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现代合格父母过12关-第2部分
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如果在一个家庭中，有一个人的能量状态不佳，那么就会影响到家里的其他人，而父母的能量状态更是直接影响到孩子的能量状态。
父母该如何保持自己良好的能量状态并且让自己的能量不断地增加呢？
保持身心的和谐一致：当你的身心发生一些问题的时候，尤其是心理受到一些矛盾冲突或者其他困扰的时候，就会表现出能量大量内耗而导致不足的状态。这时候，你该及时消除内心的冲突很困扰，保持身心的和谐一致。而在这个过程中，及时调整自己的情绪，消除负面事件对你的影响是比较重要的。因为情绪是具有传染性。一个人处理情绪的速度也就是一个人取得成功的速度。可见情绪的调整有多重要。有很多人现在还完全不习惯用心理咨询的方式来解决自己的心理困扰，认为去看心理医生，无疑是承认自己是个有问题的人，但恰恰是那些敢于承认自己有问题的人才能以最快的速度解决问题。而那些看起来没有问题的人，事实上可能正是最大的问题。
经常放松自己的身体：当你放松自己身体的时候，正是你的潜意识渐渐打开的时候，而当一个人的潜意识越开放，那么他就越能够从超意识中获得更多的能量。禅修、静坐、冥想、催眠，都是非常好的开放潜意识的方法。而且在这些身心完全放松的状态中，我们更可以参悟到一些生命本真的东西。你也完全可以不必刻意地去修炼自己，但是你可以在日常生活中，在吃饭、睡觉、工作、娱乐的一些小间隙，做几次深呼吸，冥想一些你最喜欢的宁静的优美的画面，然后想象自己从头到脚每个部位逐渐变得温暖舒服。
去能量充足的地方：在这个世界上，有一些被称为〃能量充足的地方〃。比如美国的夏威夷岛。因为那里有一群潜心修炼的长老和大师，很多慕名而去的人，都试图去感受一份能量。而我们虽然不必一定要去那些有名的地方，但是我们完全可以为自己选择一些能量充足的空间：比如空气新鲜的大自然，阳光充足的野外、快乐和谐的团队、甚至可以是一个能量充足的朋友等等，只要当你身处其间能够感觉舒心、温暖、快乐、和谐的地方，那么它就是可以带给你能量的环境。
保持人生的追求和成长：一个有人生目标并且能够执着追求的人，必然能保持良好的能量状态。我们一定有过这样的经验，当我们去观察一个普通的家庭主妇和一个有事业追求的女性，她们最大的差别不在容貌、也不在服饰，而是那种渗透在每一个举手投足所散发出来的一种状态，这种状态是可以让周围人感觉到两个人完全不同的能量状态。我曾经接待过一个25岁的女孩，因为爱情而放弃了事业，成了全职女朋友。结果在辞职后的六个月之后，她因为不快乐而来求助。她在讲述两个人的关系时，讲到现在的男朋友不再像过去那样在乎和紧张她，他的理由是：现在你已经不是我刚认识的你了。在咨询中，我建议她重新能够走出去，去寻找到自己的事业和追求。一些日子后，她真的有了一份新的工作，而且她告诉我：我很开心，我的家人也很为我高兴。因为经济发达的缘故，温州有很多女性喜欢做全职太太和全职妈妈，这并没有什么错。但是如果这位全职妈妈从此以后放弃了自我的成长和追求，那么有一天，她会发现自己在孩子面前会变得很无奈。因为一个没有自我和追求的人，是缺乏影响力的，当然也包扩影响自己的孩子。
内心充满慈悲和爱：在今年的中华慈善颁奖大会上，我看到了印象非常深刻的一幕。那就是其中三位上台领奖的慈善会的老人，当他们一起出现在镜头前时的那深深的一鞠躬，还有合掌致谢的神情和动作，是那么的慈祥、宁静和平和，那是一种与明星们上台领奖时完全不同的神情，是一种从内心深处散发出来的魅力和安详。如果一个母亲和一个父亲，对孩子和周围的人们常常抱有如此宽厚宁静和慈爱的胸怀，那么，从他们身上所闪耀出来的就是一种最能够打动孩子心灵的光辉。这种光辉是具备穿透一个人内心世界的能量的。父母对于孩子的爱，如果可以做到是一种垂直和无条件的爱，是一种充满了人文情怀的爱。这种爱不会因为孩子的容貌、健康、智商、能力、财富的高低好坏而发生动摇。在这样的爱面前，生命和生命之间是真正意义上的平等和关怀，它所带来的能量足够让我们有能力战胜人生道路上一切的艰难险阻当然也包括教育孩子过程中所遇到的困难和艰辛，甚至可以让我们的小爱可以得以升华和超越，不再拘泥于因为他们是我们的孩子而爱他。
第8节：第一关：整合你的角色（7）
家长的角色整合决定了孩子的生命底色
如果父母亲无法保持以上良好的心理要素，在孩子成长的过程中去演绎和整合好满足孩子心理需求的角色，那么也就很有可能会影响到一些孩子的生命底色。每一个来到这个世界的孩子，他的生命本原都是很单纯的，很多人会用〃一张白纸〃来形容，也有教育家用〃一缕白色的丝〃来形容。而父母亲则是给这张人生白纸和这缕白色丝线抹上第一道底色的人。
如果父母的角色中多一些宽容，那么孩子的生命底色中就会多一道理解；如果父母的角色中多一些鼓励，那么孩子的生命底色中就会多一道自信；相反，如果父母的角色中出现一些讥笑讽刺，那么孩子的生命底色中就会出现一道羞怯和自卑；如果父母的角色中出现一些挑剔和苛刻，那么孩子的生命底色中就会出现一道敌意和自责。
我们，希望给孩子抹上什么样的生命底色呢？
◆ 过关提示：
☆ 父母转换整合角色的目的不是表演而是为了满足孩子不同的心理需求；
☆ 每个父母都可以用不断向上归类的方式了解自己教育孩子的最终目标，在你教育孩子的过程中，这个目标可以让你避免很多舍本取末的错误；
☆ 每个父母都需要具备的心理要素是：锁定目标、成为原因人、激发良好的生命状态，这样才能给孩子创造最佳的心理环境；
☆ 父母角色的整合是否成功，将会为孩子的生命抹上第一道底色，而这道底色将会陪伴孩子的一生。
◆ 过关练习
练习一：角色分析
你在孩子成长的过程中，曾经扮演过哪些角色？请你给自己的角色做个评价。（建议前面五个角色给爸爸回答，后面五个角色给妈妈回答）
角色内容 角色评分 角色调整方向
角色一：
角色二：
角色三：
角色四：
角色五：
角色六：
角色七：
角色八：
角色九：
角色十：
练习二：确定目标
请你不断地用〃你希望孩子……的目的和意义是什么？〃这个问题来寻找自己教育孩子的目标。在下面括号里填写和你的想法相吻合的内容。
你教育孩子的目的是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ 妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达到上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
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第9节：第二关：了解孩子的生命状态（1）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
你希望孩子达成上面这个目标的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
一直追溯到再也不追溯不上去的目标为止。然后请在下面写下最后一个回答：
现在，你了解了你教育孩子的目的和意义是什么？
爸爸的回答：（ ）妈妈的回答：（ ）
请爸爸和妈妈一起来从头到尾看看你们的回答过程，从中可以发现一些什么？
请记住你们的这个目标！在未来的教育过程，它将成为你们共同的目标！
过关练习三：生命的底色
以下这些父母的教养态度会导致孩子具有不同的生命底色。请爸爸妈妈共同按照示范做出后面的练习：
父母的教养态度 孩子生命的底色
示范： 宽容 会懂得理解和包容
鼓励
称赞
公平
支持
赞同
挑剔
敌意
讥笑
羞辱
恐惧
暴力
冲过了第一关，让我们一起进入第二关……………
第二关：了解孩子的生命状态
教育是鞋，孩子是脚。削足适履的错误我们肯定不能再犯。不过要做到这一点，首先要对我们自己的孩子有个全面的概括的了解。
你眼中的孩子是怎样的？
我曾经开过〃好家长成就好孩子〃的家长学堂。开学第一堂课，我给每个家长三分钟的时间，让他们回答一个问题：〃你眼中的孩子是怎样的？〃
家长们开始在纸上写下他们对于孩子的评语：
汤女士：我的孩子17岁，在温州一中上学，他有良好的习惯，学习全是靠自学。
王女士：我的孩子不快乐、不自信，情商低，不爱学习，我不知道怎么做家长。
曾女士：孩子14岁，上初一。孩子有厌学的态度，对学习不感兴趣，做事拖拉，没有上进心，没有目标，没有计划。但是他有爱心、孝心。
张女士：儿子上初一，厌学，不想学习，回家什么都不做，听话是挺听话的，就是在学校一套，在家一套，我赏识教育也用过了，打骂也用过了，平时还是很淘气，没有学习兴趣，没有上进心。
周女士：我的孩子爱好广泛，但就是厌学，最主要的是网络成瘾。上次参加完培训后表现很好，但是时间不久就又变回原来的样子了。今年是初一，比较关键。再者就是睡眠问题，这个可能跟上网有关系；现在他都还跟我睡，这个他不让我告诉别人。
杨女士：孩子比较内向，和同学交往不好，希望他能把心打开。
徐女士：有个9岁的儿子，还有一个4个月大的女儿。儿子很会哭，有的时候会责怪妹妹，说因为有你，他们都不疼我了。跟同学的关系一般，很自卑，学习也是可以的，就是没有自信，不快乐，每天说的都是死。性格很依赖。
高女士：孩子初一，14岁，有不良的行为，做事拖拉，学习兴趣不好，英语不好。
陈女士：孩子14岁，初一，学习兴趣不好，自信心、上进心都不好，我想在这里学一些教育方法。
张女士：孩子从小在外地长大，不是我带的，所以我跟她不知道怎么去沟通，而且她的情绪时好时坏，任性、阳光、自立能力不好。我想在这里学习沟通方法。
何先生：儿子7岁，3年级，现在休学在家，原来在××小学，年年都是三好学生，我发现学校的教学比较枯燥，所以就把孩子带回家自己教。孩子的阅读能力比较好。他是个积极向上，充满阳光，热爱自然的孩子，习惯非常好，自立，独立。
第10节：第二关：了解孩子的生命状态（2）
尤女士：孩子14岁，爱上网，他懒惰、叛逆、不爱学习、极端、独立性强、健康、顽皮、情绪不稳定、乱花钱。
……
大家看得出，以上家长对孩子的评价，比较侧重于孩子的学习、习惯、个性、情绪等方面。
如果我们想对孩子作一个更全面的评价，可以参考下面一些分类：
身体：比如身高、体重、身体素质、营养状况、疾病等等；
智力：比如观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、实践操作等等；
情商：比如情绪情感特征、情绪调整、人际关系、自我激励等等；
个性：比如气质类型、性格特征等等；
能力：语言表达能力、动手能力、人际交往能力、解决问题的能力等等；
兴趣：兴趣方向、投入程度、特长表现等等；
习惯：学习、睡眠、饮食、礼貌、卫生等等；
……
如果你能够根据以上这些分类再对孩子进行一次评价，那么我相信你可以对孩子有个比较全面的了解了。
为什么孩子会有这些特点？
孩子的这些特点并不都是天生的，而是在其生理基础上，通过环境和教育的影响而慢慢形成的。
关于身体素质
身体素质是指人体各器官系统的功能，通过肌肉活动所表现出来的基本运动能力。它主要包括力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性等。
近来我们看到很多媒体报道在生活条件越来越好的今天，孩子的身体素质却有下降的趋势。孩子的近视率在提高，而耐力和力量则在下降。原因就是影响一个孩子身体素质的因素并不只是生活条件一个。
影响一个孩子的身体素质有遗传、营养、疾病、锻炼、生活水平、社会环境、气候以及生长发育高峰期等等诸多的因素。在这些因素中，有些因素的可控性比较强，而有些因素的可控性比较低。作为父母，需要特别关注的应该是那些可控的因素比如孩子的营养、体育锻炼和保持正常而有规律的生活。
比如在营养中，要注意孩子各类营养物质摄入的均衡性。尤其要保证维生素、微量元素、纤维素、热能和水的质量和数量。
体育锻炼是目前学校教育和家庭教育中相对比较薄弱的环节，因为与过去的孩子相比，现代孩子的户外活动时间是越来越少了，有些学校还会因为要增加文化课时间而占用了孩子上体育课和课外活动的时间。放学之后，补课和作业又占用了孩子绝大部分的业余时间。更有甚有，有些学校还部分剥夺了孩子暑期休假的时间进行集体的补课或者超前上新课等等。
对于现在的孩子来说，每天保证一定量的运动似乎成了奢侈的一件事情。有时候孩子连睡眠的时间都不够，就更别提体育锻炼了。但是作为家长，如果你希望你的孩子能够保持较好的身体素质，那么还是要尽量让孩子在忙碌的学习中抽出一些体育锻炼和户外活动的时间。
孩子在成长过程中其生长发育速度是呈波浪式的，身体各部分的生长速度也是不均等的。每个人的一生中，全身和大多数器官、系统有两次生长发育突增高峰：第一次在胎儿期，尤其是在4~6个月时的胎儿身长约增加27。5厘米，是一生中增长最快的阶段。第二次的生长发育突增期男孩约在11~13岁、女孩约在9~11岁，在这一时期学生身高和体重的年增长率可达8％~12％。在第二次生长发育期，必须增加蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、B族等营养素的供给量，以确保第二性征发育及其生长发育速度的正常良好发展。
如果能够在这三个方面给孩子创造一定的条件，那么就很有可能为孩子的身体素质奠定一个比较良好的基础。
关于智力
智力是指一个人在认识过程中所表现出来的能力，是认识活动的综合能力。构成智力的因素包括各种感觉能力（如感受性的大小）、观察力、记忆力、想象力和思考力（如理解力、判断力、抽象概括能力和推导能力）等很多方面，其中以思维能力为核心。通常人们评论某个孩子聪明，某个孩于愚笨，都是指智力水平高低的表现。
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第11节：第二关：了解孩子的生命状态（3）
影响孩子智力发展的因素主要有大脑的功能、后天的学习和特别的训练。
大脑中特定的区域控制着人类的智力活动，不同的区域影响着人的不同的智力。比如左右半球会有不同的的分工，语言中枢、听觉中枢、视觉中枢、嗅觉中枢分管着不同的智力区域等等。
后天的学习包括语言、计算、游戏、运动、音乐、美术、劳动、舞蹈、手工等各种学习活动。不同的学习活动也可以发展孩子不同的智力。
特别的训练包括专门的记忆力训练，观察力训练、注意力训练、想象力训练、思维力训练等等，这些训练可以在短时期内让孩子的某方面能力有一个快速提高的过程。
关于情商
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现代心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？
美国心理学家把情商概括成以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
影响孩子情商的因素主要有大脑独特区域的发展、教育和环境以及父母自身的情商高低。
在大脑中存在着一个情绪的主管，那就是位于边缘系统的底部和脑干上端的杏仁核，它是大脑皮层的情绪中心。
而教育和环境也在影响着孩子的情商。专家们认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。父母的教育方式如果能够做到民主权威型是最有利于孩子情商发展的，而轻视、忽略、放纵、溺爱、严厉、控制等方式都是对情商很不利的方法。
另外父母自身情商的高低，比如对自我情绪的认识、对自我情绪的管理也给孩子提供了情商发展的环境和榜样。
关于个性
个性是指那些习惯化的心理风貌，主要是指一个人的气质和性格。心理学家认为气质是天生的，而性格更重要的是取决于后天的培养。
气质类型目前最常见的分类方式是把气质类型分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种类型。多血质是外向而稳定的，胆汁质是外向而不稳定的，黏液质是内向而稳定的，抑郁质是内向而不稳定的。四种气质类型无所谓好坏，但是各有特点。每种气质类型都会有很多优秀人士的典型代表。
影响性格的因素则很多，包括年龄、性别、种族、文化程度、环境、亲子关系、教育、人际关系等等。
一个人的性格特点是多面性的，也是复杂的，因此衡量一个人的性格也要从多角度去看。
性格的态度特征表现为认真、敷衍、忠诚、狡猾、谦虚、狂妄、热情、冷漠、正直、奸诈等。
性格的意志特征表现为独立、怯懦、计划、盲目、坚韧、软弱、自控、任性、毅力、脆弱等。
性格的情绪特征表现为稳定、波动、悲观、乐观等。
性格的理智特征表现为幻想、现实、偏见、客观、有主见、人云亦云等等。
对于下面这样一些在心理学上被广泛流传的关于父母态度与孩子性格特点之间的关系，虽然不是百分之百的精确，但是应该引起家长们的足够重视：
父母的态度和方式 孩子的性格特点
过度控制 胆小，不安全感；不敢违背别人的意志，不敢做出选择；
缺少充足的爱 不安全依恋，基本焦虑；过度关注自我；自卑和自负等；
言语虐待 极端负面的自我评价；感觉自己不重要；轻易放弃；
第12节：第二关：了解孩子的生命状态（4）
暴力 冷漠、暴躁的个性；攻击性和反社会性；叛逆；
支配 消极、缺乏主动性、依赖、顺从；
干涉 幼稚、胆小、神经质、被动；
娇宠 任性、幼稚、神经质、被动；
拒绝 反抗、冷漠、自负或者自卑；
关于能力
能力是完成任务、达到目标的必备条件。一个人的能力直接影响他从事各种活动的效率，也决定了他的活动是否能够顺利完成。每个人完成任何一项活动都需要多种能力的结合运用。比如一个人在画画的时候，就是他的观察力、想象力、概括能力、透视能力和灵活自如的运笔能力等等的综合。
一个人的能力包括社会交往能力、表达能力、解决问题的能力、感受能力、学习能力、动手能力、计算能力等等。
一个人的才能也并不取决于单种能力，而有赖于各种能力的独特结合。
无论是什么能力，都是和活动联系在一起的，只有通过活动才能表现出一个人的能力，同样也只有在活动才能发展一个人的能力。
我们可以在孩子社交活动中了解孩子的社交能力，同时也在社交活动中培养孩子的社交能力；我们可以在孩子的操作活动中去观察他的动手操作能力，同时也在操作活动中锻炼了孩子的动手能力。
在观察孩子的活动过程中，我们要善于发现孩子身上的特殊才能，比如有的孩子思维能力特别强，有的孩子很有语言天赋，有的孩子对音乐的领悟力和表现力特别强。这些特殊能力的发现对挖掘孩子的潜能以及激发孩子的兴趣和动力是具有非常重要的价值的，也是让孩子对学习、活动、生活产生极大热情和兴趣的一把金钥匙。因为孩子在某方面具有特殊才能的话，他在那一类的活动中就能够有比较突出的表现，而这种表现很容易让他在群体中突显出来，并且能够获得更多的快乐和成就感。
我们都知道，人类有一个相通的心理原则，那就是追求快乐，逃避痛苦。所以快乐和成就感是让孩子产生参与和喜欢学习和活动的动力所在。当然，发现并培养了孩子的特殊才能，无疑也是为孩子找到了一条通往成功的道路和捷径。
关于习惯
习惯就是一个人习以为常的行为模式。很多人认可这样一个规律：行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯。好习惯，坏习惯，都是这样〃养〃成的。
美国畅销书作家，杰克·霍吉撰写的《习惯的力量》，被公认为是一部优秀的作品，被亚马逊书店、《纽约时报》等权威组织评为2003年度最畅销的商业生活类图书。书中剖析了〃习惯〃在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，发挥潜能，改进方式，使个人最终获得成功。
一个人的习惯包括学习习惯、生活习惯、礼貌习惯、睡眠习惯、饮食习惯等等。它们每天都在影响着我们生活中的每一个环节。如果我们不去刻意地改变，那么很有可能就会永远地循环下去。行为心理学中有一句话很经典：〃习惯是人的第二个上帝〃，可见习惯是如何地主宰着我们每一个人。
培养一个孩子习惯的关键年龄是3…12岁。也就是我们平时所说的幼儿期和儿童期。
以上若干特点共同组成了一个很重要的东西，那就是一个孩子的生命状态。
什么是生命状态呢？现在先让我们一起来想象两幅画面，一幅画面上有一些让你感觉到很有生命力的植物，另一幅画面上有一些让你感觉很颓败、没有任何生命力的植物，请你描绘一下这两幅画面。
也许你想象出来的画面中有这样一些情景：
很有生命力的植物：叶子很绿、枝条很粗壮、花儿很鲜艳、果实很饱满、色彩是绿油油的、长得很高大很茂盛……
没有生命力的植物：叶子枯萎、枝条很细小、花儿快要凋零、果实很干瘪、色彩是土黄色的、长得很弱小很萎缩……
第13节：第二关：了解孩子的生命状态（5）
这就是我们每个人都能感受到的两种完全不同的生命状态。而这两种不同的生命状态它会具体表现为叶子、枝条、花儿、果实、色彩、形状的不同等等，这就相当于一个人的生命状态会从身体、智力、情商、能力、习惯、兴趣、个性等等诸方面表现出来一样。
生命状态如何影响着孩子
生命状态的不同会直接体现为孩子在生活、学习、人际交往、情感交流、完成任务、解决问题等各个方面的不同。
深圳有位李姗璟老师曾经用两个很生动的词来形容孩子的两种不同生命状态：发啦和趴啦。我们不妨来看看她描述的发啦和趴啦的状态：
发啦：自信、勇敢、正直、开朗、积极、乐观、温和、友善、坚强、勤奋、开放、灵活、大度、自立能力强、有毅力、愉快、身心健康、聪明、学习能力强、注意力集中、记忆力强、精神抖擞……
趴啦：忧愁、烦闷、自卑、孤独、消极、拘谨、脆弱、怯懦、保守、固执、懒惰、自私、狭隘、吝啬、软弱、依赖性强、目光无神、萎靡不振、悲观厌世、学习能力下降、记忆力差、注意力不能集中……
现在，我们可以来判断一下，我们的孩子是在发啦的状态多呢，还是在趴啦的状态多？如果你的孩子是发啦的，那么我们有理由相信他会在很多领域表现很好�
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