现代合格父母过12关-第7部分

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　　也许我们并不是一开始就找了正确方法，或者没有马上找到适合自己孩子的方法。这是正常的，也是可以理解的。所以整个教育过程始终都是不断摸索、不断尝试的过程。　　　
　　我们可以通过看一些亲子教育成功的书，来了解和借鉴别人是如何做到做好的；也可以通过自己不断的总结和反思，来随时调整自己的方法。　　　
　　我的孩子曾经有段时间很会花钱。每次逛超市总是喜欢买一大堆被他外婆称为〃垃圾食品〃的零食。我也曾经跟他谈过很多次，但都是不是非常见效。我也反思过这个问题，发现他的问题刚好就是我自己的问题，他是在模仿我的消费方式，而且他和我一样，对钱缺少清晰的概念。　　　
　　后来，一方面我开始调整自己的消费习惯，另一方面让他利用暑假期间，做我们全家的〃财务总管〃，每天给他一定数量的钱，让他安排全家人的饭菜、零食和水果等开支，并每天做开支记录。结果这小家伙就开始懂得〃省着花钱〃了。因为每天记录的时候，他会很在乎收支是否平衡，而且每次大笔的开支出现时，他都表现出很心疼的样子。说实话，那段时间，我在他的影响下也变得节省起来。　　　
　　同样对理财观念的培养，温州另外一个女企业家的做法也很值得各位借鉴。温州有个知名的企业家叫潘佩聪，她小时候由于受到父母的影响，很早就开始和金钱打交道，也曾经独自一人去遥远的地方催款。那次辛苦而成功的催款经历让她很早就懂得理财的重要性。后来她成为一名成功的企业家以后，也很注重对女儿的理财教育。她在给女儿买钢琴的时候，不是马上就答应下来，而是让女儿等了很多个月，每天早上她都会对女儿说，我去上班，去挣买钢琴的钱。几个月之后，她又把买钢琴的钱特意换成一大袋的零钱，让女儿感受到钢琴是花了很多的钱才买回来的。后来女儿学钢琴的时候就特别珍惜这台来之不易的钢琴。而且她带女儿参加〃光明行〃的慈善活动时，当女儿提出要捐赠4000元为一位盲人买一对角膜的时候，她坚持让女儿用自己的劳动去获得这非同寻常的4000元。而这位女儿最后每天在妈妈的公司里，用自己打字换取报酬，完成了自己的心愿。　　　　　　　　　
　　　
第38节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（4）　　　　　　　　　
　　这是一位智慧的妈妈，也是懂得教育的妈妈，而她注重孩子情商教育的理念也是值得推广的。　　　
　　有一点提醒各位家长，对于一些成功的教育个案，我们可以借鉴，但不可以简单模仿和套用。其实我们需要学习和领会的是那些成功的家长所抱有的那些理念，而方法，绝对是需要我们自己去实践摸索的，因为我们面对的每个孩子都是不一样的。　　　
　　在寻求方法的过程中，我们可以在不伤害孩子的前提下，尝试各种方法，并且不断地从效果中总结经验，从而可以使自己找到最有效最科学的方法。　　　
　　我们不苛求完美，但是可以要求不断完善。　　　
　　另外，在培养孩子形成习惯的过程中，需要避免出现以下一些问题：　　　
　　大庭广众之下：人有脸，树有皮。孩子的自尊心是所有人格特质中最重要的品质。所以，批评孩子的缺点，切忌当着众人的面。曾经有个16岁的高中生，跟我描绘过一个场景，就是她妈妈当着聚餐时所有亲朋好友的面，说自己生了一个没有用的女儿。那一刻，她连死的心都有了。她说：我妈妈其实有很多朋友，她和朋友们的关系都很好。可是我就是不知道为什么，她对自己的女儿就像仇人一样，我不痛她就不快。那是一次家庭咨询，当我把这些话转述给女孩爸爸的时候，这个事业有成的男子汉突然在我面前失声痛哭起来。他说：〃女儿的感受也正是他的感受！我的这个妻子对别人都好，就是在家里，谁的面子都不给！〃　　　
　　忠言逆耳：忠言还是要说得顺耳一点更容易让人接受。同样一个观点，同样一份心意，表达的方式很重要。如果〃逆着耳朵〃说，就容易引起反感，如果〃顺着耳朵〃呢，可能就会有不同的效果。所以做家长的，还是要学学说话的艺术。格桑老师曾经分享过一个〃太极招〃，对于如何做到〃忠言顺耳〃很管用的。当对方一个观点亮出来以后，你虽然不同意对方的观点，但是你可以先〃接过招〃来，释放了对方内心的能量，然后一个〃推手〃再抛出自己的观点，这时候最高的技巧是用问话的方式表达自己的观点，引发对方的思考。而这时候，你的观点就自然而然绕开对方的显意识，直接进入到对方的潜意识了。　　　
　　饭桌上教育：吃饭是吃饭，教育是教育。虽然它们都可以让孩子汲取到成长的营养，但两者不可混为一〃吃〃。你想想，吃饭的时候，本来焦点在食物上，在味道上，可是如果这时候，父母一说教，饭桌变成讲桌，焦点立刻就跑到脑袋上去或者心情上去了。如果这时候，家长的言语让孩子产生点不良情绪的话，不仅让饮食和一些不良情绪挂上了钩，影响了孩子的食欲和健康，更让教育变成一种不那么可爱的东西。〃好曲子〃不唱三遍，好教育也不是唠叨出来的。如果你真想教育孩子，那么，找个时间，找个合适的场所，坐下来跟孩子好好谈谈，才是最能够引起孩子重视的一种方式。　　　
　　父母不一致：公说公有理，婆说婆有理，再加上爷爷奶奶外公外婆，如果所有的大人在教育孩子的问题上各持己见并且相互矛盾，孩子不犯糊涂才怪呢。最好的方法是家庭中所有的成员，能够在教育孩子的问题上有个约法三章：孩子面前不发生分歧性的争辩，如果有反对意见，可以在家长范围内进行探讨。如果对某件事情的意见有分歧，也可以召开家庭会议和孩子一起商量解决。家庭氛围越民主，越和谐，对于孩子的成长越有利。但是民主不等于漫无目的地各自为政，对于孩子的教育，还是要集中到一些对孩子有利的方式和途径上来。我曾经遇到过很多年轻的父母，为在教育孩子问题上无法和老人们达成一致的痛苦。要解决这个问题，要注意三点：一是注意和老人的沟通技巧，争取获得最大程度的理解和支持；二是坚持自己做的对的，如果和老人沟通协商不了的，年轻的父母应该勇于承担起为孩子创造良好的家庭教育环境的责任。有的父母一方面不认可父母的教养方式，另一方面又怕苦怕累让老人承担照顾孩子的责任。三是事先约定，不把问题扩大化。有很多家长不习惯事先对某些问题进行约定，到发生事情或者矛盾的时候，临时在孩子面前解决问题，由于事件发生时很容易带有情绪化，所以就难把问题处理好，而且容易把问题扩大化。相反如果家长之间如果事先有所约定，那遇到具体问题的时候就更容易有章可循，而且处理得会更有效。　　　　　　　　　
　　　
第39节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（5）　　　　　　　　　
　　坏习惯背后的潜台词　　　
　　很多时候，当孩子的问题开始暴露出来时，我们才开始重视孩子的习惯问题。这时候，我们需要关注的，不仅仅是这些不良的习惯，还需要关注的是这些习惯背后的〃潜台词〃。因为你只有读懂了这些〃潜台词〃，才能找到改变这些坏习惯的钥匙。　　　
　　厌学：　　　
　　一个不爱学习、逃学、厌学的孩子，他内心可能会有这样一些话想对你表达：　　　
　　老师，我觉得我学习起来有困难（觉得学习很困难，找不到方法，不知道该如何提高自己的学习成绩，很想进步，却总是没有效果）　　　
　　妈妈，我不知道我为什么要学习（学习没有动力，没有目标；不知道学习的意义，也不了解人生的意义）　　　
　　妈妈，我实在不喜欢学习，我从来没有在学习中体验到快乐（在所有的学习过程中，他都没有快乐，或许还有一些痛苦的经历）　　　
　　逆反　　　
　　一个不愿意和别人沟通或者拒绝和家长进行交流的孩子，他的内心可能会有这样的一些话想对你说：　　　
　　妈妈，我从来没有感到你对我的爱，也从来没有感觉到你接受过我。（亲子关系中缺少被爱、被关心的感觉，不被接纳的感受）　　　
　　老师，我说了也是白说，所以干脆就不说了，反正在你眼里，我就不是一个好的学生。（不被理解、不被重视的感受）　　　
　　爸爸，你的心里只有你的事业，还有你的麻将或者香烟、报纸，你有什么权利来管我？（在孩子心里，父亲没有树立威信，也没有建立信任感，）　　　
　　撒谎　　　
　　一个喜欢撒谎、欺骗别人的孩子，他的内心可能会有这样的一些话隐藏在后面：　　　
　　妈妈，如果我生病了可以让你多爱一点，那我就假装生病吧。如果我犯了错可以让你给我一点时间，那我就犯错吧。（很多时候，当孩子犯错或者故意捣乱的时候，才能引起家长更多的关注。曾经有个孩子用故意犯错来换取母亲跟他的肉体接触，他变得很享受挨打的滋味）　　　
　　如果不骗你，你会给我那么多钱吗？如果不撒谎，能够让那么多的朋友跟着我吗？（想要为自己争取某种权利和利益）　　　
　　爸爸，如果你答应不打我，我就保证说真话。如果我需要为此遭一顿打，那我可没有这么傻。（逃避惩罚，也逃避痛苦）　　　
　　老师，反正我说真话也没有用，大家都已经不再相信我了。（放弃总是比争取要容易的多，所以孩子更容易选择自暴自弃）　　　
　　攻击性行为　　　
　　一个经常对同伴或者比他弱小的人拳脚相向的孩子，他的内心多半有这样一些情绪需要发泄：　　　
　　你看，那些电影电视里最厉害的人不是都靠拳头打出来的吗？（模仿是最简单轻松的学习方式。在我们的生活中，有太多暴力的模仿对象）　　　
　　如果我不打他，怎么抢得回那支漂亮的钢笔呢？我可不是一个可以让人随便欺负的人。（在权利和利益面前，示弱有时候就意味着失去）　　　
　　我的力气就是比你大，你就打你了，你能拿我怎么样？谁得罪了我就没有好日子过（显示内心强烈的优越感和战胜欲）　　　
　　我爸爸就是这样对付我的，我不听话的时候他就是这么揍我的。（这就是榜样的力量，也是棍棒下面出逆子的典型）　　　
　　网络成瘾　　　
　　一个迷恋网络世界尤其是网络游戏的孩子，或许他的内心世界已经成为这样一片痛苦的荒漠：　　　
　　除了上网，我还可以做什么呢？（孤独、寂寞、无聊、没有人生目标是很多网虫共同的内心感受）　　　
　　一想到这些讨厌的功课，还有爸爸妈妈那些讨厌的唠叨，我就心烦，只有玩网络游戏才是我最快乐的时光。（逃避痛苦，寻求快乐，再次得到验证）　　　
　　我也知道沉迷在网络游戏中是浪费时间，可是我就是戒不掉！（进去容易出来难，这是很多网迷的经验之谈）　　　
　　花钱如流水　　　
　　一个花钱如流水，不懂得节约的孩子，可能内心对金钱有很多的〃误解〃：　　　
　　我爸爸妈妈很有钱，所以我可以大把地花钱。（家庭环境和消费习惯让孩子从小对节约两个字就没有任何的概念）　　　　　　　　　
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第40节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（6）　　　　　　　　　
　　有钱人可以掼派头，电影里那些有钱人都是这样做的，而且可以让很多人跟随着自己，称自己为老大。（文艺作品对人的影响，一直有着不可估量的作用。我曾经见过一例强迫症的求助者，他的强迫行为居然起源于看了一部电影，电影中的蒋介石有个扳手指关节的动作，让这位求助者从模仿发展到每天都要重复的强迫性动作，这个强迫动作跟了他整整20年。）　　　
　　我爸爸妈妈从来没有教我怎么挣钱，也从来没有教我怎么花钱，干吗要说钱？多俗气的一个话题啊。（中国人是比较不善于谈钱的，所以理财教育，往往是家庭教育中的空白。孩子长大了，要么对钱一点概念都没有，要么就是太有概念，眼里突然只剩下了钱。）　　　
　　找到那把金钥匙　　　
　　当我们读懂了孩子那些坏习惯背后的〃潜台词〃，那么我们就可以尝试去找到那把改变孩子习惯的金钥匙了。　　　
　　改变厌学　　　
　　如果孩子觉得学习有困难，我们可以帮助孩子找到难点，逐个突破。并且辅助以学习能力训练。我们可以聘请有经验的家教，也可以向老师请教，找到孩子学习中，有哪些地方需要我们的帮助，然后提供最有力的帮助。如果家长在这一块缺少经验，可以邀请有经验的老师来为孩子做相关的辅导和训练。对于学习能力比较弱的孩子，家长要放低对孩子的要求，不要苛求孩子每门功课都达到家长的要求。　　　
　　如果孩子的学习没有动力，我们可以用很多方法激发孩子的学习兴趣。激发兴趣的过程中最重要的是增加孩子在学习中的成功感、增加快乐体验。你可以从培养孩子小小的成功体验开始，也可以人为制造一些成功的体验和快乐的体验。在这个过程中，可以先从自己跟自己比开始，让他每天都体验到进步的快乐，转而再鼓励他参加一些适合他的竞赛和活动，并注意自己的评价标准，以让孩子或者成就感为标准。　　　
　　如果孩子曾经在学习中体验到不快乐或者压力，可以先调整孩子对于学习的一些心态，减轻压力，消除顾虑。比如害怕考试的孩子，可以先消除他对于考试结果的顾虑，然后再有针对性地处理有些负面情绪事件。比如我曾经为一个考试焦虑的孩子做过心理调整，他的紧张实际上就是来源于对高考的过度重视，这时候咨询师用站高一线的方法，帮助他看到实现人生价值更多的可能性，咨询结束的时候，他如释重负地说：原来高考也不是我想象的那么重要的。是的，高考没有很多人想象的那么重要，比如我就从来没有参加过高考，但是这丝毫不影响我今天成为一名教育工作者。所以我希望更多的家长能够真心地告诉您的孩子：高考不重要，重要的是你要知道自己想走一条什么样的人生之路，你要实现什么样的人生目标。而学习是为你实现这个人生目标而服务的，绝对不是为高考服务的。　　　
　　改变撒谎　　　
　　孩子撒谎的时候，家长最容易失去冷静。很多体罚就是从孩子撒谎开始的。所以这个时候，家长一定要先保持冷静。然后再冷静地分析孩子撒谎背后的原因。　　　
　　如果孩子是想获得注意，那么处理的原则是不让他当时获得注意，但事后要给予关注。如果孩子是想满足需求、争取权利，那么家长应该在事后注意满足孩子的合理需求。如果孩子是在逃避惩罚，那么家长应该好好检查自己的惩罚方式，并解除孩子对于惩罚的害怕心理，消除孩子内心的恐惧和焦虑。如果孩子是在自暴自弃，那么我想，家长应该注意治疗孩子的心理了。如果家长觉得自己无能为力，可以适当地求助专业心理咨询机构，来共同帮助孩子转变。　　　
　　对于撒过谎的孩子，家长必须在搞清事实真相后，打消孩子的顾虑，和孩子建立新的信任关系。错误的方法是不断地翻老帐，总是抱有怀疑的态度对待孩子，如果这样做，只会把孩子推的更远。　　　
　　记得我有个学习NLP课程的同学，他在课堂上表现得特别阳光、充满好奇心。有一次，我去为他送机，在温州机场，他跟我讲起小时候的故事。他是个天性非常调皮捣蛋的孩子，曾经因为经常逃学和冒名写请假单而被老师叫到办公室训话，被老师一起叫来的还有他的父亲。他说当老师把那一大叠的请假单拿给他父亲看的时候，他的全身都开始发抖，眼睛已经变得呆滞。但是当他父亲一页一页翻看完所有的请假单之后，面对老师的质疑，父亲肯定了这些请假单都是他亲笔写的。父亲的回答让他大吃一惊，也让老师大为惊讶。当这位父亲带着孩子离开办公室之后，这个孩子对父亲说：请假单是我自己写的。父亲回答说：你写的就代表我写的，你的想法就代表我的想法。我的这位同学说起这件事情的时候，热泪盈眶，而我也忍不住掉下眼泪来。他最后说：这么多年以来，我不是没有做过坏事，但是只要我一想起父母亲对我这份无条件的信任和支持，我就会走回到正道来。　　　　　　　　　
　　　
第41节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（7）　　　　　　　　　
　　他现在是一位非常出色的企业家和心灵治疗师。他说做企业家是他的责任，做一名优秀的心灵治疗师则是他的梦想。　　　
　　改变逆反孩子逆反，一定是父母的教养方式出了问题。一切的命令、指责、威胁、惩罚、怀疑等教养方式，都是滋生逆反的摇篮。所以亲爱的爸爸妈妈们，请停止一切指责、命令、威胁、攀比、惩罚、怀疑的言行吧！　　　
　　逆反的孩子和你之间，亲子关系已经遭到了破坏。如果你想去改变孩子的逆反，首先要做的就是重建亲子关系。在亲子关系重新建立起来之间，我们先不要急着去影响和改变孩子。　　　
　　真诚地认识自己的错误，无条件地改变对孩子的态度，是至关重要的。然后再去建设一个你和孩子间平等沟通的渠道，和孩子像朋友一样地交流，真正地理解和接纳孩子。　　　
　　最后记得使用我们前面讲的改变四步曲，来改变孩子身上的一些缺点。　　　
　　改变攻击性行为如果孩子想获得注意，那么父母可以不必在他行为当时让他获得注意，但事后一定要对孩子给予更多的关注。　　　
　　如果孩子是想为自己争取权利和利益，那么做父母的可以在涉及到孩子权利和利益的问题上，多用协商、探讨的方式增加孩子的权利感。　　　
　　如果孩子是在模仿，那就要注意孩子结交的朋友圈子和接触的环境，也要检查自己的教养方式，如果发现问题要进行及时的调整。　　　
　　如果孩子是想表现优越感，那么父母应该观察和了解他是否还有其他一些异常的行为，比如爱穿奇装异服、在同伴间逞强、攀比等，这时候调整的重点应该是让他从太强的优越感和好胜心中摆脱出来。对待这一类的孩子，可以多带他去参加一些慈善活动，或者去体验一些艰苦的环境，让孩子的心灵有机会接触更多的人群和世界，这样更有利于孩子形成正确的价值观和人生观。　　　
　　改变网络成瘾　　　
　　戒除孩子的网络成瘾是一项系统工程，需要家庭、社会、学校的共同努力。　　　
　　找出造成孩子网络成因的真正原因是解决网络成瘾的第一步。如果是家长的教养方式导致孩子逃避，那么家长需要调整自己的教养方式。如果是孩子缺少其他的兴趣点和焦点，那么家长可以协助孩子去发展自己的兴趣爱好，从而找到更多可以让他拥有成就感和兴趣的项目；如果是学习压力带来的逃避，可以从减轻压力入手，而激发孩子对学习的兴趣，恐怕依然要从培养孩子在学习中的快乐体验为主了。孩子在网络游戏中获得的快乐，的确是很多东西无法替代的，所有尤其需要我们付出更多的精力去为孩子创造更好的环境去赢回孩子追求快乐的心。　　　
　　我看过戒网瘾专家陶宏开老师和孩子面对面交流的电视片，这位老人的过人之处就是可以在最短的时间内，用语言赢得孩子对他的信任，激发孩子和他交流的兴趣。他可以和一个孩子连续谈话9个小时，而这9个小时对一个沉浸在网络世界的孩子是那么的可贵，因为只有这样心与心的交流，才能让孩子首先在情感上接受一位老人，而接受了这个人，才是真正改变孩子的开始。　　　
　　陶宏开老师对家长的建议是家长要学会用电脑，并且要把电脑真正当作一个工具来示范给孩子看，来管理孩子把电脑也当作工具而不是玩具。　　　
　　另外对孩子实施全面的素质教育是非常重要的。网瘾是一股强大的力量，所以只有具备强大精神力量的人才能摆脱它的困扰，所以注重对孩子综合素质的训练，是让孩子免于网络之害的一个心理基础。只要你的孩子心理素质健全，并有远大的人生目标，那我们有理由相信他是可以抗拒网游的诱惑的。　　　
　　我的孩子也曾经迷恋过网络游戏，我也为此而烦恼过。我甚至想跑到小区那家专门卖网游充值卡并给孩子提供电脑的黑心小店理论。但是我发现当他升入中学以后，因为他在班里担任了班长，强烈的责任意识和上进心，让他的自我管理能力突然就了大幅度的提升。有一天他跟我说：妈妈，其实我还是很想玩电脑游戏的，但是我现在知道控制自己了。　　　　　　　　　

第42节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（8）　　　　　　　　　
　　我抱着可爱的儿子，对他说：妈妈相信你一定可以管好自己的！　　　
　　每个孩子内心都有一种向上、向前、向好的原动力，如果我们能够把它挖掘出来并进行放大，那么，再多的诱惑，再大的困难，相信他们也可以勇敢地面对。　　　
　　NLP可以帮助改变习惯　　　
　　NLP的理论揭示了行为背后的模式，模式的形成过程，以及如何在潜意识状态下通过修改次感元而达到模式的改变也就是行为习惯改变的成果。　　　
　　NLP学科中有很多技术可以用来修改一个人的行为习惯。比如SWISH、修改策略、安装心锚等等。我们来看一个运用NLP技术改变行为习惯的案例。这是发生在NLP执行师课堂的一个真实案例，我既是见证者，也是案例的记录者。　　　
　　他把关节当做〃打击乐器〃　　　
　　基本情况：男，30多岁。每天无数次地、无意识地拉扯和转动自己手指、脚趾、脖子、腰椎等部位以发出声音。最严重的部位是手指，已经持续了20年，而且已经变形。鼻子部位有5、6年，腰部有10年，而脚趾头也常常响个不停。为了这个无法改掉的习惯，夫妻俩的关系也受到了影响。治疗目标：彻底改变这个陋习。使自己恢复手指纤细漂亮，使自己恢复更优雅、更放松、更自在、更笃定的〃新青年〃形象。　　　
　　治疗方法：SWISH模式　　　
　　治疗师：徐敬东（NLP导师）　　　
　　治疗过程：　　　
　　治疗师：出生的时候，每样东西都已经生长在你该生长的位置。你什么时候会去做这些动作呢？　　　
　　求助者：有点酸胀，闲暇、紧张等等的时候。　　　
　　治疗师：当你开始想要做这些动作之前的那一刻，请你找到这一刻的画面。找到了吗？找到了请你告诉我。　　　
　　求助者：（闭上眼睛努力在记忆中寻找这些画面）。　　　
　　治疗师：你理想中的画面是怎么样的？　　　
　　求助者：手指很纤细漂亮，回到正常状态。　　　
　　治疗师：如果你变得更自在、更笃定、更优雅、更放松、更自若、更坦然的放松状态你还会不会做这个动作？你要求的理想状态是什么呢？　　　
　　求助者：手指灵巧　　　
　　治疗师：为什么要灵巧？主要的是你的状态。你要转移注意力时才有这种情况，已经成为一种模式了，想一下最初发生这个动作时的情景，为什么会有这种模式呢？　　　
　　求助者：我小时候看电影时看到蒋介石就有这个习惯，出于好奇吧。　　　
　　治疗师：毛泽东有没有这个习惯？谁赢了？你是不是喜欢蒋介石？　　　
　　求助者：比较欣赏他。　　　
　　治疗师：你是想模仿他？　　　
　　求助者：是的。　　　
　　治疗师：如何去摒弃这一模式呢？什么状态可以让你足够去抗衡这种状态呢？　　　
　　求助者：看到太太很高兴，家庭氛围很和谐，因为过去因为这件事情我们常吵架。　　　
　　治疗师：让太太看到你是一个有控制能力、一个严谨的人。　　　
　　求助者：是的，也希望以后几十年不再去损坏自己的关节，而获得健康）　　　
　　治疗师：好，现在请你闭上眼睛，想象触发因素，想象想要马上去做这个动作之前的那一瞬间，在画面里完全结合，然后睁开眼睛，把画面拿走。再闭上眼，看到一个理想的画面，看见自己很优雅，很健康的新青年的画面，把所有的次感元都调整到最鲜明，看到画面，拿到内在的喜悦，听到太太的赞许。当你看到这个画面的时候，把画面调到足够的动力，做到时，请你告诉我。　　　
　　求助者：（点头）。　　　
　　治疗师：睁开眼睛，把画面拿走。　　　
　　治疗师：闭上眼睛，把旧的画面拿出来，变成一幅画放在你的眼前，把理想状态的画面变成一个小点放在左下角。当我数到三的时候，用理想状态的画面去遮盖旧时的画面。1…2…3…SHISH……！睁开眼睛，清除画面，闭上眼睛，旧时画面，理想状态的画面，1，2，3…　SHISH……！　　　　　
　　重复以上的步骤8次左右。　　　
　　治疗师：现在你能不能拿到旧的画面？　　　
　　求助者：没有。　　　
　　治疗师：未来你还会有悠闲、紧张的情况发生，你会怎么做？　　　　　　　　　
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第43节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（9）　　　　　　　　　
　　求助者：用SWISH。　　　
　　治疗师：会不会做原来的动作？就是现在会做吗？　　　
　　求助者：不会　　　
　　治疗师：有没有强烈的冲动？　　　
　　求助者：没有欲望　　　
　　治疗师：所有人都允许你去做，你想不想做？　　　
　　求助者：不做　　　
　　治疗师：相信SWISH这种模式对你非常有用，手指、脚趾、腰部等等都可以用这个办法来改变。　　　
　　治疗结果：完全改变了原来的坏习惯。心情好的不得了。事后回访，该求助者的坏习惯已经完全消除。　　　
　　NLP技术，是通过打断过去行为习惯形成的神经链，并建立一个新的神经链来改变客户的行为习惯。修改客户大脑中的次感元和表象是重要的环节。　　　
　　我们来了解一下NLP的连锁反映式：　　　
　　次感元　表象　神经链　感受　观念　行为　习惯　性格　　　
　　被很多行为习惯训练师广泛运用的NAC调整技术也是基于NLP技术的原理设计而成的，用它来改变孩子的习惯可以分成六个步骤：　　　
　　1、　明确你想要的，以及什么原因阻止你达成你想要的。　　　
　　2、　找出改变的着力点，即找出改变的意愿。　　　
　　3、　打断旧有的惯性，中止旧有的习惯。　　　　　
　　4、　输入新的方法。找出行为的替代品。　　　
　　5、　加强神经链。潜意识无法分辨事情是真还是假。只要我们不断的想象、重复并且相信，它都会变成事实。　　　
　　6、　测试一下效果。　　　
　　NLP技术和NAC技术以其高效和快捷的效果被越来越多的咨询师和训练师所掌握，有兴趣的家长不妨可以学