美女攻略-第4部分

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造它们，让它们成为惹人怜爱的个性特征。”　　高雅的志趣　　高雅的志趣会给女性之美锦上添花，各种各样的女性气质，都跟人品、性情、学识、智力、身世经历和思想情操分不开的。要想获得优雅的气质和风度，离不开良好的教育和修养。　　美女之必备优点　　智慧。智慧的女人，不是人造的丰胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢体语言不会作放浪的暗示，却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇，依然春光乍泄，读上去像一首风情诗。　　善良。一个女人是否可爱，首先在于是否善良。精明而不善良的女人，同美丽而不善良的女人一样，只会使男人加倍提防。　　幽默。男人认为，笑是补偿和治疗生活的艰辛苦难的良药。“我从心底爱我妻子。”一位男士说，“不论我们身处何境，她总能让我欢笑。”　　天使笑容。她笑起来像天使。娇嗔地笑。带一点矜持，带一点诱惑。　　多重的身份。女人可以扮演多种身份。每一种身份，都可以对应风情的浓度。恋人的风情；妻子的情怀；慈母的关爱；长嫂的淳厚、浓重，这是风情的四季风景，是主流社会设定的文化公式。　　美女应该结识的五位作家　　作为一个中国女人，有五个作家会教你如何看一个男人，如何做一个女人。　　张爱玲　　张爱玲是公认的美女加才女，她对生活艺术的论述和领会非常透彻。她说，生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。只此一句，便胜却人间无数真理。　　图片：张爱玲　　金庸　　金庸笔下每一个女人都呼之欲出，聪明机灵的黄蓉，心机深沉的周芷若，善良坚强的程灵素……  
第二章美女标准：道可道，非常道（10）
林燕妮有句《神雕侠侣》中评杨过的话叫做“一见杨过误终生”，小龙女与他生死相许，程英、陆无双为他芳闺寂寞，公孙绿萼更是情深一片，甚至连小郭襄也眷恋于他，可见杨过的魅力。可单纯的女人轻易不要爱上他，否则受伤的一定是你。　　钱钟书　　钱钟书的妙处之一便是描绘了中国男人的劣根性，而集劣根性之大成者，首推《围城》中的％％％方鸿渐。　　《围城》的作者不愧是大家，看两性关系细腻而且尖锐。女性读者须细心揣摩，从此以后，看男人当不走眼。　　玛格丽特·米切尔　　光看《乱世佳人》是不够的，必须读原著。作者会教你怎样做一个成功的女人。坚强、独立、积极，是现代女性的必备素质，学习郝思嘉的风范——永不绝望，永远与命运抗争……　　图片：《飘》剧照　　曹雪芹　　曹雪芹熏陶你如何成为女人中的女人，豪迈如史湘云，也有醉卧芍药的娇憨；聪慧如薛宝钗，也有花间扑蝶的雅气；也惟有幽怨如林黛玉，才有掩埋落花的闲情。《红楼梦》让我们真正看到女人的精彩，领略什么叫做“水做的骨肉”。  txt电子书分享平台　霸气书库
第三章　一笑倾城，再笑倾国（1）
○成功美女星路回首　　无论过去还是现在，参与选美的女子更看中的还是将来的出路。一般而言，即便是落选者，她们日后也有机会进入演艺行业，开始多姿多彩的人生，有的还籍此获得了事业上的辉煌成功。生命从选美开始进入新生　　％％张曼玉……美丽的不老神话　　英文名字〃Maggie〃的张曼玉9岁时移居英国。1983年，时年芳玲19岁的张曼玉无意间参加了当年的香港小姐选美比赛，问鼎亚军和最上镜头小姐奖，从此也开始了她的电影生涯。20年的花样年华，她的绰约风姿，一如既往的美丽，成为香港影坛的不老神话。被公众、媒体评论为〃香港公主〃、〃香港宝贝〃……　　直到八十年代末，张曼玉以《人在纽约》获得金马奖影后，才开始逐渐扭转了人们心中的美丽花瓶形象，由此也迎来了她演艺生涯的黄金时代。89年她主演的《三个女人的故事》，使她获得香港金像奖最佳女主角、90年与林青霞合演《滚滚红尘》使她荣获金马奖最佳女配角、91年凭籍《阮玲玉》使她步入国际舞台，《阮玲玉》使张曼玉获得了柏林影展最佳女主角银熊奖、芝加哥影展最佳女主角奖、日本评审大奖最佳女主角奖、以及台湾金马奖、香港金像奖等等，她是第一个获得国际大电影节中最佳女主角的亚裔女性。同年，她的另外一部影片《新龙门客栈》也受到外界一致好评。一时间，张曼玉的名字如日中天，成为灼手可热的大明星。97的《甜蜜蜜》再次让她获得金马奖、香港金像奖和并首次夺得亚太影后。　　步入21世纪，《花样年华》、《英雄》还有即将公映的《2046》更使已届中年的张曼玉依旧魅力无边，她身上散发出的那种富有穿透力的美丽辐射，让所有女人们都会黯然无光。　　她在《花样年华》中的出色表演更是被封为演员的教科书。这应是对张曼玉的最高奖赏。　　张曼玉：时光雕刻成的美女　　张曼玉从影20余年，以花丛中的一朵嫣红做开端，逐渐蜕变成最精萃的一滴金黄色的花蜜……美女就是这样修炼来的。西方的谚语说得好：所谓美女，是时光雕刻成的。　　2000年威尼斯影展主席艾伯托巴贝拉：香港最亮眼、最有才华的明星。　　一位网友：她真美，像阳光一样。　　法国电影杂志《电影手册》：　〃……刹那间谈话止住，目光聚集在这位年轻女子身上。她昂首前行，微微笑着，赏心悦目。她那熟悉的面孔，熟悉的步伐，让我们忘了一切，无药可救。〃　　媒体评论：张曼玉是一个永远都有不同风貌的女演员。　　20年的漫漫岁月，摧毁不了红颜的美丽与光芒。张曼玉依然在美女群中独树一帜，从香港、威尼斯直到巴黎，她的出现总能吸引注视者的第一缕目光。她的美丽有一点妖娆、一点孩子气，还有东方女子的端庄含蓄，和旅居西方时所有过的激情狂迷。　　除了拍电影，　张曼玉也是内地一位最具人气的广告明星。时尚界并没有因为她年玲的增长而冷落她，她的广告随着电影的低产而进入到多产时代。　　从最早期（1983年，选美之前）张曼玉代言联合力华的花王清盈洗发水，到90年代早期她再次代言力士洗发水，仅仅那一句〃只要轻轻一拨就恢复漂亮发型〃，连她的头发都充满了灵性，她的高贵，妩媚，感性，柔情就在广告中表现得淋漓尽致。力士洗发水也在上市之初就被消费者热抢，成为中国大陆家喻户晓的洗发水产品，市场占有率大大提高。1999年，她与联合利华第三次合作，张曼玉第二次代言力士洗发水，再次成为力士的年度大美女。　　张曼玉的纯净、执着、高贵，　诠释了铂金的内在特质。所以独一无二的张曼玉代言了独一无二的铂金饰品。这部2001年的经典广告之作使张曼玉成为2002年中国十大受欢迎广告模特之一。　　最近几年，她接连代言玉兰油、康佳手机、时尚名表玉宝，与梁朝伟合拍红葡萄酒广告……张曼玉那东方人面孔、黑头发、国际化的迷人形象随着电视广告时代的来临浸入了每一个人的心髓。她的广告酬金也达到了八位数。真可谓是名利双收。　　张曼玉的笑靥也是2003街头手机广告最富冲击力的一景。　　她为康佳做代言人，更是有圈中好友前来助阵。王家卫亲任导演，并邀请摄影师杜可风、美术指导张叔平鼎力加盟，这一〃铁三角〃阵容，令这部广告片还未开拍，即已令所有观众充满期盼。广告的后期制作也由《2046》剧组人员在香港完成。一流的民族企业和一位中国最具魅力的女影星结合，康佳公司不惜重金打造他的全新形象。而张曼玉也全力投入，并舍弃出席奥斯卡颁奖典礼的机会。张曼玉所代言的康佳全新形象在深圳航空公司〃康佳号〃机身上，此举也开创了国内影星个人形象搭乘飞机的先河。　　张曼玉的成功，不仅是所有选美女孩子的梦想，她也成为一个不老的美丽神话。　　图片：张曼玉早期、现在的　　瞿颖……活力四射的时尚美人　　1991年的新丝路模特大赛，赛前被极为看好的瞿颖，并未夺冠，冠军是陈绢红。瞿颖一脸的沮丧与落寞，眼泪不由自主地掉了下来。　　十余年来，靠模特起步的瞿颖在T形台上的风光，远不及她唱歌、拍电影、广告等副业来得精彩。她是影视歌模多栖明星，国际知名品牌代言人，有着冷艳高贵的成熟形象，象征着都市白领女性的时尚与品位。  
第三章　一笑倾城，再笑倾国（2）
〃安红，俺想你！〃这是2003年12月29日，瞿颖新专辑《加速度》在成都某音像店举行签售时，数百名男性fans们靠着5层楼的扶梯，欲〃亲近〃瞿颖，并齐声喊着瞿颖主演的电影《有话好好说》中的经典对白，让瞿颖笑得花枝乱颤，灿烂如桃花，也让瞿颖体会到了影迷们深深的厚爱。　　翻开瞿颖从艺以来的履历表，看一看十几年来瞿颖的艺术历程。　　在1990年入选北京时装队之前，她是湖南省艺术学校话剧班的演员。今天演电影、电视的成功应该归功于那段时间的坚实基础。从1991年获得新丝路模特大赛的亚军后，瞿颖并没有一直停留在T字台上，倒是开始了触电。90年代早期先后出演了《不要问我从那里来》、《花神的女儿》、《痴情女子》、《站直了，别趴下》、《飞天蜈蚣》、《爱情傻瓜》、《危情少女》等并不是很有名气的电影。　　直到1996年她在张艺谋的第一部都市文艺片《有话好好说》中扮演片中女主角安红，与大明星姜文演起了对手戏，她的演艺生涯才开始有了一个根本的转折。《有话好好说》也荣获了金鸡奖最佳影片的殊荣。　　之后，她在以已故人民音乐家施光南为原型的音乐片《春天的狂想》里面饰演女主人公苏雨，年玲跨度从十几岁一直到四五十岁。这部片子荣获了当年度的中国电影华表奖、金鸡奖等各类奖项。　　1999年情人节推出了香港轻喜剧《爱情命运号》，她与内地的黄磊、香港的刘德华，日本的石田光等大牌明星联袂出镜，共同打造了这部港版《泰坦尼克号》。　　1999年和2002年，瞿颖和名模胡兵合作演出时装言情剧《真情告白》、《真情告别》，这对银色情侣，也被美誉为影视圈内的金童玉女，甚至有影迷竭力希望他们成为中国版的山口百惠和三浦友和。　　在一部接一部拍摄电影、电视剧时，瞿颖也一展歌喉，1994年录制第一部唱片《跟着我飞翔》开始，1998年的《别冲动》、1999年的《孔雀》，到了2003年，她的演唱渐入佳境，成功灌录了《加速度》。　　第一张专辑同名歌曲《跟着我一起飞》获1994年中国音乐电视大赛优秀奖。　　　从模特到歌手，再到演员，瞿颖不断拓展着更广阔的艺术领域。不管她是唱而优则演，还是演而优则唱，她丰富的经历能让她准确地把握着时代脉络。而率真、豪爽的性格更使得她多了一份勇气。所以，成功的瞿颖又做起了主持的行当。　　从1995年出任美国MTV（音乐有限电视网）亚洲总部中国部分节目主持人，并亲自主持《天籁村》节目开始，瞿颖加入了了主持人的队伍。她出任MTV主持人3年之久。　　1998年香港回归一周年CCTV和香港无线大型晚会、2000年的中国日常报道、2001年《同一首歌》台湾之行元宵特辑都能看到瞿颖的身影。　　时尚的宠儿　　她还是时尚圈内最中意的一位宠儿。有众多摄影师这样评价瞿颖：在中国的众多女明星中瞿颖是中国众多女明星中镜头前最美的女人之一。　　自然大方，美丽不娇滴，精彩不浮华，难得的是在光怪陆离、风雨飘摇的娱乐圈中她是一朵不自恋不矫情的出水芙蓉，静静地绽放着优雅。　　你看，在2002年度她毫无悬念地获MTV〃莱卡〃风尚突破创意最佳女演员奖。　　国际化的《时尚》杂志推出的第一位中国封面模特就是瞿颖。　　她的健康形象也引得诸多广告商也找上她代言他们的产品。她是1999…2001的安必信瘦身器形象代言人、2000联想MODEM形象代言人、2000…2002浪琴手表的〃优雅大使〃、2001…2002傲耐家具形象代言人、2001…2002大显手机形象代言人、2000…2003太和服装形象代言人、2001…2003潘婷洗发水形象代言人、2003…2004纤丝鸟内衣形象代言人。　　国内电脑巨头联想看中了瞿颖在亚洲市场的影响力和号召力和魅力，将瞿颖作为他旗下产品Modem的形象代言人。以〃时尚本色、精彩生活〃为主题的联想Modem，与瞿颖的时尚和个性不谋而合。今天看来，难怪联想当时有如此的眼光。　　瞿颖是为浪琴表亚洲区做代言的第一位华人明星。她以自己温文的气质、坦白得体的谈吐、甜而不腻的笑容、会说话的大眼睛、不招摇的个性，诠释了浪琴表的〃优雅态度，真我个性〃的内涵。　　拥有一头健康的秀发，又有着在公众中健康的形象和十足的女人味，瞿颖结缘于宝洁公司，代言了潘婷洗发水。　　而塑身内衣纤丝鸟则把瞿颖和胡兵两位荧屏情侣的合作推向了极至，以至于纤丝鸟的保暖内衣在火热的夏天仍然遭到热卖，掀起了一阵红色风暴。　　如此多的机会与成功，瞿颖非常幸运，她是当之无愧的国内最时尚女明星，也是内地少有的全方位发展的明星。　　图片：瞿颖　　关琦：怒放的中华红牡丹　　第53届世界小姐的比赛结束，Miss　China关琦也刷新了由2001年中国小姐李冰创造的世姐第四名的历史最好成绩。总决赛劲吹中国风，关琦身着由意大利知名品牌欧时力打造的大红绣福喜字旗袍，在喜庆的中国民乐声中款款走上舞台时，全球的所有观众都为这个美丽的东方女子喝彩。　　2003年11月9日，百位佳丽踏足青马大桥。活动的图片从网上流传到报纸、电视、杂志。头戴红色牡丹花头饰的关琦在闪亮登场世界选美舞台时，那一身汇聚浓郁东方风格的装束格外醒目；在众多装争奇斗艳的美女中，欧时力为关琦精心打造的中国红晚装最为抢镜………手工刺绣的龙凤图案跃然于红色的中国丝绸上，栩栩如生；旗袍领、手工盘扣与西式拖裙下摆的结合既摩登又贵气，而身后裙摆上两个代表吉祥如意的中国结与蕾丝的和谐结合，极尽华美，让中国元素与国际风格在冲击中得到美丽的平衡。  霸气书库　www。87book。com
第三章　一笑倾城，再笑倾国（3）
此次在三亚美丽之冠决赛的入场券最高2000美元一张的贵宾门票，创下了世姐比赛的门票天价，奇高的票价挡不住众多绅士女士们的步伐，在2003年的中国，全球最美的110位俏佳人让所有的国人养眼。　　人们向往美丽，追求美丽，追求完善。关琦当选世界小姐无疑在中国百姓中引起相当的共鸣。在场的外国记者禁不住发出由衷的赞叹声：她的美是由内而外的，而且如醇酒般，随着时间的推移愈加浓郁，这才是中国女性的榜样！　　作为53届世姐总决赛的主持人之一，凤凰卫视著名双语主持周英琦小姐则言：〃在见到关琦短短的时间里，我感觉她就像朵美丽的花儿一样绽放！〃　　关琦的成功，为2003年的中国时尚界写上了最浓重的一笔。　　美女如云的53届世姐比赛中，关琦并不是最漂亮的女孩子。但是，身着量身定做的各色礼服裹着修长的身材、灿烂而自信的笑容闪亮了整个脸庞。她的放松、自信和出色的外形令她一路过关斩将闯入前5名，〃冠军非我莫属〃的大气让所有场内的人刮目相看。比赛当中，台下的观众似乎比台上的选手还紧张，当问她〃你究竟紧不紧张〃时，关琦并没有像其他选手一样回答〃不紧张〃，而是充分利用这个机会，用自己的智慧加上东北人特有的直率坦言道：〃说不紧张是假，我紧张的是如果我落选，就失去了一次献身慈善事业的机会！〃台下立刻爆发出一阵会心的笑声，几乎所有的观众都为她精彩的回答报以热烈的掌声。她用自己的聪明赢得了很重要的一分。　　在世姐中国区总决赛胜出之后，她随即签约新丝路，正式成为新丝路旗下的一名职业模特。这家在模特业内的一流公司不惜重金打造、包装这位模特新星，为2个月后的53届世姐总决赛做准备。他们专门为她安排了各种提升自身素质的机会。上午健身、护肤、练习英语；下午练习美声和乐器；晚上是做头发护理、看书，尤其是一些有关各国文化礼仪和中国名胜古迹的英文讲解书等。对了，就是随身带着的那本红皮的《China》为关琦的比赛帮了很大的忙，这也是新丝路专程派人在北京西单一家书市买来的。　　在参赛之前，大中华区艺术总监Sandy亲自带着4名设计师以及外加裁剪等各类工作人10余人现场为关琦量身制作各类服装，仅为参赛准备的服装就有100多套，其中晚装就有20多套，还有泳装、日常装、休闲装、运动装等。　　成为世界小姐对她的事业确实有很大帮助，获得世姐季军之后，关琦的出场费水涨船高，做品牌代言人的价码已经达到了港台一线明星的身价。进军娱乐圈也是留学归国后的又一大计划，做演员，做主持，为珠宝商做形象代言人，入选2003年度莱卡风尚最佳模特提名……她以足够的热情和机会绘写生命的精彩。傲人的世姐身份，使她能比其他同玲女子轻松地踏入娱乐圈，成为时尚界一位唾手可得的热点人物。　　面对众多的荣誉和金钱，年轻的关琦并没有沉迷其中，她很理智地看待这个事情：我重视的不是利益，而是我的事业。我希望能够继续深造，读硕士，还希望机会出国深造，日后成为出色的服装设计师。参赛过程中，关琦以自己的亲身经历了解到社会上一部分弱势人群的生存状态，所以她选择慈善事业为自己的终生事业。　　参加各类社会公益活动，去福利院看望孤残儿童，她履行一位新生世姐的责任。洁身自好，注重公众面前的良好形象，在南京她为一名失学儿童徐冰捐款，鼓励他不断努力，并以自己的善举呼吁更多的人关注社会弱势群体。她也向世人证明：我不仅拥有青春的美丽，更有一颗善良的心，我相信通过自己和社会的努力能够募到金钱，也能带动更多人加入慈善事业！〃关琦以自己的行动，诠释了美丽的含义。　　妈妈从小教我美丽　　东北姑娘关琦，出生在知识分子家庭，父母都是做企业管理的工作。平时，也非常注意自己的服装服饰、衣着打扮的得体。　　妈妈除了给她一份美丽的外表，更注重培养她的多才多艺。她很小的时候就受到母亲从各方面的培养，从小到大都一直在坚持不懈地学音乐，拉小提琴、弹钢琴，练习美声。就连到到北京去学服装设计，也是母亲的建议。在53届世姐才艺比赛上，一曲母语的《我爱你，中国》，多年练就的深厚的音乐功底，连最挑剔们评委们都点头赞叹。　　关琦的成名之路，受到母亲的影响太深了，是妈妈一手把她领上了选美之路，她完全是母亲一手造就的一个明星，她就是母亲〃愿望的翻版〃，因为妈妈那个年代的女性，纵有万千美丽和绰约风姿，也没有机会让世人去见证美丽。　　拉小提琴、弹钢琴、练排球、读唐诗宋词……这些才艺的熏陶，诠释了关琦从内至外的美丽。她的身上除了能让人感受到摄人的瑰丽气质外，还有自然流露的纯真及时尚品味！　　受爸爸影响，关琦喜欢看历史剧如《康熙皇朝》、《孝庄秘史》，读古典文学、历史书和哲学书这些厚重的书，长大以后，这些在年少时候的刻苦也让她相对于其他中国选手有一定文化的优势。情节曲折的片子会让她有带动心情而起伏彭湃的感觉。书包里除了有瓶瓶罐罐的化妆品，书也是必不可少的装备之一。  
第三章　一笑倾城，再笑倾国（4）
关琦美丽小贴士　　1、　世界上只有懒女人，没有丑女人。美丽的秘诀之一就是早起并认真妆饰自己，千万别偷懒。　　2、女孩子的成功除了美丽，更要自信、坚强、独立。渊博的知识，丰富的经历都是比美貌还要珍贵的人生财富。外在美不可持久，但内在美却百年不凋谢。　　3、把漂亮的东西统统往身上摞，并不是完美；挑其中一两样进行搭配会有更和谐的效果。比如只戴耳环跟戒指，或者只戴项链和手镯。　　4、整套地购买护肤品适应季节变化。另外，用鸡蛋清、牛奶、蜂蜜自制面膜，效果也不错。　　图片：关琦　　江欣荣：选美助我实现主持梦　　2003年11月　6日，首任华姐江欣荣成为全球最漂亮的china　girl。她头戴沉甸甸、价值100万的皇冠，仪态优雅地向全世界微笑。倾国倾城的美貌，仪态优雅的风度和气质，凤凰卫视未来主持人……这一切荣誉的获得令身着露背晚装的名媛们也不由得发出惊叹声，更是令那些妙玲少女们羡慕之极，仿佛如童话里的灰姑娘一般，又像点石成金的小仙女，瞬间过后，她的命运也由此改变。　　江欣荣是北京广播学院2001级英语系的学生，在校即主修传媒。除了具有美丽的外表，更兼有智慧的心灵。这样的经历和背景，舞台上面对评委和观众那么自信的微笑，还有她极佳的专业素质与凤凰卫视选择〃智慧〃、〃美丽〃女孩的标准吻合。　　〃生于80年代〃、〃大学生美女〃这两个共同的标签让这位上海女孩有着敏锐的头脑、良好的表达、独立的思想，是感性美和知性美的结合。　　在模特如云的参赛者中，　1米66的身高很容易让她淹没在美女如云的人群中。是作为〃北广〃学生的自信和执着才伴她轻轻松松走到最后，成为最后的胜利者。　　凤凰卫视向其他媒体承诺：在接下来的日子，凤凰卫视会联同多家跨国唱片公司、电影　　公司一起为获得前三名的选手进行更深层次的培训，为她们提供更为广阔的平台，使她们在　　未来的文化、环保、公益事业中发挥才能，挑选未来5年至10年的主持人、歌手、演员接　　班人。　　一般选美出身的佳丽都想进娱乐圈，江欣荣却说：〃我想做一名优秀的主持人。〃年少时就梦想自己有朝一日能成为一面凤凰卫视的主持人，站在报道奥运和EXPO的第一线。她的榜样就是同校师姐陈鲁豫。在香江之畔赢得美丽的桂冠之后，凤凰卫视即与江欣荣签约了1年的特别主持，为她量身制作了一档节目。她开始从容地亮相于凤凰卫视镜头之前。　　虽然，没有这些经历，或许她的未来也会加盟凤凰或其他的传媒做主持，但伴随着〃华姐〃冠军的得到，她所梦寐以求的理想提前了许多年。作为传媒行业的〃新鲜人〃，她比同龄人有着更为广阔的实践平台，这些在学校里、书本里是不能得到的。　　这个女孩为了获得也舍得放弃：为了华姐选美勇于放弃GRE考试、哥伦比亚传媒学院，从选美小姐开始绘就她人生的精彩画卷。　　因选美而成名，江欣荣除了要服务于凤凰活动、公益事业和一些商业活动，她还要履行她的〃欣荣计划〃。那就是建立欣荣希望小学，帮助真正贫穷的孩子们。当她在与乡村的孩子们一句句吟起〃让我们荡起双桨〃，认认真真扮演起一名普普通通的乡村女教师的角色，在茫茫大山中，看着眼前的孩子一双双真诚、期待、渴切但求无奈、失落的眼睛，她即产生了一种强烈的使命感，帮助那些孩子们吧，为了他们的将来，尽自己的微薄之力。回想着自己曾经在城市里的富足生活，极大的反差震撼着她的心灵。善良的是乡亲们用他们一年的口粮热情招待这些青春妙龄、没有经历过贫穷的姑娘。也因她们的到来，乡亲们看到了希望。　　现在，她的〃欣荣〃计划已经有了积极的响应者了。一位从偏远乡村考到北大的志愿者，　加入了〃欣荣〃计划，　自愿去当那边做老师。她还有一份很宏伟的计划：〃欣荣〃不仅有小学还要有高中……讲起〃欣荣计划〃的前景，她浑身洋溢着挥斥方遒的激情……如果能赢得更多人支持、如果资金能够到位，乃至成立固定基金会，如果……说这话的时候，职业女性干练已经显现……〃我就是一座桥梁，希望能给爱一个方向！〃　　走在华美盛大与平凡自然间的江欣荣会以更加平和的心态看待自己的成功。瞬间的美丽是外表，内心的美丽才是永恒的。　　图片：江欣荣　　健身小姐张菁走上自己创业之路　　张菁是首都师范大学的体育老师。2002年张菁获得全国健身小姐比赛的冠军。业余时间，张菁兼职北京中体天行健身会、奥体中心国奥健身俱乐部做健身教练，指导热爱健身和健美运动的年轻人。　　小时候的张菁是一个害羞、瘦弱、爱做梦的小姑娘。在很小的时候，她就开始接受舞蹈训练，她曾梦想着能够成为一个会跳舞的小明星。由于在舞蹈训练中奠定了很好的基础，张菁又被市艺术体操队看中，虽然爸爸和妈妈一再反对，但张菁还是坚持选择了自己的人生道路，进入天津艺术体操队从事专业的体育训练。　　现实与梦想总是有一定的距离，穿着美丽的体操服在地毯上尽情的起舞由无数枯燥无味的训练组成。体质差、身体弱，怎么办？只有咬牙坚持。〃别人能做，我也行！〃弹跳不好，负重练习跳。队友们跳一次，我跳十次；别人不练，我要多练！〃通过艰苦的努力，张菁终于看到了自己的进步，　86年她代表天津队与队友在全国艺术体操锦标赛上获得了团体第五名，由此，她的自信心也大增。87年，艺术体操队解散，她又进入技巧队继续她的体育训练。  
第三章　一笑倾城，再笑倾国（5）
93年张菁考入北京体育大###动系艺术体操专业，两年后转到健美操专业。　　1996年的首届全国健身小姐比赛，当时有200多人参加。作为在校的大学生，张菁开始并没有想参加比赛，同时她也没有受到过系统的健身、健美训练。那时候，张菁只是作为领操员来带领各位参赛选手做健美操。多年的体育生涯，为她打下了良好运动基础。张菁尽管入行晚，但是领会动作要领、进入比赛状态比其他人快。她抱着试一试、玩一玩的心情，结果成绩不错。张菁从1996年到2002年共参加了三次全国健身小姐的比赛，多次获得最佳形体奖的称号，并在2002年登上冠军的宝座。　　成名后的张菁先后在多家健身、健美中心担纲健美教练的工作，已经是圈内的一位很有名气的教练。在中央电视台体育频道出任〃青春时光〃一栏目的形体教练，每天大家可以在荧屏上看一个漂亮的女孩子带领大家做健美操，那种青春的张扬和活力感染着电视机前的每一个人。　　尽管目前国人并没有完全改变对女孩子练健美和器械的偏见，但是张菁以自己的切身体会告诉大家，尤其是妙玲的女孩子，不论你的目标是减肥还是健身、健美，在你的运动计划里绝对不能缺少力量练习。在正确的指导训练