我的幸福宝典-第30部分

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因为鬼神是“荒忽不见”这类东西的名称。人死后精气回到自然之中，尸骨归葬土中，所以称它叫“鬼神”。鬼，是归的意思；神，是荒忽无形的意思。~~~~我还是基本上同意这个观点的，鬼神也许是人的思念幻化而成的。。

　　　　“人老精气衰”这句话出自王充的《论衡》。王充认为人有生即有死。人所以能生，由于他有精气血脉，而“人死血脉竭，竭而精气灭，灭而形体朽，朽而成灰土，何用为鬼？”他认为人死犹如火灭，火灭为何还能有光？他对于人的精神现象给予了唯物的解释，从而否定鬼的存在，破除了“善恶报应”的迷信。马克思说宗教是人类的鸦片”。马克思把宗教比喻成鸦片，意思是说宗教的作用和鸦片对症不对因、治标不治本的功能一样，只是起到了麻醉和愚昧人民的作用。这主要是针对宗教与反动的社会政治力量结合在一起时，会成为这种政治力量用来对人民大众进行欺骗的手段，这句话着重从政治角度强调了宗教的欺骗性。宗教观念起源于人类对自然力量的无知、迷惘，恐惧和无能为力，是人类对于自然和自身的虚幻的错觉和错误认识的反应，在阶级社会中，宗教的存在和发展是剥削阶级，为了愚昧、控制被剥削者的重要工具和手段 ； ； ； ；老有所乐，乐在生活充实，乐在生活真实。

　　　　因此我 ；杜撰了一首打油诗“ ；家居小县，小屋三间，朝也安然，晚也安然。身退心静神也安，起居安排一切由俺。看书炒股上网闲，学习娱乐交友随缘。五谷杂粮日三餐，早也香甜，晚也香甜。合体的衣裳身上穿，新也称心，旧也如愿。人间邪恶俺不干，坐也轻闲，行也心安。晚归阖家话灯前，古也叙叙。今也谈谈。喜看明天更美好，不是神仙，胜似神仙。 ； ； ； ； ；余生有志，乐居林泉，栽花种竹，安分随缘，既不愿声名震地，又不愿福贵挚天，但愿房屋不漏，布衣常穿，杯不乏酒，炊不断烟，两三知己，朝夕聚谈，足矣。老有所乐，从忙中找乐，从忙中寻乐。’’ ； ；养生有三宝：吃素。散步。糊涂。吃素，就是吃的要清淡一些；散步，就是人要运动，要锻炼身体；要保持良好的体魄。糊涂，就是要有良好的心态，做人难，难得糊涂，“聪明难，糊涂尤难，由聪明转入糊涂更难。放一著，退一步，当下安心，非图后来福报也”。凡事不要太认真。人世间，红尘中，能看的透是学问，能放的下是功夫。所以要能忍能让，有的人做什么都喜欢较真，无论大事小事都要和人理论理论，有时为了自己都不知道的芝麻绿豆般的事和人争得面红耳赤，不可开交，其时有路人忍不住上前打听他们为什么事争吵，闹了半天也问不出所以然来，一不做二不休，干脆问当事人得了，但问到当事人为嘛事争吵时，他们却面面相觑，自己根本就不知道为了什么，路人怒而斥之说，一对活宝没事找事。因此要保持达观有度。积极向上、豁达乐观的生活态度，是多么难得的心态呀！

　　　　 ； ； ； ； ； ； ； ；充满对生命的感悟，对快乐的理解， ； ；我感到充分理解生命、品味生命、享受生命是人生的醒悟和最大快乐！人能活到老、真不容易，老了，何不好好地珍惜拥有的一切。 ； ； ； ； ； ； ；珍惜生命就要学习和掌握运用科学健康的生活方式，使生命健康快乐长寿！生命的本质是快乐幸福的。 ； ； ； ； ； ；生命的每一种状况都是一种体验、一种享受、与快乐紧密相关。 ； ； ； ； ； ； ； ；我们有无数个理由让自己快乐起来，一个人不论能力大小，地位高低，只要为人们做点有益的事情，生命就会富有无穷的乐趣。 ； ； ； ； ； ； ； ；快乐有利于身心健康，身心健康的人是快乐幸福的！ ； ； ； ； ； ； ； ；我为什么退休了还要学习电脑知识？是因为想在我有限的生命中尽自己的最大努力去感受科技进步给人们带来的快乐和幸福！活到老、学到老、进步到老、开心快乐到老、让自己有限的生命充实，人生乐而无憾。

　　　　退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事力所能及的有意义的工作，人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺，将会使他们感到老有所依。　老年人都希望自己有个和睦的家庭环境，不管家庭经济条件如何，只要全家和睦，邻居关系融洽，互敬互爱，互相帮助，老年人就会感到温暖和幸福。　老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱　有些老年人就怕过星期天，这一天子女、儿孙都来了，乱嚷嚷地度过一天，对有些老年人来说，这样的星期天是灾难。　老年人原来多为一家之主，掌握家中的支配权。但由于年老后社会经济地位的变化，老年人的家庭地位、支配权都可能受到影响。这也可能造成老年人的苦恼。　老年人离开工作岗位可能会情绪低落，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长期下去，则会引起抑郁和消沉，为疾病埋下祸根。这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。

　　　　老有所乐，就是要把这些老年人从哪些生活常态中解救出来，直面生死，处之泰然。”明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。 ；转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”
第三十九章老有所乐【一】
　　　　第三十九章老有所乐【一】

　　　　所谓老有所乐是指开展适合老年人特点的文化、体育活动，丰富老年人的文体活动，使他们幸福地安度晚年。79阅。这项活动已开始引起全社会的重视。许多地方在城市规划和居民住房建设时，都考虑到老年人活动中心和老年人活动站（室）的建设，全国大部分城镇，都建立了老年人活动中心，有的地区村里也办起了老年人活动室，为活跃老年人的生活提供了场所。在《老年人权益保障法》第一章第三条中规定：“国家和社会应当采取措施，健全对老年人的社会保障制度，逐步改善保障老年人生活、健康以及参与社会发展的条件，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。”

　　　　我已步入花甲，当也离古稀不太远了。我深知老年人应有童心，主张常忆童年事、多交童年友、常读童年书，多做童年事，如果能这样，那就会老有所乐。因此我结交的都是年轻的朋友，我们在一起娱乐，跳舞，畅所欲言，不会因无法倾诉而郁闷。畅所欲言的“畅”就是快乐，不吐不快，心里有话就说出来，不要憋在肚子里。如果不把心里话说出来就没有任何快乐可言，有的只能是郁闷了。应当提倡老年人在网络里发帖或聊天，这就是畅所欲言，通过网络说出自己的心里话。我认为，在网络里是网友之间心和心的交融，而心灵是不必设防的，所以网络里完全可以没有**，在网络里更应当畅所欲言，心底无私天地宽，人老了，不再因为名利色而烦恼。笑一笑，十年少愁一愁白了头。人生苦短，到了老年才会更加清楚一切都是身外之物，只有健康和快乐属于自己。因此，老年人不必再为任何事情而苦恼，情也好，名也罢，财也了，那些都是生不带来，死不带去。的东西。想开了，看透了，老年人就会没有任何烦恼了。我认为，人老了孤独是最大的痛苦。所以广交朋友才有更多的快乐。“得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社会则只是一片繁华的沙漠”，人是社会中人，人是不能离不开其他人单独生活在这个世界上的。广泛交友是人生快乐的保证，无论是同性还是异性，无论是年老还是年少，只要知面知心就是朋友。交友不必有任何怀疑或抵触情绪，不要总以为对方会欺骗自己，应当以诚相待，尊重，因为尊重对方就是尊重自己，相信对方就是相信自己。如果自己没有私心邪念，对方就是想骗色骗财，那也是不可能的。我觉得那些被骗的人都是因为自身有一定问题，我有一朋友辛辛苦苦积攒了几万块钱，一天偶遇一个自称是某开发公司的老板，并且带他到县城某知名开发公司转了一圈，最后他说现在有钱投资搞房产开发就是一本万利。我和你既然朋友，你能相信我，我绝不亏待朋友，这样吧你的钱放在这儿我先付百分之五的息给你，一个月结一次帳，我那朋友一听高兴极了，并在私下里就算了一下，照这样计算我把一万放在这里，一年后可就是一万六千多元了，于是他毫不犹豫的把家里仅有的十万元钱全部交给了新交的朋友，在信用社门口，有工作人员看到他把那样多的钱，要转出去劝他要慎重，他还神秘兮兮的匀着手要他莫管莫管，自己自有分寸，生怕人家会沾他什么光似的，人啊在利益面前，往往最容易失去理智，也就是传说中那些别人在喝他的血，他还在帮别人数钱的主，就在我那朋友交完钱后的第二天，他想感谢他，准备接他到一起玩一玩，可电话怎么也打不进去，语音系统总是在提示“你拨打电话不在服务区，请稍后再拨。”直到这时，他才醒悟过来，上当受骗了，教训呐，血的教训，我那朋友当即就想跳楼，一死了之。后来在大家的劝说下才缓过来气来。我始终坚信“苍蝇不叮无缝的蛋”，交朋友的目的应当是纯洁的。任何事情都想到最坏处，都努力做到最好处。而事实上，无论任何事情做到任何地步，总是比我想象的要好许多。所以，我的心情总是那么愉快的。在网络里、在生活中，我也经常听到有人辱骂自己，网络里的都是匿名马甲在和自己开的玩笑，生活中的都背后传言，这都不必当真。孔子曰：“六十而耳顺”。就是未到六十，对生活中听到逆耳之言也不必动怒，有则改之，无则加勉，让时间和事实做出公正的评价，自己不必生气我超过六十了，也应当随心所欲。尽管孔子云：“七十而从心所欲，不逾矩”，但是“人活七十古来稀”，既然都老了，还有什么不可以做的呢？当然让老人逾矩都不容易了。四十都不惑了，不能越老越糊涂的。五十知天命更知天理，所以老人不会逾矩，也不该逾矩。因为老年人都清楚逾矩是人生最大的痛苦。年轻时都循规蹈矩走过来了，到老了不必刻意约束自己，而随心所欲才是最大的快乐，

　　　　生命在于运动。老年人退休在家，更不该把运动当作是负担。当然运动是适量的运动，不能象年轻人那样有过激或过量的运动。所以我不主张让老年人参加各种竞技比赛，因为老人的运动都是在享受中的一种运动。我喜欢游泳、跳舞、骑自行车等，那都是我的享受。平时因工作白天没有时间，现在我退休了，有时间、有精力去参加运动。因为我在水里游泳的感觉比躺在床上都舒服，象鸟在天上飞，那种快乐是常人无法想象或感受到的。动怒。讲原则和不过度就是不逾矩，在此范围内的任何活动都应当是随心所欲，这是老年人寻求快乐的主要内涵，也是对前面老有所乐的高度概括。
第三十八章老有所为【四】
　　　　第三十八章老有所为【四】

　　　　老有所为，就是要把握今天，着眼明天，要树立正确的人生观、价值观和**世界观，三者是互相联系，各有不同，都属认识论范畴，世界观是基础，人生观是关键，价值观是前提，有正确的世界观才可能有正确的人生观和价值观，才有可能真正防止“奢、浮、懒、假”歪风的滋长蔓延。所谓“人生观”，即是对人生的看法。“人生为朝露”，“人为财死，鸟为食亡”，“人生就是吃喝玩乐”等，这是个人主义人生观。“人来世上，生为他人”，“人人为我，我为人人”“天下兴亡，匹夫有责”等这是群体主义人生观。所谓“价值观”—是指人所认识和评价自己在社会中所处的地位和作用时所持的基本观点。中国革命党人自建立之日起，就确立了自己的价值观，那就是以实现**为最终奋斗目标，立党为公，全心全意为人民服务。所谓“世界观”—是指人们对世界总的根本的看法。每一个人都有自己的世界观，都在某种世界观的支配下观察和处理人生面临的各种间题，不同的人由于所处的历史条件、阶级地位、社会实践等诸因素的不同，因而其世界观也不会相同。革命党人的世界观是从广大人民群众的根本利益出发。一切为了群众，为大多数人谋福利，为实现大同社会而奋斗终身。

　　　　江伯伯在中央纪律委员会第五次全会上指出：“树立正确的世界观和人生观，无论过去、现在和将来，对于每一个干部和党员来说，都是首要问题。这个问题不解决，或解决得不牢靠，不论搞革命，还是搞建设。都不可能兢兢业业，也不可能做出什么成绩来。”我们在“三讲”教育学习过程中。要努力把握这个根本性问题，不但要掌握这个理论的科学体系和精神实质，而且要紧密联系实际，在改造客观世界和主观世界两方面下功夫，用邓爷爷理论以及江伯伯讲话精神来解决每个干部和党员的世界观、人生观和价值观，正确的价值取向是对整个世界的总的根本看法。正确的世界观，就是辩证唯物主义和历史唯物主义。马克思主义的科学世界观中，最重要的是社会历史观，它揭示要确立正确的人生观。而要确立正确的人生观，我觉得至少应做到以下三点：首先，应确立正确的人生奋斗目标。我出生在革命老区安化县铜扣乡赵家庄村。这里是一个典型的偏远贫困小村，村里居住着370户人家，1200多口人。世世代代、祖祖辈辈被锁在大山里的人们期盼着摆脱贫困，走向富裕。为了实现这个美好的愿望，勤劳朴实的赵家庄人把情和爱献给这里，把血和汗洒在这里，把整个人生的历史写在这里。多少年，多少代，山里的青草绿了又枯枯了又绿，真可谓：”离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生”可是，美好的愿望只能留在梦里，留在永久的期盼中。山里人艰辛的劳作，山里人永久的期盼，在我脑海里留下深深的烙印。17岁那年，我高中毕业毅然来到村里担任生产对会计，不仅使我炼出了过硬的本领，表达了抱效家乡父老的拳拳之心。从此，我把“献身家乡，造福后代”作为自己终生的奋斗目标。在我加入党组织的那一天，我站在鲜红的党旗下宣誓：为**事业奋斗终身，因为科学社会主义是马克思主义的重要组成部分，也是这个科学世界观的总结，它一切从实际出发，实事求是。这是无产阶级世界观的基础，是马克思主义的精髓。也是邓爷爷建设有中国特色社会主义理论的精髓。因此，我虽然退休了，但是信念不能退，学习马克思主义理论的思想不能退，我要老有所为，不能成为家人的人负担，不能成为社会的负担，要自强不息，明明白白做人，清清楚楚做事，为实现自己的崇高理想而奋斗终身。
第三十八章老有所为【三】
　　　　第三十八章老有所为【三】

　　　　党的“十八届全国代表大会”提出了实现中国梦的宏伟目标。79阅。那么，什么是“中国梦”？作为一个已退休的普通教师，我的理解就是把中国建成世界的一个强国，在国际上有话语权，有担当，在国内国力充裕、人民生活安康富庶、人人都感到幸福、社会和谐民主，科技日新月异，外国人有的我们要有，他们没有的我么也要有，只有这样才能立于不败之地。我出生在五十年代，回顾自我有记忆起亲身的经历和目睹过在中国习大大领导下的强国之梦建设的艰难与坎坷，“十八届全国代表大会”提出的“中国梦”，不仅仅是我们这辈人一生的一希冀之梦，更是全民族的一个共同之梦。泱泱中华受过太多的屈辱和欺凌，中国人民能在清贫如洗的基础上，在习大大领导下建成如今初步繁荣的一个经济大国和军事大国实属不易。

　　　　有道是“人穷被人欺，马善被人骑”。想想三十年代，一个小小的岛国竟然把拥有四万万人口的泱泱大国弄得支离破粹，家破人亡，在我们自己的国土上，竟然出现”华人与狗“不得入内的牌牌，你想想看，如果不是中国人民八年坚守，那我们现在可能还在黑暗中爬行，因此一个国家只有强盛才能在世界上立于不败之地，“中国梦”并不只是一个梦，需要的是全民族的精诚团结，需要的是一代接一代人的共同努力和奋斗，需要的是每一位中国公民共同参与来圆梦。少一些牢骚多一些奉献，少一些横向比较，多回头看看自己，只有知足现在，才会向往更美好的未来。

　　　　俗话说“人穷志不可短”，“中国梦”就是一个中国的志，中华复兴在于一个志字，强国之梦同样在于这个志字，中国习大大提出的“中国梦”志在振兴中华。作为一名普通的退休教师，能在这有生之年看到了中国习大大提出的“中国梦”，实为有幸，虽不能再在工作岗位上作出自己有限的奉献，但在身体允许情况下仍可为圆梦发挥自己的余热，共同为“中国梦”奉献自己的能量和作为。

　　　　儿时的梦想，就是能吃到一餐猪头肉，就幸福的快乐好几天，妈妈买的一双解放牌跑鞋，紧紧抱着，一夜没睡觉起来看了10来次，家里没有人时，偷吃了自家树上的青涩的桃子，是那么甘甜，拿着烧焦的红薯，去隔壁邻居家找伴儿去玩，那种香味格外诱人……那时候的幸福感是多么的厚重啊，这应该说就是那个年代我的一个小小的梦想了吧。

　　　　岁月在时间流逝中冲淡了很多，很多，但是没有冲淡中国人实现幸福生活的梦想，并且在行动中一个目标一个目标的在实现，进入世贸组织、经受金融危机的考验、成功举办奥运会、世博会，嫦娥二号成功发射，神舟十号载人飞船上刘洋的实验课引人入胜，一次次的梦想，一次次的成功让中国老百姓过上了幸福的生活。经济飞速发展，科技日益进步，让我们徜徉在现代信息带给我们的快乐中，让我们享受祖国大好河山的壮美，让我们品味着幸福的滋味。中国梦，在蓝天上翱翔，中国歼十五战斗机在东海上空敢于叫板美国侦察机，中国梦，在岁月中绽放。因为有中国梦，才能让祖国屹立在强国之巅，才能让国人脊梁更直，才能使我们活跃在国际大舞台。我们的军队是爱好和平的，是因为我们有敢打必胜的勇气和信念，才会有“辽宁号”航空母舰在南海偶遇美国最新最大的航空母舰时的无所畏惧和从容不迫，因为有中国梦，才有了大都市的繁华，才有了流光溢彩的绚烂。

　　　　如今我们已经过了甲子的年龄，再成熟不过的年龄，深深的懂得中国梦就是我们的梦，是实现祖国统一、繁荣富强、民族强盛的梦！我们的神圣领土不容侵犯，我们的民族不能受凌辱！我们要幸福，我们要安康，我们要和平，这是我们的梦想！中国梦流淌在每个人的血液中，中国梦刻烙在每个人的心里。因为中国有梦所以能战胜一个个困难、一次次艰难险阻，不管是地震、洪灾，我们恪守信念，团结一心；不管是**还是禽流感，金融危机，我们努力拼搏，勇往直前。不管是日本还是美国只要敢触碰我们核心利益，我们将予以坚决的回击。俄罗斯总统普京在面对美国、北约等西方国家强大的经济、军事压力面前敢于口出狂言，我是第一核大国，我怕谁，此言一出举世哗然，那些貌似强大的国家，和山盟海誓的所谓同盟国立刻哑口无言，这也就印证了我们祖国的一句谚语“恶狗怕蛮棍”。

　　　　我是退休教师，我也有梦想，我愿意像一颗螺丝钉换来铁塔的屹立，我愿意把自己化作一束光照亮万家灯火，我愿意化作霓虹让城市更加亮丽。我更愿意用我的默默耕耘，去感悟在实现中国梦想中最美的和音，去赞美教育工作者的最强音！因为我们的努力让中国、让世界都能嗅到这片土地里泥土的芬芳，能看到我们这里教育工作者的美丽身影，和我们一起把教育的梦想实现。

　　　　老有所为，就要爱国、爱家。只有国家强大，人民富裕老才能发挥作用，才能把爱国热情发挥的到极致，祖国在世界各民族人民的心中是及其神圣的字眼。作为中国人，对于拥有几千年悠久文化和历史传统的文明古国——中国来说更是如此。中华民族是不屈不挠的民族，也是追求真理、向往和平的民族。千百年来，炎黄子孙带着对这片皇天后头的崇敬之情建设她，保护她，热爱她。几千年来为了保卫她而失去生命的人们何止千百万，他们抛头颅洒热血，为的就是换取今天幸福安宁的美好生活。

　　　　翻开中国历史，明君良相比比皆是秦始皇统一中国，唐太宗李世民轻赋税重生产有贞观之治的美誉传世，唐明皇太平盛世；宋太子灭七国平战乱；成吉思汗骁勇善战；乾隆帝明查暗访，七下江南，终有乾隆盛世。包青天不畏权贵，斩驸马救民于水火，老百姓喜闻乐道，深得老百姓爱戴。

　　　　中国是最有爱国精神的民族。孔子的广施教育，屈原的《桔颂》咏叹，鉴真的六渡东海，张骞的出使西域，司马迁宫刑写史记，张衡发明地动仪，李时珍撰写《本草纲木》，黄道婆研究纺织技艺等，中国古代的四大发明**、指南针、造纸术、印刷术，哪一桩哪一件不渗透爱国主义的情谊？不是中国人民聪明才智的体现。

　　　　令人叹息的是旧中国并不富强，伤痕遍体、列强争霸、生灵涂炭、满目疮夷。八国联军攻进紫金城后，掘地三尺搜尽珍珠宝贝最后就连镀金器皿上的金皮都被刮走了，中国近代史是一部屈辱的历史，中国近代史又是一部爱国主义悲壮史。曾记否戊戌变法的“六君子”残遭杀害；民主革命的先行者宋教仁喋血黄浦；国民党领袖廖仲凯被刺身亡，马列主义传播者李大钊英勇就义，他们是中国爱国主义的楷模，他们用热血呼唤着正义。。 ；；

　　　　民主革命的先驱孙中山为解民疾出国学医，眼见中国任人宰割，又从“医人”改为救国。他一生致力于“驱除跶虏，恢复中华”，直到生命垂危仍不忘告戒同僚“革命尚未成功，同志仍需努力”；鲁迅弃医从文以笔代枪，舌战群儒孤军奋战，他以“横眉冷对千夫子，俯首甘为儒子牛”白勉自立，最后以“我以我血荐轩辕”树立起民族当自强的大旗。

　　　　中国人民的爱国主义热情更是无与伦比。毛先生以小米加步枪打败装备精良的百万大敌，建立了社会主义新中国。是他唤醒了沉睡百年的雄狮，让全世界的目光再次注目东方的神奇。周先生身为总理，为国为民日里万机，操碎了心，耗尽了力，直到临终还惦记着祖国的统一。邓爷爷改革开放发展经济，仅二十几年间就使中国巨龙再度腾飞。江伯伯将香港、澳门收回国有，胡伯伯为了两岸统一人民安康，化干戈为玉帛，再次与国民党元首握手言和。

　　　　再看中国己今非夕比，深圳青年的效益观念，浦东新区日新月异，体育健儿努力拼搏，林丹孙杨、邹市明一次又一次让中华人民共和国的五星红旗在赛场上，在异国他乡高高飘扬，航空工业飞速崛起神十升空，嫦娥二号舒长袖在太空翩翩起舞，祖国的儿女不仅继承了爱国主义的优良传统，而且正用实际行动谱写续曲。中国的爱国主义情愫已深深根植于亿万中国人民的心底。
第三十八章老有所为【二】
　　　　第三十八章老有所为【二】

　　　　老有所为是一种“积极养老”的方式，是指老年人退出劳动岗位后，愿意用自己长年积累的知识、技能和经验，继续为我国社会主义物质文明和精神文明建设作出新的贡献。79阅。读。网这种养老方式，又被称作“老有所为”；所谓“消极养老”，是指老年人退出劳动岗位后，只求居家安闲度日，无需再为国家和社会操劳。这种养老方式，又被称作“享受清福“。在我的记忆中，我们单位有一个姓宋的老师，2007年他60岁，退休时身体还很棒，退休后心里空虚，整天窝在家里不愿意出门，单位组织活动也不愿意参加，一天到晚说不上三句话，后来五个月时间不到，有一天他老伴来单位报告说，宋老师走了，我，们都很诧异，怎么好端端的一个人说走就走了呢，后来专家医生告诉我们说，宋老师是因为心胸狭窄，因抑郁无疾而终。对于宋老师本人来讲，早走早超生无疑是一种解脱，但是对于家人来讲却是无法弥补损失和无尽的思念。61岁不到，无疾无病，就一个晚上，一觉睡着了就再也没有醒过来，是悲叹命运的不济，还是感悟人生的不容易，我惶恐，我相信命运一定会眷顾那些有准备的，心胸豁达，且坚持锻炼的老有所为的人，因此跳舞、唱歌、打太极。这三件事成了退休后老年人生活的大部分内容。　我　今年62岁的是湖南常德市的一名退休教师，现在北京和儿子住在一起。2007年从第一线退居二线后先是在一所私人学校打工，接着又在教育局开办的一家电脑公司上班，直到2013年退休，从此我的生活方式再也没改变过。清早起床，买菜，然后去地坛跳舞；午休后，又到“地坛”唱歌练几把嗓子；晚饭后，散步。“不打牌”，生活简单规律，也悠闲安乐。地坛是北京市退休教职工，三山五岳南来北往的打工人群，最喜欢的聚集地，地坛是北京市的一个景观公园，有山有水，”夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷”是理想的休闲场所，公园内遍地是露天舞厅。环境好了，场地大了。唱歌、跳舞、拉二胡，或是三五老友围坐在石桌旁拉拉家常，打打纸牌，这里就成了退休教职工们的“乐园”。地坛公园确实就是一个分享乐趣的地方，走到这里，什么烦恼都忘记了，不知不觉大半天就过去了，人都感觉年轻了不少。”老人也有老人的追求和梦想，家孔子认为，’’在大道施行的时候，天下是人们所共有的，把品德高尚的人、能干的人选拔出来，（人人）讲求诚