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生命在我不在天-第1部分
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生命在我不在天
书名：生命在我不在天
作者：胡维勤
出版社：科学技术文献出版社
作者简介：
胡维勤，红墙名医。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。
他从医50多年，曾服务多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。
1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状，优秀医务工作者奖状。
内容简介：
本书主要讲述了朱德的保健医生胡伟德，毕生治病救命的养生精华。他首次系统的公开了他的红墙养生保命方法。抽烟、喝酒、熬夜、操劳、饮食作息不规律、亚健康、重疾缠身？
没关系，80岁的红墙名医，用50年的行医心得告诉你，健康是有道可寻的。只要保养得宜，一样可以健康长寿。生命在我不在天！
书摘正文：
生命是养出来的
我从医50多年了，曾为多位中央领导人长期做养生保健工作。我也坐诊给普通老百姓看病，来找我看病的患者不计其数，但是真正能够活到80岁的人非常难得，按照哺乳动物生长期与正常寿命的比例，人至少应该能轻松活过120岁，可现实中比人正常寿命减少了40年，这是为什么呢？
经过专家的多年研究，现在人们普遍认为出现这种现象的原因，要从遗传、身体、饮食、生活习惯等几个方面来分析。而为中央首长做了多年保健医生后，我根据自己多年的工作经验，总结出的原因更为清晰明确。人之所以无法让自己的生命之树常青，主要原因就是〃养〃得不够！
传统观念认为，〃养〃是病好后恢复期的事情，所以常听人说：〃你病刚好，还得好好养养。〃实际上，这个传统观念并不完全正确。〃养〃是贯穿人一生的事情，不单生病恢复时要〃养〃，生病期间要〃养〃，更为重要的是，没有生病时也得〃养〃！
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没有生病就要保养，实际上与传统中医“治未病”的思想是不谋而合的。保养好身体，人的体质和免疫力都会比较好，生病的可能性就会大幅度降低，人体就能保证健康。健康的人，又怎么会不长寿呢？
传统中医观念认为，健康人的保养与病人生病治疗和保养的道理一样，必须根据每个人的具体情况辨证分析，然后建立个性化的保养方案。只有这样的“养”，才是行之有效的“养”；否则，千人一法的保养，非但起不到强健身体作用，还有可能适得其反，反而让身体“很受伤”。比如大家都说生命在于运动，也确实有一些长寿老人是靠终身运动得享天年的，可是这个长寿方法并不是放之四海而皆准的。香港名嘴冯两努为了健康天天跑步锻炼，结果还是50多岁就离世了，原因就在于，锻炼这种保养方法不适合他。试想一下，如果他在选择保养方法前先去找一位精于保健医术、学贯中西的医生做一下全面检查，辨证分析之后找出适合自己的保养之术，然后再去依法施行，也许就不会带着遗憾盛年离世了。
生病中的“养”则好理解得多，在医生辨证后治疗疾病的同时，根据辨证结果同时对身体加以调养即可。譬如因热盛阴伤引发的疾病，在治疗疾病的同时，可以通过多吃滋阴食物的方法来进行食疗保养；因气虚引发的疾病，在治病的同时可以联系养气的体操和气功来保养身体；等等。
病后保养是我们平时听得最多也见得最多的保养方式。它的保养方法与病中保养类似，但方法更多。只要能根据每个人身体的不同情况制订正确的保养方案，一般都能取得令人满意的效果。
总之，生命在于“养”，想要保证生命之树常青，就要时时保养，还要“养”得巧妙，“养”得正确！“养”得科学，“养”得有效！
愿大家的生命之树都能茂盛常青！
1．调养得当，带病延年——某中央老首长糖尿病治疗札记
我1971年调入中南海的时候，一位德高望重的老首长，已经是80多岁的老人了，当时的他身患糖尿病、高血压、冠心病等多种疾病，尤其是之前的一次广东之行，对他的健康造成了较大危害，使得他的身体状态非常不好，经常有气力不济的情况出现。
当时经过医疗小组的同志集体讨论研究，决定在常规西医治疗之外给老首长增加中医辅助治疗。我记得很清楚，当时根据老首长的身体情况，还特别稍稍使用了一点当时是昂贵自费药物的西洋参。所幸的是，中药确实起了作用，老首长吃上这个药一星期后，身体状态和精神情况就都有了明显的改善，医疗小组的同志为此都非常欣慰。身体情况好转，不再时时病痛没有力气，老首长自己也非常高兴。那之后他就提出要求，“以后最好都用中医给我治疗，少给我吃西药”。根据老首长的这个指示，我后来专门去北京协和医科大学进修中医，师从著名的老中医祝谌予先生。我跟随祝老学了五年中医，其间祝老对我说：“一些绝招我是不肯轻易传给别人的，你就不一样了，你是上面派来的，学会这些绝招之后，可以派上大用场。”这些绝招里，就包括一些治疗糖尿病的方法。比如：祝老的一个学生会用抖动的方法按摩穴位，对治疗糖尿病很有效，只是他住在东北，我们一直无缘得见，我也无法跟他学习。后来，祝老的这位学生有事来京，顺道看望老师，祝老马上就给我打电话叫我过去，让我有机会学会了这种抖动按摩法，用来帮助老首长调理血糖。
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日常调理上，由于老首长当时年事已高，所以我们采用了全方位的照顾。每天起床后我都要给他做常规检查，比如要号脉，再看舌苔、气色，问问他昨晚的睡眠情况好不好，等等。在饮食方面，我们也为老首长制定了严格的规范，他常开玩笑说：“新中国成立前我吃不饱饭，现在我得了糖尿病又吃不饱肚子。”蔬菜、主食、肉、禽、蛋、奶等都严格按照定量来吃。这种情况下，饭菜的味道和花样自然就会受到一定的影响。老首长开始的时候适应起来确实很难受，不过，老首长还是积极配合了我们的工作。要特别提一下的是，给老首长吃的水果，所有甜的水果基本都不能吃，我们就为老首长准备一些黄瓜、番茄、柚子之类的替代品，有时候则是老首长非常喜欢的“心里美”萝卜。运动方面，因为老首长年纪大了，主要以散步这样的柔和运动为主，散步通常每天走1。5公里左右，然后再做一套自创健身操。要特别提一下的是，老首长自创的保健操。他从很早前就已经开始做了，到了北京后也一直在坚持。后来，老首长身边的所有人也跟着做，对身体确实很有好处。主要动作包括：前、后、左、右活动颈部和腰部；前后摆动双臂和向身体两侧张开双臂，活动上肢关节；前踢腿和后踢腿，活动髋关节、膝关节和踝关节；每个动作做八拍到十六拍。这个健身操经常做，对身体非常有好处，我建议大家也可以每天做一做。日常起居方面，我坚持每晚看天气预报，根据天气变化，随时为老首长增减衣物和被子。比如天气多变的春天，当晚天气预报夜间温度比前一天夜里低了5℃，我就会告诉负责照顾生活的工作人员多给老首长加一条薄毯子。第二天白天温度也低3℃，我会告诉他们准备第二天的衣服时，给老首长多加一件毛背心。ω米ω花ω书ω库ω ；www。7mihua。com
在所有同事的共同努力下，我们小心地帮老首长调理着身体，使得老首长能在身患多种疾病、政务缠身的情况下仍然得享九十高龄。这不是某一个人的功劳，是大家共同合作努力，适当调养的功劳。
2．中西医结合，得显奇效——老首长枕大神经炎治疗札记
这是我做老首长老领导保健医生期间印象非常深刻的一件事。深秋的一个清晨起床后，我按惯例去给老首长做检查，一番望、闻、问、切之后，我问他：“您昨晚睡得好吗？现在感觉怎么样？”老首长说：“昨晚睡得还可以，现在感觉头后部有些痛。”头痛这件事可大可小，考虑到当时的老首长已经是年近九旬的老人，慎重起见，我马上请示上级领导，并请相关专家来进行会诊，诊断结果是枕大神经炎。
枕大神经在我们人体的后枕部，也就是我们平时说的后脑勺到后脖颈子这个区域。这个神经发炎时，人会感到疼痛的也是这个区域，同时还会伴有头痛。枕大神经痛对身体危害不大，但是痛感较为剧烈，而且不好痊愈。为了减轻老首长的不适感，我和会诊专家商量，先用了止疼药物和西医常规的治疗药物，采用注射维生素B1和维生素B12，并同时口服的方法治疗。这样治疗了十天左右，效果依然不太明显，老首长反映还是觉得疼得比较厉害，非常不舒服。总这样对老首长身体伤害比较大，同事们就商讨应该怎么修改治疗计划，尽快帮老首长解决病痛，恢复正常生活。最终研究结果，是增加中医的针灸和按摩治疗。老首长听到这个治疗方案后，也表示非常欢迎。
在得到上级部门的同意和老首长本人首肯后，我们马上请了针灸科和按摩科的医生来会诊，并给出了相应的治疗方案。后来考虑到针灸治疗刺激性相对较强，老首长年事已高，决定只使用按摩的方法治疗，作为老首长的专职保健医，由我来进行每天的具体治疗。为此，按摩科的大夫特地教了我一套具体的按摩方法，主要是按摩手部的合谷穴、颈后的风池穴和周围的阿是穴。那位按摩科大夫还特别叮嘱我，按摩期间最好每天给老首长做做热敷，因为这样可以加强疗效。还有就是那时候天气已经凉了，要注意给老首长做好患病部位的保暖工作，这样可以预防疾病加重。
我按照这位大夫传授的方法和注意事项给老首长进行治疗，同时还坚持使用常规治疗方法来帮助老首长缓解病痛。一个月后，老首长的枕大神经炎终于彻底痊愈了。这是我亲身体会的第一例中西医结合治疗，不但取得了满意的效果，而且病人又是我敬爱的老首长，因此至今记忆犹新。
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3．急病从速，救命第一——某领导人心梗急救札记
老首长去世后，我的工作调动到当时中央另一位重要领导人处，担任他的保健医生。这位领导当时年事已高，也是身患多种疾病，包括高血压、糖尿病、冠心病等。
有一天傍晚，这位领导突然向护士反映，他左侧的牙齿和喉咙都很痛。当护士听他这样说时就吓了一跳，马上把当天在家休息的我接了过去，我们都隐隐觉得可能是心脏出了问题。但是当时做相关检查，并没有明确心脏问题的指标出现。领导疼得很厉害，我们就赶快请了牙科和五官科的医生，还有阜外医院陶寿淇教授来给会诊，心里暗暗祈祷最好是牙科或者五官科的问题，这样虽然痛苦，但好歹不会危及生命。但是检查过后，他的牙齿和喉咙都没有问题，问题最终还是归结到了心脏上。这位领导在整个过程中都疼得很厉害，因此，为了以防万一，虽然没有明确的心梗表现出现，我们还是开始对领导的心脏状况进行监测，每半小时做一次心电图和心肌酶测试，到了第三个小时，心电图ST…T波才开始抬高，心梗的数据指标出现了！┇米┇花┇书┇库┇ ；http：//www。7mihua。com
安全起见，我做了对症处理后就赶快把领导送到了北京医院。住院的第二天晚上，半夜2点时，他出现了严重的心脏症状——心律紊乱、心房颤动、室心早跳、房心早跳我当时赶快请了北京医院心脏科的主任来帮助会诊，研究决定马上使用点滴注射西地兰，可是半小时后，症状仍然没有缓解，于是我们又换了心律平，仍然不行！这时就已经是清晨6点多了，如果再耽误下去，就有可能会危及领导的生命了。万不得已，我们只好迅速请了安贞医院、阜外心血管医院、协和医院和301医院的心脏科主任来共同会诊，最终大家一致认为，以领导目前的情况来看，用乙胺碘呋酮注射液进行静脉点滴最为合适。但是，当时我们国家只能生产这种药的口服片，没有生产注射液的技术，北京也只有协和医院有这种药注射液的储备，药取来后经过大家检查，质量很好，马上就给这位首长静脉滴注治疗。
事实证明，那次我的推断是正确的。开始用静脉点滴输入乙胺碘呋酮注射液之后，不到6秒钟，这位领导的心率就稳定下来了，顺利度过了这次的生命危险。
退休后，有一次和老同事聚会，我们聊起这次惊险的急救经历，感觉仿佛发生在昨天，大家都感叹，急救的时候确实不能想得太多，要分秒必争，要把救命放在第一位。
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4．发现疑点，深究到底——某领导癌症发现札记
中央的所有领导和我们普通职工一样，每年要进行一次全面体检。但是因为他们工作非常繁忙，这个体检总是不能定期完成，需要中南海内的保健医生同志们竭尽所能地动员着他们去做。
20世纪80年代末期，我调任另一位领导的专职保健医生。这位领导当时非常繁忙，经常有出访任务，每年的例行体检从1月拖到了6月，还是没有做成。在一次出访前，我强烈要求他一定要做完体检再去，好在这位领导是非常乐于听取同志们意见的，最后还是答应了先体检再出访。后来我和他聊起这次体检，他还心有余悸地说：“胡大夫啊，幸亏听了您的呀！”
事情的原委是这样，那次体检中，发现这位领导的肾部有个“囊肿”，中间有少量的血性渗出物。当时我觉得很可疑，因为囊肿是一种良性肿瘤，正常状态应该是一个包裹着液体的包块，没有血管，更不会有血性渗出物。而这位领导的体检报告上虽然说是“囊肿”，却有血性的渗出物类似肿块，带有血性渗出物的，只有癌症。为了以防万一，我建议领导再去大型医院做一次CT检查，领导本来因为工作忙不想做了，但是最后没有拗过我还是做了。报告结果依然是肾部囊肿，中间有血性渗出物。领导说：“你看，没事吧！胡大夫，出访任务很重，真的不能耽误了！”但我还是坚持要进一步检查，最终，他还是配合了我们医疗小组的工作，到当时唯一有磁共振设备的天坛医院去做了磁共振，结果查出，领导患的不是肾囊肿，而是透明细胞肾癌！
得到这个检查结果后，我立即跟领导说：“您得马上住院治疗，有些小问题。”他问我：“一定要住院吗？”我说：“是。”好在领导还是比较信任我的，看我这样肯定，就答应了。我们当时就直接从天坛医院驱车去了北京医院，马上安排他住院治疗。领导住下后，我马上向北京医院的院方领导汇报了领导的情况，院方领导肯定了我的工作态度，并马上会同本院泌尿科的主任一起再次进行会诊。第二天做了全面检查，第三天就做了右肾的透明细胞癌切除手术。当时取出的肿瘤有乒乓球大小，经过病理检查，万幸癌细胞还没有穿透囊肿膜，周围的淋巴结也没有发现转移。即使这样，术后院方依然为他安排了适当的化疗作为巩固治疗。
出院后，作为保健医生，在养生保健方面我又为他加强了抗癌的调理，使得他在这次手术后又健康地生活了26年。
从这件事中，我也再次深刻体会了身为医生，一旦发现了诊断中的疑点，就要抓住不放深究到底的重要性。其实，肿瘤也并不可怕，只要你定期体检，早期发现，早期治疗，也可以活到天年。
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5．给历史人物保健，也是保护历史
——给清末某皇室成员治疗感冒
这是我调任中南海之前的一段故事，也是很难忘的一段经历，而且这位清末的皇室成员也算是在红墙内生活过的人，所以也在这里记录下来，就算是对老先生的一种纪念吧。其实，这位老先生也有很可爱的一面。
1956年特赦令发布后，老先生回到北京。在与爱人结婚后，中央组织特赦后的一些人员在全国各地参观学习，其中也包括老先生和陪伴照顾他的爱人。由于这些人员常年都生活在北方，到达上海站时，有关工作人员怕他们初来南方水土不服，特意嘱咐上海方面的接待同志提前安排几位医生，一旦有人生病可以及时照顾。我当时在上海第一人民医院上班，被选中参加这次任务。我当时还很年轻，开始颇有一些不情愿，觉得给战犯和封建皇室成员看病我是人民医生啊！最后还是领导劝我，这些人改造好了，也是我们的同志，而且他们是历史人物，给历史人物做好保健，也是保护历史啊！我想想也对，改造好了，都是“同志”！于是就去了。没想到，还真就派上用场了！▲米▲花▲书▲库▲ ；__
原来老先生到上海的第二天，就因为感冒高烧病倒了。我被叫到他下榻饭店的房间的时候，他已经高烧到40℃了，烧得浑身发抖，鼻塞和流鼻涕的情况也很严重。他打电话到我房间，我马上就提了药箱过去。他看到我过来，知道我是医生，就对我说：“我头痛得厉害，浑身也酸痛，大夫你救救我！”看到这个情况，我马上给他打了柴胡退热注射剂，口服了感冒清热冲剂、维生素和当时一种由香港引进的特效感冒药福氯达明，两个小时后，他的症状就得到了明显缓解，出了一身大汗，体温降到了37。6℃。老先生当时非常惊奇地对我说：“我在沈阳的时候患感冒，要吃很多药，还要打针。就是这样，没有半个月也好不了！到您这里，两个小时就解决问题了！真是太神奇了！”我笑了笑，对他说：“这是领导交代的任务，我一定要照顾好您，请您不要客气。”当时我心里就在想，这个封建皇室成员其实也有挺可爱的一面，看来真的是被改造成我们的“同志”了。第二天，老先生就照常去参加参观活动了。没想到，到了第三天，他的爱人也因为受凉水土不服病倒了，还是感冒，只是发烧的症状稍轻，38℃。老先生很紧张地跑来对我说：“胡大夫呀，她是我的爱人，给我吃的药，能不能也给她吃一点？”我笑着说：“当然可以。不过您爱人发烧症状不是很严重，先不用打针，吃口服药就可以了。”他的爱人吃过药之后，果然很快也好了。
通过这件事，我不单间接地保护了历史，更认识了老先生作为一个历史人物的可爱之处。至今记忆犹新。当时和老先生一起来上海参观的还有老先生的弟弟及其夫人，还有国民党的一些高级将领。当时我给其中一位也看过病，他的主要问题是胃部不适。
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6．器重源自勤学苦练——与恩师乐文照先生二事
我从上海第二医科大学毕业后，被分配到上海第一人民医院工作，我的恩师乐文照先生也在那里工作。
当时乐先生年事已高，身体也不太好，领导就考虑从年轻人中找个人做先生的助理，负责照顾先生，同时向先生学习，使先生的一身绝学不致失传。我当时因为是刚到医院的年轻人，是党员，出身也好（我家在划分成分时是贫下中农），因此最终幸运地被选中了。
起初，因为我人品老实，家境贫寒，穿得也比较差，所以先生对我只是淡淡地保持礼貌而已。直到有一次给先生抽血时，他对我的印象才有所改观。当时的乐先生人很胖，抽血时很难找到手臂上的血管，因此每次抽血时都很困难。那次抽血时，医院找了号称抽血技术最好的一位护士长过来，但是，护士长因为过于紧张，抽了好几次都没有成功。我看到这种情况，就向先生请求让我试一试，先生看我态度很坚决，就将信将疑地答应了。其实，我在杭州卫生学校上学的时候，参加了当时的“防治血吸虫”运动，每天都要为二十几位病人进行注射治疗。而且，那种药具有一定毒性，所以对注射者的要求非常高，一定要“一针准”，否则药液一旦打到病人的肌肉组织上，就会造成那部分的肌肉坏死。在这种情况下，我勤学苦练，已经练就了非常好的注射技术，找血管很准，所以才会这么自信地向乐先生毛遂自荐。∨米∨花∨书∨库∨ ；http：//__
注射时，我先重新绑紧了胶带，在确定的血管位置上拍了几下，再用手指触摸血管，然后侧着微微竖起针头迅速进针——这样可以减少针头与皮肤的接触面积，减轻痛感。在乐先生还在做忍痛的精神准备，侧着头不敢看时，我已经抽完了血，对他说：“先生，好了。”乐先生听我说已经抽完了，扭过头来很惊奇地看着我，连连点头，说：“还可以，看不出你有这个技术，真所谓人不可貌相，海水不可斗量！”自那之后，乐先生对我的态度就有所改变，时常告诉我一些他的经验和诊断诀窍。后来，一次对疑难病例的诊断，乐先生对我的看法发生了彻底改变，从此对我倾囊相授。
那是一次医院内部的疑难病症会诊讨论会，一位56岁的女病人，已经住院一个多星期了，大家都无法判断她到底得的是什么病，只好先对症治疗，然后把病历拿到疑难病例会诊讨论会上来讨论。当时医院内科室的付主任和主治医生都在，我只是个刚工作不久的青年医生，只是抱着学习的心态来旁听。但是当我看到病人的X光照片中心脏呈水滴状时，心中突然一动，就举手问道：“乐主任，我可以说几句吗？”乐先生说：“当然可以！”我说：“我认为，这个病人得的是阿迪森氏病！这种病的一个典型特征，就是水滴状心。”乐先生听了我的话，再对照病人的其他症状，发现果然是这个病。后来就对我另眼看待，尽心教授我他的毕生所学。
我跟乐先生学习了5年诊断治疗，并记了35本笔记，为自己日后准确诊断打下了坚实的基础，更为日后将中西医诊断、治疗相结合，制定有效的个性化的养生保健方法打下了坚实的基础。
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第二章
健康理念超前，生命长度可延
人体健康，是一个系统工程！——胡维勤
这几年，有关养生的话题成了全民关注的话题，报纸、电视、网络，各种养生文章、节目铺天盖地我觉得，之所以出现这样的现象，是因为人们的生活水平提高了，人们越来越关注自身的健康了。
我在工作过程中，也被很多病人问过这样的问题：“胡大夫，怎么做才能保证身体健康呢？”“胡教授，您给很多位首长做过保健医生，到底怎么做才能让身体一直健康啊？”这个问题很难用几句话说清楚，但是，从多年的工作经验中我总结出一条可以和大家分享的话，那就是：“健康理念要超前！”
1．身体健康，才能拥有事业、家庭和财富ǎ专｛花ǎ楱｛库ǎ� ；www。7mihua。com
现代社会，人们的物质生活和精神生活都丰富到了我年轻时想都不敢想的程度。可是，来找我看病的人反而越来越年轻，身上的病也越来越多了！有一段时间，我对这个问题百思不得其解，觉得人们的物质、经济生活都丰富了，人的身体应该比以前健康才对，怎么生病的人反而越来越多、越来越年轻了呢？
为了得到答案，在治病之余常和病人们聊几句，想尝试找出造成他们各种病痛的原因。时间久了，我发现很多相对年轻的病人经常向我讲述的，除了生病的痛苦，大多是工作或生活中的诸多目标和追求。人生有追求的目标自然是好的，可是，没了健康，还能去追求这些目标吗？
去年春天，一个才35岁的小伙子经人介绍来找我看病，我翻看他的病历时着实有些不信——这么年轻的人已经有5年的糖尿病史了，前一年冬天还患过一次轻度血栓，此外“三高”也很严重起初我以为这个小伙子有家族糖尿病史，所以才这么年轻就患了糖尿病，因此问诊时着重问了他家里的情况。出乎意料，他家里没有别的人患有糖尿病。更让我不解的是，这个小伙子的父母身体都很健康，60多岁的人，完全没有“三高”、心血管疾病等容易“找上”老年人的疾病！
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一天下午，这个小伙子来找我复查，等药房给他配药时，我们又聊起这个话题，我说：“哎呀，你这个儿子的身体比父母还老！”他听我这样说，摇头苦笑，说：“胡大夫，我爸妈每天早睡早起，起来就去爬山锻炼，接山泉水喝；三餐都在家里吃，少油少盐还营养搭配均衡，怎么能不健康？我呢，睡觉时间不固定，整天咖啡浓茶不离手，三餐不是喝酒应酬就是胡乱对付，不生病才不正常呀！”听他这样说，我就奇怪了，他明明知道自己的生活方式和饮食方法都不健康，怎么还要这样做呢？我说出疑惑，小伙子一下子打开了话匣子：“没办法，我的工作性质决定的！我们做外贸的，跟国外的供货商、客户有时差，只能相互配合，半夜不睡很正常。白天又得联系国内的供货商和客户，只能抓空睡。有时候睡过了饭点儿，就只能什�
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