子的作用，甚至会让孩子误入歧途。
因材施教，任何时候我们都不能忘了这一点。
特别的训练优化智力
记忆力、思维力、想象力、注意力，这些智力的组成元素都是可以通过特别的训练来得到强化的。
我曾经看过倪新威老师的记忆力表演，的确蛮令人惊讶的。但是我相信，这种惊人的记忆力一定经过了很长时间的特训练。现在我们来分享一些具体的训练方法。
注意力训练
方格数字训练法：在一张有25个小方格的表中，将1…25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7…8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30…50秒，平均40…42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25…30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，数字也可以用英文字母来代替。每天训练数遍即可以提高注意力。
快速阅读训练法：找一些报纸或者杂志的文章，在规定的时间里面把文章的内容全部阅读完毕，并能够讲述文章的主要内容。这个训练可以一个孩子单独进行，也可以两个孩子之间，孩子与父母间一起来进行。如果能够加一点竞赛，可能更容易引起孩子的训练兴趣。既可以训练孩子的注意力和记忆力，又可以提高阅读能力和语言表达能力。同样快速阅读同样也可以换成快速做题法。比如可以设计一些练习题的卡片，让孩子在规定时间内用最快的速度完成所有练习，并要求又快又对。
静思冥想训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递温暖和放松的信息。想象自己躺在湖边的绿色草坪上，而且草坪很松软很舒适，注意你的呼吸。体会一下能呼吸到绿色草原清新的空气。在绿色的草地旁边有一面像镜子一样的湖水，湖水非常的清澈，没有一丝的波纹。湖边有一棵一棵的垂柳，柳枝很松软，笔直地垂在平静的水面上，就象我们的思绪一样有条不紊。随着微风轻轻吹动，柳枝在水面上划出一道一道的水波。透过清澈的湖水，你能够看到河床上面有一颗一颗圆圆的鹅卵石，有一棵一棵柔软的水草，一条一条的小鱼在水里游来游去。如果每天睡觉前或者看书作业之前能够做这样的放松练习，你会发现自己的注意力越来越容易集中，而且这种放松的状态很容易使大脑进入α波的状态，这时候大脑的潜能很容易被开发。如果睡眠不好的孩子，经过这样的放松练习，也可以改善睡眠状况。
积极暗示训练法：找一个安静的地方，把自己的身体调整到舒适的状态。双手可以合掌轻轻摩擦或者轻轻握拳放在胸前。让自己慢慢进入一种安静的状态，然后在内心给自己一份积极的暗示：〃我的注意力很容易集中〃、〃我能够很专注地看书、学习和做练习〃、〃我可以做得很好〃〃我能够保持清醒的头脑，良好的注意力〃等等。同样的方法，你还可以给自己植入更多其他积极的暗示，比如〃我很自信〃、〃我能够勇敢地面对挑战〃、〃我可以非常自如地放松自己〃等等。当你发现经过暗示后，你开始进入非常良好的情绪状态的时候，你可以用力握一下手掌或者在手背或者身体的其他比较容易操作的部位设定一个心锚，这样等你平时需要这种状态的时候，你就可以随时按一下〃心锚〃，就可以重新唤起这种状态的情绪记忆了。
感觉统合训练法：如果是确诊的多动症引起的注意力障碍，可以通过专业的感觉统合训练来弥补孩子的注意力缺陷。一般这样的训练需要要专业的机构请专门的老师指导下进行，而且训练中心一般都备有相关的训练器材，比较方便。目前在各个地方，应该都会有相关的训练机构提供这一类的服务。但是确诊孩子是否是多动症需要慎重，不要孩子一调皮、一多动就怀疑是多动症，事实上很多正常的孩子也会非常调皮好动，这是孩子的天性，一定要注意区分。千万不要随便给孩子帖一张不合理的〃标签〃。
第57节：第八关：和孩子一起玩转智力魔方（5）
思维力训练
举一反三训练法：这个训练方法可以用来训练思维的发散性。一个问题的解决方法有多少种？引导孩子想的越多越好。维吉尼亚发明了250种洗碗的方法，为什么不引导你的孩子发明和思考更多的学习方法、解决问题的方法、交朋友的方法、写作文的方法、画画的方法、表达感情的方法、过生日的方法、向朋友道歉的方法以及获得成功的方法呢？
联想想象训练法：〃踏花归来马蹄香〃，如果是你，如何来诠释这句美丽的诗呢？一个古代的画家用了几只小小的蜜蜂成为了这项比赛的佼佼者。生活中有很多的场景，可以用来培养孩子的联想思维。比如一个圆点可以代表什么？用〃鲜花〃作为开头，我们一起来做串词游戏；如果现在让你去太空遨游，你会选择去哪个星球？如果我说〃爆炸〃这个词，你可以想象出多少和它有关的画面。当孩子内心的表象越来越丰富的时候，他的创造力也就更容易迸发出来。
脑筋急转弯训练法：最有名的脑筋急转弯一定是要数〃一只大象关到冰箱里，分几步？〃了。呵呵。这么有趣的脑筋急转弯一定是孩子们喜欢的，所以我们完全可以把训练孩子思维灵活性的途径交给这些可爱的动脑游戏。〃农夫养了10头牛，为什么只有19只角？〃（因为其中一头是犀牛）、〃什么东西天气越热，它爬的越高？〃（温度计）、〃什么布剪不断？〃（瀑布）、〃加热会凝固的东西是什么？〃（蛋）、〃为什么青蛙可以跳得比树高？〃（因为树不会跳）、〃什么东西在倒立之后会增加一半？〃（数字6）。父母亲可以买几本脑筋急转弯的书放在床头，让孩子每天带着开心的微笑入睡，带着快乐的心情开始新的一天。
扑克牌训练法：我儿子喜欢和我用扑克牌玩24点。别小了这个扑克游戏，还真是需要集中精力来对付呢。加减乘除算得溜溜的不说，注意力和思维力训练绝对也是有效果的。另外还有一种扑克牌训练也对训练孩子思维的敏捷性很有效果，你可以取出扑克牌中10以下的数字扑克，然后训练孩子如何又快又准确地把这40张扑克牌连加出来。当然最后的数字应该是一样的，但是过程中的计算每次都是不一样的。刚开始训练的时候，孩子的速度或许有点慢，或许连加完需要几分钟，但是你会发现经过几个月的训练之后，孩子计算的速度会越来越快，最后可以达到20多秒的速度。而这时候，孩子的运算能力突然就有了你意想不到的飞跃了。
〃为什么〃训练法：我们一定还记得〈十万个为什么〉吧。一个喜欢问〃为什么〃的孩子，是喜欢探究、喜欢思考、喜欢求索的孩子。所以鼓励孩子在交谈中去争论、在书本中去寻找疑点、在思考时发现问题、在权威面前发出质疑吧！不要害怕孩子因此会变得不遵守规则，相反，因为有了这些思考，他会更加了解事情发生背后的原因，更加懂得寻找各种不同的方法来解决问题，他会用自己独特的方法去研究一个现象，会在有所发现时能够更加兴奋快乐，能够在完成任务后又提出新的设想、会乐意跟别人分享自己的发现，可以总结和概括自己看到的一切。这时候，一个〃小小科学家〃、〃小小发明家〃、〃小小思想家〃就开始诞生了。
〃强制联系〃训练：把看上去一点都不相干的两个词或者两件事情，强制性地联系在一起。这时候，你的思维就需要跳跃和跨越了。比如〃大米〃和〃青蛙〃，请你说说这两者的关系；〃宇宙〃和〃钢笔〃、〃苹果〃和〃被子〃、〃空调〃和〃大象〃等等，请你尽可能多地想出它们之间的相关联系或相同点。这种训练可以帮助孩子提高大脑思维的跨度。对于一般人来讲，如果能按照这两种方法坚持训练一个月就基本上可以达到提高思维速度和跳跃性的目的，而跳跃性和跨越性实际上可以为孩子突破惯有的模式，而为创造性思维打下坚实的基础。
记忆力训练
图像记忆训练法：可以把一些抽象的记忆材料制作成简单的图像或者符号来帮助记忆。比如一些历史、政治或者语文中大段的文字需要背诵的时候，我们可以把这些文字的主要内容画成一些简单的符号，再去记忆材料的时候就显得比较容易。这是比较简单的图像记忆法，随时可以使用。而现在在一些专业的图像记忆训练中，有比较复杂的训练程序，这需要花时间掌握专门的技巧。有兴趣的家长可以查阅相关的资料。
第58节：第八关：和孩子一起玩转智力魔方（6）
编故事记忆训练法：在记忆英语单词、一些比较复杂生僻的汉字、大段的课文时，可以把这些记忆的材料编成一个小故事来帮助记忆。比英语单词wolf（大灰狼）可以编成〃一只大雁看见一个鸡蛋，可是鸡蛋是大灰狼的，大灰狼说你要吃这个鸡蛋，必须用铅笔画一根拐杖〃。这样一些小故事可以帮助孩子很快地记住英语单词，尤其是遇到比较难记忆的单词，这样的方法可以把背诵变得更有趣味。另外一些比较难写汉字，也可以通过编小故事的方法让孩子很容易地记下。
分类记忆训练法：在记忆的过程中，有意识地把一些材料进行归类后，能够更容易地记忆。比如百分百英语的创始人邓光辉教授发明的英语单词速记法就是建立科学的〃分类单词表〃，然后提炼出有效的〃记忆策略〃来记忆英语单词。
记忆竞赛训练法：为了提高记忆力训练的趣味和效率，可以让孩子和孩子、孩子和父母之间开展一些记忆竞赛游戏。比如在一分钟之内，参加比赛的人看同样的记忆内容，然后比赛谁记住更多的内容。这些记忆的材料可以是中文词汇，也可以是英语字母或者单词、可以是拼音，也可以是数学公式、化学元素等等，要随着孩子学习内容的变化而变化。
快速背诵训练法：可以用每天一练的方式来训练孩子快速背诵记忆的能力。比如每天用十分钟练习背诵古诗、英语单词、公式等等。由于近几年来众多教育家和国学大师对于中国古典经文的推广，以及最近由百家讲坛一批优秀的教授掀起的《论语》热、《庄子》热等等，使现代很多家庭和学校开始让孩子进行古典经文的背诵，且不说这些古典经文对于孩子在语言功底、做人做事等等的作用，单就这些背诵对于记忆力的发展来说，都是非常有意义的。我的孩子曾经有段时间也背诵过《大学》、《中庸》、《论语》等古典经文，还是受益匪浅的。
左侧体操训练法：左侧体操的实际含义是指多锻炼左侧身体的上肢、下肢等。我们一般比较习惯用右手右脚，相对来说，与之相匹配的左脑就相对开发的多一些。但是很多科学研究表明，右脑的开发更有利于孩子潜能的开发。有些研究数据表明，右脑的注意力和记忆力质量都大大地高于左脑。不管怎么样，我们有理由相信，左、右脑的平衡开发，一定更有利于孩子智力的发展。除了做左侧体操外，形象记忆的训练，也有比较类似的功能。比如，我们可以先给孩子观察一些画着图形的画面，然后移走画面，再让孩子在大脑中想象刚才看到过的画面，让孩子尽量详细地想象出画面的每个细节。这样的训练做多了，孩子的右脑也会自然而然被得到了训练。我是一位催眠师，有时候会遇到一些形象思维不是很发达的客户，这时候给客户做催眠就比较难进入状态。这时候我会给客户做简单的右脑训练：让他先观察一本图画书的封面和几页内页。然后把书拿走，请他闭上眼睛，然后去想象刚才看到的每一页书画面。他就明白了怎么样去调动自己的形象记忆。这时候，催眠就变得容易了。
代码记忆训练法：一些复杂的材料，其实是可以把它们分解成容易记忆的〃记忆代码〃的，这些代码可以是一些数字，也可以是身体的一些部位，也可以是一些英文字母。这些代码可以让每个记忆材料变得简单而容易记住，如果我们把代码象征的材料再归归类，就更好记忆了。我的儿子曾经接受过专业老师进行的简单记忆力训练，他和我分享了一些简单的代码记忆方法。那就是用身体的一些部位来和每句需要记忆的诗句的开头一个词对应起来。这样挨着身体部位的顺序，就很快把所有的诗句都背下来了。孩子如果经常有意识地用一些简单的代码来帮助他记忆一些复杂的内容，那么，他的记忆仓库就会变得清爽而有规律起来，相信他的记忆效率也会得到很大的提高。有兴趣的家长也可以和孩子一起进行这样的代码训练，说不定你也可以成为一个记忆高手呢！
◆ 过关提示
第59节：第九关：和孩子一起做情商训练（1）
☆ 孩子的聪明是父母用〃聪明的方法〃教出来的，所以要想有个聪明的孩子，学一些〃聪明秘方〃是少不了的。
☆ 从生理的角度看，吃好睡好是可以〃养〃出聪明来的，不过这么〃好〃是有特别含义的，那就是多吃碱性食物而不是贵的食物。
☆ 从心理角度看，聪明的孩子是〃刺激〃出来和〃训练〃出来的。〃刺激〃是要良性的，〃训练〃是需要专业的。
◆ 过关练习
练习一：聪明食谱
请你为孩子设计一个能够吃出聪明来的食谱并能认真执行：
时间/餐点 早餐 中餐 晚餐 点心 水果
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
练习二：聪明活动
请你为孩子设计每周活动安排表并能认真执行：
时间/活动 早上起床后 中午休息后 下午放学后 作业前、后 晚上临睡前
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
练习三：聪明训练
请你为孩子的注意力、记忆力、思维力各设计三种训练方法并坚持训练：
训练方法
训练项目
方法1
方法2
方法3
注
意
力
训
练
思
维
力
训
练
记
忆
力
训
练
冲过了第八关，让我们一起进入第九关……………
第九关：和孩子一起做情商训练
情商，一个越来越被关注的名词，因为它与成功、与快乐、与幸福的相关指数都很高。但是我们这一代父母，过去是缺少情商教育的。然而一个情商不高的父母，是很难教出高情商的孩子的。所以，让我们和孩子一起，补上下面这十堂情商训练课吧！
在训练情商之前，我们先来看看什么样的人是高情商的人：
自信心强：自信是指相信自己通过努力有能力和决心去达成目标。
好奇心强：对很多事物都感兴趣，都想弄个明白。
自制力强：善于控制和支配自己的情绪、行动的能力。
人际关系良好：与人友好相处，积极的态度和体验占主导。
具有良好的情绪：具有活泼开朗，热情，诚恳，愉快等等良好的情绪。
同情心强：能与别人在情感上发生共鸣、体会他人的情感。
下面，让我们一起开始上情商课，而这十堂训练课程也是我们第九关的过关练习。每个训练后面的〃情商启示〃和〃孩子策略〃是比较浓缩简单的提示，你可以根据自己家庭的情况去灵活地运用和发挥，相信你一定可以做的比这些文字中要表达的内容更好！第一课：你看到了什么
课程目的：让每个人明白，每个人用眼睛看到的世界是不一样的。
很多时候，我们都用自己的标准来衡量别人，都相信自己看到的一定是真实的，而不愿意相信别人的看法。事实上，你看到事实，不一定是别人看到的事实。
两个人争论的时候，都想表明一点：我是正确的，你是错误的。可是，世界上是否可以存在，你是正确的，我也是正确的，或者根本就没有对错之分呢？因为，我们之间相差，只是一种角度而已。我们不妨先来做做下面这个游戏。
训练方法：
1、请你观察下面这三个箭头；
2、请写下你看到的是什么？（ ）
3、你可以在写完自己的答案后，再邀请家里所有的人一起来看一看这三张箭头，让他们分别写出他们看到的是什么？
你的爱人写下的答案：（ ）
你的孩子写下的答案：（ ）
其他家人写下的答案：（ ）
其他家人写下的答案：（ ）
第60节：第九关：和孩子一起做情商训练（2）
4、现在请你比较一下每个人写下的答案一样吗？（ ）
5、请你思考一个问题，为什么会出现这种情况呢？
写下你的思考：
情商启示：
·每个人透过自己的眼睛看世界，而这双眼睛背后的模式是不一样的，所以我们看到的世界也是不一样的。
·要尊重别人的感受，尊重别人的内心世界，尊重别人的观点；
·适用我的不一定适用他人；
·如果你能保持清空的心态，就可以让你获得更多；
·改变我们对他人的看法比改变别人的看法更容易；
·我们对别人的认知往往不是对方，却是我们自己；
·跳出自己的小世界，可以更好地观察和认识自己。
·事实不等于真相。
孩子策略：
·如果你要理解孩子，到孩子的世界里去看待孩子；
·鼓励孩子去发现每个人不同的世界。
·让孩子懂得尊重别人世界，同时也尊重自己的世界。
第二课：说出你的感受
课程目的：让我们一起体会感受并能够表达自己的感受
有很多人，不习惯对别人说出内心真实的感受，但是如果你不说，谁会知道你的真实感受呢？如果让别人猜，那我相信，一定会出现很多你不想要的结果。我曾经做过一个情感咨询。恋爱双方都很不善于表达内心感受，所以当有一次女朋友加班，男朋友给她打电话的时候，她很不开心地说：我要加班，你自己去吃吧。男朋友说：那好吧，我先去吃。女朋友听了很不高兴地挂了电话。其实她内心是希望和男朋友一起吃饭，但是她临时加班破坏了原计划，所以很不开心。这时候，她男朋友的心里也开始不高兴，我好心好意约你吃饭，却被你发脾气。那天晚上，两个人谁都不理谁，结果女孩回到两个人住的地方后，一边生气，一边用猛拖地板的动作来表达自己内心的不满。可是男朋友并不理会她，结果情绪再次升级，女孩终于伤心地离家出走，闹到不可收拾的地步。
其实，如果女孩子在一开始就说：〃我很不开心，因为我本来想跟你一起去吃晚饭，但是要加班。〃我相信，这样的表达方式一定可以让男孩子知道该怎么安慰她了。所以这一课，我们要训练大家正确地表达自己的感受。
训练方法：
1、请你准备好一些音乐，认真地倾听它们，并请你在聆听每首音乐时的感受。（你仿佛看到了什么，听到了什么？想到了什么？）
乐曲一：
乐曲二：
乐曲三：
2、在过去的生活中，你曾经有过哪些感受？请你把它们写出来：
4、请你问一问你身边的家人，他们内心曾经有过哪些感受？发生在什么时候？
你的爱人曾经有过哪些感受？为什么会有这些感受？
你的孩子曾经有过哪些感受？为什么会有这些感受？
你的其他家人曾经有过哪些感受？为什么会有这些感受？
谢谢你耐心地记录了他们的感受，这很重要。因为或许有了你的耐心询问，他们今天才有机会说出他们内心真实的感受。而过去，他们可能很少有机会去思考或者表达他们内心所有的感受。
除了以上你已经写到过的那些来自家人内心的感受以外，一个人还可能有哪些感受呢？
情商启示：
·感受是一种自然的反应，我们去感受它、表达它但不去做评判；
·我们的感受表达了我们内心深处的一种需求；
·我的感受并不代表我只能如此，感受是可以在瞬间改变的；
·转换、调整别人的感受其实是很轻松易行的。
孩子策略：
·鼓励孩子说出感受了解他的需求；
·帮助孩子去调整感受；
·让孩子尝试去体会别人的感受。
第三课：确认你的需要
课程目的：正视和明确一个人的需求
每一种好的感受背后，其实都表明你的需求得到了满足，而每一种负面的感受背后，其实也隐藏着一些还没有被满足的需求。说出感受重要，明白感受背后的需求就更重要的。因为感受只是为你解决问题提供了一条线索，如果你了解了感受背后的需求，那么你才找到了解决问题的根本途径。孤独的感受背后隐藏着需要朋友、爱和关心；困倦的感受的背后隐藏着对安全和休息的渴望；寒冷的感受背后隐藏着对温暖和支持的需求；内疚的感受背后隐藏着对原谅和宽恕的需求；担忧的感受背后隐藏着对安慰和支持的需求。所以，我们完全可以通过感受来懂得自己和别人的需求。
第61节：第九关：和孩子一起做情商训练（3）
训练方法：
1、请你把第二课中你曾经说出来的那些负面感受先一一列举出来，然后请你做一些自我分析，找出这些感受背后，隐藏着你的什么需求需要还没有被满足？
负面感受1： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受2： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受3： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受4： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受5： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受6： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受7： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受8： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受9： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受10： 它背后隐藏着什么需求：
2、 在第二课中，也了解了很多家人的感受，请你把那些负面的感受找出来，然后分析一下这些感受背后，表明你的家人有哪些需求没有被满足？
你爱人的：
负面感受1： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受2： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受3： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受4： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受5： 它背后隐藏着什么需求：
你孩子的：
负面感受1： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受2： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受3： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受4： 它背后隐藏着什么需求：
负面感受5： 它背后隐藏�
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