心灵处方·女人篇-第18部分

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　　一次，她下班时碰到了老同学，老同学批评她太守旧，真是白活了，强拉硬拽地把她带进了一家歌舞厅，从此对跳舞有了浓厚的兴趣。上班也想着跳舞，也不怎么关心丈夫了。现在情况更糟糕了，根本就不参加集体活动，更不爱参加各种学习和会议了，不高兴时，什么也不干，高兴时也是不自然的表情，让人看着很不舒服。由于跳舞上了瘾，还学会了抽烟与喝酒，每天都要抽一包香烟，喝两瓶啤酒，有几次还喝醉在歌舞厅，躺在歌舞厅里的沙发上睡着了。
　　丈夫晚上多次打电话回家，家里都没有人接听，白天打电话给她，她也是有气无力地接电话，没有了往日的温存。感到有些奇怪，专门请假回家看望，发现她现在与以前截然不同了。马上把他拉进了心里诊室。
　　％％％旁白：
　　学无止境，人要有向上的追求，没有了追求，就失去了生活的意义。要学会珍惜时间，抓住现在的分分秒秒，不要浪费掉大好的光阴，空度后半生。空虚的结果只能使自己坠落，直至掉入深渊不能自拔。
　　％％％局外思考：
　　儿子没有了，还有丈夫，还有父母与亲朋好友，还有事业。46岁正是出彩的时候，正是实现人生价值的关键时候，此时消沉下去，就等于葬送了自己的美好前程。好好想想吧！
　　％％％走出阴影
　　心理医生经过仔细地询问，才从她那紧闭的嘴里得到了一些关键线索。原来，自从孩子车祸死去以后，丈夫又出差在外，感到很孤独，觉得生活乏味，没有意义，脑子里一片空白，干什么事都没有心思，呆在家里感到无聊。当学会了跳舞以后，觉得能发泄自己的情绪了，喝几杯酒以后，感到特别兴奋。
　　心理医生认为，由于彭慧儿子意外死亡，丈夫又不在身边，没有了健康向上的追求目标，空虚心理加剧，需要及时地进行治疗，否则将会造成不可逆转的精神疾病发生。
　　　　｛安慰与感化｝
　　心理医生嘱咐彭慧的丈夫，要做好安慰与感化工作。一是亲情挽救法。迅速调整自己的工作，请求单位把自己从外地换回来。丈夫向单位说明情况，回到彭慧身边。每天主动地腾出一些时间，陪她散步，找话题与她聊天，共同回忆美好的过去，一起去看老朋友、老同学，看她以前喜欢的画展，听音乐会。二是叙旧回归法。丈夫真诚地，经常地请来彭慧的娘家人，大家坐在一起谈论以前的情景，回忆小时候好玩的游戏，使她感受到了亲人的温暖。同时，主动到表兄弟与表姐妹家中串门，加深表兄弟、姐妹之间感情。三是道歉解释法。丈夫对自己的粗心大意，没有及时关心与照顾彭慧，让诚彭慧受了很多的委屈，表示歉意，并诚恳地向彭慧承认错误，希望彭慧原谅。
　　　　｛及时干扰｝
　　心理医生为了使彭慧尽快摆脱无节制地跳舞，暗中与其丈夫一起做了很多支持工作。主动与彭慧原来的小学、中学、大学要好的同学进行联系，请她们帮忙为其共同治疗。同学们很有同情心，答应配合治疗。于是昔日要好的同学们主动来电话叙旧，还利用双休日到家里来与她进行交流，相互回忆过去，畅想未来，并互相说出各自的烦恼、遇到的困难和心理压力，流露出很羡慕她在机关工作稳定、有层次，让她感到自己也是被别同学羡慕的人。同学们各有难处，都不容易。其中有一个女同学，当时与她同桌子，丈夫患了癌症，8岁的孩子也意外死亡了，但是这位同学没有被困难吓倒，面对生活，信心十足，在本职岗位上兢兢业业，成了系统的劳动先进工作者；由于老同学积极主动参加社会公益活动，贡献很大，受到了当地人民的尊重，实现了人生价值。
　　彭慧看到老同学的熟悉的面孔，听了老同学的朴实话语，受到了激励，自然地产生了平衡感，找回了自尊和自重，树立起了自信心。
　　　　｛不断地激励与感悟｝
　　在心理医生建议下，她的同事与领导主动地鼓励她，恰到好处地让她清楚地知道她在单位其实是一个很不错的同志，是工作骨干，大家对她以往的工作精神和业绩很敬佩，同志们对她并没有任何歧视与瞧不起，使她从心理上产生信心和平衡。同时明确告诉她，要克服空虚心理，应该牢记三点。一是必须把追求的目标确定好。目标应该是健康、积极与向上的，而且不能脱离现实。二是必须对自己有信心，锻炼意志品质，发挥自身的特长，面对失败有充足的心理准备，有在失败中奋起的勇气与信心。三是必须加强学习，多读英雄模范人物的书，从英雄身上找到人生的意义。
　　　　｛提高生活品位｝
　　丈夫知道彭慧以前喜欢收藏毛主席像章，就鼓励继续收藏。还利用星期天，到古玩市场帮助她收集，她生日礼物也送给她很珍贵的像章。彭慧业余时间到农村、古玩散集地收集，回家后认真整理与欣赏毛主席像章，现在的数量有一万枚以上。她在收集与整理过程中，学习了很多知识，在欣赏毛席像章的同时，也从像章上学习到了很多做人的道理与知识。
　　通过上述治疗，彭慧的空虚心理问题消失了，现在她不进歌舞厅了，更不酗酒与抽烟了，每天收藏领域里，生活变的特别充实。
　　％％％心理警示
　　有了空虚心理以后，不能着急，要理智地确定自己追求的目标，知道自己该干什么。记住，当一个人特别迷恋什么东西，而对其它任何事情反映冷淡时，心理上可能就有了问题，一定要结合自己的成长经历，有针对性地加以调节，使自己尽早解脱出来。
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总想逃到深山出家
％％％真心写照
　　黄蓉云今年36岁了，没有生育过孩子，9年前离婚后，一直单身未嫁人。两个妹妹都有了幸福家庭。最近人们发现了一个奇怪的现象，自从妹妹有了孩子以后，她不知是怎么了，好像变了一个似人。性格变得特别内向了，不爱与妹妹与妹夫说话了，也不愿意与妈妈、爸爸说话了。下班进家，没有心思干事情，就是喜欢睡觉，星期日可以把自己关在房间里，长时间不出门。
　　以前她在单位是活跃人物，热心集体工作，现在却成了落后分子。工作也不认真了，经常出差错，以前从来不发牢骚的她，现在也讲怪话了。整天感到无所适从，没有意思。单位组织学习，大家谈认识体会，她根本不发言了，必须要讲话时，也显得很生硬，甚至是语无伦次，同事关系也显得异常紧张，脸上没有任何的笑容。一天，在外面闲逛，遇到一个算命的，她无意中买了一张护身符，上面有很多的文字，算命者告诉她每天默读20遍，就有福气了。从此，每天都虔诚地默读20遍，变的还很神秘了。还多次在公开场合说，看破红尘了，到深山里当尼姑多好啊。
　　两个妹妹带孩子回家看望父母，她一听妹妹们要来家，借口有事情，早早地离开了家。
　　细心的妈妈感到她行为异常，主动拉她走进了心理诊所。
　　％％％旁白：
　　时间如流水，一去不复返。生活中无论遇到什么困难，都要正确对待，不能消极等待，更不能自暴自弃，让自己滑下去，跌入深渊。记住，路在自己的脚下，走那一步要好好掂量。
　　％％％局外思考：
　　人的一生要干的事情很多，如果把精力放在事业上，眼界开阔一些，充分感受生活，就会感到生活是如此的美好。
　　％％％走出阴影
　　在心理医生的暗示下，她没有隐瞒地说出了自己的内心秘密。原来，她看到妹妹们都有了孩子，听到孩子们喊妹妹妈妈时，感觉自己是个废物；在单位同事们都分了房子，可是看她是单身一人，根本就没有考虑她，感到自己是多余之人，从此大脑里一片空白，对生活就没有了热情与信心，真想远离这个闹人的城市。
　　心理医生认为，黄蓉云单身一人，没有孩子，看到两个妹妹都有了可爱的孩子，加上单位分房子没有考虑她，心理受到了打击，郁闷长期聚积，对生活失去了信心，有了严重空虚与嫉妒心理，需要及时进行疏导。
　　　　｛姐姐把肾给了妹妹｝
　　心理医生指出，没有生育孩子的大龄女人，特别渴望自己成为真正意义上的母亲，心情是可以理解的。当你面对妹妹们的孩子时，听到孩子们喊妈妈时，你的心里有些苦涩，其实这就是嫉妒心理造成的。姐妹情深似海，看到妹妹们的孩子健康幸福，你应该为她们高兴，怎么可以产生嫉恨呢？前不久，某地姐妹两人，妹妹的肾功能没有了，需要换肾，由于血型的问题怎么也没有找到合适的肾源，姐姐主动到医院，请求医生把自己的一个肾给妹妹换上，这是何等的姐妹情啊。嫉妒之心必须坚决克服，否则就象毒蛇的毒液一样，侵害人的血液，使人的心灵扭曲。
　　你现在独身未嫁，没有孩子，并不是你妹妹们造成的，不要把消极的烦恼倾泻给妹妹们，这是多么愚蠢的事情啊。其实，传统婚姻与现代婚姻有着本质的区别，妇女的社会地位提高了，现代社会对大龄、独身女性的关心与爱护很多，没有人认为独身、大龄女性有什么问题，更没有人去指责她们。相反，人们还认为大龄独身女性的心理承受能力、独立性要比其她人强呢，更有勇气面对困难。心理医生的一席话，使黄蓉云如梦方醒。
　　　　｛沙龙的意义｝
　　心理医生找来几位大龄未育的独身女性聊天，大家聚集在咖啡屋里，听着音乐，品尝着香浓的咖啡，互相谈论着各自的人生经历，谈论独身与不育的问题。一位在美容咨询领域很有成就的女士很自信地说：“其实，生育与嫁人是自己的权力，没有人规定女性必须嫁人，必须生育孩子。自己孤独一人，已经不容易了，千万不能再给自己上枷锁了，学会减少痛苦，增加快乐。我们没有孩子，可以把更多的时间用在事业上，用在社会公益活动中；可以踏下心来多读书，以英雄模范人物的奋斗创业史为榜样，重新确定人生的目标，并且不断地去追求，直到实现。”
　　一位离婚未育的女性说，他看到了一个材料，某地一位母亲没有教育好自己的儿子，儿子变成了流氓强奸犯，上了刑场。母亲没有眼泪，只是无尽地痛苦，叹气地地说：“早知如此，何必当初要生孩子啊。真是罪孽呀。”
　　另外一位女性说，我们未育女性要有自信，不能自己瞧不起自己，更不能自卑，要适时地磨练意志，增强心理承受能力。世界上没有救世主，不要靠神，就要靠自己的努力与拼搏。
　　黄蓉云听了姐妹们的谈话，豁然开朗起来，感到自己并不孤独，有了新的思考与人生定位。
　　　　｛改变生活方式｝
　　由于有了自己的房子，她把房子布置的如同书屋一样，特别有情趣。心理医生又及时与她的父母、妹妹们沟通情况，全家人以真情换来了黄蓉云的回归与快乐。父母知道黄蓉云喜欢野外的花草与小溪，就利用星期日的时间与黄蓉云一起到郊区的山上，采摘野花，到清澈的小溪里戏水。妹妹们开始不带孩子，主动上门与她接触，一起听古典音乐，一起打扑克，慢慢地姐妹的感情恢复了，又出现了以前的玩笑声，后来黄蓉云主动邀请妹妹们带孩子来家玩。
　　　　｛单位的重视｝
　　心理医生积极与黄蓉云单位的领导交换意见，把黄蓉云目前的心理情况告诉了他们。单位领导很开明，统一思想认识，改变以往的不合理的规定，在房子的问题，一视同仁。黄蓉云在最后的分房中，按照自己的职务、工龄、学历等标准，分得了一套住房。高兴的她喜笑颜开，实实在在地感到了与大家是一样，待遇也是平等的。
　　她现在对工作非常认真了，在干好工作的同时，重新确定了自己的追求方向，勇敢地报考了托福，下了苦功夫，学习成绩优秀，最后终于实现了出国留学的梦想。
　　通过上述治疗，黄蓉云很快恢复了正常，过几天就要出国读研究生了。
　　％％％心理警示
　　大龄、独身未育女性，承受的东西已经够多的了，绝对再不能给自己加压了。应该自己心态调整好，不受任何形式的干扰，把问题简单化，要学会按照自己的生活方式去生活，确定好健康、向上的追求目标。记住，命运是靠自己来把握的，你放弃了生活，生活也会离你而去，要勇于拥抱生活。
　　

测测你的狭隘心理指数
你怀疑自己有狭隘心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握狭隘心理指数了。仔细回忆一下，最近1个月以来，你经常有下列情况发生吗？
　　1、看到比自己强的人，非常气愤嫉妒吗？（是）（否）
　　2、看到不如自己的人，非常瞧不起吗？（是）（否）
　　3、为一点小事，常常吃不下，睡不着吗？（是）（否）
　　4、别人在说话，疑心是说自己的坏话吗？（是）（否）
　　5、一点小利益也不让，吃不得一点亏，是吗？（是）（否）
　　6、经常猜疑别人吗？（是）（否）
　　7、付出了，没有得到，终日郁郁寡欢，生闷气吗？（是）（否）
　　8、好事没有轮到自己，心理失去平衡，痛苦不堪，是吗？（是）（否）
　　上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测狭隘心理指数。
　　如果是有1个以上回答“是”的话，说明有了狭隘心理，应该引起高度的重视。有了狭隘心理，要及时克服，通过学习，使自己的心胸宽广起来。
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深夜发现丈夫的秘密行踪以后
　　　　——茶几上的大半瓶红葡萄酒与一把锋利的刀子
　　％％％真心写照
　　今年35岁的萍萍，家庭生活很不幸，前夫与她感情不合，三天一小吵，五天一大吵，把她折磨的精神快要崩溃了。无奈之下，选择了离婚。最近在单位热人心的帮助下，与同事洪先生重新组成了家庭。丈夫比她大10岁，自然很让着她，生活比较幸福。萍萍经历了一次失败婚姻后，也很在意现在的婚姻。对丈夫格外的关心与爱护，坚决反对他熬夜看电视，大量抽烟和过量饮酒，由于有了萍萍的精心照顾，洪先生的精神状态非常好，精力也很充沛，身体越来越好，同事们都说他们是幸福的一对。
　　可是最近一段时间，丈夫发现萍萍变了，没有了天真的笑容，表情严肃，对他不冷不热的，特别是晚上洪先生的性欲比较强烈，总希望与萍萍过夫妻生活，萍萍没有表情，还怪里怪气地说吃着碗里的，想着锅里的。洪先生不知道什么地方得罪了萍萍，怎么安慰也没有用。更严重的事情发生了，前几天晚上洪先生回家后，发现萍萍没有回来，打手机也不通，到了半夜也没有见到人影，急忙到萍萍婚前自己的房子去找，发现萍萍在家蒙头睡觉，脸色难看，茶几上还有大半瓶红葡萄酒，旁边还有一把锋利的刀子，意识到萍萍肯定有心事，或者难以启齿的问题，就主动请心理医生帮忙解决。
　　％％％旁白：
　　夫妻间一定要坦诚，信任为本，理解是基础。有意见及时交换，不能压抑在心里，造成心理负担加重，甚至无法解脱出来，让自己长期生活在痛苦之中。其实，夫妻间的矛盾，大多是误会造成的，根本没有什么原则上的事。
　　％％％局外思考：
　　如果夫妻之间有了问题，丈夫也采取同样的办法对待你，用刀来威胁你，你会怎么想？你肯定吓的家也不敢回了。你现在的做###把丈夫吓坏的，不要在鲁莽了。
　　％％％走出阴影
　　心理医生深入细致地及时进行了解，发现了其中的原因。原来，一天深夜，萍萍起床上卫生间，发现丈夫不在身边，很吃惊，悄悄地开门往客厅一看，发现丈夫一个人低头神秘地看着什么，轻手轻脚地走过去一看，大吃一惊，原来是他前妻的照片，顿时脸色突变，恶心的难以忍受，话也没有说扭头就回了卧室，继续睡觉了。她认为，既然两个人已经重新结合家庭，自己对丈夫又是真心实意的，丈夫就应该诚实，心里不能有两个女人同时存在。
　　心理专家认为，萍萍的心胸比较狭隘，不知道夫妻间如何相爱，特别是经历过一次感情失败后，对丈夫的情感很敏感，希望丈夫忠心于她。当看到丈夫看了前妻的照片后，受到了刺激，觉得受到了侮辱，心理失常，需要及时疏导，否则可能导致自杀。
　　　　｛血的教训｝
　　心理医生先与她一起观赏牡丹花，看着萍萍脸上有了表情以后，接着给她讲了一个血写成的故事。某地一位47岁的女士，前后经历了两次失败的婚姻，第三次婚姻使她真正感受到了幸福。可是没有多久，她看到了丈夫与前妻子在一起交谈的情景，顿时感到丈夫三心二意，在玩弄她的感情，一气之下，写了遗书，把手碗割破，无声无息地死亡了。丈夫抱着她的尸体，嚎啕大哭。她的妈妈听到噩耗，心脏病突发，送进医院没有来得急抢救就死亡了。后来真相大白，原来丈夫与前妻子在一起谈孩子的抚养费、上学与该姓名的问题，根本没有感情上事情。
　　萍萍听了这个事例，吓的不知所措，认为自己太愚蠢了。
　　　　｛婚姻辅导｝
　　心理医生请来了一位经验丰富的婚姻工作者，以问答的方式分别给萍萍夫妇上一次再婚课，使萍萍懂得了婚姻的实质，明白了夫妻间感情的把握与培养，知道了什么是爱，如何让爱升华的道理，清楚了保持重组家庭幸福的四原则。
　　原则之一：要真诚地互相交心，不要故意隐瞒问题。重组家庭由于以前各自生活早不同的家庭里，性格、脾气、爱好、习惯肯定会有很大的差别，及时交心，交换意见最为重要，心与心交的越深，双方越容易合得来，即便是发生了矛盾，也容易解决。
　　原则之二：要互帮互爱，互相欣赏。再婚夫妻互相恩爱是巩固与发展爱情的重要基础，互相欣赏是感情发展的润滑剂，恩爱越深，爱情愈加巩固。
　　原则之三：要互相信任，互相支持。互相信任是再婚夫妻最为重要的，多疑与不信任是破坏爱情的“杀手剪”，十分可怕。重组的家庭，夫妻之间难免会产生疑虑，但要及时交换意见，消除误会，绝不隐瞒。
　　原则之四：要互相尊重与谅解，只要不是原则问题，可以允许对方有些隐私。再婚的夫妻，必须要学会谅解对方，尊重对方，以前均有家庭，婚姻破裂以后，可能会有一些遗留的问题，见面也是正常的事情，在非原则的问题上学会谦让。
　　　　｛吐露心声｝
　　婚姻工作者让萍萍夫妇坐在一起，希望两人面对面的说出心里话。洪先生大度地先发言，他说自己以前的媳妇从来不干涉他看熬夜电视、抽烟与喝酒，感觉生活特别自在，可是萍萍现在总是管着他，说话很厉害，让他觉得不如以前的妻子温柔，所以每当萍萍管自己时，就特别想以前的妻子，就偷偷地拿出照片来看，心理上就能得到一些安慰。通过婚姻专家与心理医生的指导，现在明白了萍萍管自己，是深爱自己的表现。真诚地表扬了萍萍对自己身体健康的关心，知道了限制自己熬夜看电视、抽烟与喝酒是对自己健康好，是错怪了她的好心与好意，希望她能原谅自己；，以后再也不看前妻的照片了。
　　听了丈夫的话，萍萍深刻反省自己的言行，认识到了自己的狭隘与嫉妒心理，客观地说出自己心胸狭窄，限制丈夫的问题。表示今后会更加爱护丈夫，不反对他看前妻的照片，这也说明他是有情有意之人，是自己太多心嫉妒，也希望丈夫原谅自己。
　　通过心理医生的介入，互相得到了对方的谅解，萍萍的心态很快就平和大度了，不在嫉妒了，夫妻之间的爱情更加巩固了。
　　％％％心理警示
　　生活中很多严重事件的发生，与人与人之间的误会有直接的关系。再婚夫妻，由于相互的经历不同，肯定会遇到这样和那样的问题，特别是在比较敏感的问题上，双方一定要以信任为根本前提，坚决克服狭隘心理，远离嫉妒与猜疑。遇到解不开的矛盾，要坦诚交换意见。
　　

吃一点亏心口就像堵了石头
％％％真心写照
　　46岁的袁红欣从小家庭条件不怎么好，现在单位效益也不好，生活条件一般，平时不舍得吃，不舍得穿，对钱算计的很细致，非常很节俭。平时的生活规律基本上“两点一线”，家里的亲戚比较多，而且条件与她家差不多。她与亲戚、同事交往中坚持一个原则，就是不能吃一点亏。
　　一天，她与同事外出，由于时间很紧张只好打车走，下车时同事拿出一张一百元的钱票，司机为难地说没有零钱，能不能用零钱。同事说没有零钱，无奈之下，袁红欣拿出10元零钱交给了出租车司机。回家后心情很不舒服，觉得自己吃亏了，是同事故意不拿零钱出来的，特别压抑，几天没有笑容。
　　有一天，邻居家烧鱼，找她借了几棵葱，一块姜，可能是忘记了，没有还她。她心里不是滋味，偷偷地与丈夫嘀咕了好几天，说邻居家小气，没有诚信，借东西不还。
　　一次，一位生活条件比她家还差的亲戚家的孩子过“满月”，邀请她们全家去，她没有时间去祝贺，让丈夫自己去，要求丈夫只能给50元钱。丈夫去了以后，看到亲戚家很穷困，大家都给了100元钱，觉得50元少了一些，就自己做主给了100元钱。这下可惹了蚂蜂窝，她听说丈夫给了100元钱，气的与丈夫吵了起来，理由是前不久她生病住院时，亲戚来看望时给了50元钱。她饭也不做了，气呼呼地把自己关在卧室，还哭了起来。几天没有与丈夫说一句话，也不允许丈夫与他亲热。夜间翻来覆去睡不着，严重失眠，越失眠越想100元钱的事，心口好像堵了一大块石头。上班也没有了好心情，面色难看，闭口不语，同事也闹不清楚是怎么回事，也不敢接近她了。
　　一次偶然的机会，她下班回家的途中，正好碰上社区举办的健康保健与心理咨询义务服务活动，她主动来到心理专家面前。
　　％％％旁白：
　　女人要快乐起来，就要有一个宽容的胸怀，千万不能斤斤计较。如果为生活中的一些小事、一句简单的话，就生闷气、不开心，闹的人事关系紧张，家庭不和睦，就太不值得了。其实快乐是自己创造的。
　　％％％局外思考：
　　生活中如果所有的人都斤斤计较，不想吃亏，吃了亏都不说话了，都没有爱心了，那么社会就太可怕了。
　　％％％走出阴影
　　在心理专家面前，袁红欣诉说了自己的内心苦恼。她家的经济条件很紧张，她与丈夫属于老实、不活分的人。为此，经常嘱咐自己，不占别人便宜，别人也不能占她的便宜，处处小心谨慎，从不主动与人家打交道。如果吃了一点亏，心中难受，特别不舒服。
　　心理专家认为，由于袁红欣没有什么爱好，生活平淡，视野不开阔，不愿意与人交往，遇到事情斤斤计较，狭隘心理突出，任期发展下去，容易导致抑郁症的发生，需要及时开导与教育，
　　　　｛严重的后果｝
　　袁红欣：“我的气现在还是出不来，丈夫凭什么给100元钱啊？我的日子还过吗？”
　　心理专家：“我们先不谈消气的问题，只想告诉你如果这样发展下去，不加以解决，很容易引发抑郁症，最后导致不可挽回的严重后果。中年女人的压力比较大，生活上的、工作上的、人与人之间交往上的，天天会遇到各种各样的不开心的问题，如果你不能正确看待，不能以宽广的心怀去面对，长期使自己处于郁闷状态之中，自身又没有排解的能力，慢慢地会导致抑郁症的发生。一旦患了抑郁症，就会严重危害身心健康。患者往往是在不知不觉中，对生活失去信心，对人、对事冷淡，没有家庭观念了，对夫妻性生活也没有兴趣了，甚至是反感，没有了任何追求，最后可能会以自杀的方式结束生命。”
　　袁红欣：“啊，这么严重呢？”
　　心理专家：“危害不只如此，人与人之间相处应该是美好的、和谐的，谦让的，互相帮助，互相支持，大度宽容才能赢得大家的尊重与信任。如果总是以己为中心，不愿意付出，对别人的事情不热心，算计的过于细致，不能吃一点亏，最后就会失去很多人与人之间最美好的东西，大家会远离你，瞧不起你，使你没有真正的亲人与朋友，很孤单地生活着，这是多么可怕的事情啊。
　　专家的话，使袁红欣感悟到了很多东西。
　　　　｛感人的故事｝
　　心理专家给她讲了一个感人的故事，某单位一位49岁的女士，狭隘心理十分严重，斤斤计较超过她很多倍，连一张公共汽车票也计较。在单位人事关系极其紧张，几乎没有人愿意与她交往，亲戚也不怎么与她走动，说她没有良心。一天，她被检查出心脏病，而是十分严重，需要做支架，费用很高。面对一大笔医疗费，她对生活失去了信心。回想以前自己的处世为人的狭隘之心，感到了绝望与无奈。正在这时，单位领导与同事来了，大家主动捐钱，帮助她解决医疗费的问题，热情地看望她，鼓励她战胜疾病。亲戚听说后，也纷纷解囊相助，真诚地来看望她。由于大家的帮助，她的心脏手术很及时，也很成功，她躺在病床上眼泪止不住往下流，觉得以前自己太小心眼了，把人与人之间最美好的东西都丢掉了。她在自己的日记本里写到，我的第二次生命是大家给的，我要用真诚回报大家。出院以后，真的改变了，心胸宽阔了，对人特别热情，与人交往中没有了任何计较，不仅吃亏不生气，还主动帮助需要帮助的人，感到生活很有意义。
　　袁红欣听了心理专家的话，受到了教育，明白了做人的道理，知道了人是需要互相帮助的，自私自利只能是死路一条。
　　　　｛集体活动｝
　　心理专家建议她多参加有意义的集体活动，并鼓励她走出去，尽可能地参加社会活动。她听了心理专家的建议，志愿参加了单位组织的义务绿化与环保队，每天利用1个小时的业余时间自发地进行绿化与环保活动，学习有关环保知识，大家在一起讨论相关的知识与问题。以前不爱读书的她，在大家的影响下，也爱读书了，生活轨迹也不在是以前的“两点一线”了，而是丰富多彩了。通过这个活动，使她的思想得到了净化与升华，懂得了人生的真正意义，知道了人与人如何相处，明白了真情、友情与亲情是最珍贵的，金钱是不能取代的。活动坚持了3个月以后，她觉得生活很美好，人与人之间交流非常有意思