女人永远25岁的美容心经-第6部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！


倍的作用呢？

下面给大家介绍几款实用的瘦脸小工具：

1。　塑脸瘦脸机

来自日本最新技术，采用流线型设计，以高科技研制而成，具有电子和气压按摩双重功效。气囊充气工作时压迫脸部，能达到一个轻拍脸部的效果，它模拟正常脸部肌肉运动，帮助再塑脸部造型。利用电子脉冲效应及气压按摩，模拟掌心推挤般的气囊效果，让爱美的女人舒服又轻松调整脸部线条。

2。　V形脸颊专用舒缓按摩器

V形脸颊按摩器可促进脸部肌肤新陈代谢。使用此按摩器在脸上来回摩擦，可以令脸部肌肤细致有弹性。经常使用有很好的瘦脸效果。按摩球很柔软，不会令皮肤敏感。

3。　滚轮瘦脸器

要使脸部富有弹性，前提条件是消除脸部僵硬的肌肉。用滚轮按摩脸部，达到促进脸部脂肪代谢的效果，从而收紧脸部肌肉，还你一张瘦瘦小脸。它可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象。

坚持使用塑脸产品，告别细纹和松弛

现在，明星效应使得“小脸即美”成为一种时尚，但削骨、磨腮、打瘦脸针等整容手段对大多数普通人来说还是有点极端。其实，目前一些含有新科技成分的保养品，可让皮肤更紧致，也有助于我们成为小脸美人。

■小圆脸怎么紧肤

虽然脸部的脂肪含量不多，但随着身体脂肪的增加，脸部脂肪细胞仍会出现胀大这一问题。你可以选择针对面部脂肪的紧致瘦脸产品，此外，还需要戒掉口味重的食物和频繁嚼口香糖的习惯。保养品的成效绝不可能数天内达到，至少要坚持使用两个月以上才有可能看出效果。
■浮肿脸怎么紧肤

那种只要多喝点水，或是熬夜、血液循环不佳时便难逃面部浮肿的人，代谢较差，可以选择改善并加强肌肤血液循环或水分代谢为主的保养品，成分以咖啡因、葡萄柚、天竺葵等为主。这些保养品可恢复微循环正常的运作，让血液运送的水分量与被回收的水分达到平衡，让脸蛋看起来更紧致。

■松弛脸怎么紧肤

真皮层内的胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐流失，因而当老化现象发生、肌肤变得松弛下垂时，就会有双下巴、脸形线条走样的情形。

这种情况应该使用具有紧致提拉效用的脸部保养品，帮助改善胶原蛋白的质量与数量，以达到维持真皮层完美的弹性度，从而使脸形看起来更具立体感。

食物助你快速瘦脸

要想快速地在短短两个星期瘦脸成功，女人在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够增强体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

■菠菜

菠菜含有丰富的钾及维生素A和C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

■豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

■红萝卜

相当营养的红萝卜是瘦脸的最佳食材之一，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容！

■西洋芹

和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，还是在夏天最顺口、简单生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食！

整形瘦脸须谨慎

随着美容行业的日渐火暴，目前，有越来越多的人选择整形美容来达到完美自己的目的。然而，并不是所有的人都适合整形。

■瘦脸整形手术安全吗

瘦脸整形是常见的整形手术，能够很明显地改善面部轮廓。瘦脸整形既然称为手术，就必然存在常规手术都会存在的一定风险。

■如今的瘦脸整形手术有如下几种

1。削骨瘦脸

骨骼型的大脸，也就是下颌角宽大的人只能通过磨骨手术来瘦脸。这种瘦脸方式属于较大型的整容手术，需要在专业的医院、由专业的整容医师操作。

2。去咬肌瘦脸

去咬肌瘦脸除了前面所提到的注射瘦脸针这个方法之外，还有另一个方就是对肥大的咬肌进行摘除。咬肌肥大多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，一般手术多在去除下颌角的同时去降部分咬肌。

3．吸脂瘦脸

这种方式主要针对面部软组织的肥厚和增生进行手术。通常整形师采用耳后或颏下吸脂的方法，做个2~3毫米的微小切口，就可以恢复轮廓的清瘦立体感。

■瘦脸整形前注意事项

1。手术前两周内，请勿服用含有阿司匹林的药物。

2。术前不要化妆。

3。女性要避开月经期、孕期以及妊娠期。

■瘦脸整形后注意事项

1。为防止术后感染，术后两天内应禁食，主要靠输液维持生理需要。72小时后可以进半流食，如：酸奶、鸡蛋羹。

2。一个月内不应吃过硬的食品，也不宜大笑。

瘦脸整形成功的关键在于找到擅长做瘦脸整形手术的医生。正确选择整形医生需要注意以下几点：

1。瘦脸整形要找技术好的医生

每个医院里都有很多医生，而技术好的只是部分医生。术前应多看看宣传资料，还可通过熟人介绍，从侧面了解医生的水平。
2。瘦脸整形要找擅长此项手术的医生

选择医生时，要看他的手术专长，有的医生水平高，但他不一定擅长做瘦脸整形手术。医生的专业背景、哪里毕业、受过哪些整形美容训练等，是医生水平的很好参照。

3。瘦脸整形要找年龄适中的医生

整形医生年龄太大或太年轻应慎重，建议选择年龄在35~50岁左右的医生，这一年龄段的医生的经验、审美水平、手术技巧等均达到其职业生涯的顶峰，术后效果才会有所保障。

两种神奇瘦脸化妆术

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。

下面，我们就向你介绍两种瘦脸化妆术。

■画眉瘦脸法

修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。

在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。

最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。

描画步骤：

1。高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。

2。如果眉形本来就是高挑型，顺着原来眉形描画即可。

3。如果眉形纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。

4。在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影。

5。蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

需要注意的是，这个瘦脸法只适合椭圆形脸或圆脸；不适合长形脸。

■利用粉底的色差，让脸神奇地变小

1。　第一步要学会打粉底

利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用接近肤色的粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

具体方法是：

取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底；

利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；

将薄薄一层蜜粉按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色比肤色深的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

2。　水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小

精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对忽略脸部轮廓的大小。

具体方法是：

将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；

利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫毛。

3。　善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果

善用唇线笔描绘立体唇形，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

具体方法是：

用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；

利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；

在唇部中央抹上唇彩。

需要注意的是，选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦。而且颜色鲜艳的口红还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。比如：玫瑰色口红对于五官的立体化和脸形的修饰，就有很明显的效果。

4。　请腮红帮忙，让圆脸变小脸

腮红绝对是修饰脸形的绝好武器。不管你是脸形过于宽阔还是笑肌很发达，都可以通过打腮红来起到改善脸形的作用。

用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。

具体方法是：

在刷腮红时，保持微笑的状态，从脸颊向外眼角处刷；

将刷子上的余粉补刷在下巴处；

扫匀之后，你还可以用食指蘸点银色眼影粉，在两颊扫一下，能够增加脸形的立体感。

大脸变小脸的障眼法

就算你拥有一张不算小的脸庞，你也要勇于面对，千万不要被当下的巴掌脸风潮给吓倒，发型、衣着……全方位下手。想尽一切办法改变自己的造型，大脸女生亦可魅力无敌。

■选对发型很瘦脸

美丽当然要从“头”开始，选择一款适合的发型，对于任何脸形的女生都是非常关键的。如果你的发量稀少，而且很服帖，最忌讳的就是选择误以为能瘦脸的中分直发。那种捂住腮帮子的直发，根本无法挡住的脸，相反，发量稀少且紧贴头皮更易凸显你的缺点。

你该尝试的，是风情感大卷发，或是层次感十足的斜刘海。大卷发的蓬松感及美丽卷曲度能够分散注意力，让你的整个头部造型看起来更富立体感，而斜刘海则能有效地修饰你宽阔的额头，令你的脸至少看上去小了1/3。

■戴对耳环整体妆效更出众

大脸女生其实很适合戴耳环，选择与发型及衣着相配的耳环，绝对可以起到锦上添花的作用。需要注意的是，大脸女生切忌选择小坠耳环，这会将你的脸形衬得更大。较为夸张的耳圈或是波西米亚风格的大耳坠更加适合大脸形女生。
人们常拿“人老珠黄”形容女性青春不再的悲哀。虽然衰老是不可抗拒的自然规律，但我们正确的保养确实能起到延缓衰老的作用，长时间保留着那明眸善睐的青春气息与美丽。

20、30、40　眼部保养全方位

20、30、40，女人生命历程中最重要的三个阶段，在惊叹岁月在女人脸上留下的痕迹的时候，何不将美丽冷藏，将痕迹抚平，给眼部肌肤一次彻底的全方位保养。

■20岁，保养始于青春期

皮肤在20岁时，激素分泌相当旺盛，因为每天化妆、外在环境的变化，或是因为初涉人世没有足够的经验去选择化妆保养品，或太过忙碌而疏于正确的保养、清洁等诸多原因，导致这个年龄层的皮肤呈现不稳定的状态。而对于眼部周围的皮肤来说，虽然还没有出现各种不适症状，却是潜藏危机的年龄。这个年龄段的人应该选择具有保湿舒缓等功效的眼霜来维持眼周肌肤的最佳状态。

■30岁，眼部保养黄金期

眼睛是女人最容易显老的部位，30岁女人的皮肤正面临着人生中最重要的转变阶段，此时肌肤开始出现缺乏水分的迹象、皮肤光泽度稍减，而眼部的变化则更为明显，整体呈现严重的干燥现象，失去光泽、缺乏弹性，眼周容易出现小细纹。所以无论工作如何紧张忙碌，都不要忘记对眼部的保养。30岁以后是眼睛保养最关键的阶段，一定要针对自己的问题保养眼部。

■40岁，需要更专业的保养

40岁的年龄决定了你现在的主要保养方式应由表皮保养转为真皮修护，特别是对于眼部皮肤，不只是单纯涂些保湿眼霜就可以的。选择那些专门为40岁女性设计的活细胞系列保养品来呵护肌肤，可以将原本的单纯表现滋润护理变成深度滋养的真皮护理，从根本上活化紧致眼周皮肤和细胞，从而恢复年轻活力，使其看上去更加盈润有弹性。

使用眼部保养品，需要注意4点

■你的眼部问题是什么呢

这是首先需要明确的。每个人存在的问题不同，每个品牌产品的功效也不尽相同，明确了自己的问题，选择产品才能有的放矢。

眼部的常见问题有以下几个：

1。黑眼圈

多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。

2。眼袋

长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。

3。水肿

新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水分不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现水肿的情况。

4。干纹

因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，这样最容易形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水分，即可在较短时间内消失。

5。细纹

随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成分的产品。

■眼霜怎样使用

很难有一款眼霜产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成分，解决不同的问题。我们在购买眼霜时，虽然无须强记那些抽象的生涩名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。
■眼霜的使用时间和频率

不同的眼霜产品，使用要求不同。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。

眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行。

■怎么用才能达到最好的效果

一般的眼部护理品都只是笼统地告诉我们把眼霜用在眼周，其实眼周、眼部是一个比较笼统的概念，很多人都有疑问：“眼霜到底用在眼睛具体的什么部位，才能既充分发挥产品功效，又不会出现‘油脂粒’等不良现象呢？”

专家建议：将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。

此外，如何使用眼霜也是非常重要的一点，使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5~10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，所以再次提醒你，在使用眼霜的时候要认真阅读说明书。

■最后，提醒你几个护眼的小方法

1。用无名指按摩

眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。

2。打圈

按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。

3。分界线

以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。

4。放松运动

我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”。

眼部皮肤保养与护理的秘密

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。

眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理三种。

■内在保养

1。　睡眠充足，切忌熬夜。

2。　平时多喝水，睡前避免大量饮水。

3。保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

4。避免阳光直接照射。

5。勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

■外在保养

1。卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

2。选用合适的眼部保养品：目前市场上销售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性啫喱状物质，成分温和，易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等；眼部精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用约绿豆大小的眼霜就足够了，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，这样效果更好。

3。按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

4。眼膜护理：每周1~2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用含有胶原蛋白的眼膜护理。

■特别护理方法

1。眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20~30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

2。黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20~30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

3。眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15~20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

千万别让自己“人老珠黄”

明？兰陵笑笑生《金瓶梅词话》第二回写道：“娘子正在青年，翻身的日子很有呢，不像俺是人老珠黄不值钱呢。”

看到这句话，很多女孩子都有一个疑问：“为什么要用人老珠黄来形容容颜老去的女人？为什么人老了，眼珠就黄了呢？”

现代医学认为，人老珠黄的原因，主要是长期紫外线照射、灰尘刺激等，引起眼球结膜下脂肪沉积、变性，并长出脂肪颗粒、睑裂斑等，这些会影响眼珠外表的光滑度及色泽，由原来的淡蓝色逐渐变得发黄。

那么，我们怎样做才能延缓衰老，拥有一双清澈透明的眼睛呢？

■外出时戴上墨镜

墨镜可遮挡强光，避免紫外线照射，同时可隔离灰尘等。戴墨镜不分春夏秋冬，只要有阳光都戴。但要注意，一是在室内不要戴，以免影响视功能；再者要选质量过关的眼镜，劣质墨镜不仅不能防止紫外线，还会吸收紫外线，对眼睛伤害很大。另外，戴墨镜还可防止白内障的发生。

■饮食营养也很重要

注意补充多种维生素，尤其是维生素B、A、E、C，它们具有帮助眼睛抗氧化等作用。另外，还要注意尽量远离刺激性饮料，注意用眼卫生，不过度看电视、电脑等。

用眼药水可对眼球造成伤害

由于不需医师处方就可随时买到眼药水，所以许多人都忽视了眼药水的合理使用方法。

事实上，那些在药房可以买到的眼药水仍然具有一定的危险，使用这类眼药水必须遵照包装说明书的指示，因为非处方眼药水也可能引起过敏反应。

如“人工泪液”是一种润滑剂，可以减少眼睛的刺激感。此类眼药水对常人来说可一再使用，用药次数不受限制。但有过敏反应的患者，则需买未含防腐剂的眼药水来滴用。还有一些眼药水，点用次数太频繁，可能会使眼睛变得更红、更容易受刺激。

此外，若错误地使用眼药水，不但对病情没有帮助，甚至会带来许多后患。如有人在出现眼疾后，一次点数滴眼药水，认为加大药量，疾病会早日痊愈，其实药水一次点一滴就够了。一滴眼药水约有30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，点药水时最多也只能增加至30微升。太过频繁地点用，药水内的防腐剂会对眼球表面造成伤害。

还有一点就是，不同种类的眼药水也不要同时点入，因为眼泪循环会在5分钟内将点入的眼药水排泄掉，所以一种药水点完5分钟后再点入另一种，才不会把先点入的眼药水给稀释掉。此外，有些眼药水在固定的时间点用才能发挥最大的作用，因此，应该在什么时候点眼药水，最好询问一下医生。

别让皱纹出现在你的眼周

要想有效地防止皱纹的出现，除了要养成良好的生活和保养习惯，还可以尝试以下几个小窍门：

■多做面部按摩

每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

■蛋清祛皱

每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

此外，多做增加眼皮弹性的运动对去掉眼部皱纹也有很好的效果。具体方法如下：

1。　按额头，增强眼皮弹性

双手自然放在前额上。

双目紧闭；将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时；放在前额上的双手同时用力；维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟；维持该状态。熟练后；时间增至10~20秒钟。

2。　V手形，预防眼下细纹

食指和中指做成V形，自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头，食指位置在外边的尽头。

视线向上固定；肌肉紧张起来；缓缓闭上双目。此时；食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。

这个状态保持10~20秒钟；反复3次。

3。　深呼吸，预防眼窝凹陷

深深吸气至双颊鼓起。

将吸进的空气送往眼球后部；即使不容易做到；也要努力按要求去做。

保持上动作；眼睛向上瞪起；将眼球顺时针方向转动3次；然后再向逆时针方向转动3次。

将吸进的空气缓缓排出。

4。　眼睛按摩

双手对搓发热后；贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。

双手贴近双眼不动；缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲；以免皮肤被拉动。

手指张开；轻轻向外按压眼睛10次左右。

走出黑眼圈的困扰

黑眼圈是美容的大敌，谁也不愿意看到自己美丽的脸蛋上挂着两道浓黑的“败笔”。因此，好好看看以下的建议，争取早日走出黑眼圈带给我们的困扰。

■避免过敏性的黑眼圈

要避免过敏性的黑眼圈，方法有3种：

首先是找出过敏的原因，如有的人对牛奶、乳制品、鸡蛋或其他食物过敏。

其次是在医生指导下服用抗组织胺剂药物。

还有就是将床朝头那边的脚抬高10厘米，这样能改变眼底的血液循环，并改善血液的引流。

■保持健康的生活方式

夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿、淤血，也会使眼睑出现阴影发暗。

■给眼圈多点营养

给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净。

给眼圈“喝”酸奶。用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

■中药也可治黑眼圈

用赤小豆30克、丹参12克，水煎取汁，然后加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间就会有效果。

用菊花12克、桑叶12克、生地12克、夏枯草12克、薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。

拒绝眼袋，教你怎么做

■眼袋是怎么产生的

眼袋就是下眼睑浮肿。根据眼袋产生的原因，可分为真性眼袋和假性眼袋两种。

真性眼袋一般是先天遗传等不能够通过平时皮肤护理保养可以消除的，必须通过眼袋切除手术来消除，比如脂肪性眼袋。

而假性眼袋则恰恰相反。假性眼袋可能是本身的疾病造成的，也可能是眼轮老化，眨肌眼眶膜退变、松驰、下眼睑脂肪移位下垂，或者日常的生活习惯，比如喝酒、抽烟、熬夜，食用含盐量过高的食物，使用了含高油量配方的化妆品等造成的。
现在，知道了是什么原因造成了我们讨厌的眼袋，那就来看看具体的预防和消除方法。

■预防眼袋

首先，当然是要有良好的生活习惯，抽烟、喝酒要有度，尽量不要熬夜。饮食上也要注意，对于含盐量较高的食物要少吃，化妆品自然也就不能用含油量高的。

预防眼袋，还需要注意下面几点：

1。　眼睛周围的皮肤极其薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2。　画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3。　洗脸时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

4。　配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5。　不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6。　切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7。