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篮球大帝-第3部分
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灰踩绱司恕Ｍ读艘徽笕钟曛螅钋坑置看闻艿侥谙呷サ梅帧Ｃ娑�3v4的阵容，李强难得的有了一打二的练习机会。众人恐怖的发现两个人居然都能被李强硬吃。大冯身高一米85，陈一帆也有1米78，可两个人面对着差不多身高的李强，却被硬生生往三秒线慢慢的挤进去。李强觉得一打二的感觉非常美妙。大冯和陈一帆两人站在一起防守也能够产生和野兽差不多的压力了。但是这两个人的手却更多，野兽是两个，他们是四个。面对4只手，很多技术都要稍微改变。不过，李强或是背身勾手，或是转身跳投，命中率还是非常高。
最终，李强的三人小队在李强的带领下，打的另一方是丝毫没有火气。班级里同学也算是真正见识到了李强目前恐怖的实力。
第十章 野兽二号
临近下课了，体育老师把同学们集合后，忽然宣布了个令人振奋的消息：初三年级要打班级对抗赛。就在这初三第一学期的上半学期举行。体育老师公布的赛制，乃是先巡回赛，再淘汰赛。首先一班到四班为一组，五班到八班为一组，内部轮流，每组前两名进入淘汰赛，然后进行四进二半决赛，以及二进一的决赛。
这一天，别的班级的同学也纷纷从体育老师那里获得了这个消息。一时间，整个初三年级的走廊下课都闹哄哄的，同学们都在讨论这次比赛谁将夺冠。初三八个班，大家一致认为比较有希望的就是崔哲所在的一班、李强所在的两班、杨彬所在的五班和瞿生屠所在的八班。当然，李强所在两班的呼声最高。毕竟，上学期学校对抗赛他的表现还是公认的。问题就是，正因为李强这么高的呼声，大家每个班级都铆足了劲想把二班打败。这样一路过来，李强预计二班可能会遇到一些阻碍。
第一场比赛乃是一班对两班，李强正和自己的老对头崔哲对位。霭嗉兜娜硕祭戳耍蠹叶挤浅Ｆ诖獬”热约旱陌嗉赌芄皇渍交袷ぃ卜浅Ｆ诖拚芎屠钋苛饺说亩晕弧２还桨嗟耐г诩豆浅√逵紊系谋热钋康目植朗盗χ螅飨远源诵判穆Ｓ哪氖且话嗟耐Ф源艘残判穆蔷醯米约喊嗉兜恼笕萦谐寤鳌⒂泻０危飨员榷嗟恼笕菪餍愿谩？
在巡回赛中，老师考虑到大家还是初中生，还是采取了半场对决3v3的赛制。这对于李强来说更为有利。3v3，李强有信心完全主宰比赛。
一班出场的是：崔哲、徐曹宇和孙楠。徐曹宇乃是整个年级最高的人，没有之一，1米90的海拔。孙楠身高1米72，但是技术较好。崔哲1米82，弹跳力和突破能力非常好。
二班出场的，不用介绍已经猜到了：李强、黄俊和曾泽。
比赛开始，李强和徐曹宇争球。裁判一声哨响，球被告高抛起。众人原以为高出10公分的徐曹宇会拿到此球，没想到李强忽然如离铉的箭般高高跃起，以大半个手掌的优势拿到了球。第一个球李强为了打出气势准备自己来。原本应该防守自己的崔哲因为徐曹宇要争首球所以转而去防黄俊了。而应该争球失败之后马上转防的徐曹宇还处于自己跳球失败的惊讶中没有回过神来。李强凭借着丰富的经验，抓住这个机会冲进无人防守的内线，高高跃起给了一个势大力沉的暴力扣篮。
“嘣！”的一声，直接被一班的人打懵了。二班响起一片欢呼。
“野兽二号！”还在场上的曾泽还是不改他那爱搞笑的个性，又给李强起了个绰号。
“野兽二号！野兽二号！”场下二班的同学也开始欢呼。
第二个球，崔哲像跗骨之蛆一样贴身防了上来，面对这个以速度和爆发力取胜的家伙再来一个扣篮明显就不太可能了。于是，李强直接传球给了孙楠防守压力较小的曾泽，曾泽一个中投，再拿一分。
第三个球李强开球，场下忽然传来一片呼声，要李强和崔哲开始对位单打。场上其他四人也纷纷让了开去准备看好戏。李强选择了背身单打。崔哲面对力量远胜于己的小强，那是一点儿办法也没有。李强把崔哲挤到内线，轻松勾手得分。
第四个球李强给了黄俊，黄俊打铁球权交给哲哥队。崔哲一心想单打李强成功，决定自己来突破。李强面对实力如今已经远逊于己的哲哥，也不屑于贴身防守，静静在中线等着他的冲锋。果然，哲哥向右路发起了冲击。正当众人以为两个即将撞上的时候，哲哥忽然方向一变向左路冲去，嘴角还挂着得意地笑。正当哲哥准备上篮，发现李强居然已经挡在自己前面了。
“咦？怎么没甩掉？”
开玩笑，李强在暑假天天和野兽练攻防，野兽都能防下来，你这个小小的哲哥算几根葱啊？
“啪”的一声，哲哥的球直接被李强拍掉了。怪也只能怪哲哥轻敌，连运球路线都被李强算出来了。
最终，这场比赛二班是大获全胜，李强的表现更是完爆崔哲。这一消息令除了二班以外的所有班级心中一凛。
第十一章 野生的小强跳起来
之后的两轮组内循环赛，李强的班级都毫无悬念获得了胜利。一班也在崔哲和徐曹宇的带领下以小组第二的身份顺利出线了。终于到了第一轮淘汰赛，一班对第二组的八班。此时已经开学一个月了，李强的身高又增加了两厘米达到1米八二，体重也略有增加 。这场比赛采用的赛制是正规的5v5，打满上下半场。
开赛后，李强第一个球和牲畜对位，准备强行冲击。记得上学期打校队内部对抗赛的时候，李强和牲畜曾经有过一次势均力敌的冲撞。不过，现在的李强已经不是当时的小强了。如今的李强，拥有更加强健的肌肉，更快的速度，和更加强大的冲击力。这次，李强为了立威决定在冲击过程中用上伏虎式心法。比赛开始了，李强像一头从牢笼里出闸的猛虎，带球猛地向内线扑去。牲畜马上拦在路上。不知道为什么，牲畜心中有种不安的感觉，仿佛自己是李强的一只猎物。以前自己在和野兽对位的时候，这种不安的感觉也没有如此强烈，自己这是怎么了？还没有撞上，牲畜在气势上已经完全被压制。这是其实只要李强运球方向稍微一变就能晃过牲畜，但李强一心立威，决定上演大冲撞。李强一个虎步，右脚踏到牲畜身前，一个侧肩就撞了上去。
“咚”牲畜只觉身前传来一声闷响，自己仿佛是撞上了一辆小汽车，不由自主的向后飞去。依稀中看见李强在这一撞之后居然跟混没事似的，所有反撞之力都被他踏在地面的右脚吸收，然后左脚再次落下后带着冲击的余势起跳！
“框”一声大响，李强灌篮得分。八班的同学和一班的同学一样，也都惊呆了。不知谁带头喊了一句“野生的大强跳了起来！”男生们都一阵哄笑。。。班级里大多数男生都玩过宠物小精灵知道这是什么意思，而女生们也交头接耳，有些悄悄地问男生怎么回事。
在这之后，李强出乎众人意料的没有继续采用内线突破的进攻方式，而是在外线投起了三分。而八班以牲畜内线为核心的进攻防守体系，对此却毫无办法。李强明白，像刚才那样的惊天大冲撞，几次就可以把自己的体力耗尽了。自己的目标是赢得这场比赛，而不是表演。李强的三分经过炼筋诀中阶两个月的训练之后，已经到了可怕地命中率。李强或是运球，或是叫挡拆之后直接三分投出，在比赛之中居然也达到了50％以上的命中。
最终，李强率领的二班以68：42战胜了牲畜率领的八班。其中李强一人独得32分，三分球12投7中。总计19次出手，效率惊人。八班的瞿生屠也靠着内线无敌的实力拿到了22分，不过在和李强的对位上却完全失败。
第十二章 第一次失败
不久，传来另一个半决赛的消息，五班和一班打了一场势均力敌激烈异常的比赛，最终还是冲击＋海拔的组合战胜了杨彬率领的三分雨。热门和二班，在决赛又要见面了。
终于到了决赛，比赛开始后，一班对李强采取了以前限制野兽时才使用的联防。往往李强一接球，就有两个人上来夹逼。李强也试着传球给曾泽、黄俊和陈一帆、王远灏等人，无奈不知怎的二班的人普遍手冷，频频打铁。而一班则将身高＋冲击的内线暴力组合发挥到了极致。第一节下来，二班已经落后了8分了。分数为9：17
第二节，李强凭借着其丰富的经验，先是瞄准机会一个暴力扣篮鼓动了士气，之后自己在外线下起了三分雨。在李强修炼了炼筋诀之后，运球更为灵活了。在内线联防或许对李强还有限制，到了外线就是李强的天下了，联防根本跟不上他运球和找挡拆的节奏。李强又命中一个三分，将分差拉到3分。一时间，形势似乎开始逆转，不过似乎投篮打铁也能传染，李强这一节六次出手三分只有两次命中。数据对于其他球员来说已经可以了，可李强却远远不满意，毕竟自己平时训练三分命中率已经达到了惊人的70％，即使上次比赛也有60％。反观对面的崔哲＋徐曹宇双子星组合，在李强防其中一端的时候就把球传给另一端。李强防守虽然也强大，却分身乏术，频频让双塔得分。第二节结束，分差再次拉到10分。21：31
上半场结束，李强非常郁闷。之前自己打球可从来没有遇到这种情况，不是对手太弱，就是关键时刻野兽站出来了。而且今天似乎二班每个人也都不在状态。如今的比赛已经过半，却还有10分的分差。而且自己的体力在联防下，也流逝的非常快。 不！我要站出来！我要爆发！！
下半场一开局，李强运用其丰富的经验打了一个2＋1。然后李强又频频使用挡拆完成单打，内线或是转身或是勾手，来弥补自己今天外线3分得手感缺失。内线的李强似乎是无敌的，伏虎式、金刚式、韦陀式。。。。。。敢拦在李强面前的同学一个个都被顶飞了，一时间，联防似乎对小强失去了作用。第三节到了一半的时候，李强带领的暴力二班就已经将分差缩小到了2分。34：36。好！就是这个感觉！我的手感又回来了！于是李强下一个进攻在外线又投了一个三分，空心入网。37：36 不过李强这时候，已经在像一个风箱鼓一样的喘气了。
下一轮进攻，李强趁着一个球员不注意，上前一个箭步抢断，再次拉起一个反攻潮，跑到对方半场一个扣篮！39：36！周围响起一片二班同学和李强崇拜者们的尖叫。
打完这个球，李强突然觉得周身泛上一股无力感，周围一切都变得发紫看不清了，双耳刺痛，李强知道这是自己严重缺氧，再打下去恐怕要晕倒了。无奈，下场。
失去了李强的二班，就只能用一个字形容：渣。第三节下半节开始，二班就溃不成军。到了第四节更是很快成了垃圾时间。最终，二班以45：56惜败。
遭此打击，赛后李强开始反思自己，反思二班的球队现状。二班已经太过依赖于自己的个人能力了，所有的进攻都围绕了自己开始，以至于除了自己以外每个人好像都不会打球了，在没有了自己之后更是没有了进攻核心，没有人敢突破了。而自己的进攻，前有联防限制，后有体力拖累，对一班来说也没有了太大的威胁。虽然个人能力自己能够完爆崔哲，完爆徐曹宇，可自己能够完爆这两个人加起来吗？不可能，而且如果是自己一打二，肯定被完虐，毕竟他们可以传球啊。自己虽然靠易筋经已经变强了很多，可还没有修炼到逆天的程度。（喜欢篮球的朋友，是不是觉得可以把这场比赛和今年nba总决赛勒布朗的孤立无援做个类比呢？）
这时李强突然意识到自己虽然个人能力已经不下于野兽，但是作为一名篮球球员，战术素养还是和野兽有不小的差距。在面对其他学校队伍联防的时候，野兽是怎么做的呢？野兽靠自己的强行突破带动球队士气，靠自己的突破拉开防守的口子再传给队友，靠他的大局观在合适的时候把球传给合适的队友。
是的！篮球是五个人的运动，不是一个人的！李强忽然觉得在自己面前的一片混沌，“格勒”一声巨响如天地初开，一下子变得豁然开朗，风轻云淡。自己虽然输了一场比赛，但却赢了一番彻悟。
毕竟大家还是孩子，很快二班的同学就从班级对抗赛决赛失败的阴霾中走了出来。转眼过了期中考试，又到了省队招人的时候。
第十三章 李强的数据
期中考试一过，省队就来光明中学招人了。大家普遍认为今年的初三有四个人拥有进入省队的潜力：李强、瞿生屠、崔哲和杨彬。当然上次初三组决赛大出风头的徐曹宇也是热门对象。
然而没想到，上述五个人中只有李强一个人报名了。大家都面临中考，这个非常现实的压力。李强和他们都很熟，也都知道他们的篮球梦想。特别是杨彬，一直希望能够成为像韦德一样的球员，在nba的大赛上驰骋。可没想到，现实竟是如此残酷。
之后就是一系列测试。如今的李强身高一米八四，体重85公斤，浑身充满了流线型的肌肉。说也奇怪，自从李强修炼了炼肌诀高阶之后，肌肉的线条又开始慢慢的发生了变化，从过去那种爆炸式的肌肉，慢慢变成了更加匀称协调的流线型肌肉。体能还是李强的短板，体能测试结果表示李强在省队的球员中体力还只能算中下水平。李强的长跑还是相对来说挺慢的。这也不能怪李强，毕竟他的锻炼也只开始了一年多，还不能和那些从小锻炼的体育特长生相比。
不过，李强力量测试的结果却令省队的老师大跌眼镜：120公斤！在cba里面能达到这个数据的人都不是很多。阿联刚进nba的时候才90多，巅峰时候才有110。不过李强却还不满意，他的目标是詹姆斯，190公斤。当然，小皇帝拥有120公斤的体重，而他现在才刚刚超过80，也还在生长发育阶段，还有很大的进步空间。其实，120公斤还是李强藏拙的结果。如果李强在卧推的时候用上伏虎式心法，那么140乃至150都是有可能的！就快赶上姚明巅峰时的155公斤了！
看到这个数据，省队已经坚决要求李强留下来了。就算其他数据再渣，有那么大力量的球员，都是一个猛人。何况，李强有些方面还非常出色！比如说李强的三分和中投命中率。
据说测试那天，李强被要求在三分的两个底线、两个45度角和正中五个角度各投20个球。没想到李强那天状态特别好。底线投篮40投31中，最难的45度角40投27中，正中位置更是20投18中。一个76％的三分命中率测试数据，虽然还不一定比得上很多投手，但在一个刚刚初三毕业的学生身上看到已经非常逆天了。李强仿佛一个精确的制导机器一般，从三分线外对篮框发出一发发炮弹。这里固然有李强修炼炼筋诀手臂筋络的原因，也是和上次李强决赛失败之后苦练三分分不开的。看到这个数据，省队里面的人对李强更为重视了。
满怀着对未来的期待，李强顺利进入了省队。
关于炼筋诀，易筋经上也说道，初阶和中阶的修炼都是非常基础作用的。真正恐怖的筋络修炼在于高阶技能。上面写道，高阶筋络的修炼能够将全身的筋络作为一个整体进行协调统一。据说高阶大圆满的高手，能够做到像一个制导弹簧一个，每个动作的力度，丝毫不差，发的暗器百步穿杨。如果这个高手来打nba，李强也想不到什么方法让他在不放水的情况下命中率低于100％。李强预计这个学期结束的时候炼筋诀的中阶就能修炼完毕了。
第十四章 怪物
李强虽然加入了省队，却还有一个要求，那就是进入高中之后继续留在光明中学听课，遇到比赛或者是集训的时候才全天留在省队的体育馆训练。 关于这个问题，省队的人也和光明中学的校长做了多次沟通。鉴于李强出色的篮球天赋和潜力，省队同意特事特批。而且光明中学的校长也同意，李强在高中能够以体育特招生的名义，继续留在光明中学。注意特招两个字，和特长有天壤之别。特招生是不用参加中考的，而特长生还需要中考过线。
李强的这个要求，其实也是和他的梦想圣殿——nba有关。以后要进入nba，李强可不想自己什么英语都听不懂。而且，李强也不希望自己最后发展成一个只有肌肉没有脑子的家伙。
这周末是进入省队之后的第一次集训，李强也非常期待能够碰到什么猛人，当然也非常期待和王振宇的重逢。
进入省队，王振宇首先是介绍李强认识了华南省省队所谓的“三大猛人”。第一个是张于明，一个身高两米一二的巨人。毫无疑问，他的身高在cba乃至nba都算是俯瞰众生了。美中不足的是他还不够健壮，他说他曾经和姚明打过对抗，结果发现自己弱的就像跟火柴。第二个是方腾，担任控球后卫，一手运球技术是出神入化，大局观也很强。第三个就是王振宇他自己了，这个一身肌肉冲击力弹跳力惊人的家伙。
“哈哈，第三个猛人居然就是你这个家伙呀！”李强调侃道。
“你小子有做第四个猛人的潜力~！球场上见，到时候别对我客气！用全力打！”王振宇马上回击。
教练让李强打一个3v3的对抗，看看他实战能力如何。李强和张宇明还有一个打控卫的一组，王振宇和方腾还有另一个高高壮壮的人一组。
第一球，大家让给了李强，看他进攻能力如何。李强也不客气，运了一下球就向内线发起冲击。王振宇上前防守，大家也都非常期待两个人的对决。“嘣“一声响，王振宇一下子向后飞出三四米远了！李强还跟混没事似的！“唰”轻松一个中投得分。
这一下，大家对李强刮目相看了，毕竟，光看数据是很难相信一个初三毕业生是可以有这么恐怖的实力的。这一下，眼见为实。
这一下把野兽王振宇撞飞，也在李强的意料之中，在暑假结束的时候，李强的力量已经超过了王振宇很多，只不过两人的差距还没有到现在这个程度。刚才那一下带着伏虎式的冲击，就算是阿联来防都是要被撞开的，也只有姚明这样的怪物能挡住。
接下来的比赛，大家也一直给李强机会，看他如何表现。李强继续一次次向内线发起冲击，不过王振宇恐怖的发现，李强的冲击变得越来越诡异了！
原来，上次李强比赛失败之后，反思自己的问题。自己明明炼筋诀已经修炼有一定成果了，却还在爆发的时候只用的炼肌诀，结果导致体力耗尽而失败。于是，李强重点加强了和运球冲击身法有关的筋络修炼。李强给这个身法起了个名字，叫“柔性冲击”。
如今的李强，冲击的时候就好像一只泥鳅，野兽防到东，李强马上就能跑向西。野兽防的吃力无比，一个疏忽就不小心被李强冲过去了。不过，现在李强这个程度的攻击野兽还能防住，毕竟炼筋诀还没有达到高阶，身体柔韧性还不够。
试了几次柔性冲击，李强风格又是一变，跑到外线投起了三分。大家也很好奇这个力量惊人的怪物究竟三分投的怎么样。没想到众人大跌眼镜，这家伙的三分，居然比方腾这个猛人级的得分后卫还猛！
比赛结束，大家纷纷调侃，在省队三大猛人之上，又要多出一个怪物了。
第十五章 炼筋诀高阶
初三上半学期接下来的日子，李强也就每周一三五参加校队训练，周末跑到市中心的省队体育馆参加省队训练。很快，期末考试结束，同学们欢呼的寒假开始了。省队和校队的训练也暂告一段落。李强站在家里的镜子前看着自己：1米86的身高，88公斤的体重，对自己的流线型肌肉非常满意。
这个时候，李强的同学们每天都窝在家里在茫茫题海中漫游。而李强则是天天往光明中学的体育馆跑。这个体育馆一年365天，除了春节之类的节假日，每天都开放。而且是24小时开放的。里面的训练器材也非常齐全。李强非常庆幸当初选择了光明中学，拥有这么好的训练条件。对于李强而言，寒假又是一个黄金时期，因为他可以全天锻炼了。这时候，李强的炼筋诀中阶也基本修炼完毕了。李强期待已久的炼筋诀高阶和炼骨诀修炼终于可以开始了。
和之前一样，李强首先选择了对自己帮助比较大的高阶修炼。李强了解到，炼筋诀高阶，乃是一个渐渐将全身筋络修炼为一个协调的整体的过程。不过和炼肌诀高阶一样，也将会非常漫长。让我来看看炼筋诀高阶有哪些招式吧！
咦？增加弹跳精准度的龙跃式。增加滞空协调力的龙腾式。增加动态冲击准确度的伏虎式。增加静态冲击准度的金刚式。增加冲击速度的韦陀式。怎么和炼肌诀一样？
再仔细看下去，发现这些动作虽然大同小异，但用的心法却大大不一样。炼肌诀的心法注重于肌肉的协调爆发力量，而炼筋诀的心法注重于身体每一根筋络对爆发出力量的引导作用。也就是说，所有炼肌诀高阶的招式都是增加力量的，而所有炼筋诀高阶的招式都是增加速度和准度的。
修炼了一个多礼拜，李强惊讶的发现炼筋诀高阶的确效果非常大，李强的三分跳投又有了一些进步。比如说看似鸡肋的龙跃式。我要弹跳的精准度干嘛？一般篮球运动员的弹跳已经足够精准的扣篮了。但是，如果你要投后仰三分呢？略微的高度和角度变化，都可以让投出去的篮球打铁，甚至尴尬的落空。之前李强的原地三分是强，可是一到比赛，特别是激烈对抗的比赛，往往还没40％的命中。原因无他，只是因为比赛中需要在复杂的运球动作后面对严密的防守跳投三分。龙腾式配合龙跃式，李强就渐渐能做到在空中如履平地。
而且，炼筋诀高阶的姿势还对力量拥有加成作用。比如说伏虎式的冲击，有了炼筋诀高阶的配合，炼肌诀高阶所爆发的力量拥有了更加流畅的传递，变得更为短促而强大。峰值力量又可以有一个提高。
两周过去，李强觉得差不多是时候开始修炼神秘的炼骨诀了。李强又能发现什么惊喜呢？
第十六章 锻骨术
炼骨诀初阶，乃是对浑身上下骨骼的初步锤炼，名曰锻骨术。有道是，金刚不坏臻化境，铜筋铁骨照丹心。 这句诗描绘的正是易筋经的炼筋诀和炼骨诀都修炼到圆满境界的表现。李强按照炼骨诀佛家心法收敛心神，注意力慢慢深入自己身体里面的骨骼内部，惊讶的发现自己的骨骼上居然已经有了很多的损伤。原来，自己之前打球的时候，过度依靠强横的力量，却没有想过这样的力量对抗自己的骨骼能否承受。虽然肌肉对骨骼也有保护作用，但过于强大的力量作用在骨骼上，骨头还是会吃不消的。
李强又想到了姚明，这座东方的巨塔，就因为伤病倒下了。他的跟腱有问题，如果他有炼筋诀就不会这样了。姚明的右脚脚趾受伤，如果他有炼骨诀，就不会这样了。原来，整个易筋经，就是一个科学地逐步增强身体机能的法诀。如果修炼得当，就不会因身体各部分机能相差太多而造成损害。
对了，自己的脏腑会不会也有问题？在过去一年多的运动中，自己可能也受了不小的暗伤。特别是和一班对决的那一次，李强感觉如果自己再打5分钟，就肯定要给自己的身体留下难以修复的伤害了。李强又想到了26定律，26岁是很多运动员的黄金年龄，过了26岁身体的各项机能就开始不可避免的慢慢下滑。（篮球运动员的黄金年龄可以一直延续到30岁左右）而我，李强，要打破这个定律！因为我有易筋经，因为我要在20岁之前就修炼到炼腑诀高阶！
我要在青春走完之前，就抓住她的尾巴。 我要让我的身体机能，永葆活力。我要通过我的努力向世人证明，黄种人，是这个世界上最适合篮球运动的人！
转眼，已到了两月上旬，学校又要开学了。今年的春节特别晚，所以国家在开学之后两个礼拜再放一个礼拜长假过春节。同学们可能觉得奇怪，修炼了炼骨诀初阶的锻骨术之后，李强的身高不增反减，如今李强身高又只有1米85了，比寒假开始的时候还矮了一公分。只有李强自己知道，自己原来的骨质松松垮垮，锻骨术把自己的骨头给压实了，虽然看上去矮了，骨骼的结实程度却提高了。看似鸡肋的炼骨诀，其实乃是防止运动伤病的良药。李强非常期待以后炼骨诀修炼到高阶，那时候不知道自己的骨骼要结实要什么程度。
李强现在越来越感觉到易筋经的博大精深。和内家功夫由内而外不一样，这是一门由外而内登峰造极的功夫。先是修炼最最容易的肌肉，然后是筋络，然后是骨骼，再是脏腑。一步步修炼到身体当中的隐藏的机能。到了下篇，更是修炼起了看不见摸不着的经脉和元神。修炼经脉的内家功夫中国也不少。可易筋经却要求把身体基础先打好，再修练经脉。这样虽然看上去颇费时日，却能把万丈高楼的地基打好，日后修炼速度一日千里。而修炼元神更是玄之又玄，已经通向道家修炼成仙的境界了。
其实元神也不是很神秘的东西，就是由大脑控制的一种精神力量。不过道家认为这种力量修炼到一定境界，却可以即使肉体腐烂而精神永世不灭。李强不知道这是真是假，不过自从有了易筋经以来，李强对这些东西的态度也发生了变化：宁可信其有，不可信其无。
一个寒假下来，李强的投篮技术也有很大的提高，特别是三分后仰也慢慢开发了出来，如此高难度的动作训练命中率差不多也有60％多了。不知道开学以后碰到省队那帮人，特别是那几个猛人，看到自己的新招式，会不会大吃一惊呢？
第十七章 伏虎式
第十七章 伏虎式
初三下的开学第二周，校队又开始集训了。李强和杨彬、崔哲和瞿生屠等老朋友又***球了，也认识了许多初二年级新加入校队的同学。那些校队新生都听说了李强已经加入了省队，纷纷一脸崇拜的眼光看着李强。
不过李强也碰到个不长眼的家伙。这个人初二，名叫刘世玉，长的高高壮壮的，1米88的身高外加一身的肉。不过大家衣服都穿的比较多看不出是肌肉还是肥肉。他看到李强也只不过和他差不多身材，就要求和李强单挑。李强走到训练场上才被他拦住知道他要和自己单挑。围观群众也在一旁推泼助澜。李强和旁边人一问，才知道他是个这学期新加入光明中学的体育特长生，从小一直是篮球第一人。听说这里光明中学是李强的天下（李强的篮球实力已经得到这边高中生的公认了，没有人是其对手），就想过来把李强挑了，拿到第一的名号。
“真是sb。”李强不禁吐槽。
“李强说你是傻逼！”围观群众又在煽风点火了。
“我操！尼玛篮球场上见真招！”刘世玉怒道。
单挑开始，李强让刘世玉先发球，看看他有什么本事。围观群众和不明真相的群众越来越多。刘世玉接
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