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提升领导讲话魅力的10大谋略-第6部分
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又如：
▲革命事业就像接力赛，一棒接一棒。作为后人，把前人创造的宝贵财富传承下去，是我们这些后人义不容辞的职责，是为政为人的必备之德。
……接力棒传到我们手中了，再也不能把这些历史遗留问题往后推了，不解决这些问题，深圳就没有办法继续发展下去。为了党和人民的事业，为了深圳的未来，我们要不惜做“孤臣”，敢于做“诤臣”。（深圳市委书记李鸿忠在市委工作会议上的讲话）
▲“从地图上看，陕西区域就像一个跪着的‘兵马俑’。在新的历史时期，我们要进一步激活它，让它跑起来。”（陕西省省长贾治邦语）
用好比喻需要注意以下几个问题：
1．两者相近。比喻的本体和喻体必须是完全不同、但又有极相似之处的两种事物。属性相同的事物，难以激发人们的联想，没有比喻的意义；而没有相似之处的事物，根本不具有可比性，也不能用来比喻。
2．通俗易懂。喻体要浅显，生动具体，与听众的生活非常贴近，只有这样才能让人更容易理解和接受。
3．形神兼备。这是指对比的两事物不仅要有外表的共同点，还要有内在特质与神情上的相似点，以便能揭示事物的精神实质。
4．自然贴切。比喻是增加语言色彩的好方法，但比喻不是越多越好，不能为了比喻而比喻，不能出于猎奇而矫揉造作、故弄玄虚。比喻应有创造性、不能老用那些已经为人熟知的比喻。不自然的比喻，不但不能为讲话添彩，反而会让听众反感。
2．巧用借代，“嘴”下生辉
借代是用相关的事物来代替所要表达的事物的修辞方式。这种方式不直接说出要说的人或事物。如：
深圳这艘航船，在发展的航道上，尽管多年来也曾遇到过一些激流险滩，困难和挑战，但是她一直在乘风破浪中前进，并且发挥着先导舰、破冰船的作用。今天我们的使命和职责，就是为她加上更强大的动力，使我们的发展之船在既定的航道上，前进得更快更稳！
。。
四、善“烹”（2）
……
如果抽掉了改革创新的亮点，深圳就和一般的城市一样，没有特色和优势。深圳的根，深圳的魂，就没有了。
深圳的根，深圳的魂，就是改革创新。
中央设立经济特区的目的、初衷，从来都不仅是要把特区作为金山银山，而是要深圳发挥开路先锋、窗口、试验田、示范区的作用，所有这些，无不以改革创新为灵魂。（深圳市委书记李鸿忠在市委工作会议上的讲话）
运用借代需要注意：必须抓住事物的最典型特征，对于所借代的事物一般应在一定的语言环境中有所交代。另外，借代的借体和本体事物不能同时出现。
3．一语双关，妙不可言
中华语言文化，博大精深，很多语言具有多义性，如果在讲话中巧妙地运用这种多义性，就可达到出神入化的效果。一语双关，就是利用语言的多义性，使讲话含义不仅表现在某个词或一句话的字面意义上，而隐含这个在词或这句话的背后的含义才是真正的表达意图。这对于提升语言的艺术色彩力有着非常重要的作用，可使讲话简单明了，又含蓄自然、幽默风趣。如宋楚瑜在清华大学讲演时，开始讲道：
尊敬的顾校长，中共中央台办陈主任，各位老师、各位同学，大家早安、大家好。听到顾校长刚才的一番赞美之词，套句北京人所说的话，听到之后，忒高兴了。昨天天气预报说可能今天有一些雷阵雨，但今天到清华大学看到不仅是风和日丽，而且是拨云见日。这不就是大家所期望两岸雨过天晴、拨云见日？这种期待都是大家所共同的。
在中国美国商会举办的“年度政府答谢晚宴”上，薄熙来即兴发挥：“我还特别佩服美国朋友，全世界都公认，美国站在高新科技和高新设备的最高层。但是，就在造航天飞机和研发高新科技的同时，美国朋友也没有忘记像衬衫、裤子、袜子等这些小东西。”薄熙来风趣地说，用中国话讲，就是“大钱要挣，小钱也不放过”，（指着餐桌）“正好像今晚的宴会上，美国朋友特别关注的是龙虾、牛排，而我们特别关注的是三明治、馒头。但是，美国朋友一方面吃着龙虾和牛排，一方面还很关注我们，三明治是不是吃多了。”
有的时候，利用双关还可达到生动有趣的效果。
有一次，大连星海湾国际会议展览中心举行“大干50天，确保11月底封顶”的誓师大会，仪式正在进行，坐在主席台上的星海湾总指挥老宋的座椅突然倒下，宋总指挥从上面摔下来，很窘。薄熙来说：“今天的誓师大会开得很好，大家决心都很大，摩拳擦掌，准备大干一场。你们看，你们的宋总指挥已经坐不住了。（大笑）望大家团结一致，50天确保封顶。（长时间鼓掌）”大伙儿都为薄熙来市长随机应变、妙语解困，并顺势鼓舞士气的机智而喝彩。
特别是在一些严肃场合下，有些话不便明说，用双关语则能隐晦曲折地表达出这种想法。
一位青年来到编辑部，递上自己的作品要求发表。编辑看了他的作品后问：“是你自己写的小说吗？”
青年人回答：“是我自己写的，我构思了几个月，整整写了三天，才把它完成。”
编辑站起来与他握手：“啊，伟大的契诃夫先生，您什么时候复活了啊。”
青年脸一红，拿起了作品稿，不好意思地走了。他的文章是抄袭契诃夫的，但编辑没有直接指出，而是以契诃夫复活了这种荒诞的感慨让青年自己知道作品不应发表。语藏机关，一件尴尬的事竟然说得如此风趣，编辑用的就是双关手法。
运用这种手法，要注意贴切，分清场合与语言环境，注意对方的理解能力，选择好内容与双关形式。如果运用不当，很可能导致双关艰深晦涩，落入低级趣味。
4．适时排比，增强语势
讲话要引人入胜，必须有气势，让听众感受到语言的压力，感受到力量。运用排比最能提升语言气势，可以让话语整齐明朗，富于节奏感，让听众感受到一种气势如虹、滔滔不绝的语气力量，给听众形成强烈的震撼力，使语气气势强劲，情感得到升华，形成强烈的表达效果。罗斯福在日本偷袭珍珠港后，向国会发表了演讲。他说：
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四、善“烹”（3）
“昨天，日本对夏威夷群岛的进攻，给美国海军造成了严重损害……”
“昨天，日本政府发动了对马来西亚的进攻。”
“昨天，日本军队攻入了香港。”
“昨天，日本军队攻陷了关岛。”
“昨天，日本军队登陆菲律宾群岛。”
“昨天，日本进攻了威克岛。”
“昨天，日本人进攻了中途岛。”
这里用排比的手法，将日本军队两日内的所作所为一一道来，让人们认识到日本军国主义势力的猖狂，认识到美国所面临的危险，从而激发大家同仇敌忾的勇气，鼓舞大家战斗的决心与信心。这一番排比句，不仅加重了语气，更让听众的心为之不断提高，终致愤怒，是非常有感染力的。又如###总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利60周年大会上这样讲道：
伟大的抗日战争，唤起了全民族的危机意识和使命意识。在中华民族反抗外来侵略的历史上，从来没有像抗日战争这样，民族觉醒如此深刻，动员程度如此广泛，战斗意志如此顽强。军队与老百姓相结合，武装斗争与非武装斗争相结合，前方斗争与后方斗争相结合，公开斗争与隐蔽斗争相结合，特别是敌后军民广泛开展的伏击战、破袭战、地雷战、地道战、麻雀战等游击战的巧妙战术和作战方法创造了人类战争史上的奇观，使猖獗一时的日本侵略者陷入了人民战争的汪洋大海之中。
……
中国人民抗日战争的胜利，是同世界所有爱好和平与正义的国家和人民、国际组织及各种反法西斯力量的同情和支持分不开的。苏联最早为中国人民抗日战争提供了宝贵援助，美国对中国人民抗日战争给予了很大支持，英国及法国等国家向中国提供了经济援助或军事合作。朝鲜、越南、加拿大、印度、新西兰、波兰、丹麦以及德国、奥地利、罗马尼亚、保加利亚、日本等国的反法西斯战士直接参加了中国人民抗日战争。
总之，中国人民抗日战争和世界反法西斯战争的胜利，是正义的胜利、和平的胜利、人民的胜利！是中华民族永远值得纪念的胜利，也是世界各国人民永远值得纪念的胜利！
这里灵活巧妙地运用排比，增强了语势和感情色彩，给人以强烈的震撼力。
当然，排比句的运用，也不是多多益善的，需要注意场合与语境。这里需要注意：
1．从实际需要出发，根据可能条件恰当运用。不能为追求形式美而伤害内容，勉强地去凑排比句。如仇和同志在任职市委书记时的讲话：
过去的五年时间，是宿迁发展史上具有标志性意义的一个时期。正是在这个时期，宿迁的行政区划进行了重大调整，1996年7月，经国务院批准，组建了地级宿迁市，开启了宿迁发展的新阶段；正是在这个时期，宿迁实现了两大奋斗目标，1997年实现以乡镇为单位脱贫，2000年实现以县为单位基本达小康；正是在这个时期，宿迁城乡面貌发生了巨大变化，基础设施建设取得重大突破，城市化、城镇化迈出重要步伐，发展的条件、投资的环境有了明显改观；也正是在这个时期，党的建设、民主法制建设和精神文明建设以及科技、教育、文化、卫生等社会事业，都提高到新的水平。
这里运用四个“正是在这个时期”，把宿迁发展中几个方面的大事进行高度概括，恰到好处，十分得体。若要再增加一些，就会适得其反了。
2．排比的形式应根据形式灵活选择，词的排比、句的排比、段的排比都是可用的形式。排比中每一部分应是平等独立互不包含的，最好能够在顺序上由轻到重排列，层层深入以达到气贯如虹的效果。
3．掌握使用的度，适可而止。
5．适度夸张，出奇致胜
为了表达需要，在尊重客观事实的基础上，故意言过其实，夸大或缩小人或事物的一些特征，形成强烈的对比效果。
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四、善“烹”（4）
夸张能使人或事物的形象或特征更加突出，给人的感觉更加强烈，从而使人受到话语的感染而投入更多的注意力。如人们读到李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗句时，不能不用心去体会庐山瀑布那从天而降的气势，因为夸张手法的运用，让这瀑布的美震撼人心。深圳市委书记李鸿忠就职演说中有这样几句话：
深圳最大的贡献和成就，也不仅是25年来由一个边陲小镇，建成了一座现代化的大都市，创造了“一夜城”的世界城市发展奇迹，尽管这也是很不一般的成就。
把高速发展的深圳比作“一夜城”，形象生动，虽然做了夸张，但取其建设速度快这个特点，较为得体，效果很好。
夸张手法的运用，要以客观实际为基础，在不失去真实感的前提下进行夸大或缩小，绝不能无中生有，信口开河，把事物夸得过分了。夸张也必须结合特定的目的与场合而用，在随意的场合可以活跃气氛，增加谈话趣味。但在严肃场合，不宜用夸张的语句。
6．设问与反问，形成互动
为了提醒、加重讲话内容，引起观众注意，增强语言表达效果，有时需要在讲话中进行自问自答。设问能够产生悬念，引起人的注意力，引发听众思考。设问运用得好，会使讲话极具说服力和感染力，产生让人无法辩驳的说理效果。
什么是龙头？龙头就是标杆，就是参照系，别的都要服从，都要以此为标准，必须将认识进一步统一到这个总的指导思想上来……
常用设问，还能帮助讲话者抒发情感，曲折含蓄地表达出某些不便明言的信息。
设问的运用，关键在于为讲话内容设计几个醒目、巧妙而有分量的问题，给听众一种好奇感，激发他们等待答案的期待，然后自己作答，娓娓道来。设问的问话，忌提一些无关紧要、众人皆知或者缺乏震撼力的问题，也不应问得太频繁。
反问则是不需要回答的问题，答案就在问话之中，就是对问话的否定。反问的运用，可以表达出非常激烈的情绪，在热情奔放、情绪激昂的场合最适合运用。一连串设计巧妙的反问句，能使讲话具有非常大的气势，具有极大的震撼力与感染力，让听众听了之后情绪高涨，热血沸腾。如帕特瑞克·亨利在弗吉尼亚州议会上的演讲中的一段演讲：
回避现实是毫无用处的。先生们会高喊：“和平！和平！！”但和平安在？实际上，战争已经开始，从北方刮来的大风都会将武器的铿锵回响送进我们的耳鼓。我们的同胞已身在疆场了，我们为什么还要站在这里袖手旁观呢？先生们希望的是什么？想要达到什么目的？生命就那么可贵？和平就那么甜美？甚至不惜以戴锁链、受奴役的代价来换取吗？
一连串的反问，如连珠炮接连轰鸣，激情飞扬，气势雄劲，激愤之情感染了每位听众。
7．注重对偶，讲出美感
把结构相同或相似，字数相等，意义相关联的两个短语或句子成对地排列起来。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这两个句子，结构相同（都是主谓句），字数相等，上下两句词性相对，意义上相互补充，是个非常工整的对偶。构成对偶的两个句子可以是正对，也可以是反对。例如“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”这两句用一个工整的反对，表现了鲁迅先生对待敌人和对待人民的两种截然不同的态度。现代文章对对偶的要求就比较宽了。例如：
▲没有事业心、责任感，从小处看，是不负责任，有负于上级的重托和人民群众的期望；从大处看，是把党和国家、人民群众的最高利益置于不顾的根本性问题。千里大堤溃于小小蚂蚁的洞穴，万丈高楼倒于一砖一石的松动。为了党和人民的事业，我们要像古人所说：“居庙堂之高，则忧其民；处江湖之远，则忧其君。是进亦忧，退亦忧。”如果连忧心都没有，何谈其他。
▲正确行使权力是人民之福，滥用权力是人民之祸。一个干部成长起来很不容易，滑下去却很快，大家一定要高度警惕。
四、善“烹”（5）
▲一个地方、一个单位如果一把手、班长正了，就会“潮平两岸阔，风正一帆悬”；相反，如果一把手出问题，则是“头羊迷途，群羊难返”，往往会影响一个班子，带坏一支队伍，影响一方风气，贻误一方事业。
8．综合运用，“烹”出风格
如果在讲话中综合运用以上手法，不仅能使讲话更深刻，也能让讲话更显幽默风趣。
下面是前外交部长乔冠华在纽约答记者问时的一段话，在这里他用了大量修辞，使讲话显得极有趣味。
记者：乔先生，你作为中国出席第二十六届联大代表团团长，对大会通过恢复中国席位的决定有什么想法？是否感到突然？
乔：我一点也不感到突然。用中国的一句成语来说这叫水到渠成。联合国作为国际机构总不能老把中国这么一个泱泱大国排斥在外吧？有的国家的外交不是采取现实主义的政策，像鸵鸟一样，把身子往沙堆里一钻，以为就自得其乐了吧！其实呢？它往沙堆里钻得愈深，就愈显得它不联盟。臀部还露在外面嘛！
记者：你指的是？
乔：各位都是联盟人，还让我明言吗？
毛泽东是语言大师，他善于在讲话中综合运用各种修辞手法，而且非常娴熟，信手拈来，挥洒自如，实为典范。像“新中国是喷薄欲出的朝阳，是躁动于母腹中的婴儿”“青年一代是早晨###点钟的太阳”“反动派就像灰尘，扫帚不到，灰尘不会自己跑掉”“一切反动派都是纸老虎，貌似强大，其实外强中干”“要蒋介石抗日，就像拉毛驴上坡，要前面拉，后面推”“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风”等等，都值得我们认真学习借鉴。
例文赏析
在中国共产党第七届中央委员会第二次全体会议上的报告（节选）
（一九四九年三月五日）
毛泽东
我们很快就要在全国胜利了。这个胜利将冲破帝国主义的东方战线，具有伟大的国际意义。夺取这个胜利，已经是不要很久的时间和不要花费很大的气力了；巩固这个胜利，则是需要很久的时间和要花费很大的气力的事情。资产阶级怀疑我们的建设能力。帝国主义者估计我们终久会要向他们讨乞才能活下去。因为胜利，党内的骄傲情绪，以功臣自居的情绪，停顿起来不求进步的情绪，贪图享乐不愿再过艰苦生活的情绪，可能生长。因为胜利，人民感谢我们，资产阶级也会出来捧场。敌人的武力是不能征服我们的，这点已经得到证明了。资产阶级的捧场则可能征服我们队伍中的意志薄弱者。可能有这样一些共产党人，他们是不曾被拿枪的敌人征服过的，他们在这些敌人面前不愧英雄的称号；但是经不起人们用糖衣裹着的炮弹的攻击，他们在糖弹面前要打败仗。我们必须预防这种情况。夺取全国胜利，这只是万里长征走完了第一步。如果这一步也值得骄傲，那是比较渺小的，更值得骄傲的还在后头。在过了几十年之后来看中国人民民主革命的胜利，就会使人们感觉那好像只是一出长剧的一个短小的序幕。剧是必须从序幕开始的，但序幕还不是高潮。中国的革命是伟大的，但革命以后的路程更长，工作更伟大，更艰苦。这一点现在就必须向党内讲明白，务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风。我们有批评和自我批评这个马克思列宁主义的武器。我们能够去掉不良作风，保持优良作风。我们能够学会我们原来不懂的东西。我们不但善于破坏一个旧世界，我们还将善于建设一个新世界。中国人民不但可以不要向帝国主义者讨乞也能活下去，而且还将活得比帝国主义国家要好些。
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五、随“俗”（1）
魅力提示：放下官架子、真心交朋友，这是讲话通俗的一个基石。只要您把听众当成朋友，把讲话当成与朋友的谈心，那么，您的讲话就会越来越接近听众、通俗易懂了。
我国古代伟大的思想家老子说过“大道至简”，国际数学大师、我国著名数学家陈省教授也说过：“数学之美在于简单。”其实对“讲话”来说，也应简单化、通俗化。“曲高和寡”，假如您的言论水准很高，但却不通俗，深奥难懂，能理解的人不多，就很难受到欢迎。领导讲话，不管面对的是普通群众，还是基层干部，都应力求通俗。即便面对的是有一定层次的领导干部、知识分子，如果张口闭口尽是些生僻怪异、晦涩难懂的词语和术语，也会影响讲话效果。因此，一般来说，讲话还是通俗些好，适合人的听觉的需要，适合听众的接受水平，容易叫别人理解和接受。因为听报告时，听众只能发挥听觉作用，而往往看不到实物与环境，难以有感官上的形象，只有靠讲话人的描述或讲解，才能使听众产生感情上的共鸣或逻辑上的说服力量。所以，通俗的讲话，可以补充视觉之不足。另外，通俗，不能理解为庸俗。语言通俗、表达生动，是领导讲话的基本特点之一，我们必须注意这一点。八股腔调不能有，枯燥的说教不能有，语言要生动活泼，要有启发性和吸引力。要朴素、自然，不堆砌概念，不装腔作势。
在这方面毛泽东、邓小平等老一辈革命家历来提倡写文章、作报告要通俗易懂，使用“群众喜闻乐见的语言”。他们讲话的语言亲切自然，生动活泼，朴实无华，说理清晰，给人留下深刻的印象。
延安时期，毛泽东在抗大讲哲学，抗大学员文化水平参差不齐，有的甚至没念过几天书。于是毛泽东就把枯燥的理论与实际结合起来，深入浅出，生动活泼，形象具体。在讲《矛盾论》时，为了说明外因是变化的条件，内因是变化的根据这个观点，他举了鸡蛋因得适当温度而变化为小鸡，而温度不能使石头变为小鸡的生动例子。讲《实践论》时，他举了一个要知道梨子的滋味，就得变革梨子，亲口吃一吃。毛泽东举这些生动的例子，让所有的人都能听得懂，记得住，很受欢迎。
一位领导人在讲话中讲道：
时下，有的同志讲话不注重贴近群众，语言艰涩，让人难懂。大体有这么“三故”：
1．故作斯文。
就是不分场合，不看对象，滥用文学手段，堆砌华丽辞藻，雕饰得很，修辞滥用，不伦不类，失去了平实、庄重的本色。
2．故弄玄虚。
有的讲话内容，本来可以三言两语说清楚，可有的偏要旁征博引，绕弯子去说，以显示自己水平高、知识渊博；明明可以用质朴的、通俗语言说清的，却偏要半文半白，不洋不中，让人费解。有的生吞活剥地把一些新概念、新名词、新思想，凡沾上一点边，就硬塞进去，故弄玄虚，装腔作势，令人倒胃口。
3．故意造作。
有的讲话像编经文一样，追求形式上的怪异，猎新求奇，善于作表面文章，搞形式，极不受欢迎。
确实讲话的基本要求就是要让人听得懂，尤其是领导讲话，这一点更为重要。不着边际、艰涩难懂的语言注定不被人欢迎。领导者的讲话必须在通俗上下功夫。在民主革命时期，毛泽东同志就严肃地批评那些把字写得让人家不认识，把话说得让人家听不懂的做法，提倡要用大众的语言，要善于把深刻的道理用浅显通俗的语言说出来。毛泽东的语言之所以能成为现代汉语的典范，并体现出鲜明的个性风格，有主观的、客观的，历史的、现实的，群众的、个人的多种原因，但究其实质，“向人民群众学习语言”、“向生活学习语言”集中地体现了毛泽东的语言观。邓小平同志也在这方面为我们做出了榜样，如“发展是硬道理”、“科学技术是第一生产力”、“黑猫白猫论”等思想表述，凝练而通俗，老百姓不但听得懂，而且记得住，容易达到相互沟通的效果。有记者问大连靠什么盖了这么多的大楼？薄熙来说：“那是奶娘抱孩子—都是人家的，或者是外国，或是外省市的投资。”多么风趣，又何等得体！他把包括自己在内的大连人拥有的开放意识、超前观念活脱脱地泼洒了出来。
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五、随“俗”（2）
讲话要通俗化，即便是写成的稿子，也要别人看起来顺眼，听起来顺耳。语言简短精练，形象、生动、具体、亲切，让别人不仅听得明，而且印象深，记得牢，合乎口语。绝不要乱抄文章上的一些洁屈聱牙的句子。
具体来说，要做到通俗化，首先应把握好“五化”：
1．大众化
就是要使用群众语言。群众的语言是生动的，也是鲜活的，领导干部要提高语言表达能力，就要注意向群众学习，用群众熟悉的语言跟群众交流。在领导讲话中适当用一点群众语言，有时也会增强讲话的感染力。毛泽东讲话非常注意用群众的语言。正如郭沫若所说的“听了毛主席的讲话，好像热天吃了冰激凌，又好像疲倦后喝了一杯热茶”。有一次，毛泽东来到红军大学作关于和平解决西安事变的报告。有人问：如果蒋介石不谈判，不接受张学良、杨虎城的抗日主张怎么办？蒋介石心狠手辣，毫无信义，放了他，他会抗日吗？毛泽东说：“你们看，陕北的毛驴很多。毛驴驮了东西是不愿上山的，但是陕北老乡让毛驴上山有三个办法，一拉、二推、三打。蒋介石是不愿意抗战的，我们就采取对付毛驴一样的办法，拉他，推他，再不干就打他。当然喽，要拉得很紧，推得有力，打得得当，驴子就被赶上山了。西安事变就是这样。当前，日本帝国主义和中华民族的矛盾是主要矛盾，我们党领导全国人民抗战是主要矛盾的主要方面，起决定作用的是我们，国共合作一致抗日是大势所趋。但是，驴子是会踢人的，我们要提防它，这就是既联合又斗争。”邓小平同志也在这方面为我们做出了榜样，如“发展是硬道理”、“科学技术是第一生产力”等思想表述，凝练而通俗，老百姓不但听得懂，而且记得住，容易达到相互沟通的效果。
很多人都听过著名心血管病专家洪昭光教授所作的健康报告，之所以那么受欢迎，（据说每次作报告，几乎场场爆满、听众如云，他的讲稿更是十分抢手、火热得很，不论是高层领导、专家学者，还是基层群众、普通百姓，对其都十分欢迎），除了其崭新的医学观点外，其中很重要的就是通俗易懂、生动形象，他在报告中运用了大量的群众易于接受、喜闻乐见的语言，通过生动有趣的故事和易学易记的“顺口溜”，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。按说，作医学报告，一般情况下会有许多专业术语转，比如，一天要摄取热量2200千卡、饱和脂肪酸8％、胆固醇少于300mg等等，但你给老百姓讲这些，让人听了摸不着头脑，也没法操作。而洪昭光教授改用口诀“一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑”就好记多了。其中的许多语言，让人听后看后难以忘怀。如：“健康面前人人平等，遵循健康规律，你的身体就可能一生平安”，早已“润物细无声”地改变着人们的健康观念和生活方式。又如：
走路比药好
天天三笑容颜俏，七八分饱人不老；
相逢借问留春术，早晚走路比药好。
八字健身歌
日行八千步，夜眠八小时。
三餐八分饱，一天八杯水。
养心八珍汤，强体八段锦。
米龄八十八，茶寿百零八。
三平是个宝
平常饭菜 一荤一素一菇，粗粮细粮豆腐。
平和心态 不争不恼不怒，爱心宽容大度。
平均身材 不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
洪昭光教授的报告虽然立意高远，精辟而不俗，但是用的是老百姓的话，让人觉得听得懂，有意思，用得上。可以说，洪昭光教授正是用通俗的语言，把大众健康科普知识的种子播撒到了人们心里。
当然这些语言，看似简单，但要熟练运用，并
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