悠着点,别太累-第2部分

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快乐都失去了，那活着还有什么意义。快乐是人的天性的追求，开心是生命中最顽强、最执著的律动。　　不管富贵与贫穷，在物质世界和精神世界中，只要开开心心，生活的趣味就会更浓厚，恐惧和压抑感就会自然从内心深处消失。坦　　坦荡荡地做人，开开心心地生活，美好的日子就会处处飘满幸福的花香。　　充满希望地生活，内心的动力会把你推向完美生活的极限。    

功名皆为身后事
百姓如沃土，官似一棵树。　　国家栋梁材，来自百姓处。　　在人的一生中，不知有多少次会说到拍马屁一词。大概是拍的人多，说的人也多，见的次数多，说的次数也多，上至达官贵人，下至黎民百姓，拍马屁的人屡见不鲜，成为社会上的一种普遍现象。　　一些人为了谋得某种目的的实现，最妙的一招就是拍马屁。这种务虚不务实的行为，多是名利官场上的惯用伎俩。这些人活得很累，种种无形的压力也很大。　　居里夫人是发现镭的著名科学家，为人类做出了卓越的贡献。　　一天，居里夫人的一个女友来她家做客，忽然看见她的小女儿正　　在玩英国皇家学会刚刚奖给她的一枚金质奖章，“这是极高的荣誉，　　你怎么给孩子玩呢？”　　居里夫人笑笑说：“我是想让孩子从小就知道，荣誉就像玩具，只　　能玩玩而已，绝不能守着，否则几将一事无成。”　　通过这则居里夫人的故事，你是否悟到了点什么？　　谚语云：“名声躲避追求它的人，却去追求躲避它的人。”这是为　　什么？著名哲学家叔本华回答得很好，“这只因前者过分顺应世俗，而后者能够大胆反抗的缘故。”　　现实生活当中，有一部分人，追名逐利，处处钻营，不惜血本地去　　溜须拍马，阿谀奉承，为满足自己的一官、一事、一职之贪。　　这种现象之所以能盛行于世，原因有二：一是有相当多的一部分人一边反对拍马屁。一边又接受别人拍马屁，就像清代俞曲园《春在　　堂全集·一笑》记载的那样：“天下不喜戴高帽如吾师者，能有几人与　　欤？”二是拍马屁的人本领高强，令人防不胜防，被拍得昏昏欲睡也不知道。　　鲁迅先生的《伪自由书·文学上的折扣》非常清楚地记述道：　　“《颂》诗早已拍马，《春秋》已经隐瞒，战国时谈士蜂起，不是危言耸　　听，就是以美词动听，于是夸大，装腔，撒慌层出不穷。”　　著名女诗人秋瑾《演说的好处》中称这种人为“最上等的人”，在　　他们的一生中，最拿手的本领就是谄媚，奉承，今日迎，明日送。有马　　立即拍马，无马到处寻马，以拍马为荣。他们惯用的谋略主要是瞒天过海，借刀杀人，无中生有，暗度陈仓，有的时候是单独运用，有的时　　候是多种并举。　　然而，这种“最上等的人”也有拍马屁被马踢着的时候。　　拍马，本意是指用手掌轻轻地、用力均匀地拍打马的额部旋毛处。这种刺激能够恰到好处地调节马的感觉功能、运动功能和脏腑　　功能，而使其和善。　　也许有人会问：为什么要将拍马头说成拍马屁呢？是否有误？　　这话一点也没说错，这是务实不务虚的人们共同的心声。因为他们　　看透了这种“最上等的人”拍马屁的利弊关系，又无回天之术，只得无　　可奈何地指头为屁，略作慰藉。但愿天下拍马之人都有被马踢着　　之时。　　大千世界，五彩缤纷。那些不善于拍马屁的人虽然不如拍马屁　　的轰轰烈烈，却也会有人为其歌功颂德。谁是英雄，谁是楷模，只有　　盖棺之后才能定论。那些善于拍马屁的人，多数只能善始而不能　　善终。　　因为，他们用钻营谋得来的权势，对上不得不唯唯诺诺，言听计从；对下虽能专横跋扈，逞一时之威，可是不受百姓拥戴，就像无源之水易于干涸，无本之木易于腐朽一样。　　功名可求不可贪，还是把精力放在干些实事上吧。钱权交易是非常害人的。不如有钱干有钱的事，有权干有权的事。切记不要用　　钱去谋取权力，也不要用权换取金钱的侵蚀。它于己无益，于社会更是有害。　　还是不要太过于顺应世俗，把花费在贪取功名上的精力投放到现实生活当中，踏踏实实走路，老老实实做人，摆脱贪权求荣的束缚，你才会活得更有意义，人生才会更丰富多彩。    书　包　网　txt小说上传分享

淡泊处事，悠闲度日
美国大发明家爱迪生的漫长一生都在发明创造。从1869年到　　1910年，他得到了1328种专利，平均每11天就有一种发明贡献于　　世。每当他完成一项发明，并确定这项发明能给他带来大量金钱时，　他会兴奋地跳起来。他一边跳舞，一边口中咒骂自己的新发明。跳　　舞之后，他告诉大家这项新发明并没什么了不起，只是一个开头。爱　　迪生用跳舞加咒骂来庆贺发明成功，其中就有“得福避祸”的睿智　　成分。　　生活就是这样，当它一脸和气地对你时，你往往觉得事事都顺，一笔可观的款项揣进腰包的感觉，就像是喝了蜜一样，透心的甜。随　　之你可能就忘乎所以了，殊不知张狂过后该是怎样的结局。要知道“福”的负面就是“祸”，过于张狂了，“祸”也许就会随之而至，那时，你是否能够经得起这福去祸至的压力呢？　　小说《白鹿原》中有一段富有哲理的话：“世事就是俩字：福祸。俩字半边一样，半边不一样，就是说，俩字相互牵连着。就好比箩面　　的箩筐，咣当摇过去是福，咣当摇过来就是祸。所以说，凡遇到好事　　别张狂，遇到祸事也别乱套。”　　老子说：“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。”在灾祸的里面，未必　　不隐藏着幸福，而在幸福之中，未必不隐含着祸患的根源。人常说，　　天有不测风云，人有旦夕祸福。　　《阿毗达摩俱舍论》中有个福祸双至的故事。故事说，很早很早　　以前，有一个年轻人，愿上天能赐予他最大的幸福。他日复一日，虔诚地向神佛祈祷。他的诚心终于感动了帝释天。一天夜里，他听到　　有敲门声，当他把门打开时，这位美丽的姑娘开口了，她的声音非常　　美妙，犹如黄莺出谷一般：“我是负责管理幸福的女神，是吉祥天神。”　　年轻人不禁喜出望外，立刻邀请她进屋里坐。吉祥天神含笑对　　他说：“请等一等，我还有一个妹妹，她跟我是形影不离的！”　随即将　　站在其身后暗处的妹妹介绍给年轻人。　　当年轻人看清她的面孔后，不禁大惊失色，心想，世界上怎么会　　有如此丑陋的人？　　他疑惑地问吉祥天神：“这位姑娘真的是你的妹妹吗？”　　吉祥天神严肃地回答：“她就是我的妹妹，叫黑暗天神，是掌管不　　幸的女神。”　　年轻人听了连忙恳请：“只要你进来就行了，叫黑暗天神留在门外好吗？”　　她回答道：“你的要求恕我无法接受，因为我和我的妹妹从小到大都是形影不离的。”年轻人听了深感苦恼，而迟迟不能决定。　　这时，吉祥天神说话了：“如果你还是难以决定，那我俩就告辞了。”　当年轻人还在犹豫不决时，她们很快就消失了。　　福与祸是一体的两面，是分不开的。福也好，祸也罢，有时发生在瞬间，仅仅就是一念之差。人生在世如果不懂得这其中的道理，就　　会受到福祸的捉弄，即使幸福来临，也会失去。　　那么，当功、名、利、禄一起降临时，你该如何对待呢？　　现实生活当中为什么那么多人大红大紫之后又身败名裂了呢？　　我们不得不深思。　　淡化利欲是应对不测的上全之策。凡事看淡些，看轻些，别贪一　　时之欢。好事降临时要记住居安思危的道理，淡泊利欲的诱惑才是处世的自然之道。要做到淡泊，睿智，以平常心待之。这样，当不幸　　降临时，你才能应付自如，才不会被突然降临的不幸压倒。　　人生的岁月是条河，有平缓的顺流，也有激流险滩，驾船而行的　　你，一定要把好自己的舵。　　生活有许多的误区。一般人都认为，有钱有势就快乐，可是金钱　　买不到幸福与快乐。缓下脚步，愉快悠闲地过日子，才能体味生活的　　美好滋味与乐趣。　　27    

幽默小贴士：属蟒
甲问乙：“喂，老兄！你属什么？”　　乙回答：“属蟒，今年55岁。”　　甲说：“大家都知道12生肖中只有蛇，我从没听说过有蟒，也许你说错了。”　　乙说：“嗯，老兄，你说得完全正确，但是我讲得也没有错。无疑地，我属蛇，你想想，一条蛇活了55年，哪怕是一条小蛇，也早该长成大　　蟒了！”    txt电子书分享平台　

太劳累，彩色人生变黑白
人的一生，难免有短暂的疲劳，如偶尔的加班、熬夜或剧烈运动等，都可能导致疲劳的产生。因为短暂，这种疲劳造成的伤害轻微，通过休息，你可以消除疲劳感，恢复脑力和体力。　　人的一生，最好不要遭遇进行性疲劳。　　进行性疲劳是每天都在发生的疲劳。　　人，都能负重，但是，让壮年的你左手提40公斤，右肩扛50公斤，不停地往前走1000米，你行吗？会感到累吗？让3岁顽童左手提5公斤，右肩扛5公斤，不停地往前走10米，他行吗？他会怎么样？　　如果营养充足，修复能跟上磨损，清除能跟上堆积，人体的工作就不会超过其体质所能承受的阈值，造成进行性疲劳。营养充足的人，胃肠黏膜能及时更新，黏膜的厚度和功能正常，能吃酸甜苦辣、粗细冷热的食物，能享受口福，能享受人生。　　如果缺乏营养，修复跟不上磨损，清除跟不上堆积，人体的工作就会超过其体质所能承受的阈值，造成进行性疲劳。营养不良的人胃肠黏膜不能及时更新，黏膜变薄，功能下降，不能吃酸甜苦辣、粗细　　冷热的食物，不能享受口福，不能享受人生；饮食稍有不慎，就会腹痛、腹泻、恶心、呕吐——真是不吃不行，吃了也不行。　　改善营养，可以加强修复和清除，可以提升体质所能承受的阈值，可以避免或减轻进行性疲劳。例如，有经验的消化内科医生知　　道：通过静脉补充营养，不仅能恢复患者的体质，还能恢复患者的胃肠功能。　　如果是环境让你百病丛生、苟延残喘、英年早逝，你可以抱怨环境、改造环境。　　如果是你自己让你百病丛生、苟延残喘、英年早逝，你该抱怨谁？　改造谁？　　人的一生，一定要避免过度疲劳。　　过度疲劳，是长期地翻越疲劳的坎，是长期地超阈值地工作，是长期地透支生命。过度疲劳，可以是单纯地超时间、超强度、超能力　　地工作，也可以是兼而有之。　　过度疲劳的人体是过度使用的人体。　　过度疲劳的人体，有点类似于过度使用的出租汽车。　　过度使用的出租汽车，因为磨损厉害，故障频发，性能下降。　　过度使用的人体，因为磨损增加，也故障频发，功能下降：曾经健　　康的人，会患心脏病、肝硬化、糖尿病。已经患了心脏病、肝硬化、糖　　尿病的人，病情会加重，甚至导致死亡。　　过度使用的出租汽车，因为污垢堆积，故障频发，性能下降。　　过度使用的人体，因为废物堆积，也故障频发，功能下降。　　过度使用的出租汽车，配件和油料消耗多，如果补充不及时，出租汽车就可能抛锚。　　过度使用的人体，营养的消耗增加，如果补充不及时，人就可能生病。　　总之，过度疲劳不仅增加了身体磨损和废物堆积，还增加了营养　　消耗，其结果自然是：修复远跟不上磨损，清除远跟不上堆积；结构劳损，机能衰退；人既经常生病，又衰老得早、衰老得快。　　要避免过度疲劳带来的多病和早衰，最基本的办法只有两种：　　休息，不要过度疲劳；补充营养，强壮体质。　　如果，人在江湖，则身不由己。　　如果，置身强调竞争、推崇竞争、必须竞争才能生存的社会，愿意不愿意，你都得参与竞争。　　如果，生存竞争日益加剧，你不得不努力干、拼命干，剩下的办法　　就只能是补充营养，强壮体质。　　在你追我赶、生死相搏的生存竞争中，谁的体质好，谁的疲劳阈　　值高，谁就能坚持到最后。谁能坚持到最后，谁就是最大的赢家，谁　　就能达到人生的最高境界——　—既幸福一生，又不受疲劳之苦！走一　　走，看一看，想一想，“铁人三项赛”、“生存挑战赛”等竞赛，不就是这　　样吗？　　在生存竞争中失败让人遗憾，失败源于体质差就更让人遗憾！　　在生存竞争中被淘汰让你丢脸，因体质差而被淘汰，你能心甘？    　。　想看书来

那么劳累，为什么
当疲劳渗透每一个细胞时：　　我们的身体百病丛生；　　我们的精神偏离正轨；　　我们的学习效率下滑；　　我们的工作业绩缩水；　　我们的生活乱七八糟；　　我们仰天长叹，　出师未捷身先死，常使英雄泪满襟。　　“闲时吃稀，忙时吃干”，为什么？吃饱了才有力气干活。如果饭吃得少，活干得多，疲劳的你就会消瘦，会被剥掉一层皮。　　疲劳增加营养素的消耗，削弱机体修复磨损和清除代谢废物的能力。　　疲劳会全面地消耗营养素，一般的饮食又做不到全面地补充营养素，消耗大于补充的结果是人体出现营养缺乏。营养缺乏，疲劳的阈值就会下降，人就容易疲劳。运动员，不论是打球的还是下棋的，要吃营养伙食的理由，就是要平衡营养的消耗与补充。　　在动物王国，大马哈鱼历尽艰辛游到上游去产卵，没有什么旅途　　会比这更悲壮：它们逆流而上，跃过堤坝，冲上瀑布……为了生儿育　　女，它们竭尽所能，不惜一切，直至献出生命……　　逆水行舟，不进则退。为了搏击逆流，大马哈鱼的肾上腺大量分　　泌糖皮质激素，超生理水平的糖皮质激素使大马哈鱼处于极度的亢　　奋状态，据此，大马哈鱼才能跃过堤坝，冲上瀑布。　　产卵以后，大马哈鱼由亢奋转向衰竭，身体状态急转直下，因下　　述病理变化而很快死亡　：肾上腺明显肿胀，丘脑—垂体—肾上腺轴　　的反馈调控机制严重受损，消化性溃疡；不能分辨方向，肾脏损害，皮　　肤红肿，免疫功能下降，不能抵抗寄生虫和微生物的攻击，终于死亡。　　神经内分泌系统及由它引发的全身超负荷动员，使大马哈鱼能　够逆流而上，跃过堤坝，冲上瀑布，去完成生儿育女的神圣使命，这是福；全身超负荷动员，使大马哈鱼因过度疲劳而死亡，这是祸。　　在你追我赶、生死相搏的竞争社会，许多人的生活就像大马哈鱼，一直在搏击逆流：为了生存，为了应有尽有的富足生活，为了指点　　江山、经纬社会，他们不顾疲劳，勤奋工作；他们是在追求生存、成功和幸福，他们也是在摧残自己；奋斗多年，就在事业鼎盛、前途一片灿　　烂的黄金时刻，他们突然感到了力不从心，健康状态江河日下……百病缠身的他们，不能继续奋斗，更不能享受人生；英年早逝，让活着的　　亲人无限悲伤，令搏击人生的英雄仰天长叹：出师未捷身先死，常使　　英雄泪满襟！　　疲劳导致高血压的机理是：疲劳引起全身细小动脉痉挛、硬化，管壁增厚、管径变小，引起动脉血压升高。　　在政出多门、个个是老大、人人是英雄的工作环境中当下属，许多人的生活就像只可怜的馋猫，左右不是，进退维谷：为了生存和升迁，他们必须准备若干张面具，见人说人话，见鬼说鬼话，工作是演　　戏，生活是伪装。面具可以一分钟一换人格却不可能说变就变。　　最天才的演员都需要卸装休息，回到真实的自我，何况不是演员　　的平民百姓！面具与人格、面孔与内心的冲突不仅使人心累，还让人　　屈辱。忍辱负重多年，就在升迁有望、仕途就要辉煌的时刻，他们突　　然感到了头晕、头痛、乏力和失眠等不适，到医院一检查，哦！高血　　压——冰冻三尺，非一日之寒，而且已经伤及了心脏、大脑和肾脏。时至今日，怪谁、怨谁，都无济于事。除了自我安慰——今天用生命换升迁，明天用职位来养命，还能做什么？　　有个一官半职的人、为公司跑业务搞公关的人、做老板的人……　　每天都有吃不完的饭局，喝不完的酒，应酬不完的应酬。　　你说：“万水千山总是情，这杯不喝行不行？”　　他说：“一条大河波浪宽，这杯你得把它干！”　　你能不喝？　　你说：“酒量不行，醉了难受。”　　他说：“生命短暂，喝死就算。”　　你能不喝？　　你说：“喝酒伤身。”　　他说：“宁可肠子穿个洞洞，不让感情有缝缝。”　　你能不喝？　　我们都知道：为了健康，多吃蔬菜。但是，谁会用蔬菜请客？谁不点生猛海鲜？如果一定要点蔬菜，点缀点缀，也是名贵的：飞机运　　来的，深山采来的，人间罕见的。　　饭局是露脸，酒肉是享受……许多人为工作、为业务，干不完的工作要干，喝不下去的酒要喝，咽不下去的脂肪得咽。过度的紧张、超负荷的压力、高脂肪的膳食、高热卡的酒宴、超量的酒精、萎缩的睡眠，天长日久，高血脂、高血压、冠心病、糖尿病都陆续到齐。对此，你做何感想呢？    

因为疲劳，你戴上了近视眼镜
从人类走出森林、迈入文明的那一天起，人的用眼习惯就发生了改变，人的眼睛越来越需要长时间、近距离地看平面图案、精细图案和运动图案……这种习惯使人类的眼睛较其他动物的眼睛容易出现　　视疲劳。　　随着社会的发展，人类的用眼时间和用眼强度逐渐增加，越来越多的人出现了视疲劳。　　学业竞争日益激烈，今天的学生需要长时间地看书、看黑板、上网等，用眼时间和用眼强度都是前所未有的。因此，越来越多的学生　　遭遇了视疲劳。长期的视疲劳使越来越多的学生患了近视眼，年龄　　不大，眼睛的近视程度却不低。在学校、在教室，越来越多的学生侧　　目视物，眯着眼看黑板，直至戴上度数惊人的近视眼镜。　　从局部来看，视疲劳的原因主要是眼睛的焦距长时间地集中在　　近处，睫状肌长期处于紧张状态。　　从整体看，视疲劳的出现，不仅取决于用眼时间和用眼强度，还　　取决于人的体质水平：在相同的用眼时间和强度下，体质差的人，如　　糖尿病患者、高血压患者、营养不良者，先出现视疲劳。　　2001年，全球有亿人处于视力残疾（视力低于），4500万人处于视盲（视力低于）；在中国，1250万人有视力残疾，540万人达到视盲程度。　　调查研究表明：上述视力残障者中的80％，可以通过休息、改善体质、矫正屈光等方法来预防。　　陷入视疲劳的人，除了眼部的疲劳症状外，还会有一些非特异性的全身症状，如无精打采、不想思考也难于思考问题、全身不适、睡眠不好、注意力不集中、心烦意乱、动不动就发脾气……    

疲劳会让感冒药畅销
在我们的口腔、鼻腔和咽喉，长年潜伏着一帮伺机而动的细菌和病毒，当我们感受风寒、身心疲劳、抵抗力下降时，它们就出来兴风作浪，让我们感冒——鼻塞流涕咽喉干，恶寒发热全身痛。　　为了探究疲劳与感冒的关系，医学科学家们做了一项比较研究。第一组“白领”，217名，一年来，让他们被动地接受超时间、超强度、超难度的工作任务，皆因不堪重负而厌倦工作，缺乏主动性，经常出　　错，没有成就感和愉悦感。第二组“白领”，也是217名，一年来，他们　的工作时间、强度和难度均适中，没有疲劳感，愿意工作，且乐在其中。与第二组“白领”相比，第一组“白领”不仅经常感冒，而且还常是重感冒。　　充足的休息能治疗感冒，因为足够的休息可提升人体免疫功能，　　增加对疾病的抵抗力，让遭到感冒病毒侵袭的身体快速复原。充足的休息使感冒药滞销，拥有健康身体的人生也将更加幸福快乐。    书　包　网　txt小说上传分享

疲劳在提升你的血糖（1）
糖尿病是一种时髦病，在大城市多，在边远山区少。　　糖尿病是一种富贵病，在富人中多，在穷人中少。　　糖尿病还是一种劳碌病，在疲劳者中多，在劳作适度者中少。　　胰岛素是一种内分泌激素。人的血糖水平与胰岛素密切相关：　　胰岛素分泌水平下降，血糖水平便会上升；若胰岛素受体对胰岛　　素的敏感性下降，人的血糖水平也会上升。　　疲劳使胰岛素受体对胰岛素的敏感性下降，人的血糖水平上升。　　⊙疲劳的你，容颜不再　　为了探究疲劳与容颜的关系，皮肤和美容专家决定让无辜的狗来体验艰难的人生。　　他们让狗观看两种图形：一种为圆形，另一种为椭圆形。见到圆形时，狗得到一份食物；见到椭圆形时，狗遭受一次痛苦的电击。重复多次后，狗形成了条件反射：圆形出现，意味着有吃的，狗摇头、摆　　尾、流口水，十分高兴；椭圆形出现，狗便紧张害怕，准备逃跑。以后，他们将圆形一点一点地变椭圆，将椭圆形一点一点地变圆。起初狗还能分辨，并做出相应的反应。当这两种图形越来越相近，以致难以区别时，狗表现出惶惑不安、无所适从，在笼子里乱转、号叫、拒食、腹　肌痉挛、呕吐。一段时间后，狗出现了皮肤干燥、脱毛，溃疡和肿瘤等　　情形。　　人是最聪明的动物。　　人最善于颠倒黑白，混淆是非。　　如果别人要陷害你，如果他们颠倒黑白、混淆是非，疲劳的你，容颜不再。　　⊙因为疲劳，我们未老先衰　　以前，他起床时动作麻利，为全天的工作做好准备，显得那么激　　情四射、富有朝气。而现在呢？曾经成就他的事业的那份机智和精　　明荡然无存。随着各种“年轻激素”的干涸，他起床时睡眼惺忪，显得　　十分勉强，性欲冷淡、体重增加、肌肉萎缩、头发脱落，生活变得一片　　昏暗，毫无乐趣可言……40岁的他，胸怀一颗60岁的心脏……50岁　　的他，化为一道青烟，撒手人寰。　　根据生物学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至6倍。　　人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20岁至25岁）来计算　　的，因此，人的寿命最短是100岁，最长150岁，人均理论寿命125岁。　　125岁，是大自然的造化；　　125岁，是我们应有的生命长度。　　但是，环顾四周，有多少人能够“长命百岁，无疾而终”呢？　　“提前得病、提前衰老、提前死亡”是人类社会的普遍现象。　　能够健康长寿125岁的人，却只苟延残喘地熬到五六十岁……　英年早逝，能不遗憾？能不泪满衣襟？　　理论寿命与现实寿命的差距之大，让人瞠目结舌，抱怨终生，觉得自己的一生就是天下最大的悲剧。　　惊诧、抱怨和悲愤，促使我们去思考问题的症结：问题出在哪里？　　通过长期的研究，科学家们发现，通过下述途径，疲劳能够引起和加速衰老，删剪掉一些我们本来能够享受的生命：　　◆　疲劳引起糖皮质激素的过量分泌，超生理水平的糖皮质激素通过复杂的分子机制加速衰老；　　◆　疲劳增加机体的磨损；　　◆　疲劳增加代谢废物的堆积；　　◆　疲劳增加新陈代谢中的异化作用，增加组织的分解与消耗；　　◆　疲劳增加营养素的消耗，削弱机体修复磨损和清除代谢废物　　的能力；　　◆　积劳成疾，疾病加速衰老。　　⊙疲劳让人变得痴呆　　老年性认知功能下降、早老痴呆、老年性痴呆是三个逐渐演进的人脑退化阶段。三者在病理改变上只有量的差异，没有质的不同。　　脑萎缩　　我们都知道，大脑的质量是智慧的基础；大脑已经萎缩，质和量下降，人还能保持智慧？　　神经纤维受损　　人脑大约有100亿个神经细胞。每个细胞都伸出长长的神经纤维，通过神经纤维的手拉手，100亿个神经细胞结成一张接收、传递和　　处理信息的巨网。显微镜下，患者的神经纤维明显受损，其惨状就像　　一棵棵被严重剪枝的树，近乎光秃。萎缩的神经纤维，你抓不到我，　　我拉不到你，相互不能握手，大脑已经像一张破烂的渔网了，人还能保持智慧？　　乙酰胆碱缺乏　　乙酰胆碱是传递记忆的主要载体，很像邮递员。在没有电话、电报、网络的时代，人们传递信息的方法主要是信件。没有邮递员，人　　们无法传递信息。同理，缺乏乙酰胆碱，人还能保持智慧？　　老年性认知功能下降、早老痴呆、老年性痴呆的主要病因有疲　　劳、缺氧、脑供血不足和自由基泛滥等。　　⊙疲劳让人麻木不仁　　“柴米油盐酱醋茶”的生活，平淡、缓慢、缺乏激情；　　“琴棋书画诗酒茶”的生活，优雅、富贵、诗情画意。　　为了告别“柴米油盐酱醋茶”，进入“琴棋书画诗酒茶”的生活，　　我们得努力干，拼命干。　　日复一日地艰辛，年复一年地奋斗，我们终于迈进了“琴棋书画　　诗酒茶”的生活。　　梦想成真了，感觉却消失了！　　我们百思不得其解，只好问苍天：这究竟是为什么？　　美学第一定律：    

疲劳在提升你的血糖（2）
美源于审美对象，也源于审美者；　　有美的世界，还要有能够感受美的人；　　山美，水美，能感受山水的人更美。　　有“琴棋书画诗酒茶”，还要有能感受“琴棋书画诗酒茶”的人。　　“琴棋书画诗酒茶”美，能感受“琴棋书画诗酒茶”的人更美。　　我们一定不能出现“重度疲劳”啊！    

成功，一定要牺牲健康吗（1）
2000年10月23日凌晨1时，39岁的卢志东死在回家的出租车　　上。消息传来，不少人都感到愕然，作为某网站总监的他，22日下午还和同事们商讨电子商务平台计划，没想到次日清晨就传来了他去　　世的噩耗。卢志东的好友杨宁却说，志东的走是有预兆的，自从国际上“纳斯达克”震荡以来，他的情绪一直不稳定。　　卢志东做IT也算是行家里手。在北京，网站的产生速度是每天　　8个，要想立足谈何容易。作为网站总监的他，除了负责全部的运作内容，还要到大学演讲和社区组织联谊活动，还有举步维艰的融资、上市及没完没了的运筹策划。卢志东的时间表由天分割成了小时，　　甚至分、秒，早上6　：30起床就开始琢磨当天推出的新网页和新策划，晚上9点才考虑回家。　　一天14小时的满负荷工作使他的生活演变成一种狂热，两年来，当他把心中所有空间都出让给工作时，疲劳摧毁了他。他开始心慌、失眠，不是不想睡，而是不可能入睡，耳鸣和顽固性头痛像驱之不去的蚊子，每个间隙都在耳旁盘旋，使他痛苦不堪。在巨大的压力　　下，12点上床的他深夜2点会蓦然坐起，掐着