财富吸引力法则-第2部分

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你将生活看得更清晰。从本源看世界实在是观察生活的最佳角度。从这振动的有利位置俯视，你会与最适合你世界的事物相一致，并吸引它。
　　埃斯特早已明白如何调整其振动，因此可以自如地将我们的知识转译给朋友，但是这一契合的另一益处她尚未知晓。
　　在一个春日灿烂的清晨，她正沿着送人车道为其同事开门，那位同事会开车过来。
　　在等待时，她忽然发现头顶的天空比以前更加漂亮了：色彩层次分明，白云蓝天交相辉映。她能听见极远处鸟儿的歌唱，美妙的乐音让她激动得发抖，感觉像鸟儿就在眼前。她能感受到来自草木、花儿、泥土的芳香，随风而来，萦绕其中。她感受到了生活的喜悦，爱上了这美丽的世界。她立即喊道：“从未有这一刻如此美妙，就是此时此地。”
　　我们笑了，因为她让我们视从其所视，听从其所听，嗅从其所嗅，触从其所触，享受美好的物质世界。
　　当你极度兴奋之时，此时此刻，你的本源与你合二为一。当你受到某些想法、兴趣的强烈吸引，亦是合二为一。实际上，你越愉快，与本源越一致，真我亦然。
　　与更广的视角的契合，能帮你更快实现你的渴望——融洽的人际关系，满意的工作，足以随心所欲的资源。它也同时提升你生活的每一刻。当你调整到与本我相一致之时，你的生活必定会有圆满、爱和清晰。此时此地，这也正是你真正想要的生活方式。
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我能让自己更愉悦
埃斯特之所以能体验如此美妙的经历，正是因为她在努力寻找愉悦的感觉。当她躺在床上时，她便开始寻找，那感觉不断吸引类似的感觉，直到她走出门口（差不多是两小时以后了）。通过积极地选择，她已将振动频率调整到和本我相一致的层次，因此，本我很容易与其互动。
　　你选择的思考不仅吸引着下一步的思考，也提供与本我契合的平台。当你自觉而持续地思索，说你的渴望之物时，你就会不断地与纯粹、积极的本源相契合。此时，你的生命将会更加精彩。
　　负面情绪会致病吗
　　埃斯特的经历乃是源于她和本源的振动契合，及进一步与绝对愉悦的契合。如果你与本源及愉悦相脱离，同样也会有反作用。当你拒绝与愉悦一致时，虚弱和疾病将纷纷而至。
　　当你觉得情绪低落时（害怕、怀疑、沮丧、孤单等等），这类负面情绪正是你的振动和本我不一致的结果。在你的所有经历中——物质或心灵的——你的本我只知道积极面。因此，当你的思考与本我不一致时，你会首先觉得不情愿。
　　如果你保持下蹲，阻碍了血液循环，又或在颈部按上压脉器，减少氧气流动，你会立即感觉不适。同样如此，当你的思考与本我不一致时，能量的流动就会受到抑制——抑制则会导致负面情绪。当你的负面情绪长期存在时，常常会导致体质下降。
　　记住，每一主题皆有两面：渴望之物及其匮乏面。就像一根细棒的两端：一端是你的渴望，一端是你的厌恶。“健康”这根细棒也有“健康”和“疾病”端。然而，人们生病不仅因为他们关注“健康”棒的负面端，更是因为他们在许多类似细棒中关注“我所厌恶的”。
　　当你长期关注你的厌恶之物——而你的本我永远指向你的渴望，你的振动便与本我相脱离了。那也正是疾病的本质：因你的思考，你与本我相分离。
　　

正面思维法，从糟糕到愉悦
每个人都想拥有快乐的人生，但大部分人相信，只有环境适宜，他们才会觉得快乐。实际上，大部分人的心情多由自身经历控制。如果他们遇到了好事，自然很高兴；如果遇到了坏事，常常觉得很糟糕。大部分人认为无法保持快乐，是因为为了快乐往往要改变环境，而他们更相信自己无力改变环境。然而，只要你了解每一主题皆有两面——渴望及其匮乏面，你便可以将注意力投注于事物的积极面。那正是正面思维法的真谛：不管你的注意力何在，自觉寻找积极面。
　　当你处境艰难，因而心情低落时，如果你自问：“我知道这不是我想要的生活，那我的渴望是什么呢？”受你的关注点的影响，你的振动将会改变，你的吸引点亦然。这正是开始讲述不同的生活故事的好方法。不再说“我没有钱”，你会说“我会找到更多的钱”。这是两个非常不同的故事——不同的振动，不同的感受，同样带给我们不同的结果。
　　当你不断自问，从更有利的方向出发，“我的渴望是什么？”你的状况将会为之一新。你不断讲述自己的渴望，你的吸引点方向就会改变。这个过程将是缓慢的，但是只要持之以恒，用不了多久，意想不到的精彩将纷至沓来。
　　

我与渴望一致？
正面思维法其实很简单：当你知道自己情绪低落时（这表明你已经觉察到自己脱离了内心渴望），你只需停下脚步，并自问：“我现在情绪低落，这表明我和我的渴望不一致，那么，我的渴望是什么？”
　　每当你情绪低落时，正是确认你的状况、渴望的好机会——当你处于困境中时，将更加清楚内心的渴望。所以，停下脚步吧，向内心确认：一定有很重要的事，否则，我不会觉得心绪不安，我的渴望是什么呢？接着，你关注于渴望之物，负面吸引立即停止，正面吸引则重新开始。此时，你的感觉将从糟糕到愉悦。这正是正面思维法。
　　

我的渴望
人们之所以不愿讲述不同版本的自己，多半由于相信应该承认生活的“真相”。但是，当你明白了吸引力法则回应的是你所描绘的理想中的自己——并令其不断延续——你也许会更愿意讲述一个不同的故事，一个与你的理想生活相符的故事。当你想到你不喜欢的，并自问：“我的渴望是什么呢？”你便开始转向讲述一个新版本的自己，还有更积极的吸引点。
　　你须记住：你只能得到你的思考之物——不管你情愿与否——因为吸引力法则始终如一。因此，你不仅在讲述你现在的生活，你也讲述你正在创造中的未来生活。
　　有时，人们会误解正面思维法，认为回天就是专注于不可能之事，并令自己信服。他们认为，我们正在引导他们颠倒黑白，又或是自欺欺人。但是，你永远不能通过欺骗而变得愉快，因为你的感觉由自己主宰，而它又是你所选择的想法的产物。
　　注意生活中你不想要的，会慢慢清楚自己真正的渴望，这实在奇妙得很。当你注意到自己的感受时，可以用正面思维法令注意力更多地集中于积极面。当吸引力法则对你的积极想法作出反应时，你会发现，生活也在向积极面转变，而消极面则不断消退。
　　当你有意识地运用正面思维法时，你是在有意识地选择自己的想法，选择你的振动，选择你生活的方向。正面思维法通过有意识地控制你的思想，引导你的生活。
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此时我愉快至极
人们常常抱怨，如果生活美好，他们就更容易积极地生活了。他们也承认生活优裕时，心情坏不了。我们当然也认为，当你关注于积极面时（含上面的情况），则更容易愉悦。但是，你如果觉得自己只能关注于正在发生的事情，那么，如果它不能令你快乐，你只能等待一辈子了。因为你对厌恶之物的关注将会阻止你的渴望向你靠近。
　　你不必等待好事临门才喜气洋洋，因为不管自己处境如何，你都可以引导思想关注于积极面。当你注意到自已的感受，并将注意力集中于积极面，你的生活也许会发生积极的变化。
　　流入你生活经历之事是对你的振动的回应，你的振动由你的思想提供，你可以通过情绪感知思想的性质。找到愉快的思想后，愉悦的感觉随之而至。
　　许多人会说：“如果换个环境，我就会更快乐；如果我的人际关系更融洽；如果我的同事更容易相处；如果我的身体更完美；如果我的工作更高效；如果我的财富更多……如果我的生活处境更好些，我自然会更快乐，更容易积极地思考。”
　　良辰美景的确让人赏心悦目，也更容易让人感觉愉快。但是，你不可能总是一帆风顺，别人也许是在对你逢场作戏，希望别人为你提供完美的环境不是最好的办法，因为他们没有责任为你创造完美环境；他们不可能控制你已经创造的环境；最重要的是，你将失去创造自我生活的能力。
　　不管你的注意力何在，永远寻找事物的积极面，你的生活必将美好。
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厌恶吸引厌恶
良辰美景事，亦有伤心处。宇宙的每一微粒都有着积极面和消极面。当你关注于事物的消极面，并试图推开，它反而会不断靠近，因为不管你是否情愿，你确实是在关注它。
　　你所处的宇宙以“包容”为基础。在“包容的宇宙中”，没有任何事可以“排斥”，当你看到你的渴望之物，并祈求得到它，相当于在说：“是的，那正是我渴望的，快快来我这！”当你看到你不喜欢的，并对它说“不”，实际上等于说：“快快来我这，我不喜欢的！”
　　围绕你的一切，均有积极与消极之分，你可以自主决定关注于渴望之物。你的环境正是与一系列选择的决斗，你应当更自主地对自我思考作出选择。当你试图选择令你愉悦的，当你开始讲述一个不同的生活、人物、经历故事，你会发现，你的生活会向你所讲述的新方向作出改变。
　　

喜欢还是厌恶
有时，你会觉得自己正关注于渴望之物，实际恰恰与之相反。因为你的积极语言、微笑，并不必然意味着你发出了正面的振动。当你说话时，只有意识到当时的感受，你才能确定，自己真正提供了所渴望之物的振动。
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关注解决之道
有一次，正当气象播音员播报“严重干旱”时，我们的朋友沿着得克萨斯希尔农产品公司的小道散步。她发现草木因为缺水而干枯发黄了，便立刻担心起来。她发现几小时前刚给鸟儿喂的水已经一滴不剩了，又想起了干渴的鹿可能为了饮水而跳出篱笆。当她为这一情况发愁时，突然停下来，望向远方——以非常积极的情绪祈求：“降一些雨水吧！”
　　从这匮乏处，你认为她能获得降雨吗？
　　她此刻做错了吗？
　　如果她想：我渴望降雨，因为它能苏醒万物，它为灌木丛中的生物带来雨水，它能让草儿变得更绿，这一切令人心旷神怡。
　　可以说，现在，她正在吸引雨水。
　　为什么要降雨呢？要脱身于问题，而将注意力转移到解决之道。当你考虑你为何才有此渴望，你的振动就会转向你的渴望。当你只想到它何时、为何发生，你的注意力又回到了未解决的问题本身。
　　从错误的关注中走出；通过分析渴望降雨的原因；她完成了逆转。她不但开始考虑自己的渴望及其原因，情绪也一步步开始好转。那天下午果然降雨了，当地的天气预报员报道了“这一不同寻常的暴雨”。
　　你的思想十分强大，你对生活的控制力远比你意识到的巨大。
　　

我要快乐
一位年轻父亲因为儿子天天尿床而焦头烂额，这一情绪持续了很长时间，显然儿子的行为让他很尴尬。“他已经长大了。”他向我们抱怨道。
　　我们问：“今天早上你进卧室时，发生了什么事？”
　　“我一走进卧室，闻到尿骚味就知道：他又尿床了。”他答道。
　　“那时你有什么感觉？”我们问。
　　“无助、愤怒、沮丧。我经常有这种感觉，自己也不知道该怎么办。”
　　“你怎么对儿子说的？”
　　“我让他脱掉衣服去澡盆里洗洗。我告诉他，他已经长大了，这样做很不好。之前我已经说过很多次了。”
　　我们告诉这位父亲，正是他令儿子不断地尿床。我们解释说：“当你觉得受制于形势时，你就无法改变形势。但当你能控制自己对这一形势的感受时，你就可以改变这一形势。比如说，当你进入儿子的卧室，发现他尿床了，你可以停下一会儿，承认这个事实并不是你所愿意看到的。你自问自己希望如何，并通过寻找原因来向另一面逆转，你不但会立即心平气和，过不了多久，也会看到积极的结果。”
　　“你希望怎么样？”我们问。
　　他说：“我希望小可爱能一觉醒来清清爽爽的，我希望以他为傲，不再尴尬。”
　　当这位父亲关注于希望时，就轻松多了。因为在这种努力下，他与其愿望相契合。我们告诉他：“当你关注于积极面时，你所发出的频率将与内心的渴望相契合，你会对儿子施加更积极的影响。你就会说：‘哈，这也是成长的一部分。谁都有这种经历，你也会快快长大的。现在，脱下衣服到澡盆洗一洗吧’。”不久，这位父亲便开心地打电话告诉我们，他儿子不再尿床了。
　　

情绪低落时，事事不如意
虽然人人都多少了解自己的情绪，却少有人明白情绪的引导作用。简单地说：当你情绪低落时，你正吸引令你不快的事物，情绪低落乃是因为你在关注它。
　　许多人讨厌负面情绪，我们更愿引导你，助你理解你关注事物的性质，你振动的性质，我们称之为“引导之铃”，它提供逆转你的情绪的信号。
　　你的情绪是你的引导系统，助你理解每一次思索。当刚刚明白思想的威力和关注积极面好处的人处于负面情绪时，常常觉得尴尬甚至愤怒。其实，因为拥有全面引导系统而对自己生气实在没有必要。
　　当你意识到情绪低落时，通过自我表扬，以意识到引导系统，并通过思考积极面扭转情绪，这也是非常微妙的正面思维法，它能让你的思想更积极。
　　当你觉察到自己有负面情绪时，你可以对自己说：我感觉到了负面情绪，那表明我正在吸引令我不快之物。我想要的是什么呢？
　　只要承认你“想要快乐”，便会扭转你的思想向着更积极的方向发展。但是，“想要快乐”和“不想一团糟”之间的区别非常重要。有人会认为，这只是同一件事的不同表述，其实这两类表述大相径庭，有着巨大的振动差异。如果你能让你的思想不断寻找令自己愉悦之物，你会形成新的思想或信念模式——它可以帮你创造美好生活。
　　　。。

我的思想要更强
不管你思绪何在——遥远过去的回忆，你正遇到的事，或你对未来的期待——只要你在思索，它就会吸引类似的想法。你的思想不仅会吸引类似的想法，而且你的关注时间越长，思绪就越强烈，吸引力也更强。
　　我们的朋友杰瑞常常拿船只进港时的绳子作类比。船只通常会被系上一根又粗又长的绳子，这根绳子过于粗大而不能扔过一片水域。因此，首先是把一团麻绳扔到码口那儿。捻线后，麻绳变粗，继续捻线而变得更粗……最终，又粗又长的绳子很容易就能拉过水面，船只也安全进港了。这和你思想的连接十分相似，一个接一个，一个又一个。
　　对于某些话题，因为你一直在捻长负面之绳，你很容易就会冒出消极的想法。某人的几句话、一段回忆或一些意见，都会马上令你情绪低落。
　　你平时的所思所想，经过日积月累，可以基本决定你的吸引点，你可以积极或消极地引导自己的想法。比如，你在杂货店时，突然发现平时购买的必需品涨价了，你感到一丝不快。也许你只是因为商家的突然涨价而感到意外，因为对于商品的定价，你也说不了什么，只能承受，所以就不高兴。然而，我们要指出，你的不快并非是因为杂货铺商品的涨价，而是因为你自己的思考角度。
　　就像刚才类比的不断捻连的绳子，你的想法也是一个接一个，并产生振动。例如，哇，这价格比上周可涨了不少，这价格不太合理，市场上的价格没有合理的……一切都做不了主，我都不知道怎么过下去……像以前的日子那样是不行了……我的经济太糟了，我无法承受这些涨价……我的日子又要苦了……我的工资可不像这生活费节节攀升……
　　当然，这载满消极想法的列车可以向多个方向行驶，抱怨店主、经济形势、政府，它会令你觉得形势大大不利，因为你观察的每件事都是自己的感触。所谓境由心生，因为你提供了自己的振动，它通过对你思想的选择影响你现在所吸引的。
　　如果你意识到自己的感触，并了解你的情绪指示了你的思考方向，你便可以引导思想。例如，哇，这价格比上周可涨了不少……然而，我没注意篮子里的商品，它们的价格没变，甚至还降价了，我注意到，因为商品涨了不少，才吸引了我的注意力……价格确实涨了，我尚能处理，一切尚可接受……
　　一旦你注意保持快乐，你会发现，让你的思想变得愉悦并非很难。
　　当你对愉悦的渴望活跃于心中，便会不断地唤起美好的感觉，你会发现自己的思想越来越容易集中于积极面。你的思想拥有巨大的创造力和吸引力，你只能通过不断地愉悦思考才能驾驭。当你的思想在胜负得失、喜欢讨厌间来来回回时，你就失去了纯粹而积极的思想带给你的劲头。
　　

创造积极面之书
在我们积极于这项工作的第一年，在可以辐射方圆480公里的合适地方租了家小旅馆，这样，人们在提问时便有了一个舒适的场地。奥斯汀市的一家旅馆似乎常常忘记他们的预定，虽说埃斯特已经签了合同，甚而在前一天晚上打电话确认。这家旅馆每次都能提供食宿（虽说当他们到达时，没有人想想他们的预定），但是每次都要催促店员在客人赶到之前准备好屋子，这令杰瑞和埃斯特很不舒服。
　　最后，埃斯特说：“我想我们最好找家新的旅馆！”
　　我们说：“也许你们对的，但是要记住，你始终带着你自己。”
　　“你这话是什么意思？”埃斯特的问题有点火药味。
　　我们解释道：“如果你因匮乏而采取行动，常常会适得其反。实际上，新旅馆会像上一个旅馆那样对待你。”她豁然开朗，不禁哈哈大笑，为了这个理由，她已经换了好几家旅馆了。
　　“我们该怎么做呢？”她问道。我们鼓励她们买一本笔记本，并在封面上写下：“我的积极面之书。”在书的第一页写上：“奥斯汀市——旅馆的积极面。”
　　于是，埃斯特开始写：“这儿环境优美，位置优越，与市区接近，容易找到方向，这儿的房子规格多样，店员态度好……”
　　当埃斯特写下这些时，她对这家旅馆的看法大为改观，从负面变为正面。当她的想法改变时，她对旅馆的吸引同样有所改变。
　　她并未写：“他们随时准备好了接待我们。”因为这与她的经历不符，写下那些会让她觉得与现实相矛盾，并感到苦恼，又或有几分自我辩护的意味。通过保持愉悦，并将注意力集中于旅馆的积极面，埃斯特有关旅馆的吸引点改变了。接下来，发生了好多有意思的事：这家旅馆不再忘记我们的到来了。埃斯特很快明白，旅馆忘记他们的合同并非因为他们不关心，只是店员受到了埃斯特的思想影响。而现在，他们也受到了埃斯特的积极思想的影响。
　　埃斯特非常享受积极面之书，她很快将之应用于生活的各个方面。我们鼓励她不仅记下了她所寻找的快乐，还有她曾经享受的愉悦，以养成愉悦思考的习惯。这样的生活很潇洒。
　　

吸引力法则为思想添威力
在陷入困境时，你常常会寻找原因，以说明你为何落得如此境地。当你在辩解抱怨、寻找理由时，依然处于负面吸引之中。当你解释事情为何不能如你所愿时，你的一言一语正在吸引负面想法，因为当你只顾解释为何不能如愿以偿时，就无法关注渴望。你无法同时关注积极面和消极面。
　　当你试图确定困境始于何处，只会继续负面吸引：我的困境源于何处？为何我不能如愿以偿？你希望生活蓬勃向上，因此需要解决这些问题。但是，寻找解决之道和通过对问题的强调而寻求解决，这两者间的差别大得很。
　　认识到事情并非如你所愿是重要的一步。一旦你确定了，你越快转移到问题的解决，对你越有利，因为对问题的过长关注将会阻止你解决问题。问题的振动频率与解决之道截然不同。
　　当你意识到正面思维法的价值，并确认你厌恶的，你应立即关注你的渴望。你会发现生活的美好，因为生活出现的问题还不是很多。每天利用积极面之书将会助你积极向上，它将帮助你逐渐将你的思想导向渴望。
　　你越关注令你愉悦的思想，越会发现思考积极面和消极面之间的重大差异。当你在谈论或思考你的渴望时情绪低落——例如，更宽裕的财政、更融洽的人际关系、健康的身体——你正在阻抑自我发展。
　　正面思维法和积极面之书均是为了助你认识——在你创造的初期——你正在拉着负面的线团。你可以立即将之放开，并寻找正面之线。
　　从令人愉悦的想法出发，一点点地变得愉快，比之于直接通向美妙的想法简单得多。因为所有的想法均受吸引力法则控制。
　　

每天保持好心情
当你关注于消极之物时，更容易留意消极的话题（甚至找到其他证据支持），而非转移到积极视角，因为同性相吸。如果你想从负面、消极的话题直接转向积极而愉快的话题，很难成功，因为两者之间的振动差异太大了。改变你自己振动的办法还是从一点一滴做起，慢慢通向你的渴望。
　　当你早晨起来，在睡了几个小时觉后（因此和厌恶之物的振动相脱离），正好处于积极振动状态。如果你在起床前思考生活的积极面，你整天的情绪将会很积极。吸引力所提供的思想也会更加令人愉悦而有益。
　　每天清晨，你都会推出别的振动基准，为你一天的思考定调。虽然有时生活中的事情与基准相差很远，但你会发现，你已经完全控制了你的思想、你的频率、你的吸引点、你的生活！
　　

睡眠是能量调整的最佳时机
当你睡觉时，或你的身体完全休息时，身体的吸引完全停止。睡眠时，你的本我重新调整能量，身体也获得休息，驱除劳累。当你上床后，如果你说：“今晚我会睡个好觉，我知道所有的吸引都会停止，当我一觉醒来时，我将重新回到物质世界。”你将会从睡眠中获得更大益处。
　　早晨醒来其实和新生差不多。当你醒来后，睁开眼睛说：“今天，我将保持愉快。没有比快乐更重要的事情了。我选择的思绪奔涌而来，借以提升我的振动频率，使之与宇宙的积极面相呼应。”
　　如果你在睡觉时满腹疑虑，当你醒来后，会立即承接昨晚的思绪，这一天的思想也将会继续走向负面。吸引力法则会不断为你提供类似的思想。但是，只要你在睡觉前确立生活的积极面，并且记住在睡觉时会与外界振动脱离，当你醒来后，你会睁眼说：“今天，我将保持愉悦。”你将重新掌握你的思想和生活。
　　不要杞人忧天或想着今天必须完成的作业，刚醒时，你只要躺在床上寻找生活的积极面：“这床多舒服，被子多暖和。我的身体精力充沛。空气多清新，生活多美好！……”你已经开始捻正面之绳。
　　吸引力法则就像放大一切的巨型放大镜。当你醒着并寻找愉悦的理由时（有些就在你身边），吸引力法则将会接连不断地提供类似的想法。那正是我们所说的“以正确的方式起床”。
　　通过一点点努力，对快乐的渴望，你可以引导你的思想通往更美的图景，直到你改变自己的思维习惯及吸引点。你思想的变化很快将会在生活中有所体现。
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积极的睡眠过程
行动导向令你相信一分耕耘一分收获。但是，当你学会自如地引导思想，你会发现思想的巨大威力。只要你持之以恒地关注自己的渴望，而非在渴望与厌恶之间来来回回，你会通过亲身经历明白此话的正确含义。因为你的行动导向信念，有时过于辛苦了。所以，你常常关注于问题（或者需要在哪方面弥补），而非关注渴望。
　　通过寻找积极面的过程，你可以对此有所改善。当你躺到床上后，试着回想一些白天发生的趣事。一天里当然有很多事情发生，你可以沉思一刻。也许你记得一些令人不快之事，但更应当关注于那些快乐的事，细细品味。
　　起初，你可以说：我最喜欢的事……我最喜欢的部分……沿着积极的线索思考你白天最快乐的部分。当你感觉到积极思想的效果时，立即回到你的主题：睡个好觉，醒时神清气爽。
　　对着自己说：“我现在要入睡了。当我睡觉时，因为不再思考，吸引将会停止。我的身体将会神清气爽。”关注到你身边触手可及的事物，像舒服的床、柔软的枕头、此刻的轻松适意，接着继续你的思绪：“我会睡觉睡到自然醒。一觉醒来后，又将是新的、愉悦而积极的吸引点。”接着，入睡吧。
　　

积极的早晨
当你在第二天醒来时，情绪将会十分积极，你首先会想：“嘿，我醒了。我又回到了这个世界。”在床上静静躺一会儿，细细享受这番舒适，开始思索：“今天，不管我上哪儿，不管我做什么，不管我和谁共事，我都要保持愉悦。当我快乐时，我的振动发出更强的威力；当我快乐时，我和我的渴望相一致；当我快乐时，我正吸引着周围令我快乐的事物；当我快乐时——我就快乐！”（如果快乐只带给我们片刻的好心情，这也不错——但是它带给你的好处远不止此）
　　我们在床上躺上两三分钟，便开始寻找周围的积极面。当我们开始新的一天时，会发现更多的积极面。不管注意力何在，我们都能找到快乐的理由。
　　虽说一早就寻找快乐，我们还是会发现一些负面情绪，因为有些话题天然有着负面倾向，我们会停下，并说：“我希望保持快乐。我有些负面情绪，那正表明我正关注令我不快之物。我的渴望是什么呢？”我们要立即关注于内心渴望，关注于新的、积极的思想。只要时间足够长，我们便会感觉到积极的能量开始重新在体内涌动。
　　当你继续生活，寻找更多的乐趣和欢笑，希望快乐时，不必一板一眼过于严肃；当你随意谈论时，就不大会注意其匮乏；当你不再关注于匮乏，会更快乐；当你更快乐，会吸引更多的渴望之物，你的生活也会越来越好。
　　晚上，当你躺在床上，你有很多快乐足以回味，带你进入甜蜜的梦乡。次日醒来，你的情绪又会更加积极。
　　

我的感觉我知道
当你处于困境之中时，你常常试图发现一些积极面。有些