重生在跑道上-第35部分

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　　迈尔斯瞪她一眼，“不要说话，接着看。”
　　好吧，然后画面中的三个人一步一步缓慢地移动着，三步过后陈焕之发现了问题，“我……比较晃？”
　　迈尔斯满意地打了个响指，把进度拖到最开始，“来，再看一次。”然后在陈焕之迈出第一步的时候把画面定格，“看你的落脚点，在跑道左侧，看卡贝尔和爱德华兹，爱德华兹的左右脚每一步落点都靠近中轴、而卡贝尔，她的第一步落在了跑道左侧，但后面的脚步就沿着左侧的位置向前，而没有调整回跑到中间。这样在前几步的跑动过程中，她们的身体重心几乎是一条向前的直线，而你，是一条折线。”
　　“再来看看今天上午的训练视频。”迈尔斯打开了另一个视频，这次出现在画面中的是她们六个人的背影，“注意观察自己和别人的脚步落点。”他说完点了播放。
　　几人全神贯注地盯着视频里的几个背影，随着她们一步步踏出，纷纷感叹，“方方姐好快！好稳！”
　　确实，视频中重心最稳定的就是苏方方，她就像卡贝尔一样，每一步迈出去都是直线，身体的重心几乎只有垂直变化而没有左右水平变化，其他人虽然没有像陈焕之一样身体平移那么厉害，但也没有她那么稳定。而且她起跑的时候步幅较平时小得多、步频极快，与比较高大擅长后程的元绘云相比，几乎她迈出一步半了，元绘云才一步。
　　迈尔斯也点头，但说出的话可不是那么回事，“是的，苏的问题在于，她起跑的时候，步幅太小了。”
　　陈焕之翻译完了提问，“可是她前三十米很快呀，小步幅没有影响她的速度。”
　　“所以苏后半程就没有体力了。但压缩步幅能够帮她提高步频，让她从起跑阶段就占有优势，对吗？”迈尔斯得到了苏方方肯定的回答后说，“对于苏，比起更改已经成型的技术，我更建议她想办法提高自己的速度耐力。”
　　“而你，陈，在起跑阶段你就在不断地重心调整中损失了速度。”迈尔斯点了一下屏幕上陈焕之落地的左脚，“但这不是因为你脚步落点不对造成的重心不稳，而是因为你缺乏在由静止到高速的变化中维持重心稳定的能力，所以你才会下意识通过脚步来调整重心。”
　　维持重心稳定，这个陈焕之是懂的，“核心力量。”
　　迈尔斯给她点了个赞，“对，核心力量，这将会是你今年冬天训练的重点。而且核心力量的增强，还会提高你在腾空过程中胯关节对下肢的发力支持，你的柔韧性非常好，但与之相比，”他很遗憾地摇摇头，“你的步幅指数就有点低了。”
　　“当然了，要提高你的步幅我们还有很多其他的工作要做，但今年冬天我们先不考虑这些，无论在任何运动中，核心力量都是基础。”迈尔斯总结道。
　　听起来很专业很有道理的样子，但第二天的训练过去，陈焕之就有点困惑了，除了短跑中常规的各种速度训练，迈尔斯布置的训练项目，绝大部分都让她力量属性后面的绿色小箭头颜色极淡、也就是说对她的力量增强并没有什么太大的帮助，还不如最基础的扛杠铃呢。抗旋转训练这个还好，但是绷着腹肌、直着腿在地上快速侧爬是什么鬼？
　　对于陈焕之的疑问、或者在他看来就是质疑，迈尔斯显然很是不以为然，“听着，我是教练，而你是我的学员，昨天我已经向你说明过我的目的了，如果以后你要求我解释我的每一项训练科目，那我不得不请你们的田协另请高明了。”
　　陈焕之也不高兴，“对，我们是教练和学员，我们的目的就是帮助我跑得更快，说到底跑的人是我，所以我们难道不应该更多地沟通一下训练中遇到的问题吗？”
　　“今天的训练中没有任何问题，而需要的沟通我昨天也都已经做好了，我们现在的目的就是提高核心力量，就这些，你还想知道什么？”
　　“但我能感觉到……”陈焕之想了想该怎么说明这个问题，“今天的训练项目对我肌肉力量的提高、效率非常低。”
　　迈尔斯“哈”了一声，“肌肉力量？你懂什么？”
　　陈焕之压着气，“正因为我不懂，所以才要问你！”
　　迈尔斯挥挥手走了，“那就抱歉了，你们没有付我解答问题的钱。”
　　陈焕之一肚子气回到租住的公寓，深刻地怀念了一下刘鑫源，有来有往、有商有量的训练氛围多好呀。
　　吃过了贝伦和黄领队合力打造的晚餐，几个人自觉地去厨房洗碗，元绘云和陈焕之洗的动作格外苦大仇深，你一言我一语地控诉着外教们的不可理喻，连前些日子的隔阂都不知不觉消散了不少。正说得兴起，贝伦端着笔记本电脑出现在厨房门口，“我觉得你们最好还是听迈尔斯的，他可是个真正的大牌。”
　　陈焕之擦手过来看电脑，“嗯？这家伙还有维基百科词条？”翻翻页面，“他是打橄榄球出身？为什么田协要让一个橄榄球运动员教我们短跑……”
　　“也许因为他退役后做过卡贝尔三年的体能教练？”贝伦示意她翻页看后面，“乔治·迈尔斯，可能是世界上最好的私人体能教练之一，不属于IMG学院，不过他的训练营经常在这里开。”
　　陈焕之和其他人一起翻着百科上列出来的曾经聘请迈尔斯的运动员名单，其中只有少数是田径运动员，相当一部分是足球、篮球、橄榄球运动员，有好几个星光熠熠的名字，连从没关注过这个领域的陈焕之也曾经听说过。
　　黄领队不知道什么时候出现在这边，“中心这次花了你们想象不到的大价钱，好好练吧孩子们。”


第89章　89
　　IMG所在的小镇布雷登顿，地广人稀气候宜人，整个冬天的气温都会维持在20度左右，房租跟美国的大城市比起来也十分感人，据说一个月才1万左右。田管中心给冬训小队租的4卧4卫独栋住宅，还带院子和车库，车库当然没什么用，但大家在里面发现了篮球架和篮球，齐心合力给搬了出来立在了院子里。
　　晚饭后其他人在院子里打三对三篮球，陈焕之搬出自己的高中物理开始死磕，晚上苏圆圆回房间的时候看到陈焕之在做题，她瞄了一眼课本就觉得头晕眼花受到了不可逆的伤害，赶忙躲到浴室里洗澡去了，等洗出来一看，陈焕之在做的居然还是刚才那页。
　　“你根本没在做题嘛。”苏圆圆气鼓鼓往旁边一坐，“早知道刚才拖你去打篮球，少一个人，田领队根本不会打的，坑死我们了。”
　　陈焕之没接这个话茬，她无意识地卷着书角，“你说咱们这个教练靠谱吗？”
　　苏圆圆眨眨眼睛，不明白她何以有此一问，“挺靠谱吧，不是说是个特贵的大牌教练吗？他昨天给我诊断感觉说挺对的，而且今天我教练迈克尔带我的时候也很不一样，他指导特别细，每个训练动作都要教我怎么发力，我上次被人教这么细是在小学了。”
　　发力，这个迈尔斯倒也有教，不过她对于训练中动作标准和肌肉发力还是没问题的，毕竟刘鑫源最重要的就是教好她了。但还是那句话，迈尔斯从来不说，这个动作练的是什么，那个动作目的是什么，只是笼统的说一句“我们今天下午练核心”然后就完了，而且，他真的不是个专业短跑教练吧？完全听他的真的行吗？
　　苏圆圆听了陈焕之的苦恼，也觉得挺不理解，“虽然不是短跑出身，不过我看他也教过好多短跑运动员啊，队里肯定是考察过才让我们来的，不相信人家不会花那么多钱的。而且不解释就不解释呗，照着做不就行了吗？刘教练以前这些都给你讲啊。”
　　她看陈焕之理所当然地点头，恨恨地一锤枕头，“可恶，老黄什么都不跟我说的，从小就只知道吵我。”不过锤完了又自己给黄教练解释，“可能因为我不太爱学习吧，身上这几块肌肉我还勉强能认得，但要跟我说什么运动原理、什么供能过程，那我宁愿当个傻子人家说啥我干啥。”
　　哦~陈焕之好像有点明白了，这就是迈尔斯要的效果？他说啥你干啥，至于为什么，那重要吗？
　　对别人可能不重要，但对陈焕之很重要啊。
　　她必须得弄明白为什么看起来超级专业靠谱的教练训练她，系统没什么反应。是因为教练本来就没有传说中那么靠谱？还是因为这种方法并不适合被系统化的她？说到底，这个千古问题又出现了，她现在到底还算不算活人？
　　最后一个问题陈焕之已经习惯了无视，但前两个必须弄清楚，否则她晚上睡不着觉。她在明年奥运会是有大计划的，今年冬天的训练对她至关重要，绝对浪费不起。
　　但人家不说不说就不说，这可怎么办，陈焕之思考了一下，当初对付刘鑫源的办法“非暴力不合作”，任你说破大天去，我就要按我自己的来？
　　先试一试吧。
　　美国冬训的第三天，迈尔斯一大早通知她们到学院的东边而不是西边的田径场集合，“带好东西骑车来。”
　　“今天上午的训练内容是起跑，为了增强起跑的爆发力，我给你们选择了这个场地。”迈尔斯指指他身后的一条窄窄的斜坡，“这个斜度不能安起跑器了，不过对你们来说正合适。从这里到山顶，大概60米左右，在坡底蹲踞式起跑，到山顶，跑下来，明白吗？很好，我们可以开始了。”
　　陈焕之一直都在正规的田径场里训练，还从来没跑过斜坡，她可以理解这是为了利用对抗地心引力而发力，达到均匀增加负重的目的。看起来也比平时腰上系个绳子后面拖个轮胎、拖个杠铃片之类的负重跑容易，但实际跑起来不是那么回事儿，比单纯地负重跑累多了。而且按照惯例，所有速度训练都会一对一盯人计时，要求达到每个人赛季最好成绩的1。05倍以内，最次最次也不能超过1。1倍。对陈焕之来说就是最好能达到7。6秒以内。
　　下坡的时候还好点，因为重心前倾，省力、而且会不由自主地加快步频，很明显是个步频训练，比抗阻训练轻松多了。
　　这次训练表现得最适应的就是苏家姐妹俩了，问苏圆圆，她哈哈大笑，“你忘了，我家就是山里的，我从小跟我姐满山跑啊，这种小土坡算什么。”
　　原来如此，上山跑增强爆发、下山跑提高步频，陈焕之算是明白人家贵省的运动员为什么都那么能跑了，原来从小就练这个。
　　中午回“家”休息过后，下午训练一开始迈尔斯就问，“会立卧撑吗？”
　　“当然会啦。”这种基础的健身动作难道会有哪个专业运动员不会吗？
　　“会后空翻吗？”
　　陈焕之犹豫了一下，“没做过，但应该能翻。”
　　“很好，今天的第一个训练项目就是立卧撑接原地后空翻，二十个一组，先来一组让我看看你的速度。”迈尔斯说完又用脚在地上比划一下，“记得控制你的身体，原地后空翻，不要超出这条线。”
　　这倒是很新颖，陈焕之先试着翻了几个后空翻，能翻成，但原地这个要求就太高了，她才翻了三个就已经出了迈尔斯给划定的区域。迈尔斯摇摇头，在手写板上画了个记号，示意她换个空旷的方向，“好吧，正式开始。仍然注意控制你的身体，尽量在原地做，但出了范围也不要停。”
　　然而一组做完系统仍然反应不大，几乎所有属性后面都出现了绿色小箭头，但也都非常非常浅。陈焕之再次试图搞清楚这件事，“这项训练对我的身体素质提高有什么帮助吗？我是说，核心力量的提高？”
　　“当然有，”迈尔斯敷衍，指示她，“休息30秒，然后回到起始位置，我们再来一组。”
　　陈焕之原地坐下，“不，乔治，你不回答我的问题，我就什么也不会做。”
　　迈尔斯小声骂了一句，扭头出去了，陈焕之淡定地继续坐在地上，从旁边的背包里掏出了新买的iPhone一代，开始玩手机自带的地图。是的，这会儿手机也就能玩儿这个了，就这还是划时代的呢。
　　陈焕之玩儿到无聊，坐到腿酸也没打算动地儿，足足半个小时之后迈尔斯回来了，一见她就说，“你这是在浪费我们的时间。”
　　“是你在浪费我们的时间。”陈焕之说，“我们国家的田协付了钱的。”
　　迈尔斯皮笑肉不笑，“哦是啊，可我们的合同只包括训练，可没说要免费给你们当老师。”
　　也对。陈焕之口气软化了点，“你看，乔治，我不是未成年的学生纯粹为了提高自己而来，我是有任务的。你知道，我要参加明年的奥运会，我很有可能是我们国家唯一一个能参加奥运女子100米的选手，而且我刚刚在世锦赛得了第三名，我对于奥运会有特别的期待，所以我的每一分钟都不能浪费，如果你要给我安排训练计划，那么请你告诉我为什么我在它身上花掉的时间和体力是值得的。”
　　她停了停，补充了一句，“对你来说，一个参加了你的训练营，成绩大幅度提高以至于在奥运会上得了奖牌、金牌的选手，难道不是最好的广告？乔治，我们真该好好合作。”
　　抠门的迈尔斯大概觉得这笔买卖做得，也在她对面坐下来，“你的领队田，给了我你的体测报告。有很多问题，其中最有可能显著提高你成绩的就是，你的肌肉收缩速度、你的爆发力，比你在比赛中的表现、包括训练时候的表现，都更高。”


第90章　90
　　陈焕之不自觉地点头，当然高了，她在体测的时候都是用上了技能的，比训练的时候高那是必须的。
　　“比我比赛的时候表现出来的能力还高吗？”明明比赛的时候也使用了技能而且状态更专注啊。
　　“是的，”迈尔斯说，“一个人在高速运动的状态下和准备充分的静止体测状态下，对身体的控制能力当然不一样，这个是很正常的，但你表现出来的这种差异，超过了这种正常的范围。”
　　陈焕之“呃”了两声，才给自己找到理由，“是这样，我之前体质比较差，你知道的，年纪小，肌肉什么的没发育好，但是爆发力特别好，我教练担心我用力过度、一直叫我训练中稍微悠着点，防止肌肉损伤。”她给刘鑫源扣完锅还点点头以示强调，“当然现在没问题了。”
　　这倒是很有可能，迈尔斯若有所思，在任何一项运动上，都不缺乏少年时代就横空出世仿佛要开启一个时代的天才，但这些人中的大部分都将走向夭折，这其中很大的原因，就是他们的天赋能力太强而身体的强度却跟不上，不管是运动场上的激烈对抗还是一次次高难度动作对自己身体的损伤，都在透支他们的未来。这样看来，这位中国教练虽然能力不足，训练计划做得乱七八糟，但是责任心是有的。
　　是的，在迈尔斯眼中，陈焕之就是一个即将开启时代的天才。
　　虽然由于先天条件的差异，女运动员的成绩不像男运动员那样具有代表性，但她在世锦赛上的表现、她的体测结果中所显示的爆发力和敏捷，都不逊色于世界上最好的几个短跑女运动员。当然除此以外的其它方面还有待加强，比如说肌肉力量、比如说身体的稳定性和协调性、比如说技术，但这些都是可以通过训练提高的，她身体里仍有大量潜力可供挖掘。
　　正如陈焕之所说，这对迈尔斯和他的训练营来说，也是个绝好的机会。他已经是这个世界上最好的体能教练之一，无数大牌运动明星和国家的运动协会聘请他，但他当然想更进一步，把之一两个字去掉。
　　从昨天到现在，他一直试图树立出今后训练中的绝对权威、以确保以后她那个中国教练来了不会被干扰，但现在显然是不可能了，陈焕之很坚决地表示了不弄明白一切就不配合训练，如果他还想打造这个天才，让她成为自己的招牌，那就只能做出妥协了。
　　陈焕之又提问，“虽然在训练中我一般比较克制，但我当然不是始终这样，我也自认为有充分的练习、能够掌握自己全力以赴时候的身体状态的。乔治，这仍然不够吗？”
　　“当然不，”迈尔斯很诧异，“所有技巧和能力都需要充分的练习才能掌握，别人在每天几个小时的训练中一直保持着满负荷，而你只是在部分时间中保持，那么你对自己身体的使用效率当然就不如别人。还有，你一直问的我对你核心力量的训练，你以为我应该训练你什么？刺激你的腹直肌、横机斜肌的力量增长、加大围度？不，那是以后的功课，你的腹部肌肉力量并不弱、肌肉围度目前也够用了。”
　　陈焕之下意识摸了下自己的腹部，是的，虽然外表上看只有热身后肌肉充血才会显示出两条马甲线，平时是平平坦坦一整块，但那是因为体脂率略高，其实她的腰腹肌肉还是很强的，毕竟强壮属性44，已经是冬训六人组中最强的一个了。之前迈尔斯一直说她核心力量弱，她以为是肌肉群还不够强壮的意思，但是目前看来并不是？
　　“当然不，在我的训练体系中，核心力量并不只是你躯干部位的肌群力量，它是一个完整的体系，应该包括核心稳定、动态稳定和腰髋收缩力量，你目前能达标的只有核心稳定也就是在低速和静止状态下的稳定性，这就是为什么你体测中所能表现出来的爆发力和敏捷性最好。动态稳定差劲，我猜你没有做过针对这方面的专门练习？”
　　陈焕之回忆了一下，“跨组合栏架算吗？就那种女子400米栏的低栏，摆个回字形单腿跨，我们一般这样练习协调性和跨步什么的。”
　　迈尔斯点头，“当然，但强度低，而且显然你练习得不够多。”
　　是吧，一方面因为这个训练在系统中只表现为灵活和敏捷的小幅提升，一方面因为其实她跨得还算不错，刘鑫源也承认这一点。不过现在看来，不错和足够好之间，可能隔了一个太平洋。
　　“昨天和今天的训练，都是围绕你的动态稳定性进行的，不管是侧向熊爬还是立卧撑加后空翻的组合，都是为了让你在高速、或腾空的状态下也能控制自己的身体。我猜你弯道和跳远都不太好？”
　　对，猜得太对了。
　　弯道不必说了，跳远陈焕之发现自己弹跳好后，有一阵子特别喜欢往跳远队们练习的沙坑跟前凑，金一鸣也教过她怎么跳，但跳来跳去还跳不到5米，哪怕在国内，都属于预赛一轮游的。就算跳远技术含量比较高、她也没练过，单凭她身体素质也不该跳得这么差，立定跳远还能跳2米9呢。用金一鸣的话说，她起跳前半截还行，后半截就是摔出去的，完全没有控制可言。
　　陈焕之有点信服了，她问，“我能做笔记吗？”
　　迈尔斯傲慢地点点头，陈焕之立刻跑去背包那里掏出了笔记本和笔——本来打算拿来做训练日志的——“我们继续？”
　　“动态稳定性，这方面你们中国人应该很有天赋的，跳水、体操，都是最需要这种能力的。最后就是腰髋收缩，”迈尔斯拍拍自己的后腰，“这里，所有短跑运动员都需要更加强壮的腰大肌，而且这个强壮没有上限，只有这样才能让你更快地后腿前摆、也就是提高步频，你的神经系统灵敏，肌肉收缩速度快，但是收缩力量不强，当然，这个属于升级课程，如果我们很幸运，你也足够努力，那么今年我希望能先解决你的动态稳定性问题。”
　　陈焕之问了她今天最后一个问题，“当我能做到什么程度，就算是解决了这个问题？”
　　迈尔斯用脚比划了一下刚才那个区域，“当你能够一分钟内做40次立卧撑加后空翻，而且全程不会离开这个区域的时候。”
　　虽然树立了一个对目前的陈焕之而言太过遥远的目标作为合格标准，但迈尔斯能玩的花样当然不止是这些。
　　事实上，田径是公认的训练内容最枯燥的运动项目之一，而其中又以跑步为最。为了防止运动员因为疲劳和枯燥而注意力涣散、产生厌烦情绪，迈尔斯自己开发了许多与众不同的训练项目，不过那些都是以后再拿出来效果更好，现在，迈尔斯更愿意给她布置一些常规项目来循序渐进。
　　既然迈尔斯的训练项目主要是为了提高动态稳定性，这也就解释了为什么系统的属性变化不大，陈焕之觉得这应该是属于技巧性的内容，也许超出了系统的管辖范围？
　　不管怎么说，既然迈尔斯讲得这么有道理，陈焕之决定跟着他试试。在迈尔斯的要求下，她开始在训练中也尽量长时间地开启技能，以求更好地发挥出技能效果。不只是折返跑之类的速度训练时，包括力量、平衡、步频等等，所有训练中她都会根据情况选择一项技能开启，也因此有了很多新发现。
　　比如后空翻，在开冲刺技能的情况下，爆发力的提升能让她更轻易地跳起来，但同时空中要控制身体回到原地也就更困难了，等她能够做到不间断原地后空翻的时候，也许她对这暴涨一倍多的爆发力就能更好地控制了。
　　比如绳梯，开了速度技能能大幅度提高她的踩点频率，但缺点就是准确率下降，时不时就要踢到绳子。
　　附带一提，迈尔斯是橄榄球里的跑锋出身，据他自己说年轻时候百米轻松跑进10秒4，当然他最厉害的还是各种急停、变向以及超高步频的摆脱追击。他第一次要求陈焕之跳绳梯的时候曾经给她做了下示范，他两条腿以肉眼几乎看不清的频率在绳梯内外变换踩点。
　　要不是就站在一边眼睁睁看着，绝对会误认为是视频播放的时候开了加速。陈焕之为这令人叹为观止的飞毛腿鼓掌，立刻花了5万经验去看迈尔斯的属性。
　　看完再次心里默默鼓掌，作为一个快四十岁的男人，他的敏捷和强壮都保持的相当不错，跟自己的天赋上限比较接近，在150左右，而爆发力和弹跳大概是受年龄影响最大的，都回落到了80左右，差不多只有天赋上限的三分之二。传说中美国天赋最好的那批人都去打橄榄球了，看来确有其事。
　　而训练中开这两个技能共同的缺点就是，对体力的消耗特别特别大。面对她开启技能后达到86的敏捷和101的爆发，即使74的体质弥补了一部分短板，但基础属性平均40出头，就有点难以支撑了。
　　即使她的训练从表面上看与元绘云等人保持着差不多量，但实际上开启技能造成的高负荷让她必须上午消除一次疲劳、下午消除一次疲劳。这样晚上回到公寓里才能再看看书、刷刷碗，而不是像是刚开始参加一中田径队似的，洗着澡都能坐在椅子上睡着了。
　　训练了一个多月后，陈焕之越来越明显地感觉到，正如迈尔斯所说，她以前的能力并不足以发挥出这两个技能真正的功效。
　　她从前以为这是因为其他属性太低，而短跑是一个综合运动，需要身体的几大系统一起工作，因此单一项数值的高低不足以完全决定大局。
　　现在看来这只是一部分原因，更重要的原因是她原来没有完全发挥出技能效果的能力，她所以为的已经熟练掌握、克服了属性不平衡带来的负担，只能算是刚考过了会考、想要上TOP2，中间还隔着十万八千里呢。
　　临近圣诞，小镇布雷登顿里一派节日气氛，姑娘们计划着趁着圣诞节打折坐车到市里买点什么带回去，田领队也很高兴地宣布，“我给你们报名了IMG公开赛，没有接力，只有个人赛。”
　　所谓IMG田径公开赛，就是IMG学院举办的、没有国际田联积分认证、名义上甚至属于业余级别的高水平田径比赛。
　　参赛人员是来自参加IMG训练营的各国运动员、佛罗里达州愿意接受邀请的大学田径队、附近的田径俱乐部、以及各大体育品牌的代言人团队。
　　比如当陈焕之拿到了参赛人员名单后，发现她的参赛队伍是A，而同小组选手的队伍有ITALY等国家名称、也有SPORTS等品牌名称。
　　陈焕之问，“看起来不是很正规？”
　　“名义上的业余比赛。”田领队强调，他指着名单上的一个道，“看这个，XX大学的，佛罗里达州青年纪录保持者，现在21岁，个人最好成绩11秒11。
　　陈焕之“啊？”了一声，11秒11，她现在当然已经能稳定地超过这个成绩了，但是这个赛道表上的名字，真是挖空脑袋也想不起来是谁，她觉得自己在今年参加的所有比赛上几乎都没有见过这个名字。
　　“当然，这个赛季没那么好。”田领队补充，“所以她就没抢到世锦赛参赛名额——当然，美国这一届有32人跑到世锦赛A标，她算是排名垫底儿的。”
　　不过相较于田领队对这次公开赛的兴致勃勃，迈尔斯就显得冷淡多了。
　　“这种比赛几乎每个月都有，你要是想跑一跑，保持一下兴奋度也行，这对苏的妹妹是个很好的机会，你跑不跑都可以。”
　　原来这个比赛这么不严肃啊，怪不得里面既有她这样拿过世界奖牌的人——不只她一个——也有镇上的业余爱好者。陈焕之想了想，这种选手水平参差不齐的比赛也很难让她兴奋起来，跑一跑满足田领队的愿望就好，对锻炼效果不必抱有太大期待。
　　她想的是另一件事，“这个现在报名截止了吗？”
　　“没有，直到开赛前两天都可以报。”迈尔斯说，“你想报别的项目？”
　　陈焕之点点头，“我想试试200米。”她从未在正式比赛中亮相过的200米。


第91章　91
　　迈尔斯想了想，“试试也行，不过别抱太大期望。”
　　说话可真直接啊。陈焕之无语地“OK”了一声，回去跟田领队汇报，田领队也乐见其成，还问剩下几个没报200米的人，“你们不如也报上？”
　　苏圆圆有点犹豫，“谁想报都可以吗？没有报名成绩要求？我也没在正式比赛里跑过200……”如果说陈焕之是200水平高不成低不就才没跑过，那苏圆圆就是真的200米太拿不出手了。
　　“锻炼一下嘛。”田领队翻翻IMG学院里发的公开赛宣传册子，指着其中一页给她看，“有正式比赛合格成绩能在国际田联网站上查到的，直接进决赛。没有成绩和成绩不合格的也想参加，就先比资格赛。”
　　听起来好像挺好玩儿、挺随便的，陈焕之跟田领队要过来小册子研究200米合格成绩，“24秒，这个要求不高啊，来吧圆圆。”
　　苏圆圆哀叹一声，“我觉得我挺悬的。”
　　“就是去玩一玩儿，别这么大负担。”田领队说，“这个标准对美国也不算高了，我看这次比赛最少能凑出来三组预赛。资格赛就是拿来给业余者玩儿的，至于正赛，IMG要卖门票的。”
　　陈焕之反应很快，“商业比赛啊，我还以为公益的呢，那有出场费和奖金吗？”
　　苏圆圆挺不好意思地拿胳膊肘拐了她一下，这种问题当众问、虽然并不是她问，还是觉得有点难为情。田领队好笑地看了她一眼，倒不介意，“有，就是不多，第一名好像是五百美金。