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幸福就在你身边-第3部分
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可能有的人会说：“我也知道随地乱丢弃废物、吐痰不好，可就是不由自主啊。”这就说明你已经养成了随地吐痰、丢弃废物的坏习惯，坏习惯的纠正尤其的不容易，你必须要有坚强的毅力。每当你吃食物的时候，刻意注意你手中的包装袋，强迫你自己一定要扔进果皮箱里；随身带上卫生纸，如果想吐痰，就把它吐到纸上或直接吐在痰盂里。这样，坚持一段时间，你就会惊奇的发现，即使手里拿着废弃物也绝不会乱扔了。这样，良好的习惯就养成了。每天按照这种生活方式生活着，久而久之，就养成了生活习惯，习惯一旦养成了就不容易改变了，改变了这种生活习惯，生活反而会变得不习惯。美国科学家研究发现，一个习惯的养成需要21天的时间，如果真是如此，从效率的角度分析，习惯应该是投入产出比最高的了，因为一旦你养成某个习惯，就意味着你将终身享用它带来的好处。
我们生活的世界可以随时改变：新开了一家连锁店，新建了一幢新楼，既得利益……改变如一声枪响，一蹴而就。而幸福却不是那样的，幸福的居所一定要一砖一瓦的构建。那么，我们如何来培养幸福的习惯呢？
1订立相对轻松的目标，将工作与个人兴趣、人生愿望相连。（快乐和意义的结合）
2学会自我接纳。
3注重健康，有着合理的作息、饮食及锻炼的习惯。
4保持心态平和。
5加强自身文化修养。
6多与自己心爱的人在一起，承担相应责任并以此为乐。
7有社会责任感及爱心。
8有张有弛，对自己的生命负责。
一次大胆的尝试，一个灿烂的微笑，一个习惯性的动作，一种积极的态度和真诚的服务，都可以是生命中意想不到的起点，它能带来的远远不止于一点点喜悦和表面上的报酬。让不幸福的习惯代替幸福的习惯不但需要有行动，还需要通过不断的努力直到新的习惯完全扎根。
二 常怀感恩之心
越单纯的人越容易接近天堂，如果不相信天堂，你就会错过天堂。天堂就在你的心里，这就是“境由心生”的道理。
很久以来，人们的内心充满了渴求与贪婪；对财富与成功的渴求，对爱情的渴求，却从来没有仔细地审视自己所拥有的一切。正是这贪婪的心把那些感受美好灵魂的眼给遮蔽了，让人们忘记了上苍所给予自己的种种恩赐，让人们总是向着遥不可及的未来充满期待而忽略了对今天的感恩。
感恩是一种生活态度，是一种思想境界，是一种善于发现生活中的感动并能享受这一感动的情绪体验，怀感恩之心的人，有颗美好的心灵。当你能够静下心来，用心去体会周边的世界，你就会很容易地发现，需要人们来感恩的事情实在是太多了。如果没有阳光，就没有明亮温暖的日子；没有春夏秋冬的轮回，就体会不到生命的生生不息；没有水，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情和爱情，世界就会充满孤寂的灵魂。感恩父母，感恩亲人，感恩朋友，感恩生活，感恩命运……感恩逆境与敌人。
著有《时间简史》一书的世界科学巨匠霍金说：“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”有谁会想到，能够写出这样美妙而豁达文字的人竟然在轮椅上生活30多年了。所以说，感恩与外部条件无关，它是一个人内心深处的切实领悟。是对生命的热爱，对生命的珍惜，一个人怀有感恩之心，决不会任意糟蹋自己和他人的生命。
一种表面化的感谢或报恩并不是感恩，它是一种对他人付出的理解与认可，是一种宽容、满足与珍惜的心态。无论是对人还是对事，都要有自己深刻的理解与感悟。当你陷入紧张而忙碌的工作与生活之中，内心日渐麻木时，不妨静下心来，用心感受美好宁静的生活，记录下每一个幸福的点点滴滴，每一个小小的感动。
人生在世，谁不希望自己的一生都顺顺利利、平平安安，又有谁愿意一辈子在坎坷中度过呢？然而，人生就像白天与黑夜一样，有阳光也有阴暗，所以，遇到失败与无奈就要勇敢地面对、豁达地处理。与其一味地抱怨生活，从此变得萎靡不振、日渐消沉，不如怀有感恩之心，跌倒又如何，再爬起来。
中国有句俗语：“养儿方知父母恩。”当母亲经历十月怀胎、一朝分娩的历程才把一个生命带到这个世界上，感恩就是不忘父母的养育之恩。没有哪个人天生就应该无条件地为另一个人付出。对于爱人对自己的疼爱、呵护、宽容都应该心存感恩，因为是他给了你一个温暖完整的家，让你尽享天伦之乐、男女之欢。要感谢这个陪伴在你身边、陪你一起共度风风雨雨、陪你一起慢慢变老的男人；感恩就是珍惜爱人的相伴之恩。在你身上花费心血最多的人除父母外，要数老师了。老师把文化知识传授给你，对你循循善诱、谆谆教诲，教给你做人的道理，感恩就是不忘师长的培育之恩。生命中，要感谢的生命还有很多，自己的孩子，自己的朋友，自己的同事，甚至是那些曾经伤害你、欺骗你、藐视你、遗弃你、绊倒你的人，因为是他们使你体验生命，不断成长，是他们开化了你的蒙昧，增进了你的智慧，磨炼了你的心志，还教会了你独立。
感恩并不在于形式而在于心意。一个真诚的微笑，一句轻轻的问候，一声诚挚的感谢，一件小小的礼物都是感恩的最好表达方式。学会为自己所拥有的感恩，也接受自己失去的事实，不要为过去掉眼泪，用感恩的心态面对人生中的得失，也会令你活得更加洒脱与轻松。
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三 珍惜婚姻
泰勒博士告诉我们：“在夫妻之间仅有无条件的爱是不够的。就像无论是学习还是工作，都必须有意义和快乐才能真正幸福一样。”
在婚姻中，我们首先要弄清楚“我是谁”，我到底想要什么，我需要对方什么，爱情是需要经营的，无论男性还是女性，吸引对方爱自己是一种能力，是要在婚姻中不断学习，不断扩展的。关于婚姻，我们有太多的误解（来自对爱以及爱的表现的根本分歧）。其实，婚姻正如一只航行在水面上的小船，夫妻也正是这艘小船的双桨，只有当他们共同协力划起双桨的时候，小船才会很顺利地沿着确定的方向航行。如果小船只是依靠一只船桨的话，那么这只小船大多只会在原地打转转，甚至还会偏离既定的航向。由此可见，夫妻之间都不能牺牲（放弃自己的幸福）自己或过分地依赖对方，要努力挥动自己的爱情之桨，搏击自己的幸福生活。
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在婚姻中了解彼此
培根说过：“了解爱情的人，往往会因为爱情的升华而坚定他们向上的意志和进取精神。”这个世界并不缺少爱，只是缺少了一双爱的翅膀，就是珍惜。
他是个安静的人，也是一个很勤快、厚道的人，他很爱自己的女人，常常称赞她温柔贤慧、正直大方。可是女人并不以此为荣，因为她并不满足于这样的称赞，反倒心里有些不踏实。她认为这简单的话语并不足以作为爱的证明，每个女人都希望别人把她当成大美女，虽然她知道自己并不美。有一天，她很不甘心地问丈夫：“在你的眼里就从来没有觉得我有美丽的时候吗？”当她说过这话，就立刻后悔了，因为她忽然很怕，她怕丈夫的回答让她失望，还不如把它当成一份期待，默默地放在心中好。
丈夫沉思了片刻，回答说：“当然有。你每次洗完头，很自然地披散着长发，看上去很美；每次出去游玩儿，当你走累时，轻轻地靠在我肩头时，感觉你很美很乖；在同学聚会时，所有人都大嚼大咽，只有你细细品尝、小口小口地吃，那么优雅，感觉很美；而你最美丽的时候，就是在周末的夜晚，在那朦胧的灯光下，看着你双颊潮红、两眼发亮时很美很美。”
只见女人闪现出惊异的目光，她很满足很陶醉，在问这话之前，她设想过丈夫的许多回答，说她喂孩子时最美，说她孝敬父母时最美，说她带学生春游时最美，只要是这些回答都会让她觉得遗憾。因为这些只是作为母亲的美丽。而丈夫与众不同的回答，让她真正明白了，即使是个相貌平平的女子，也总会有美丽的时候。一个表情，一句话语，一个举手投足间的动作，虽然只不过是一刹那，但是男人看到了，心动了，深深地记在了心里。因为他知道爱一个人，并不是要为谁牺牲，如果要是变成这样，会生活很累，而且这份爱也变了质。他懂得爱一个人就是要帮助她回到自己，使她更是她自己。女人相信丈夫是爱她的，并由此感到一种前所未有的安全与踏实。
婚姻不是爱情的坟墓，往往婚姻里真爱的发生更为真挚和感人。只不过，它掩藏得比较深，需要我们多一倍的用心才能看到。
古人云：“缘，源自圆，乃命中注定，即缘分。”在亿万年的时光长河中相逢于今生今世，在众生芸芸的红尘人海中际会于此地此处，无论男女老幼，无论贫富美丑，尘缘弥足珍贵，际会足堪珍惜。生命本是一场奇异的旅行，遇见谁都是一个美丽的意外，应该珍惜着旅途上每一个与我们同行的有缘人，因为，那是可以让漂泊的心驻足的地方。
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做宽容的天使
还有这样一个故事：
两人初次相逢是在片场，他们同时是某一部影片的主角。年轻的他们有许多共同的语言，戏里的角色、青春、生活，喜欢吃的食品、喜欢听的音乐……
影片之中，一次次演绎着的旷世奇恋，令观众潸然泪下。几年时间，她就成为了一颗闪耀的国际巨星。一些明星为了能让自己更火、更红，大多都选择晚婚，而她却截然不同，在20岁刚出头，正红得发紫的时候选择了结婚，嫁给了他。与此同时，她向公众宣布以后退出演艺圈，在家做一个全职的主妇。
也许是有太多的明星有过失败的婚姻，所以人们对两人的婚姻并不抱乐观的态度，认为他们的婚姻不会很长久。两个同是星光四射的人物，在生活中一旦有摩擦，谁肯低头呢？
正是因为有人坚信他们的婚姻不会很长久，所以自从他们结婚后，那些记者就从没有停止日夜蹲守，他们的目的，就是希望能得到一些用来做爆料的新闻。要是能够捕捉到他们吵架甚至动手的镜头就再好不过了。时间似乎过得很快，眨眼25年了，一直都有记者在他们家附近蹲守，可是从来没有谁能拿出一条可以吸引人们的新闻。记者们看到的只有两个人相敬如宾，一起打扫家里的卫生，一起去倒垃圾，一起去超市购物的幸福生活片断……
舌头和牙齿都有打架的时候，更何况是夫妻之间呢！他们俩真的没有红过脸吗？虽然他们恩爱、幸福，但是他们也有闹矛盾的时候。美国一家电视台的记者，曾经到他们家里做客，当谈到她们的婚姻时，记者笑着问：“在人们的心目中，你们的婚姻是明星们的楷模，看起来一直都那么恩爱和幸福，你们是怎样经营你们的婚姻呢？”
“生活中的摩擦谁也避免不了，我们也有不愉快的时候。也许你并不知道，在我们之间有一个约定——轮流当天使。”她坦诚地答道。
“轮流当天使？”记者不解地问。
“在夫妻两个人之间，如果有矛盾发生，那么爱的天使就是第一个低头认错的人。然而，天使也会有累的时候，所以不能总是由一方来当天使，于是我们就约定好，彼此轮流来当天使。发生矛盾后，不论谁对谁错，总要有一方先低头认错，哄对方开心。如果这次是我，那下次就是他了。这样，我们都是天使，谁也不会累。”
天使宽容，天使大度，天使会忍让，天使懂得爱，但是一切都有个限度，天使也会疲倦，所以轮流当天使。两位明星婚姻幸福的秘诀——轮流当天使。有谁能说他们的婚姻不幸福呢？有缘千里来相会，无缘对面不相逢。烟雨红尘，茫茫人海，人与人之间，因缘际会，相牵相知。
台湾作家林清玄也曾说：“有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人也会擦身错过。缘是天意，份在人为。”无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。人生苦短，缘来不易，我们都应该好好珍惜，并应用宽容与豁达去对待生命中的每一个人，每一件事。
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四 健康是幸福的资本
幸福首先在于健康。如果你真追求到所希望的一切却牺牲了健康，请问这样的代价是否值得呢？你是否每天起床后便生气蓬勃，有如生龙活虎般地去迎接生活中的各样挑战？还是起床后觉得一点精神都没有，依然有如前一晚那般疲倦？你每天的生活，是否已一成不变，成为一些统计数字呢？你要想有幸福的人生，首先应学的便是如何控制好自己的身体健康，不仅看起来健康并且还真觉得健康，完完全全能够掌握住自己的身体状况，使之有充沛的活力去达成所要的人生。“以健康为中心，名利淡薄一点，生活潇洒一点”。许多健康问题的社会调查显示，国民生活第一关心的是健康。曾经有一家健康报纸调查显示，76％的人认为生活最重要的是健康。人们说：什么都可以没有，但不能没有健康；什么都可以拥有，但不能拥有疾病。这实际上体现了健康是人生第一要务的理念。
健康是生命的基座，失去了健康，生命也就会变得黑暗和悲惨；失去健康会使你对一切都失去兴趣与热忱。能够有个健康的身体，附之以健康的精神，并且能在两者之间保持良好的平衡，这就是人生最大的幸福。
儒家有句名言：“修身、齐家、治国、平天下”。这里的“修身”包含在现代大健康观念中提出的德、智、健、寿、乐、美六字境界中。儒家讲修身虽然主要指正心或修德，但与健康长寿是有内在联系的。这句名言还深藏着一个道理——修身、齐家、治国、平天下。一个治理不好自己和家庭的人也难治理好国家。儒家认为实现家庭和社会的和谐，应以人人修身为开始，只有成为一个健康的人，具有健康的品德、健康的心态、健康的身体，并懂得和掌握和谐道理的人，才能更好地齐家治国平天下。
老子说，“爱以身为天下，若可托天下。”就是说你为天下（人民）珍惜健康，天下（人民）才能托付给你。反之，一个不珍爱健康的人，怎么能承担大事！所以，从这个角度来看，中国古代的思想家、杰出的政治家大多也都是修性养生的保健大家。
不良的健康状况对于个人、对于世界所产生的祸害到底有多大，没有人能够计算出来。在现实生活中，有些有作为、有知识、有天赋的人往往被不良的健康状况所羁绊，以至于终身壮志难酬。许多人之所以饱尝着“壮志未酬”的痛苦，就因为他们不懂得常常去维持身心的健康。经常保持身心健康，是事业成功的保障，是保障工作效率的重要前提。
“只工作而不娱乐，使得杰克成为一个笨孩子。”
叔本华说过：“能够促使心情愉快的不是财富，而是健康。”有了健康的身体，才能更好地工作，我们都知道身体是革命的本钱，可是一旦工作起来就有种种理由去搪塞。
演员傅彪、作家路遥、王小波、梁左等，他们走到生命终点时也都只有40多岁。步入中年的人，身体上存在的问题开始凸现出来，中年人负担着家庭的重担，可是身体已经开始发出警报，如果不以为然，不能有效地保持自己的身体健康，很快病魔就找上门来。
健康在于运动
“生命在于运动”这是古希腊伟大的思想家亚里士多德早在公元前300年就提出的名言，它深刻地揭示出了运动对于身体健康所起的重要作用。美国著名心血管专家肯尼斯·库伯博士指出，只要参加运动就一定会受益，这一规则对脑力劳动者尤其如此。据统计，1968年美国有24％的成年人开始自觉地参加运动，在此后的15年里，美国心肌梗塞的死亡率下降了37％，高血压的死亡率下降了60％，人们的平均寿命从70岁增加至75岁。由此可见，运动是身体健康的有效“添加剂”。
“民以食为天”、“生命在于营养，健康在于运动”这是人们都懂得的生活真谛。人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑的神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。因此，“健康在于运动”不仅是我们现代人的一句时髦口号，更是我们必须努力去做的事情。
医学之父西波克拉底说过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”可见运动对于生命和健康的重要性。
人们得疾病的部分原因，是由于身体各部分的发展不均衡。例如，对于某一部分的细胞过度地刺激与活动，而有一部分的细胞则缺少刺激、活动。
科学研究发现，长期坚持有氧运动对于维持人体健康是相当有益的。
有氧运动并非老年人的专利，中青年人长期进行有氧运动，同样能获得理想的效果。尤其是那些上班族，很少有时间进行锻炼，如果每天抽半个小时至一个小时的时间跑跑步，或练练健身操，基本上就能达到健身的要求了。
有氧运动对于脑力劳动者是非常有益的。加拿大多伦多大学健康教育家莱斯通过对800人的长期观察和300多个有关实验发现，当人们感到大脑疲劳时，到室外跑步，可以使大脑的功能恢复到58％，而不做运动改吃药的话，大脑的功能只能恢复到40％到50％。有人便总结出来，慢跑是最佳有氧运动，对醒脑有奇效。
另外，有氧运动还具备恢复体能的功效。这种积极的恢复方式，如果在非常疲劳的时候，加入到一个令人兴奋的健康群体里进行健身运动，对未来的情绪及体力的调整最为明显，如在健身房中伴着优美的音乐做有节奏的健身运动等。
现在，随着大家对健康意识认识的提高，运动健身已被大多数人所认可和接受。但运动健身方式一定要选择，避免踏入健身的误区当中。
在古希腊山顶的岩石上刻着这样一段文字：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”普希金曾经说过：工作可以使人感受宁静，运动可以使人感受激情。所以惟有运动才能使人健康，感受激情。
一 做自己想做的事
哈佛大学对一批大学毕业生进行了一次关于人生目标的调查，结果如下：没有目标的人占27％；人生目标模糊的人占60％；有清晰而短期的目标的人占10％；有清晰而长远目标的人占3％。
事隔25年，哈佛大学再次对这批学生进行了跟踪调查，结果是：当年那3％的人在25年间始终朝着一个目标不断努力，所以，他们最终几乎都成为社会各界成功人士、行业领袖和社会精英；当年那些10％的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会中上层；当年那些60％的人，大多有着稳定的工作，过着安稳的生活，却没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下27％的人，生活没有目标，并且还在抱怨他人，抱怨社会不给他们机会。
可见，有目标未必能够成功，但没有目标的人一定不能成功。博恩·崔西说：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注解。”顶尖成功人士正是因为设定了目标才成功的，而不是成功了才设定目标。
迈克·约翰逊是美国短跑名将，他为了挑战人类体能极限，在他的成功之路上也曾遭受了各种挫折，历经两次奥运的失败。然而，他并没有放弃自己想要成为世界冠军的目标，所以每当他遇到重大挫折和困难之时，他都会继续努力，因为他坚信，自己一定能再次站立起来。在亚特兰大奥运400米赛跑的当场，曾有一位记者这样形容当时的精彩场面：“当枪声响起，他如飞而去，不一会儿就把所有的选手甩在后面。他专心致志地注意跑道，观众的喧哗声似乎从他的耳中渐渐退去，其他的选手好像也不存在了，眼前只剩下他和脚下的跑道，心中有一个自然的节拍在运作着，他全神贯注在目标上。”最后，他终于赢得了冠军，站在了那个期待已久的领奖台上。
如果说，只有特殊的重要人物才会拥有目标，你也是这样认为的话，那么，你将永远无法超越平庸的角色。因为，生活中，我们每个人都有梦想的权利，拥有梦想，是一件简单而令人兴奋的事情，而目标就是我们要实现的梦想。人们没有目标，就不会有所进步，更不会去采取任何实践的步骤。我们暂且不说人要有一个长期目标，就拿一件最简单的事来说：如果今天你没有明确的目标，你就无事可做，今天的你就会糊里糊涂地度过，而收获的只是茫然。同样，如果一个人没有明确的目标，他也很难有一个完整的人生规划，可想而知，他的这一生也会像这一天一样，没有任何价值。
对自己的人生负责是每个人都应该做的事情，你要么为自己的目标付出努力，你要么什么都不必付出；你要么主动掌握这个过程，你要么随波逐流、听天由命。当你制定目标的时候，关键一点是要追逐一个你相信值得去追逐的梦想。只有你知道自己想要的是什么，通过设定现实可行、能够实现的目标，你就能避免挫败，而每一个小小目标的实现，都会让你更加自信。
博恩·崔西是世界一流效率提升大师，他曾说：“成功最重要的是知道自己究竟想要什么。成功的首要因素是制定一套明确、具体而且可以衡量的目标和计划。”
我们每个人都渴望幸福，都渴望成功，去自己想去的地方。但是要成功就要达成自己设定的目标或是完成自己的愿望。否则，成功是不能实现的。成功就是实现自己有意义的既定目标。在这个世界上有这样一种现象，那就是“没有目标的人在为有目标的人达到目标”。因为没有目标的人就好像没有罗盘的船只，不知道前进的方向，有明确、具体目标的人才能像有罗盘的船只一样，有明确的方向。在茫茫大海上，没有方向的船只只有跟随着有方向的船只走。
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二 敢于尝试，不怕失败
“一个本来无望的事情，只要敢于尝试，往往就会取得成功。”
有这样一个故事：许多的啤酒商家都认为，要想打开比利时首都布鲁塞尔的啤酒市场很困难。开始的“哈罗”啤酒厂也是如此。
当时的哈罗啤酒厂的市场份额在逐步地减少，而啤酒厂没有钱，所以无法在电视或报纸上做广告。即便销售员林达曾多次建议厂长做些广告，但都被厂长断然地拒绝了。后来，林达决定冒险去做这个事情，于是他向别人贷款把这个啤酒厂的销售工作承包了下来。然而怎样打开市场局面，如何来做广告却成了林达的一块心病。就在他徘徊于布鲁塞尔市中心的于连广场时，他不经意间看到了广场中心有一个撒尿的男孩用自己的尿浇灭了敌人炸城的导火线而挽救了这个城市的小英雄于连时。林达豁然开朗，他突然有了一个想法，他决定自己要做一件别人从未做过的事情。
第二天一早，广场上的人们发现于连雕像的尿由水变成了金黄剔透、泡沫泛起的“哈罗”啤酒。旁边还立着一块写着“哈罗啤酒免费品尝”的广告牌。如此创新的事情，立刻传遍全市，只见市区四面八方的老百姓都聚集于此，他们拿着自己的瓶瓶罐罐来接啤酒喝。各大媒体也争先恐后地报道这一奇观。
就在那一年，这个厂的啤酒销量一下了增长了近20倍。这个叫林达的小伙子轰动了整个欧洲，成了闻名布鲁塞尔的销售专家。
可以说，林达的成功在于他那独特的广告创意。做了一件别人没有做过的事情。
生活中，要给自己一点勇气，可以说，勇于踏入那些别人未涉足的领域还有一个最大的好处就是没有竞争力，只要你能克服了这块领域的本身环境带来的冲击就基本上算是成功了，因为未涉足的领域没有别人设下的陷阱，也用不着担心别人乘虚而入，你可以悠哉而踏实地做事，一直到你所做的事情成功。
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三 投入百分百的热情
黑格尔说过：“没有热情，世界上没有一件伟大的事能完成。”的确，热情是一种状态，是一个人获得成功的原动力，是一个人成就事业的源泉。无论是做人还是做事，热情都是不可或缺的条件，热情就像发动机一般能使电灯发光、机器运转的一种能量，能激励人去唤醒沉睡的潜能、才干和活力，它能驱动人、引导人奔向光明的前程。在英文中，“热情”这个词是由两个希腊字根所组成的，一个是“内”，一个是“神”。这也就是说，热情其实就是一个人因为对所从事的事业具有浓厚的兴趣，而表现出来的一种积极向上的态度。
拥有热情，让生活充满奇迹
积极心理学理论也告诉我们：通常在感兴趣的事情里，我们越能发挥自己的天赋，做这些事情既有意义又可以让我们快乐，乐此不疲。我们通常会对感兴趣的事投入更多的热情，也会更努力。没有热情，动机便会减弱；有了热情，不但动机坚定，连效率也会提高。
由此可以看出，一个热情的人，就等于有一尊神在他的心里。同样一份工作，同样由你来干，有热情和没有热情，效果是截然不同的。如果你的心中总是充满了激情，那么你做什么都会充满力量。反之，一个没有激情的人是不能够做到始终如一的，更不要期望他能够做出什么令人骄傲的成绩来了。可见，培养热情是至关重要的。
让别人看到你的热情
热情使莎士比亚拿起了笔，在树叶上记下他们燃烧着的思想；热情使哥伦布克服了艰难险阻，享受了巴哈马群岛清新的晨曦；热情使人们剑拔驽张，勇于为自由而战；热情使樵夫举起斧头，执着于人类开拓文明的道路；热情使伽利略举起望远镜，让整个世界为之震惊。因为热情，人们在不断地革新和创造着这个世界。
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