友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
亚洲第一女首富:龚如心人生传奇-第7部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
与节俭相伴的是低调，正如中国的一句老话所说：“包子有肉不在褶上。”龚如心与丈夫王德辉虽为富豪，但在1990年的绑架案之前，香港几乎没多少人听说过他们。王德辉出事以后，龚如心从幕后走出，一时间她另类的装束吸引了众多关注，但是除了这一点，她仍然过着极内敛的生活。她行踪成谜，多数的投资活动亦鲜为人知。进入华懋的网站，能看到的也只是一大堆在楼盘和高级商厦的介绍，有关公司简介和管理层之类的资讯一概空白。
龚如心不去炫耀自己的富有，她不开豪华的汽车，不穿阔气的衣服，也不会以其他任何方式作出可以显示出她是个有钱人的举动。
“小甜甜”点心：节俭的价值
看到龚如心这般节俭的生活以后，人们常常会在受到心理冲击的同时升起一种疑惑：“为什么有这么多钱，却这么不舍得花？”
物质与自我满足
我们生活在一个消费时代里。有钱人的奢侈自不必说，工薪阶层里也有不少挣钱比花钱快的，时常听说某某女孩本月的信用卡又被刷爆。人们渴望有钱，想着自己一旦有了钱，就可以过上精彩而充实的生活，豪宅、名车、游艇、珠宝，名牌的皮包、鞋子、化妆品，设计师专门为自己而设计的衣服、家具以及其他奢侈品……仿佛只要充分享受了购物的快感与消费的乐趣，就能够不枉此生了。
。。
简朴低调，心怀珍惜（2）
前段时间电影《穿普拉达的女人》的热映，就可以将女人们对奢华生活的向往窥见一斑。单看名字，就已经可以判断这是一部比较成功的商业片了，普拉达（Prada）等这样的大品牌的赞助，还有播放前化妆品的广告，由此可见编剧和制片都是何等精明之人。
影片的节奏明快，轻喜剧的特点展露无疑，最合年轻或时尚女性之意。无数精美的华服、艺术品般的鞋子、无可挑剔的妆容、五光十色的时装发布会，超模、时尚编辑、设计师等充斥着整个影片。我望着屏幕，暗自赞叹，一切是如此的赏心悦目，那是多少现代人无限憧憬的生活啊。
可是，看一下龚如心的生活，我们可以发现这样一件事：她通过工作而不是纵容自己的物质欲望来得到内心的满足。没有钱的时候节俭，人们说这是出于无奈；而拥有富可敌国的财富，却依然过着极简单的生活，又是因为什么呢？
因为，龚如心不需要通过奢侈消费来满足自己的内心需要，她把财富花在能够给自己带来乐趣的事情上。她热爱自己的工作，通过管理和发展自己的企业而收获的成就感，使得她的内心与自我感觉得到了极大满足。
投资而不是购物
女人的衣橱里总是缺少一件衣服。是的，女人天生就喜欢购物、逛街，看那些琳琅满目的漂亮物件，然后恨不得都据为己有。记得有一个香港电影叫《购物狂》，卖座得很，不仅仅是因为片中大腕云集，也是因为迎合了太多女人的心理吧。
大概许多女孩都在做着同样的富豪生活的美梦。记得在议论什么是有钱的标志时，有人讲就是进了国贸不看价签买东西的感觉。也许有人认为，龚如心一定修炼到这个程度了，到了国贸、东方新天地，闭着眼睛买东西，想买什么就买什么。
然而，她的生活跟我们想象的那么不同：买打折商品、淘便宜货，她似乎从这些省钱而充满乐趣的活动中获得了愉悦。
她是一个节俭的人。她，倾向于投资而不是购物。作为一个出色的商人，她非常清楚作为投资的钱的价值，这样的每一元钱都是一颗生财的种子。把它种下，给它施肥、除草、松土，那它就会发芽、抽枝，长成一棵摇钱树。
高消费与龚如心的目标、动机、价值观是相悖的。如果一个人只是为了奢侈消费而想拥有财富，那么，除了买彩票中奖以外，他一般是很难靠自己的努力变成富豪的。
简朴的生活最美丽
“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，唯吾德馨。”刘禹锡的这篇《陋室铭》道出了生活的真谛。简朴生活是人生的至理，我们只有透过简朴才能生活得有活力，才会感受到轻松和愉快。
很多人羡慕公主、王子般的生活，要风得风，要雨得雨，集万千宠爱于一身，穿金戴银，荣华富贵享之不尽。但是，如果有一天梦想成真了，那我们又该干什么呢？
朱元璋做皇帝之前，一位尼姑在他饥寒交迫时给了他一碗已经馊掉的粥，他却吃得格外香甜，认为这碗粥是人间最好吃的美食。登基之后，满天下寻找到这样的美味粥，然而却感觉难以下咽。
当人们失去一切，所有都变得珍贵；当人们拥有一部分，就想拥有更多；当人们得到一切，原本珍贵的东西便会变得不堪。有一句话说得好：“知足者常乐。”知足又何尝不是一种简朴呢？
李嘉诚虽然也是日日求财奔富，生活却十分简朴。他说：“就我个人来说，衣食住行都非常俭朴、简单，跟三四十年前一样，没有分别。”在公司上班，他和员工一样吃工作餐；到工地巡视，和工人一样吃大众盒饭；公司接待客人，他一般不带入高级饭店，就在公司食堂就餐，只是比平时多几样菜而已。
他平时穿的是普通的西装，不是什么名牌定制的西服；手上戴的手表，绝对不是什么西铁城、劳力士、雷达，而是普通得不能再普通的塑料电子表；脚底穿的鞋子，更不是什么鳄鱼皮鞋，而是自由市场上随便可以买到的黑色胶鞋。李嘉诚曾这样对记者说：“如果我一个人吃饭，一般只煮一碟青菜、几条小猫鱼。最近穿着去北京的这双鞋，其中一条饰带烂了，我索性就剪掉它，变成一只有饰带而另一只没有饰带，但是照样穿。我穿的鞋多数穿到换底。”
富豪尚如此，我们普通人又如何呢？过比收入水平低的生活，看来是很多富豪的爱好。
作家南台先生，他淳朴、安然度日，这很符合他的观点：“人再怎么折腾，也不过日食三餐，夜卧一铺。”他也许是个超脱的人，以他的欲求，尚可称衣食无忧也。
简朴低调，心怀珍惜（3）
真正需要的是什么
我国自古就以俭作为修身、齐家、治国的美德。《尚书》有“唯日孜孜，无敢逸豫”的说法，《墨子》也有“俭节则昌，淫佚则亡”之论。只是，在灯红酒绿的现代社会里，人们很难把持住自己。提前消费已成为时尚，“月光族”成为许多年轻人的代名词。那些五光十色的广告，那些精美的珠宝，那些名牌的衣饰，那些喧闹的商场……女人们眼花缭乱，自己真正需要的、真正能让自己满足的东西常常被忽略了。
想想看，我们真正想要的是什么？真正需要的是什么？我们所消费的东西里有多少是没有必要而且只会带来财务压力的？
一个人的价值并不需要以奢华的生活来体现，节俭并不意味着低品质的生活。奢华与否不重要，只要自己喜欢；名不名牌不重要，只要适合自己。被潮流左右的人不仅会把自己折腾得疲惫不堪，而且会丧失自己的本性。
形式没有自己真实的感受重要，花钱应像炒菜放盐一样恰到好处，哪怕是几块钱也要让它发挥最大的效益。
一个人只有用好了每一分钱，才能做到事业有成、生活幸福。
节俭不仅仅是美德，更是一种成功资本，一种核心竞争力。
节俭不是不爱生活，而是用更理性的态度去面对生活，用更务实的方式去享受生活。
书包 网 。 想看书来
率性而为，做心中的自己（1）
有人说，做女人，干得好不如嫁得好。嫁个成功男人，躲在他的怀抱里，被他宠爱着、保护着，舒舒服服地生活，不用出去打拼、辛苦工作，不用面对生存和竞争的压力……这样的女人，才是真正成功的、幸福的。
真是这样的吗？
且不说，有没有男人可以让女人一生信赖，有没有一生一世不会变淡的爱情。天有不测风云，世事难料，即使找到了可以依靠的人，谁能保证他会陪自己走完一辈子？如果龚如心是个完全躲在丈夫身后的女人，那么，在灾难降临、丈夫下落不明的时候，她的人生就完全毁掉了。
即使两个人可以走完一世，那么，两个人并肩而立，也比躲在他的羽翼之下更有意义。像舒婷的《致橡树》里说的那样：“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。”世事艰难，做男人也很累。一个把自己的希望完全寄托在别人身上的女人，是多么沉重的负担！两个人彼此扶持，才能走得更远、更坚定。
女人的生命，需要更强韧、更厚重的质感。
新时代的女性，不应该做男性世界的花瓶。个性与独立、自己的人生观与价值观、内心的真正需求与感受，都是值得追求的东西。
不断充实自己
人能否成功，最终取决于自身。女人更要努力，更要在什么时候都不停止成长，不放弃自己。
“练内功”，对女人的成功至关重要。
人生苦短，或许，我们无法决定自己生命的长度，但是，我们可以尽量地拓宽生命的广度，提升人生的高度，开拓成功的宽度。
我们无法阻止自己的衰老，但是，一个不放弃自己的女人，在任何年龄段都可以美好而积极，她会不断地修正自己、完善自己，在时间的推移里，让自己更加优秀。
女人的成长伴随着不断学习。对自我成长的投资，才是最重要、最保险的投资。
人生在世，最要紧的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向。
有一位哲人说过：“能够造就自己的东西不光是生来就有的，还有学习所得，所以卓越者必谦虚好学。”在古希腊的奥林匹斯山下住着两个古老的部落，其中一个部落叫狼部落，因为他们部落里的人像狼一样聪明，彼此之间也像狼一样分工明确、团结互助；另一个部落则叫虎部落，因为这个部落里的人个个像老虎一样勇猛，他们当中的任何一个人都骁勇善战。这两个部落里的人都以狩猎作为生存的手段，奥林匹斯山上的野兽和泉水就是他们生命的源泉。
可是，奥林匹斯山上的野兽越来越少了，两个部落的首领都感到了生存的危机就潜伏在他们每一次的狩猎活动当中。狼部落的首领首先召集部落当中的智者来商量日后部落的生存问题，通过大家最后的表决，狼部落决定以后要有目的地种一些能够食用的植物，等到植物成熟的时候他们就吃植物，然后把狩猎回来的野兽贮存起来以备后用。
虎部落的首领提出的一个建议受到了大家的一致赞成。首领的建议是，在每个月亮最圆的夜晚增加一次狩猎，并且一定要保证不杀害猎物，然后把这天狩猎回来的动物圈养起来，派那些老弱病残者在部落中照顾这些动物，其他人则仍旧像以前一样认真狩猎。
日子一天一天地过去了，山上的野兽越来越少，两个部落采取的办法虽然都解决了一些问题，但是面对日益严峻的生存形势，他们必须寻找其他办法。正当狼部落的人为此心急如焚的时候，虎部落的一只小山羊跑到了他们部落周围，狼部落中负责守卫的人没有把那只看上去不够一个人吃的小山羊还给对方，而去寻找小山羊的那位老人也看到了狼部落里种植的植物。很快，那位老人把这个消息告诉了首领，同时他建议等到奥林匹斯山上的植物种子成熟以后，部落里的妇女和小孩都去采集种子，然后等到天气转暖的时候开始播种。老人的建议马上得到了首领的采纳，第二年春天的时候，虎部落周围的田野里也种满了各种各样的植物。
也就在发现了小山羊之后，狼部落的守卫觉得自己应该把这件事情告诉首领。于是，当虎部落的人忙着采集植物种子的时候，狼部落也已经开始修理牲畜圈了。第二年的春天，他们看到了圈里野马生下的一只漂亮的小马驹。
从此以后，两个部落的人再也不用为以后的食物担心了，他们渐渐过上了富足的生活。给自己一个挑战人生的机会
“打工女王”吴士宏的故事大概很多人都耳熟能详，在她拼搏向上的人生中，以她初次到IBM面试的片段最为精彩。当时还是个小护士的吴士宏，抱着个半导体学了一年半许国璋英语，就壮起胆子到IBM去应聘。
率性而为，做心中的自己（2）
1985年，站在长城饭店的玻璃转门外，吴士宏足足用了五分钟的时间观去察别人怎么从容地步入这扇神奇的大门。
两轮的笔试和一次口试，吴士宏都顺利通过了，面试进行得也很顺利。最后，主考官问她：“你会不会打字？”
“会！”吴士宏条件反射般地说。
“那么你一分钟能打多少？”
“您的要求是多少？”
主考官说了一个数字，吴士宏马上承诺说可以。她环顾了四周，发现现场并没有打字机，果然，考官说下次再考打字。
实际上，吴士宏从没有摸过打字机。面试结束，她飞一样地跑了出去，找亲友借了170元买了一台打字机，没日没夜地敲打了一个星期，双手疲乏得连吃饭都拿不住筷子了，但她竟奇迹般地达到了考官说的那个专业水准。过了好几个月她才还清了那笔债务，但公司也一直没有考她的打字功夫。
吴士宏的传奇从此开始。如何抓住转瞬即逝的机会，是任何人、任何教科书都教不会你的，只有你的素质积累到了那个水准，灵感的火花才会迸发。那么，勇敢地给自己一个充实自己、改变人生的机会吧。
一分勤勉，一分成功
成功的道路是用努力铺就的。的确，社会中有些自恃聪明者并不把勤勉、努力看在眼里，但是世界上“没有随随便便的成功”，任何声称轻轻松松就能成功的宣传都是一种欺骗。
龚如心甚至没有闲暇玩，其实，很多成功者和她一样，工作时间超长，这也是衡量一个人工作努力与否的标志之一。美国6位最有钱的富翁都是白手起家，他们每周平均的工作时间为56小时，而比尔·盖茨更高达80小时。
据《洛杉矶时报》报道，意大利人每年有42天带薪假期，法国人37天，德国人35天，英国人28天，而美国人是16天，但实际上他们只休14天。美国劳工统计局的数字也显示，美国人每周工作49小时，加起来每年要比欧洲人多工作350小时。在意大利，一个年轻人也许会穷得买不起自己的房子，但远在美国的同龄人早就不知换了多少个住所了。这是因为美国人在任何时候、任何领域的劳动产出都要多于欧洲人，更重要的一点，美国人的工作时间要远远高于欧洲人。
一个人如果只想着朝九晚五的工作和生活方式，从不愿意在朝九之前、晚五之后去工作的话，便不太可能取得成功。
有句话说得好：“我们不比别人更聪明，唯有更勤奋。”
txt电子书分享平台
陶冶情操，做才情女人（1）
如果要把龚如心的生平拍成电影，或许她最心仪的形象便是她与日本漫画家五十岚优美子联合推出的颇有自传意味的漫画书《小甜甜Nina Nina》中“浪漫到晕”的女一号。事实上，在很长的一段时间里，这样一个女人，最想做的就是艺术家。
对于自己的艺术天赋，龚如心非常自负。她一直以为，若不是命运的安排，今天的她也许就是一名杰出的画家或者音乐家。她兴趣很多，她喜欢跳舞、看剧、看艺术展览。
“商人总是陷入利益的漩涡中，很疲惫，我也不喜欢。我很希望成为一名艺术家，只是没有时间画画。但我很有天才，难得画一张，就给联合国拿去做了首日封，还卖得不错。”她说。
龚如心早年习画，后改学室内设计，在绘画方面的确很有天赋。先说说这枚首日封。百年奥运至今，在华人中，龚如心的作品是第一个也是唯一一个被奥运会组委会选中作为首日封的。
1996年，龚如心决定在香港建造一座108层的世界第一高楼，并亲自挥毫，成一美画，名曰“如心塔”。塔的形状似宝剑，凌空破天；右上角，一轮红日当空；画的下半部，草木葱茏成荫。该画因寓意深远，被联合国选中，成为纪念奥运会百年的首日封。因为全球限量发行，中国国内没有发行，所以多数国人不得而知。
也就是这位富有才华的女性，她亲自设计的“心连心”图案，成了华懋集团建筑物上随处可见的标志。庆祝香港回归的《心连心》首日封上，也留下了她的水墨作品。
谈及任何一个与数字有关的问题时，龚如心就会说：“对于数字我是很白痴的，总是记不清楚也没有具体的概念，不是在故意敷衍你。”也许当今世上没有比龚如心更“糊涂”的富豪了。她说：“我也不知道一年能挣多少钱，我们也不用理它，因为我们不是上市公司，也不用报业绩。我想，只要买一块地、盖一栋房子，不借贷就可以了。我们不用担心哪里有亏空，哪里有一笔横财，所以比较轻松。我一个人吃不了多少，也用不了多少，也没有其他什么地方可以花钱。不过，投资却是我的兴趣，看着一个个项目建起来，我心里很高兴，但并不在乎能赚到多少钱。”
也许正因为此，她的语言跳跃性很大，尽管总是滔滔不绝。而也有人开玩笑说，看看她衣着的款式及色彩搭配，龚如心更可能是一名服装设计大师。
“小甜甜”点心：才情给你青春魅力
龚如心的性格、举止，的确具备艺术家的潜力和特质。也许会有人说，她的作品入选与她的声名、财富一定有着必然的联系。但谁也不能否认，入选本身也是对于画作的认可。也许，她没有经商，这世上真的会多出一位艺术家呢。
她的青春活泼，与她对艺术的热爱追求不无关联。
而修身怡情的事情，总可以让我们忘却很多忧愁、岁月，甚至自己。
作家林清玄在《生命的化妆》一书中说到女人化妆有三个层次。其中第二层的化妆是改变体质，一个人改变生活方式、保证睡眠充足、注意运动和营养，这样她的皮肤会得以改善，并且精力充沛；第三层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、心地善良。因为独特的气质与修养才是女人永远美丽的根本所在。
音乐是女人的情人
女人与音乐的关系暧昧，好像鱼儿离不开水，花儿离不开阳光。音乐是女人的公开情人，没有音乐的生活单调乏味。
有了音乐，阴天会变成晴天；有了音乐，忧郁会变成愉悦；有了音乐，贫穷会变成富有。
女人喜欢在厨房做菜的时候小声地哼着爱情歌曲。如果你在听，你一定不会知道这个女人究竟是在享受爱情，还是在享受油盐酱醋的交响曲。
女人喜欢在做家务的时候听着自己钟情的音乐，她的双手、双脚和着音乐的节奏，舞动腰肢，就像自编的舞蹈。你不知道她是在感知旋律，还是在感知劳动的喜悦。
音乐这道点心，只能赏心，不能悦目，但吃得再多也不会发胖。所以女人的餐桌上，有水果，有咖啡，有面包，还有流水一般的音乐。如果你没有了胃口，那是因为没有音乐。再难吃的东西，有音乐相伴，也会变得香甜。
如果早上女人有足够的时间可以欣赏音乐，不防来段迪斯科。可以一边做家务一边扭动你的腰肢，这样还能苗条你的身材。如果有块镜子在你的面前，一边欣赏自己的迷人舞姿，一边还可以锻炼气质。镜子里的女人妖娆百媚，现实中的女人气质迷人。
。。
陶冶情操，做才情女人（2）
读书的女人有味
读书足以怡情，读书足以博彩，读书足以长才。
读书的女人，心有明灯，守得住心灵的宁静，视书籍为精神的伴侣。
读书的女人，心有梦想，即使平凡如叶，仍能创造叶的美丽，把自己引向繁花似锦。
读书的女人，心有琴弦，纵然是独自漫步，也并不寂寞、孤单。
读书的女人，心有明镜，拥有从容的心态，对于年华的逝去无所畏惧，在哲思中让心情一天比一天愉快、年轻。
读书的女人，充满书卷气息，有一种不经意的品位，在日常谈吐中超凡脱俗；有一种异于世俗的韵味，在人群中绝尘而出；有一种毋须修饰的清丽，像水一样晶莹、柔软，像风一样轻柔迷人。
阅读是女人的营养
高尔基说：“学问改变气质。”
读书是气质、精神永葆青春的源泉。
用一颗豁达的心去读书，才能体味书中的微妙之处，汲取书籍中的养料。一本好书，相伴一生。古人云：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
读书，可以增长见识，陶冶性情，使人的情感更细腻，举止更优雅，气质更深沉。淡泊以明志，宁静以致远；读书为人生带来了最美妙的时光。
也许你已经体会到，当自己沉浸于文学世界中时，因为忘记了自己，忘记了一切，所以，几乎可以称得上是世界上最幸福的人了。
书的确是女人修炼魅力之路上最值得信赖的伙伴。依靠它，你将不再畏惧年龄，不会因为几丝白发而苦恼多日，因为你已经拥有了一颗属于自己的独特心灵和世界，你的生活，因此书香四溢。
读书，特别是阅读那些出自大师之手的书籍，就是与大师的对话，与智者的交流，即便你不能完全理解，也是一次难得的精神之旅。
那些经过岁月洗礼依然被奉为经典的著作，是所有希望自己有魅力的人都必须要接触的，即便不能一下子达到大师的境界，但我们一定都有自己的理解，这就已经是一笔不可轻视的财富了。
不断自主地学习
越来越多的人体会到，学习已经是日常活动以及生命的一部分。仅仅是为了要让工作有效率，就必须要学习，企业将会为了竞争而变成学校。根据麦当劳最高信息主管小卡尔·迪欧的说法，这就是为什么麦当劳会根据汉堡大学的课程，每年提供超过1万名员工升学教育的原因。光是1995年，麦当劳就有七十多万名员工接受了各式各样的在职训练。摩托罗拉、惠普和升阳电脑公司，也设有摩托罗拉大学、惠普大学及升阳大学等课程。
作为一个普通的消费者，你必须持续不断地更新自己的知识库：学习利用出租汽车上的仪表显示器，在家用电脑上安装Windows XP，和女儿一起上网探索她的酸雨研究计划，规划你的家庭电影院，尝试在网上购物……
因此，我们必须制定自己的终生学习计划，自主自觉地在工作和生活中学习，哪怕仅仅是为了增加我们的才学，保持我们的青春魅力。
并非要经历专门的学习才会有收获，学习，随时，随地。
。 想看书来
我欢喜，让快乐做心灵的外衣（1）
一提起“女强人”，人们总是不由地和表情僵硬、声音刻板、风风火火联系在一起。如果不是亲眼所见，你也许不会相信一个想象中的“冷血动物”会发出如此清脆、柔和、慈爱的声音。因为悦耳，所以变得可亲可信，而且她动不动就笑了，不知道是被别人逗乐的，还是被自己逗乐的。每说几句话就发出一阵“嘻嘻嘻、哈哈哈”的笑声，手舞足蹈的，像个孩子一般，开心自得。如果碰到不愉快的场合，气氛也会因为她而很快大有改观。
难怪人们叫她“小甜甜”，她简直就是一个快乐的宝贝！
“小甜甜”点心：为心灵化妆
人人都想活得长久，可是谁也不愿意老。有不老的秘诀吗？有，那就是做健康、快乐的女人，让自己永远保持二十岁的心态。
看啊，嘻嘻哈哈的“小甜甜”就是我们的榜样，把快乐、满足当做成功。
关注心灵的美容
“你的体重还和20岁时一样吗？”“你的心态还和20岁时一样快乐与无忧无虑吗？”
肌肤美容可以去除疵点、皱纹、色斑，能获得外在年轻的效果；而心灵美容可以去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果。
下垂的嘴巴透露出疏离和不信任，纠缠的眉心传达了焦虑和慌乱，黑黑的眼圈泄露了疲乏，点点的色斑和痤疮则揭露了心灵的不快乐和睡眠的不足……
有了这些外症，请开始关注心灵美容吧，让自己做个健康、快乐的女人！特别是30～50岁年龄段的女性，主内又主外，在家相夫教子，在外职场拼杀，兼负妻子、母亲、女儿、领导多重角色，巨大的工作压力和竞争压力，使得身心疲惫、体力透支、歇斯底里、焦虑抑郁等亚健康状态接踵袭来，整个人整天处于漂浮、烦躁的状态。所以，唯有心情好、情绪高才会使女性更具个人魅力，心灵永远不老！
心灵美容是心理治疗的一种方式和手段，目的就是通过语言疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，脏腑运行机制顺畅，气血运行通畅，促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。
专家认为，心灵美容主要是指关注自我、为心灵卸妆、放松心态、懂得表达、学会享受并常和身体对话。
关注自我
注重自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否焦虑、抑郁。
为心灵卸妆
就像女性每晚睡前卸妆一样，把当天的心绪整理一遍。对于负面的记忆，要不过夜地尽数清洗掉。在调节心理状态时可听听轻音乐，在听音乐的同时给自己一个心理暗示，告诉自己三句话：第一，我愿意……（想自己最期望的心境）；第二，我有能力……（想自己能够胜任的心境）；第三，……能使我快乐（想想最使自己快乐的某件事，为做某件事作精神准备）。
放松心态
特别是个性好强的女性，在面对压力时，要提醒自己一些经营管理心灵的放松策略，从而平衡心态。
懂得表达
当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。如果真的遇到无法解决的心理障碍，那么适时地去进行心理咨询，将会提升面对困难的能力。
学会享受
工作不是生活的全部，除了奋斗，生活还应该是享受人生的快乐。
常与身体对话
这样你就能感受到身体最愉悦的呼吸，更加爱自己，爱自己的身体和心灵。常与身体对话，你会更好地呵护自己，终生享有美丽。因为只有身心健康、愉悦，美丽才会从身体的每一个细胞里真正焕发出来，洋溢在我们的脸上，更充盈在我们的心里！
宠爱自己，对付压力
减压可以有很多招数，你可以选择最喜欢的来为自己减压：散步、慢跑、读书、购物、听音乐、写日记、与友人喝咖啡、和孩子
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！