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都市邪才-第12部分
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其实他现在还真有点不知干什么是好，上次美国的服务器被他也入侵了，但当时差点出了意外，在服务器上密码连续输入三次就会被锁定，要阻止此Ip重新登6，他后来还是用了众多的肉机，组成一个团体，每台只输二次密码，天只能试用一次，轮流进攻，最后过了一个星期才破解了，他其实对于入侵也不是想进行破坏，只是当成自己练手的目标和提升自己实力。但现在入侵对他来说已经没有了太多的兴趣，他只是留意最新的资讯，使自己的水平总是能保持在最高峰。
朱司其这天又到南大图书馆里去看书，他现在每天的生活就是晚上用电脑，白天就到南大来看看书，有时也到南昌各处去转转，南昌的名胜古迹也不少。像有名的腾王阁，还有学院边上的京东水上乐园他去的次数不少。
而且他现在对美食已开始感兴趣，每到吃饭时间都到街上去转转，看到哪家饭店人多热闹就去尝尝，南昌是个对吃比较有讲究的地方，吃饭的地方遍布大街小巷。到了吃饭的时候更是很难找到位置，甚至需要等位。每到一家只点最有特色的菜，如果好吃再来，但绝不点相同的菜。
至于特色他还是觉得那些小巷里的排挡比较有特色，像昨天他就是一家排档里吃了个藜蒿炒腊肉，特别很对自己的口味，脆嫩爽口，且有一股特别的清香味道。藜蒿是鄱阳湖内的一种野生植物，每年阳春三月，南昌人特别偏爱用藜蒿炒腊肉，俗话说：“鄱阳湖里的草，南昌城里的宝”。它的制作简单，把藜蒿除去根后的嫩茎切成半寸长一段，腊肉切成丝，外加一些葱段。先炒腊肉，后加入藜蒿和葱段煸炒，加入汤料，片刻起锅，淋上小麻油即成，腊肉金黄，藜蒿青绿。
午从图书馆出来，昨天听说在二七路上有家云南过桥米线不错，想去看看，到了那里点了一个过桥米线，现味道果然不错，特别是面线糊又辣又香，吃起来特别有劲。
出来后，想到哪里去逛逛，这里离人民广场也不远，自己以前只经过那里，还很少仔细去看过，下了的士远远就看到那座八一南昌起义纪念塔，八一南昌起义纪念塔座落在南昌市区心的人民广场南端。977年为纪念“八一”起义五十周年而建。塔呈长方体，总高455米。正北面是叶剑英元帅题写的“八一南昌起义纪念塔”九个铜胎鎏金大字，下嵌“八一南昌起义简介”花岗石碑。其他三面是“宣布起义”、“攻打敌营”、“欢呼胜利”三幅大型花岗石浮雕。塔身两侧各有一牌翼墙，嵌有青松和万年青环抱的国工农红军旗徽浮雕。塔顶由直立的花岗石雕步枪和用红色花岗石拼贴的国人民解放军军旗组成。
广场人很多，很多居民都是带着小孩或和老人一起在散步，广场很大，周围四边都是黄金商业区，南昌有名的百货商店和大型市基本都在这里，广场里除了纪念塔也没什么别的能吸引他，就想到边上商店里去看看，虽然自己不想买什么东西。
走进一家百货商场，里面商品琳琅满目，看的他是眼花缭乱，人流也很多，看到自己感兴趣的东西也叫售货员拿出看看，但都是只看看然后笑着还给售货员。
走到男装区时，想到自己上次所穿的那套西装，当时穿在身上其实也还蛮精神的，但就这么自己心里还是觉得有点可惜，也有点心痛，乱花钱不是他的本性。自己自从回家后一直还没给自己买过衣服，今天想到这里看看，如果有合适的买一套也不错。但西装他还不是喜欢作为平常衣服穿，也没多去看，直接来到了休闲服装区。
正拿着一件T恤在比划，突然听到有人在叫他：“朱司其，你怎么没有回家？”
转过头来一看，原来是张梦琴，边上还有个年青人，身高在一米八左右，国字脸，长得很魁梧，身着军装，肩上两杠一星是少校，看样子张梦琴和他的关系很亲密，手还挽着他的胳膊。
“哦，张老师。回家也没什么事，这里还好玩点就没回去了？”朱司其答道。
“怎么？在这里买衣服，这里的衣服可不便宜的，你现在还不能赚钱，家里的钱要省着点花，你父母赚钱也应该很辛苦的。”张梦琴知道这里的衣服很贵，动轧上千，在当时可是很贵的，怕他年青，乱花钱。
“我也就是看看，并不想真买。”朱司其十来万的服务器都买的起，何况小小的一件衣服，但他可不想让别人知道，马上打消了在这里买衣服的念头。
“你要真想买衣服我介绍一个地方给你，洪城大市场，那里是个大批市场，价格便宜，而且质量也不错。”张梦琴看到朱司其能听得进自己的劝，很欣慰，也好心帮他介绍个地方。
“谢谢张老师，到时我会去的，我就不打扰你们了，先走了。”朱司其道。
“也没什么打扰的，我给你介绍一下，这是我哥，张振华，哥，这是我的学生叫朱司其。”
“你好！”朱司其对那个军人笑了笑。
“你好”张振华也道。
朱司其听到他说话气十足，好像有内力的样子，很惊讶，用感知查了下，现他竟然修习的是《易筋经》，内力应该达到了三层。难道他是少林俗家弟子？。不知道是哪位同门的弟子？以后再找个机会了解吧。心里虽然怀疑，但脸上却没露出什么异样的表情。
“朱司其，你也好久没到我家去了，爷爷还经常提起你呢，我看今天晚上就到我家去吃饭吧？”张梦琴道。
朱司其也想趁机会看能不能从侧面打听张振华内力的事，也答应了。
但现在离吃晚饭的时间还早，本来朱司其想先离开，到晚上再一个人去他家，但张梦琴却道自己陪哥哥买完衣服就回家，叫他同自己一起回去。爷爷好久没和他聊天了，想多和他聊聊。
朱司其只能无奈答应。就跟在他们后面随他们看衣服。
“千万别和女人一起上街，特别是买衣服。”朱司其不知道从哪本书上看到过这句话，当时还不知道怎么回事，现在是深刻体会了。
张梦琴是每看到一件衣服都要看一下，摸一摸。觉得好的就叫张振华试穿一下，但又老是觉得不太好。当张振华试穿了十八件衣服后，他也觉得痛苦了：
“妹妹，只是随便买件衣服，没必要这么挑剔吧。我看刚才试过的都还可以，随便买一件就行了。”
“那怎么行？你得穿着这件衣服去见我未来的嫂子，到时如果嫂子说你穿得没有品味，那不是直接抹了我的面子呀，不行。”
张振华和朱司其相互苦笑了一下，只能继续跟着她一个柜台一个柜台的走下去。
等出百货商场已经是三个小时以后了。
张振华和朱司其都得了轻微“陪女人逛街综合症”，以后听到女孩子叫他们去逛街，本能地感到恐惧，朱司其虽然可以治好癌症，但碰到这种病他也是自身难保。
张爱华看到朱司其来了，很高兴：“来来，司其，坐到爷爷这边来，好久没看到你了。”
“爷爷最近的身体好些了吗？”朱司其坐在张爱华的身边道。
“好多了，胃部大部分的功能都恢复了，血压也降了下来，心脏也好了些。”张爱华现在是满脸红光，看不出得过重病的迹象。
“那就好，上次的药丸吃完了吗？如果吃完了，再照着方子抓药就行了。”
“还有些，到时如果吃完了再叫你来帮我制些吧！爷爷可真不知道怎么感谢你呀，我现在感觉自己能活一百岁。”朱爱华笑呵呵道。
“好的，到时叫张老师带个话给我就行了。”朱司其道。
“在家里就不要叫她张老师了，既然你也叫我爷爷，在外面就叫她姐姐吧。”张爱华道。
朱司其点了点头，又想起张振华的事，问道：“爷爷，张振华大哥在哪个部队呀，怎么以前没见到过？”
“他呀，忙的很，虽然也在南昌，但很少来我这里，他的部队番号我不能告诉你，但你只要知道他是在特种部队就行了。”张爱华道。
“噢，特种部队？应该很厉害吧？”朱司其这段时间看其它方面的书也多了，心里最崇拜的应该就是军人和警察了。
“是的，特种部队是军队里比较特殊的部队，作战能力很强。”说到部队，张爱华一脸兴奋。
朱司其很想过过部队生活，虽然现在还不到当兵的年龄，但书里和电视上说到军人都是那么的热血，那么的漏*点澎湃，记得有本书上说到，没当过兵的男人不算一个完整的男人。虽然有点偏激但确实有一点道理。
想到面前就有一个军队牛人，而且现在自己也有空闲时间，正好可以到部队去锻炼一下，马上对张爱华道：“爷爷，我想求您一件事，可以吗？”
“什么事，只要我能办到的一定给你办。”朱爱华有点诧异，朱司其不是一个麻烦别人的人。
“我想到部队去锻炼一下，我现在正好放暑假有时间，您能帮帮我吗？”
“就这个事呀，没问题，江西军区的陈东司令员是我的老部下，我和他打个招呼就可以了。”对于朱司其想去部队，张爱华倒很赞同。
“谢谢，但我也想进特种部队训练可以吗？”
“这个……”张爱华顿了顿，“特种部队训练很苦的，你能受得了吗？”
“没问题，我是从农村出来的，从小就不怕苦。”朱司其信誓旦旦道。
“好吧，既然你有这个要求，我到时会和陈东说的，但你要有受苦受累的准备。”张爱华不再劝了。
“谢谢爷爷！”
………【第三十四章 训练】………
等过了二天，朱司其再到张爱华那里时，张爱华告诉他随时可以去训练了，要他定个时间，部队会派车来接他的。朱司其马上答应二天就可以去了。
二天朱司其早早来到张爱华家，他因为要去训练连自己电脑的安全也顾不得了，只是和客东交待了一下，自己要出去一个月，房租照交，要他照看下自己的房间。
不久就上来了一位上尉，朱司其和张爱华告别后就跟着他来到外面，上了部队来接他的吉普车，一路向市效开去。
部队所在离市区很远，有点偏僻，上尉直接带他去领了几身军服，再把他交给另外尉就走了。尉带他去了自己的宿舍，指定了一个床铺给他，叫他马上换衣服，然后到外面去见他。
来到尉面前，尉道：“从今天起我就是你的教官，以后你对于我的命令只有服从，服从，再服从，听到没有？”
“听到了！”
“大声点，我没听清楚！而且对于我的命令你只需要回答是或者不是！”教官道。
“是”朱司其大声说道。
“我还是没有听到！”
“是！！”朱司其吼道。他差点用出少林狮子吼，只是及时收住了内力，但就算这样也震得教官耳朵麻。
从此教官不再用这种方法来激他的血性。
“你先沿着训练场跑五圈。”
“是”
马上向着前面跑去。
朱司其在山上习武十几年，天天练习，对于跑步他还是应付得来，虽然远了点，但他还是封住了自己的真气，他到这里来只是想锻炼一下自己，增长点见识，如果靠真气那什么也学不到，不到万不得已的情况他决定这一个月都不使用真气。
教官在边上看的他跑的轻松，就叫他加快度，“加、加、再加，你看你慢的像牛一样”教官在边上不停刺激他，朱司其也慢慢提高了度。
提高了度，没有真气的支持朱司其也有点吃力了，额头上密密麻麻的一层细汗。训练一圈是二千为米，跑完五圈后朱司其再回到刚才起跑的地方，呼吸还算平静，但他觉得全身肌肉都很累，平时一跑都有真气自动运行帮他调整身体，这次他自己封住了真气，马上感觉到自己的**正接受一种很大的考验。
“现在双脚并拢，抬头挺朐，双手自然下垂，目视正前方保持最基本的站立。”教官道。
朱司其马上照做。
五分钟……十分钟……半个小时……一个小时……二个小时……快到三个小时了，教官才道：
“现在解散！跟我去食堂吃饭，从进入食堂到出来只有五分钟时间，一到时间必须出来，否则晚饭取消！”
朱司其也顾不得全身肌肉因为长时间保持同一姿势而酸痛不已，跟着教官来到特种大队的食堂。食堂很大，现在正是吃饭时间，也有不少军人在吃饭，但没有说话声，而且吃的特快，一般一二分钟就完事，放下碗筷就走了。朱司其跟在教官后面在食堂窗口排队，等着里面递出的食物。
一坐回座位，教官马上低头吃了起来，朱司其一看赶紧快吃，拼命往嘴里塞着米饭和菜甚至连菜是什么都没看清楚，刚吃到一半，教官就出完了，放下筷子就向外走去，朱司其连忙饭也不吃了，跟着往外走。
到了外面。教官道：“现在休息一个小时，一个小时后请训练场集合！”说完一转身就走了。留下朱司其一个人在那里。
马上回到宿舍，先把身上浸透了汗水的训练服脱了下来，用桶子泡着，换了身衣服就躺在床上，他实在太累了！以前就算练功也是身带真气，而且动作变化无常，根本体会不到如果一个姿势保持三个小时会这么累。运起真气，快调整身体各部分，三十六个周天下来全身舒爽无比，又保持在了一个颠峰状态，但一到训练时还是封住真气。
看到时间差不多了，马上赶到训练场，教官已在那里等他了。
“上午练习的是站立，下午练习走正步！看我的动作。”教官说完就给他示范了一次走正步的姿势。并详细分解了每一个动作。
“现在听我口令，立正！向前走，一，一二一，一，一二一……”
整个下午朱司其都是在走正步度过。等到吃晚饭时，朱司其的站姿和走姿完全和一个真正的军人没有任何区别。
跟着教官到食堂吃了晚饭，这次他学乘了，一坐下马上狼吞虎咽，总算赶在教官起身时吃饱了。
“今天晚上因为你是一次来，就不再另外安排训练了，但只此一次，从明天晚上开始每晚五百个站尊和一千米蛙跳还有负重越野。”
回到自己的宿舍，一进门他现宿舍里坐满了人，有的在打牌，有的在聊天，有的在洗衣服，看到他进来了，一个个子等，身材结实的上士向他走来，“你好，你就是新来的朱司其吧，我是特种大队一支队二队三小队一班班长，我叫陈向东。”
“你好，我是朱司其。”
“以后有什么事可以找我，你是新来的，肯定有很多事情还不懂，一开始可能还不会习惯，但慢慢就好了。”陈向东很友好。
“谢谢陈班长。”朱司其道。
但奇怪的是别的人却没人来理他，就算偶尔投向他的目光，都是怪怪的，他感觉里面带着点嘲笑。看到他们不友善的目光，朱司其也不知道原因，只是默默回到自己的床上躺下调息。他现在修炼功法已不需要打坐入定了，可以说是随时随地都可以。
其实他们对他的嘲笑很简单，因为他是上面临时空降下来的，而且只训练一个月，他们以为他是哪位**，在家闲着没事做来军营找乐子，也不相信他能坚持下去，甚至他们早已在打赌，赌他坚持不了三天，赌注是一瓶酒，但却没有人接盘只能作罢。
调息完毕后朱司其先去把自己午泡的衣服洗了，再去澡堂洗了个澡，回来时老远就听到宿舍里有人在议论他。
“班长，你说这小子能坚持三天吗？”
“我看啦，他现在应该就在跟家里打电话哭鼻子了，明天准得回去，听说今天李队长训得他好苦，吃午饭时走路都摇摇欲坠了。”
“人家下午不是也坚持过来了吗？我看有可能行也不一定呢”陈向东道。
“要不班长你来接盘，昨天听到消息就下注了，只有一瓶，怎么样，班长，敢不敢呀？”
“你们这帮臭小子，我一个人，你们十个，我输了就得十瓶酒呀！不干”
“别介，班长，你不是对他挺有信心吗？你要赢了就是十瓶酒呀”
“是呀，班长，虽然以前来的**没二天都哭着走了，但你不看好他吗？”
“对，班长，来吧，要不你输了只要五瓶！大家说好不好？”
众人起哄“可以呀，班长，如果你实在不敢一瓶也行的。”
朱司其听到这里才知道原来是这么回事，看来是以前的人给他们留下了太坏的印象，自己倒是无故受冤枉了。
“好，我看人一向很准，就和你们赌了，也不要五瓶，输了还是十瓶！”陈向东道。
朱司其听到这里感到心里一暖，看来自己得好好努力了。
看到朱司其进来，马上众人闭嘴，换了话题了。
在朱司其教官宿舍，他们军官的只住二个人，有单独的卫生间还有个阳台。
“李原，今天那个被你训练的怎么样？”
李原就是朱司其的教官：“看样子身体素质还算行，但能不能坚持就不知道了，这是考验他意志力的事，以前也有几个素质也不错，但达到自己身体极限后就不能坚持下去了。”
“听说这小子来头很大，是省军区陈司令员亲自给大队长打的电话，这才派你这个我们特种大队的精英亲自去训练。”
“这种事随便派个队员去就可以了，我想不通为什么非得要我去，明天给他加大训练量，叫他早点走人！”李原道。
“派你去说明是对他的重视呀，并不是针对他，而是对他的背景的一个交待”
“唉，无聊，刘明，要不明天我给你换换，我来带三小队训练，你来训练这个朱司其？”李原道。
“这可不行，要是被队长知道人，那还不得关我禁闭。”刘明一听马上摇头道。
“你小子不地道，上次你这个副队长请婚假，我可是一个人把队里训练得条条是道，累得我瘦了几斤肉。”
“所以现在让你换个轻松的事呀，免得你老是提起我欠你的，现在队里的事我全包了，你这个做队长的就安心训练新人吧！”刘明奸笑道。
“算了，不说了，明天早点去训练他，最好明在他自己提出走路，我就万事大吉了。”
“你就好好休息吧，我去查岗去。”说完刘明就走了出去。
李原叹了一口气，倒在床上，想着明天怎么加大难度使朱司其知难而退。
………【第三十五章 魔鬼训练】………
二天，天还没亮朱司其就听到了起床的军号声。看到其它他都忙着整理床铺，他也是有样学样，但他折出来的被子就有点四不象了，看到人家一个个像块豆腐一样，只有再次重新折被，最后就连不想动用的真气都动用了，才觉得有点像样。
来到训练场，李原先带他去领了个几个沙袋，帮他捆在腿上、手上和腰上，他感觉了一下，至少有二十公斤。
“今天的早操你就是负重二十公斤跑步二十公里。”李原冷冷道。
朱司其没有说什么，他知道对于教官的话只能服从，否则没好果子吃，马上跑到训练场上开始他的十圈跑步，而李原就坐在场边看着他跑，不时叫他提，跑完十圈后虽然还是大汗淋漓，但身体感觉却比昨天要好，看样子身体已适应高强度的锻炼了。
吃完早餐后就是正步练习，今天跟昨天又不一样，李原想了个绝主意，先叫朱司其抬脚，然后用尺子量一下，叫他鞋底跟地面平行，保持在三十公分的距离，并保持这个姿势一个小时，一个小时后又换另一只脚，继续又是一个小时，到时再换过来，一个上午换了五次，他也原地单脚站立了六个小时了。
虽然他的身法也有金鸡独立这一招，但只需要保持一会就可以了，像这样的连续几个小时对他的意志力真的是一种严重考验，间几次想要使用真气，但总想挺一挺再用，这一挺就过了六个小时，等李原叫他立正时，他的双脚都有点抖了，李原看到他这个样子，对效果很满意，认为下午自己应该就能交差了。
其实从朱司其一立正开始，他马上高运转体内真气，给身体以最快的恢复，虽然在训练他不使用真气，但一完成训练对自己的恢复还是必要的，要不自己真的就是在拼命了，他用感知查了下，一个上午下来，自己的肌肉有好几处都拉伤了，再不恢复可能就会留下后患了。
等吃完饭，回到宿舍他已经恢复得差不多了，他现在觉得只有晚上和午这一个小时才是最幸福的。
到了下午，李原看到朱司其准时来到训练场，眼有点诧异，他有点不敢相信经过短短一个小时的休息，他的身材就恢复得差不多了，眼似乎还多了种竖毅。
自己的计划虽然泡汤了，但按照教程还得把训练继续下去。幸好昨天晚上也估计到了有可能生这种情况。
“下午的训练科目是四百米障碍，先去那边的训练场，听我口令，立正，向右转！跑。步……走！”
四百米障碍和军事五项有点相似，不过难度要小多了。
来到场地，现只个长百米，宽三十米的区域，跑道和障碍交错，共八条，可四人同时进行。
“障碍共七种往返作用不同，先是平路一百米，然后转身过障碍，一个是梅花桩，是五个足球大小的六角形水泥桩，离地十公分高，左三右二，间隔两米交错排列，过时也是交错踏向前；过了梅花桩就是深坑，是个棱长两米的立方体坑，需跳过去，紧接着就是矮墙，一米二高，左方距地五十公分有一五十公分见方的孔，单手撑墙跳过即可；向前八米就是高台，先是一个门形的台子，爬上去后便可顺着三个逐级变低的水泥台跳下；接着是平衡木，长有五米，宽只有十公分，需三步过去；随即是高墙，同样是两米高，标准的姿势是一踏、一撑、一翻身，快的只需半秒钟；过了高墙就是沙坑铁丝了，离地半米，间隔半米，排列着数道铁丝，先得匍匐爬过，这一百米的障碍也就算完了，不过还不能歇气，还得往回跑，这会铁丝需逐个跳过，翻过高墙，再从平衡木下蛇行绕过，高台逐级跳上去，单手撑着跳下，过矮墙需从方孔钻过，方法是一只腿和头同时过，接着跳下深坑，再爬上来，梅花桩从三个的一边跳过，最后便是那一百米的平路了，加冲刺，完成全部过程。”
李原介绍着四百米障碍的过程和要掌握的技巧。
“你先看我示范一次。”
说完李原就向前跑去，先是跑一百米，再过梅花桩，再跳过长坑，单手撑过矮墙，跳台，过平衡木，再过高墙，动作干净利落，再到匍匐前进，动作很快毫不停留，再跳过铁丝肉钻过方孔，再爬出深坑跳出梅花桩最后冲刺，一分多一点就完成了。朱司其看的很是享受。
李原跑了回来：“现在你照着我刚才做的做一遍，什么时候你的成绩达到一分五十秒就可以吃晚饭了。”
朱司其如果使用真气加轻功，不过三十秒就能完全全过程，但现在的话就有点难了。
他对自己的身体控制的很好，前面一段都没什么大问题，虽然一次有点生疏，但总算安全的过了，直到匍匐前进时出了意外，他以前毕竟从末使用过这个动作，也就是刚从李原身上现学现用，不是屁股碰到了铁丝就是前进方向偏移，而且手和脚的配合也不是很好，度相当慢，到最后完全全过程花了将近五分钟。
但就算这样李原也有点惊谔了，朱司其在匍匐前进那里花了三分钟时间，他毕竟是一次，但最后能从深坑跳出来他才感到有点意外，一般的新人基本上都在这时卡住，因为到这里力量也用的差不多了，如果一次没人拉或在下面推基本没人可以一次过，搞不好自己还真磁到一个好苗子。
李原想到这下点，心态也调整了过来，不再是刻意为难，知道他的短处就先在铁丝那里对他匍匐前进进行重点训练，同时自己也做了几次示范，朱司其的记忆力是相当惊人的，看到李原的示范再结合他讲技巧，等到到他再来训练时已经像模像样了，李原再在边上不停讲着他犯的错误和前进的技巧，很快他的动作就很标准了。
再来一次全过程，这次只花了二分半钟，李原对他的进步又是惊讶了一番，并对自己刚才的想法加深了认同感，好好培养肯定又是一把好手。
随着朱司其对障碍里的障碍物的熟悉，他的度也越来越快，到十次再过的时候已经只需要一分四十秒了，这和一般的军人的度差不多了，虽然比特种部队的一分十秒还要差的，但一天能这样已经非常不错了，其实朱司其虽然没用真气但他也隐瞒了一点实力，如果现在他全力挥，可能只要一分多一点，至于多多少他也不知道，但绝对不会多出十秒。
看到时间还早，而且朱司其的体力好像也还不错，应该可以和正常队员一样接受其它训练了。
带着朱司其来到枪械室，一走走去国内外各种型号的枪支都有，李原知道朱司其以前没经过军事训练，在认枪方面是个盲，一边走也一边跟他介绍各种枪的参数和历史，朱司其听的很仔细，李原因为朱司其今天的表现对他的看法也有很大的改变，介绍得也很详细，等走到里面朱司其对这里的枪支基本都能认出来的，具体参数也是了然于胸。
李原给他挑出一支特种部队的常规配备：9式突击步枪（虚构）。再拿了二盒子弹在外面值班室签了字就带着他来到射击训练场。
先把射击的基本姿势和动作要领教给朱司其：
“步枪卧姿：在步枪三种射击姿势，卧姿是容易学习和掌握的一种姿势。卧姿射击预备是在身体比较稳定的条件下进行的。调整卧姿姿势时，射手几乎全身俯卧并两肘支撑在地上，卧姿姿势所构成的支撑面比立姿和跪姿要大得多，由枪支与身体结合组成的总重心位置低，整个姿势具有良好的稳定性。
步枪立姿：在卧、立、跪三种射击姿势，立姿的重心最高，支撑面最小，姿势的固定和保持主要靠骨骼的支撑、肌肉的紧张来实现。立姿姿势的这种特点，迫使射手采取不自然、不对称的姿势，较大程度上改变了肌肉的正常负荷。根据以上特点，立姿的稳定性较差，因此，如何改善其稳定状态是研究立姿姿势结构的心课题。
步枪跪姿：跪姿姿势的基本特点是：射手右腿跪在沙袋上，身体重量主要由沙袋承担，腰脊成弓形，身体重心落在沙袋附近。据枪后左小腿�
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