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别慌！我是乙肝战士-第7部分
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“左肝右肺”一词源于《黄帝内经》，原文说“肝生于左，肺藏于右”。这并非是指肝、肺在人体的位置，而是强调肝气与肺气的运动规律，说它们的关系很近，甚至像一对兄弟。再说明白些，“左肝右肺”就是说肝气自左边而升，肺之气从右边而降。从位置上看，肝在左，主藏血，为阴，阴气向左，当升；肺虽然在上面，但主阳气，右行，当降。
肺位于五脏之巅，贵为“华盖”，像一把大伞一样保护着五脏六腑。肺主一身之气，有宣有入。肺朝百脉，输精以充养全身，具有调节全身水道的作用。它是人体天然的中央空调，皮肤、汗腺、毫毛就是中央空调的开关，有分泌汗液、润泽皮肤、抵御外邪、调节体温的功能。如果肺气不足，必然影响真气的生存，导致气血不足，皮肤憔悴，外邪侵入，中医认为，乙肝就是湿热疫邪侵入的结果，《伤寒杂病论》上说，“阳明病，发病汗出者，此为热越，不能发黄也，但头汗出，身无汗，齐颈而还，小便不利，渴引水浆者，此为淤热在里，身必发黄”，指出肝病的发病原因就是“淤热在里”。所以如果肺失调，皮肤毛细血管闭塞，人体就不能充分散热，新陈代谢功能减弱，久而久之，就会导致肝病了。再者，乙肝之所以难愈就是因为湿热疫邪难除。肺为华盖，能调解水道，影响水湿的生成，因此，我们可以通过调节肺气祛湿除邪，益肺补虚，治疗乙肝。
我建议肺功能有些毛病的肝病患者朋友天天散步两次，每次一个小时；或者经常慢慢爬山，哪怕是三步一歇；有意识地改变日常的浅呼吸的习惯，尽可能多做深呼吸；有空就捶胸捶背，但力量不要太大。散步应在空气清新，至少是污染程度很低的地方进行，边散步边做深呼吸边捶胸捶背；打算爬山的朋友，不宜选择太高的山，也不宜一鼓作气就爬上山，而是走走停停，边走边做深呼吸，捶胸捶背。如果实在不方便运动，可以边做深呼吸边捶胸捶背。
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是不是越说越感到枯燥无味？那好，大家现在可以去厨房走走，做一道有滋有味的菜。做什么好呢？就做一道滋阴养肺的沙参玉竹煲老鸭。将收拾干净的1只老鸭（推荐用母鸭）放入砂锅内用大火煮开后，加入60克北沙参和40克玉竹以及少量生姜，用小火炖1小时左右放入食盐，再煮到鸭肉熟烂。起锅前，如果你忘记放入适量味精、葱花等调味品，责任不在我。至于肝病尚未得到控制的急性肝病和病毒活动处于高峰期的慢性肝病朋友，别只顾嘴巴享受——忍忍吧，下次下次。
求医问答录
江西吉安 冯□□问：
我居住的城里空气质量很差，城郊也没有山，不便练习做深呼吸和爬山——虽有捶胸捶背的方法，但总觉不够练，能否再介绍一种其他的方法？
成去病答：
那就用古代养生家留给我们的“六字诀”中的“呬”字诀调气法。采取站、坐、卧的方法均可，双目微闭。第一步，放慢呼吸，鼻吸口吐。吐气时呈读“呬”（ si）的口型和舌
位，但不能出声。读“呬”字时，气流要徐缓。如此练习三五分钟。第二步，吸气时，要想象清新的气流由食指端沿着前臂内侧→上臂内侧→胸部膻中穴，流入下丹田（肚脐下三指处）。呼气时，要想象气从下丹田开始，按照吸气时相反的方向运行，最后达到食指梢。如此反复练习三五分钟。
如果所居地空气质量不好，建议去树木比较繁茂的公园里练习。此外，秋天气候干燥，更要多练习此诀。
浙江金华 褚□□问：
我肺功能不好，平时该如何注意饮食呢？
成去病答：
肺功能不好，平时可多吃些萝卜、冬瓜、西红柿、香蕉、葡萄、梨等蔬菜水果，养阴生津、润肺止渴。牛奶、豆浆等也营养丰富，可以很好地改善肺功能。为了更好地呵护肺，建议少吃辛辣之物。
7。肝胆相照，惺惺相惜
【导语】
只有肝胆相照，互相扶持，一个人的健康才有保证。反过来说，正因为肝胆惺惺相惜，好得像穿一条裤子，所以一旦肝脏出现问题，胆也逃不掉，所谓“城门失火，殃及池鱼”。
【正文】
虽然说“老不读‘三国’”，但我还是很喜欢《三国演义》，重要原因之一，就在于刘、关、张三位兄弟一生患难与共，肝胆相照，至死不休。
人体内的肝胆，也像亲兄弟一样，风雨同舟，荣辱与共。肝与胆除了都有帮助消化的功能外，还都与情绪、思维有关。《黄帝内经》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出 焉。”意思是说，肝主谋虑，与情志活动有关；胆主决断，与人的勇怯有关。从思维的规律看，谋虑后则必须决断，而决断又来自谋虑，肝胆密切配合，遇事处理则干脆果断。正如《黄帝内经》所说：“胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断，肝胆同济，勇敢乃成。”因而，肝胆功能发达的人，常常胆识过人，一不小心就干出一番大事，而有的人肝胆功能不强，胆小如鼠，鼠目寸光，即使侥幸身居高位，但一辈子也没有做过什么惊天动地的事。
从经络上讲，足厥阴肝经在里，足少阳胆经在表。只有肝胆相照，互相扶持，一个人的健康才有保证。反过来说，正因为肝胆惺惺相惜，好得像穿一条裤子，所以一旦肝脏出现问题，胆也逃不掉，所谓“城门失火，殃及池鱼”。这个在西医上也得到了验证。肝和胆在解剖上紧密相连，生理功能也息息相关。胆汁由肝脏制造，分泌后进入胆道系统，未进食时，在胆囊中浓缩储存，进餐后，胆囊将胆汁排入十二指肠。如果肝脏有病，胆汁功能将有障碍；或胆囊切除后，胆汁不能储存，会出现消化不良，甚至腹泻，时间长久后可出现消瘦、体质下降和骨质疏松。
乙肝的常见症状是右胁痛、胁肋淤积等体征，胆附于肝，与肝互为表里，其经脉互相络属，如乙肝的常见症状黄疸便是肝失疏泄，胆汁不循常道泛滥肌肤所致。所以 ，如果一个人皮肤变黄，胆指数一定偏高，大便有点偏白。
乙肝朋友们可每天多按摩胆经上的日月穴和风池穴。日月穴在乳头之下，人的第七根肋骨间隙，足少阳经、足太阴经在这里交会，按摩它有疏肝利胆的功效。风池穴在颈部耳后发际下凹窝内，它是足少阳经与阳维脉的交会穴，按摩它可以疏风清热、明目开窍，而且还可以预防感冒。
治疗肝胆疾病，推荐朋友们食用佛手郁金山药粥：佛手30克，郁金20克，山药15克，大米200克。先煎佛手和郁金30分钟左右，然后，去渣取汁，加入适量清水，煮开后放入山药和大米，煮粥至熟。
这道粥不仅是请肝胆“过人”的好汉吃的，嘴里常有苦味、精神不集中、爱流眼泪的朋友，也不妨来捧捧场。因为，你的肝脏可能暂时没问题，但胆多少有些毛病。就像一个人无论看起来多么开朗，其实他内心深处也有悲伤。
求医问答录
广西柳州 蒋□□问：
功法不想练，西药副作用太大，中药煎熬麻烦，能不能给我介绍一种中成药治疗肝胆问题？
成去病答：
根据华夏十大名医之一的朱丹溪的医学名著《丹溪心法》加工成的越鞠丸，可以治疗病毒性肝炎、胆囊炎、胆石症引起的肝胆问题，也可以用于治疗气郁引起的慢性胃炎。不过，此药丸只治实症，虚症郁滞者不宜。
四川绵阳 沈□□问：
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对有“三高”的肝病患者来说，有没有什么好的食疗方法？
成去病答：
胡萝卜汁牛奶饮，是有“三高”的肝病患者的最佳食疗方案。营养学研究表明，胡萝卜中的β…胡萝卜素既可以降血压、降血脂、降血糖、通便，还可以提高免疫力，增强抗病能力。牛奶具有预防肝癌的作用。二者同用，效果最佳。
具体制作方法：将500克胡萝卜洗净后切小块，放入榨汁机中榨出汁液，然后和500克牛奶、30克蜂蜜充分搅匀即可。夏天可冷饮，冬天宜加热后饮用。
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8。用“心”呵护
【导语】
如果心脏功能失调，就会引发各种疾病，而调理心脏，也可以协同治疗其他疾病。病人在感染乙肝期间，一般都伴有相关的心脏疾病。
【正文】
李连杰、刘德华等主演的《投名状》中，有句台词说：“战场上只有一个头儿。 ”这句话看起来是一句废话，其实是一句真话。对一个国家来说，纵然是联合执政，总有一个最高领导人；对一个家庭来说，即使再“平等”，也有一个主事的；对人体来说，虽然有五脏六腑、眼睛鼻子耳朵、胳膊、腿等，但总指挥就一个。
这个总指挥是谁呢？《黄帝内经》说，“心者，五脏六腑之大主也”、“心者，生之本”。这些金玉良言告诉我们，心是五脏六腑的最高统帅，也是生命的根本。如果你不听从它的指挥，甚至想撇开它单干，其结果一定是搬起石头砸自己的脚。临床也证明，心脏功能失调，会引发各种疾病，而调理心脏，也可以协同治疗其他疾病。病人在感染乙肝期间，一般都伴有相关的心脏疾病。如乙肝一般分为阳黄和阴黄两种症状。阳黄就是面色看起来橘色、有光泽。如果是阴黄症，表现在脸上就是黑黑的、皮肤黝黯，尤其是额头，黑黑的一点光泽都没有。这其实是缺氧的缘故，也就是心脏供血不足所致。肝病用药日久，伤及脾胃，从而导致气血不足，皮肤当然会缺氧了。可用一些强心的药解决，如人参、桂枝、远志等，效果非常好。一位肝病患者，心脏有问题，曾做过两次心脏手术，效果当然不是很好，我给他开了一些强心活血化淤的药，如四逆汤配上丹参等，服用后，效果非常明显，肝病也得到了有效的控制。
强心祛病还可以从十指开始：做指卧撑。为什么按摩十指有效呢？俗话说“十指连心”，每根指头上都对应一条经络。人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等。大拇指是脾、胃二经的反射区，食指是肝经、胆经的反射区，中指是心包经、小肠经的反射区，无名指是肺和大肠经的反射区，小指是肾与膀胱、心经的反射区。较长时间的按摩手指可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出去，肝病患者朋友们可以经常按摩食指，持之以恒，必然会达到疏肝明目、祛寒除湿的效果。
指卧撑其外在方法和做俯卧撑一样，只是将双掌撑地变成十指撑地。同时，在身体贴近地面时缓缓吸气，然后闭气5～10秒钟，接着，十指用力慢慢撑起身体，边撑边缓缓呼气。如此做3次以上。身体健康的朋友适合练习指卧撑，肝病恢复期或病情得到控制的朋友也可以练习，“老夫聊发少年狂”的老年同志如要练习，请根据自己的身体状况酌情决定练习的次数和闭气的时间。女性朋友例假期间，就不必辛辛苦苦练习了。
这是我给不少患者朋友开的非药物处方。一般二三十天后随访，大家最明显的感觉就是上楼不再气喘吁吁，手脚有劲，胁肋的疼痛减轻，食欲增加，原来爱感冒的很少感冒。
还有什么好方法吗？如果有朋友还问我，我只好这样回答：贪多嚼不烂。真不是我吝啬，治病强身的方法不是存钱，越多越好，而是千招会、不如一招精。
求医问答录
福建莆田韩□□问：
上了年纪，体质不大好，对指卧撑心有余而力不足，能不能介绍另外一种强心力的方法？成去病答：
这里介绍一种既人人可做，又效果不凡的“强心法”。第一步，双手十指指头一一相对，然后搭成“凉棚”状，相互用力推，有节奏地推100下。第二步更简单，就是有节奏地拍巴掌50次以上。拍手时，双臂最好伸直，放松，摆动的弧度宜大。只要环境允许，随时可练。湖北荆门 李□□问：
练习“强心法”后，十指发热，手掌发烫，感觉浑身有一股暖流。这是什么症状？
成去病答：
这不是什么不良症状，而是经络被疏通，气血开始通畅的表现。为了不影响效果，练完后半个小时内不要用凉水洗手。其实，拍手不只是可以强心，还可以改善内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统的功能。
为什么拍手会有这么神奇的功效呢？因为我们的手上有很多穴位，拍手时可以充分刺激这些穴位，并振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，让五脏六腑一起运动。
1。经脉是人体取之不尽、 用之不竭的良药
【导语】
经络是“人之所以成，病之所以成，人之所以治，病之所以起”、“决生死，治百病”的根本。一切疾病的产生和痊愈，甚至人的生老病死，都与经络密切相关。
【正文】
看过电视剧《西游记》的不少朋友可能都还记得，观音菩萨的净水瓶看上去只有一个普通饮料瓶那么大，可是，净水却永远取之不尽，用之不竭。至于其功效，那就太神奇了，将那瓶中之水只洒几滴，已枯死的、连众仙都束手无策的仙果树就枯木逢春了。
其实，大家不必羡慕观音菩萨那法力无边的净水瓶，我们自身也有和观音菩萨一样的宝贝，它照样取之不尽，用之不竭，而且法力无边，能让我们亲手掌握一生的幸福——这就是经络。
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像纵横交错的山脉、湖泊河流、道路连接一座座城市、一个个国家一样，人体的经络“内属于五脏，外络于肢节”，连通五脏六腑、四肢百骸。被历代医家尊为医学经典的《黄帝内经》说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。 ”意思是说，经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输送到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。不仅如此，经络还是保护人体健康的天然屏障。一旦病邪侵犯机体时，经络就会发挥抗御外邪、“保家卫国”的职责。正因如此，《黄帝内经》才说经络是“人之所以成，病之所以成，人之所以治，病之所以起”、“决生死，治百病”的根本。一切疾病的产生和痊愈，甚至人的生老病死，都与经络密切相关。就像我们随身的高明的主任医师，经络随时会告诉我们哪里有毛病，提醒我们应该马上运用经络按摩这一灵丹妙药，驱走疾病。可以毫不夸张地说，经常按摩经络可治百病，长命百岁。
求医问答录
湖南韶山 朱□□问：
有了经络这一“治百病”的良药，我们养病健身又多了无数法宝。只是，如果找不准经络上的穴位怎么办？
成去病答：
要熟悉穴位，当然要多看经络图，将其烂熟于心。如果实在觉得记住人体上的那些“线条”太麻烦，怎么办？办法是有的，不过，还得要大家配合，不然我“孤掌难鸣”。
具体办法是：记住我们介绍的经络上的一些重要穴位就可以了。为了尽快记住相应的重要穴位，我们可以对照图解，“按图索穴”，按摩与图解上大致相同的地方，如果有酸、麻、痛、胀等感觉，就说明找对了穴位。如果没有这些感觉，也可能是没有找准穴位，那就对着图边看边试。也有可能是气血太虚弱，无法将人体的相关信息传导到与之对应的穴位上。
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2。经络是最环保的良药
【导语】
经络通达全身，直接作用于人体的各个组织器官，所以，按摩经络可以打通健康的绿色通道，并不仅仅是给肝脏服用无污染的补药，而是给人体的主要器官组织都注射百病不生的“疫苗”，吃上天赐给我们的“十全大补丸”。
【正文】
空有妙手仁心，却无力回天，这可能是很多同行的无奈与悲哀。
10多年前，当一位患者朋友被诊断出患有乙肝时，我就建议他通过坚持按摩经络来全面调理身体，可他总是说没时间。他的工作很清闲，有应酬饭局的时间，有看电视、聊天的时间，有上医院排队的时间，就是没有每天抽出按摩经络的短短10来分钟时间。其实，我知道根本原因是他对经络按摩不信任，对中医不信任。
一年前，他又找到我——服药10多年，已经排斥药物，还有肠胃虚弱、脾脏不调等多种并发症，已经转化成早期肝硬化。我没有神仙之法，但有保命之术。于是，我建议他停用药物，通过经络按摩从根本上治疗，改善肠胃脾的功能，增强体质，进而减轻肝脏的负担，逐步恢复肝脏的抗病毒能力。遗憾的是，他还是和10多年前一样。
一年后，传来了他的噩耗。
只要伸伸手，生命就会有。可是，有的人在生命的悬崖边连手都不愿意伸出来，纵使是神仙下凡，也救命乏术。
目前，现代医学（西医）对乙肝患者的主要治疗方案就是抗病毒。但是，这些抗病毒药物都有很大的副作用，还往往会抗药性，以致久治无效，引起其他并发症，让患者苦不堪言。服用抗病毒药物很多年，但一直收效甚微的患者朋友，是转变观念的时候了——为什么不试试老祖宗留给我们的奇妙法宝，通过按摩经络来减轻肝脏负担，和谐五脏，增强免疫力，从而清除乙肝病毒呢？
经常利用网络办公的朋友都知道，利用局域网上网，如果网内的某台机器的网络出现故障，一般并不是只有这台电脑的网络出现了问题，而是网内的其他电脑都出现了问题。人体的经络就像这样一个局域网，肝脏有病，并不是只有肝脏出现了疾病，而是“一损俱损，一荣俱荣”，其他脏腑也会随之出现毛病。
我们前面已说过，经络通达全身，直接作用于人体的各个组织器官，所以，按摩经络可以打通健康的绿色通道，并不仅仅是给肝脏服用无污染的补药，而是给人体的主要器官组织都注射百病不生的“疫苗”，吃上天赐给我们的“十全大补丸”。
当然，人体经络上的穴位有数百个，全都按摩一遍需要太多时间。我们可以根据自身的健康状况，有选择性地重点按摩一些与之息息相关的经络，这样既省时又省事，更具有奇效。随时随地都可以进行，安全无副作用，护卫五脏，保健全身，这就是我们建议大家选择经络按摩治疗乙肝的原因。
一个人能走多远，关键在于选择与谁同行。
3。运用之妙，贵在坚持
【导语】
从现在开始，每天按摩几分钟，坚持下去，定然发现自己的健康状况一天一个新变化，每天都有一份新感觉，神仙之躯也就离你不远了。
【正文】
总有一些患者朋友，对通过按摩经络治病养生只凭一时的热情，有兴趣就按摩两下，没心情就十天半月按都不按一下。特别是一些年轻患者，天生浪漫，爱幻想，总是想着有一天，会有一位神医骑着白马来拯救自己，那是很不切实际的，因为神医毕竟不是神仙，而且骑着白马来的，有可能是连自己都保护不了且常被妖怪捉去的唐僧。
野草不用栽种，就可以漫山遍野地滋生、疯长。然而，经络的功效不是野草，不能自己在体内滋生，它需要我们用耐心去培植，用热情去浇灌。
因此，经常刺激经络，才能使经络天天处于激活状态，保证气血的畅通和五脏六腑机能的正常运转，各个器官才能协调共济。
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天天按摩经络，体内的病邪才能一天天减少，正气才能一天天增多，人体阴阳才能一点点平衡，健康才能一天天向我们走近。
按摩经络治病养生，既要落到实处，又要坚持不懈。少上一会儿网，少看两分钟花边新闻，少在商场逗留片刻，我们就有足够的时间呵护我们的健康。
大树参天，但它是由一株幼苗经过很多年才长成巨木的；万里长城虽千年不倒，但不是一天修成的；经络虽很有神效，但运用之妙，贵在坚持。
从现在开始，每天按摩几分钟，坚持下去，定然发现自己的健康状况一天一个新变化，每天都有一份新感觉，神仙之躯也就离你不远了。
求医问答录
广东珠海 尤□□问：
按摩一个穴位一般需要多少时间？
成去病答：
我们前面也有类似的观点，一般每个穴位不得少于3分钟，但以不超过15分钟为宜。时间太短，起不到应有的效果；时间太长，人体难以承受。
上海 令狐□问：
按摩穴位还应该注意哪些事项？
成去病答：
按摩时，力道要不重不轻，以感觉到疼、酸、麻、胀为宜。速度要不慢不快，一般按一下两秒钟左右再松开，然后继续按摩。为了达到最好的效果，建议用大拇指经常按揉。
4。捏脊柱有奇效
【导语】
人的脊柱正中有一条重要的经脉——督脉，因此，捏脊可以刺激督脉和脊柱两旁的膀胱经上分布的各个脏腑的腧穴，直接作用于五脏六腑，使气血畅通，身体机能得到改善。
【正文】
“我不能让人指我的脊梁骨！”我们常常听到这样的观点。做事稳重有德，这样的人值得我们尊重，但是，必要的时候，还一定要让别人捏捏自己的脊椎。
一次，我正在教来实习的孩子们，一位本地的西医朋友忽然找到我，让我给他想想法子，用效果最明显的方法让他的肝病早些好起来。这让我很惊讶，因为他自己就是主治肝病的，从医十多年，他从来只相信自己手中的手术刀和笔下开出的西药。前几年，在一次肝病学术研讨会上，我和他还因为观点分歧而发生争执，此后，大家也很少联系。但是，别人有求于我，就是对我的最大信任，自然，我不好拒绝。安排好孩子们的事，我立即给他捏脊柱。
为什么捏脊能健身治病，尤其是能有效地治疗肝病呢？
人的脊柱正中有一条重要的经脉——督脉，因此，捏脊可以刺激督脉和脊柱两旁的膀胱经上分布的各个脏腑的腧穴，直接作用于五脏六腑，使气血畅通，身体机能得到改善。按照中医理论和我们临床观察发现，慢性肝炎、早期肝硬化的发生，多是因为饮食不节，损伤脾胃；或情志失调，肝气郁结，疏泄不利，气机不畅，肝脾失调，导致脾胃损伤。所以，有肝病病史半年以上的朋友，多伴有脾虚的症状。而捏脊疗法具有健脾舒肝、调和肠胃的作用，所以很是适合乙肝患者。
他脱去上衣，露出背部，俯卧床上。我两手半握拳，食指抵于他脊柱上，再用两手的拇指和食指，合力夹住肌肉提起。从长强穴开始，直至大椎穴。然后，从大肠腧开始，到大杼穴结束。在捏脊的过程中，每捏3次或5次用力提一下肌肤。各捏一次为一遍，每次治疗共捏3遍。
捏完3遍，他慢慢站起来。忽然，他不动了。怎么回事？难道……我正纳闷，他忽然跳起来，一把抱住我，两眼发光：“太好了！太好了！浑身轻松。”我当然不能自我陶醉，还得给他泼点儿冷水——我告诉他，回去后，让家人每天都要给他捏3遍，尤其要多捏捏肝腧、胆腧、脾腧、胃腧；15天为1个疗程，至少要坚持捏3个疗程，才能真正体会到捏脊的神奇效果。
就在我快将这件事忘了的时候，一天晚上，我正在灯下整理医案，他打电话来，兴奋地告诉我：“检查检查再检查，病毒指标下降，已在安全范围之内。你这方法真管用，太简单了。”
本来就这么简单。大道至简，最有效的方法往往很简单，可是，却常常被人为地复杂化、甚至妖魔化。
求医问答录
四川成都 何□□问：
捏脊应该注意什么？
成去病答：
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捏脊的注意事项，大致可分为7个方面：
1。在空腹时进行捏脊为宜；
2。如果是饭后捏脊，建议休息2小时再进行；
3。洗澡后捏脊效果更好；
4。有皮肤病、背部皮肤破损，不宜捏脊；
5。体质虚弱者，捏脊时间不要过长，以每次10来分钟为宜；
6。注意捏脊时要保暖，防止受凉；
7。如果打算给孩子捏脊时，他情绪不稳定，不配合，不必强迫他。
广东深圳 吕□□问：
最近发现自己看见饭就没胃口，时而还有腹泻现象，该当如何捏脊？
成去病答：
这个问题不难解决。如果你是一位肝病患者，可以在捏肝腧、胆腧的基础上，加捏大肠腧、胃腧、脾腧，以治疗厌食，然后再捏提三焦腧，以治疗腹泻。如果不是，就让人直接捏提大肠腧、胃腧、脾腧、三焦腧。
5。耳是福气根，越摸越长生——耳部穴位按摩健肝法
【导语】
耳朵不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都有着密切的联系，人体各个器官组织在耳部都有相对应的刺激点，经常按摩耳部能通经活络，调理脏腑，达到防病、治病的目的。
【正文】
因为行医几十年的缘故，我的朋友特别多，其中包括很多患者。他们除了向我求医问药外，还经常来找我教给他们一些简便的治病、保健法子。
这不，就在去年正月十五早上，我刚打开门，就有位肝病朋友来登门拜访。因为他就要到美国去做访问学者，临行前，想向我“偷些艺”，学点儿——按照他的话说，就是万能的日常自我保健方便法门。
包治万病的方法，我没有，不过，简便易行而且效果不错的保健方法我倒是不缺。“耳朵一摸，万病哆嗦。”我笑着说。“你这是旁门左道吧？”他瞪大了眼睛，似乎不相信我。“什么旁门左道啊，这是来自《黄帝内经》。 ”我接着解释说，“耳者，宗脉之所聚之地”，耳朵不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都有着密切的联系，人体各个器官组织在耳部都有相对应的刺激点，经常按摩耳部能通经活络，调理脏腑，达到防病、治病的目的。同时，中医还认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，可以补肾养肝，很是适合肝病患者练习。
最后，他半信半疑地“取经”而去。过了一段时间，他从美国打电话告诉我：“这办法还真管用，我以前常咽喉疼痛、耳鸣的毛病没了，两肋不再胀痛。要不，你到美国来开家医馆，我保证你日进斗金。”富可敌国，非我所愿。我告诉他，我的医术源于祖传，有生之年，我也只想为父老乡�
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