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小心疼痛！这是身体求救的信号-第3部分
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比如，你如果是胃痉挛引起的胃痛，表现为上腹部剧烈绞痛，有时还会呕吐，应及时服用解痉药，如阿托品、溴丙胺太林、复方颠茄片等，来缓解胃部痉挛；如果是规律性的上腹痛，进食后约1小时开始的，可能是胃溃疡引起的，应服用抑制胃酸类药物，如西咪替丁；如果合并有腹泻、呕吐等现象，则可能是急性胃肠炎，此时应服用保护胃黏膜的药物，如胃炎颗粒。
当然，即使你是一位老胃病患者，出现胃痛时，我也不建议你在家里自行服药，尤其是出现与往常不一样的症状时更要注意，最好能及时到医院检查，防止病情恶化。如果是新发病的患者，也应先弄清楚是什么原因导致的胃部不适，再对症治疗。
因为身体某部位疼痛而吃止痛药吃出问题，这样的事例举不胜举，我在门诊就经常遇到这样的情况。有些患者把止痛药当成止痛法宝，腰疼了，肚子疼了，腿疼了图省事儿吃上几粒止痛药。殊不知，这样的做法是非常错误甚至是非常危险的。市面上的止痛药物多数都是消炎镇痛药，虽然有镇痛作用，但对肠胃、肝脏、肾脏等都会有一定的副作用。
我的一位患者，是个30多岁的女白领，因为偏头痛一直不好来我这里就诊。她跟我说，以前每次头痛一发作，她就吃吲哚美辛来止痛。一个多月前，她感到全身乏力、嗜睡，眼皮水肿，口干舌燥，还出现体重减轻、关节疼痛的现象，同时小便增加，尤其夜里，总想起来解小便，还伴有尿频、尿急、血尿等症状。这时她才有点儿担心，到医院一检查，结果是：红细胞3个＋号，尿蛋白和白细胞各2个＋号。结合她以往的服药经历，医生告诉她，她的肾脏已出现明显的损害，为“止痛药性肾损害”。
近年来，国内外有许多因服用止痛药而发生肾毒性作用的报道。目前，止痛药引起的肾功能不全已占药物引起的肾功能不全的37％，而且服药超过3个月就会出现不适症状。你看看，本来是为了图方便、图省事，结果不但没治好原来的旧病，还可能会引出新病来。
所以，作为一名疼痛科的医生，我有必要提醒大家，千万别把止痛药当成法宝，任何一种止痛的药物，经常服用都会或多或少地给身体带来损害。大家都熟知甚至常吃的阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬及一些复合制剂如APC、索米痛片等，对头痛、颈项痛、肩臂痛、关节痛等的确有一定的疗效，但如果你把它们当成宝贝，哪儿疼了就吃，长期服用，身体就会渐渐产生耐药性。今天你吃一粒管用，过几天再吃一粒可能就不行了，就得吃两粒、三粒才管用。这样一来，你用药的剂量就会越来越大，不用即感到疼痛不适，最后甚至出现“药不离身”的现象。
大剂量、长期服用止痛药的后果，不仅会引发严重的肠胃反应，诱发胃溃疡、胃出血等，还会导致肾脏损伤，或者血液系统疾病、心血管疾病等，都会找上你。一片小小的止痛药，就会引来这么多麻烦的问题，你还敢随便吃吗？
盲目服药止痛，可能会掩盖真实病情
每次在门诊的短短3个小时里，总有几个患者一走进诊室跟我说的第一句话就是：“医生，快点给我打一针止痛针吧，用最快、最好的药。”这种情况在门诊非常常见，患者因为无法忍受疼痛的折磨，常常要求用效果最好、止痛最快的药，或要求我多给他们开几种药，在疼痛时一起吃。
每当这个时候，我都耐心地给他们解释，大家来我这里是为了治病止痛的，但我们绝不能单纯地为了止痛而止痛。我给你打一针强效止痛针，你的疼痛是暂时止住了，可我接下来该怎么给你诊断呢？
比如，有些患者是因为腹部剧烈疼痛来就诊的，则可能是胃的问题，但也可能是胃部周围其他脏器，如肝脏、胆囊、胰腺等出现了问题，像胆结石、胆囊炎、胰腺炎等。我给你打一针止痛针后，你的疼痛是缓解了，可你疼痛的部位、性质及规律等，却已经被止痛药暂时掩盖了，这就让我难以详细地观察病情，判断你患病的部位，可能造成误诊，致使腹腔内的病变进一步恶化。本来是胰腺炎引发的疼痛，我给你诊断为胃痛，治不好，就算你不来找我，我自己也不愿意砸自己的牌子，对吧？
第15节。
我们前面一直在强调，疼痛其实是身体疾病的信号，是在向你“报警”，告诉你：“我生病了！”此时，你要做的不是马上让这些“信号”消失，而是通过“报警信号”找到你身上可能出现的问题，然后对症解决这些问题。问题解决了，疼痛自然也就消失了。
遗憾的是，我们大部分患者并不是这样处理这些报警信号的。头痛了，觉得不算个病，吃点儿止痛药应付了事。其实这种做法是错误的。头痛的种类有很多，什么偏头痛、前额痛、全头痛、紧张性头痛、神经性头痛等，中医还分风寒头痛、风热头痛、风湿头痛、肝火头痛、肝阳头痛、瘀血头痛、血虚头痛等等，原因各不相同。疼痛形式也是多种多样，什么胀痛、闷痛、钝痛、针刺样痛，以及是否伴有头晕、恶心等症状等。而不同类型、不同形式的头痛后面，往往也潜藏着许多疾病。比如患有散光、近视眼、远视眼、青光眼等的患者，用眼时间过长就会头痛；患鼻窦炎、急性中耳炎会头痛；各种急性传染病、各种中毒、心血管疾病、神经衰弱等，可以引起头痛；中风、脑血管痉挛、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等疾病，也会引起头痛。〗米〗花〗书〗库〗 ；__
大家看，这么多原因都会引发头痛，要是你来就诊时，我给你打一针止痛针，把头痛止住了，我怎么还能通过疼痛的不同类型、不同部位、不同形式等来判断你是否患有其他疾病呢？
说到这，可能有人要问了：那我去就诊时疼痛难忍，根本描述不清楚病情了，怎么办？这样你不一样诊断不出病情吗？
办法当然是有的，而且还是好的、有效的办法，就是采用针灸、按摩穴位等方法来帮你暂时止痛。比如有些头痛剧烈的患者来就诊时，我先给他们取合谷、太阳、太冲、风池、阿是穴等穴位针、灸，等疼痛有所缓解时，再详细地询问病情，通过疼痛的症状等进行诊断，如果有其他的问题，再制定具体、有效的治疗措施。
所以说，身体出现疼痛时，不要盲目地吃止痛药。有位哲人说过这样一句话：“存在的就是合理的。”疼痛也并非都是“恶魔”，它虽然不能直接对身体有益，可有时也是某些疾病的“报警器”。
比如一些妇科疾病，在发病前期往往都有疼痛的先兆。像经常困扰女性朋友的盆腔炎，就有下腹部疼痛的症状。尤其在月经期间，由于盆腔充血或因月经诱发炎症急性发作，腹痛还会加剧；还有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也都会在月经期间疼痛加剧。不少女性觉得这些疼痛就是单纯的痛经，吃几片止痛药就没事儿了。殊不知，这样靠吃止痛药不光解决不了问题，还可能把原来的真实病情掩盖住了，结果延误了病情的及时发现和及时治疗。
目前，在很多药店里，止痛药的销售仅次于抗生素，这其实就是滥用。我有一位女患者，半年前出现肚子痛，就自己到药店买了点儿止痛药，吃下去后感觉疼痛减轻了。隔几周后，她又肚子痛，就又吃了两天止痛药，疼痛又被控制住了。没想到半年后，她突然腹痛剧烈难忍，吃止痛药也不管用了。家人把她送到我这里，检查结果发现已经是肠穿孔了。
还有一位患者，到我这里就诊时，上腹部已经疼了两个多月了。他自己和家人都认为是胃炎，疼时就自行服用颠茄片等解痉药。一开始效果还可以，可慢慢止痛效果就不理想了。后来到我这里就诊，我让他做个肠镜检查，结果已经是结肠癌晚期了，非常可惜！
说了这么多，其实就是想引起大家对这个问题的重视，不要一出现疼痛就不管三七二十一地乱吃止痛药，掩盖身体发出来的报警信号，否则最终受苦的恐怕还是大家自己。
长期吃止痛药等同于吸毒
大家经常在报纸或电视上看到一些吸毒人员吸毒成瘾，为了吸毒倾家荡产的报道，那你知道吸毒为什么会成瘾吗？
这是因为，在我们人体内有一种对身体健康影响最大的物质——内啡肽，即内源性吗啡肽，一种类似吗啡的神经递质，在人脑中自然产生。当吸毒者从外部摄入大量的含有吗啡的毒品后，这种外来吗啡类物质就会取代人体原有的内啡肽，扼制原来人体内正常的内啡肽形成和释放，破坏人体内的正常平衡，导致人体内源性吗啡肽自然产生功能休眠。这时，一旦外部吗啡物质中断输入体内，全身就会出现剧烈的不适，即吸毒者出现的毒瘾发作。为了解除毒瘾带来的身心痛苦，吸毒者就会不由自主地寻找毒品吸食，满足身体的需求。这种恶性循环不断反复，吸毒者也会对毒品产生越来越大的耐受性，只有不断增加吸毒数量和次数才能缓解毒瘾。
现在大家明白，我们在电视剧中看到的那些吸毒人员为什么戒毒那么难了吧？电视剧虽然有些夸张成分在内，但有关戒毒的这一点，却还是很贴近生活的。
我再给大家讲个案例，看看长期吃止痛药会带来啥后果。我一个远房亲戚的母亲，70多岁了，自从20年前患上偏头痛后，就一直吃索米痛片。去医院就诊时，医生劝过她，说长期吃索米痛片危害很大，容易成瘾，儿子、儿媳也经常劝阻她。可老太太根本不听，因为她根本就戒不了药瘾，一天不吃就觉得头痛难忍，浑身不舒服，还伴随出现疲倦、烦躁、焦虑、易怒等症状。后来，她每天必须服16片索米痛片才能止痛，超过常规用量的5倍多！但服药后她就觉得不疼、舒服！加上索米痛片是非处方药，价格低廉，你到药店想买多少就能买多少。因此，这老太太20年间从未间断服药。直到去年，因长期服药引发胃肠慢性出血，导致贫血，到医院输血两次；最近听说又发生了胃穿孔，经过手术抢救才保住命。
第16节。
这其实就是长期吃止痛药吃上瘾了，跟吸毒是一样的道理，我们甚至可以说：长期吃止痛药就等同于吸毒！
2009年，一代巨星迈克尔杰克逊去世，引发国内外各大媒体大肆报道。人们不但感到惋惜，心中还有个问号：这位年仅50岁的偶像的生命到底是被谁夺去了？
不久，就有消息透露了，说杰克逊是因为背痛和脚骨折等旧患，多年来不停地服用各种强效止痛药，以至成瘾。此次去世，可能是因为服用了过量的止痛药哌替啶等7种药物混成的“镇痛鸡尾酒”，再加上当时正在筹备演唱会，身心疲乏，心力交瘁，结果引发心脏病身亡的。“滥用止痛药”这一点，不管是导致杰克逊死亡的“罪魁祸首”还是“替罪羔羊”，都不能不引起我们的注意。
止痛药中有一类是解热止痛抗炎药，如阿司匹林、索米痛片（索米痛片）等，可用来处理一些常见的慢性疼痛，如头痛、颈肩痛、腰腿痛等。通常认为，这类药物的单方成分制剂不具有成瘾性，吃了不会上瘾，但我们在临床上发现，服用复方制剂（如索米痛片）成瘾者却很多，就像我前文提到的朋友的母亲，就是吃索米痛片上瘾了。
还有一类止痛药是麻醉性的，包括吗啡、哌替啶、可卡因等，长期服用也具有成瘾性，像吸毒一样。你不吃，浑身都不自在，病患部位疼痛难忍；吃了后马上就能止痛，让你浑身都舒坦，腰不酸了，腿不痛了，干什么都有劲儿了，就像吸毒的人刚刚扎了一针管毒品一样。
还有一类，就是以曲马朵为代表的中枢性止痛药，止痛效果明显，但有很强的精神依赖性，除了能帮你解除疾病的痛苦外，还能让你产生一种欣快感。许多吸毒的人，在弄不到毒品的情况下，就会用曲马朵代替毒品来服用。所以，这种药物长时间服用也像吸毒，一旦停药，全身都会很难受，出现乏力、疲倦、恶心、食欲缺乏、失眠、激动等症状，患者也会产生继续用药的欲望，要求继续服用。它会让你在不知不觉中深深“爱”上它，不可自拔，一旦离了它你就浑身不自在。
当然，也不是所有的止痛药吃后马上就成瘾，偶尔、少量地服用，也不是完全不可以。我们其实要告诉大家的是：不论你服用哪种止痛药，都应将其带来的胃肠道不适和成瘾性降到最低，自行服用时也应采用最小剂量，并控制最短的服用天数。我们医生一般建议患者服用止痛药不超过5天。超过5天，疼痛仍然存在，就要及时到医院进行详细的检查，不能自己随意加大用药量。对于风湿病和肌肉、骨骼疾病的止痛药，则须在医生指导下用药，随意增加药量是很危险的。
药本无贵贱，效者是灵丹
不少有疼痛症的患者，在服药时往往有这样一个固执的观念，认为贵的药就比便宜的药效果好，进口药就比国产的药更有效。我在门诊上也经常遇到这样的患者，给他开几贴便宜的膏药或一个贴敷止痛方，他会觉得我在糊弄他，“这么少的药，又这么便宜，能管用吗？医生，你还是给我开点贵的药吧，我不差钱！”
殊不知，药有效没效，并不在于价格贵贱，而在于能否对症施治。如果对症用药，可能几块钱的药就能收到良好的效果；不对症的药，我就是给你开进口药，也不一定能治你的病。正所谓“药本无贵贱，效者是灵丹”。
几个月前的一个晚上，有位老大爷在家属的陪伴下找到我，说老大爷头痛、头晕得厉害。我给他做下查体，发现老人血压偏高，左右脉象均有上越之势，即气血并走于上。如果此时老人再心情急躁，血压继续升高，很可能会出现脑血管病的意外。老人病机为下焦阴分不足，阴不能涵阳，导致虚阳上越。当时已经是夜里11点多了，开中药煎服来不及，而降压药物老人每天都在正常服用。于是，我思索了一下，就对老人和他的家属说：“我不给您开药，您现在回家，把几瓣大蒜捣碎后，贴敷在两脚的涌泉穴上，敷1个小时左右，就能见效。”
老人和家属一听我这个方法，都感觉半信半疑，说：“李教授，您这个办法能行吗？这大半夜的，回家后再有个好歹，我们怎么办呀？要不您就给我们开点药吧，保险点儿！”
我说：“你们听我的，保准管事儿！可别小瞧我这个土方子，比你吃上几百块钱的药效果都好！”
第二天，家属又陪着这位老大爷来我这了，不过，是过来道谢的。老人告诉我，昨晚敷了一刻钟后，他就感到头脑清醒，腿有劲儿了。敷了1个小时，头也不晕了。他担心取下大蒜后再头痛，就带着直接睡觉了。早上起来，感觉病彻底好了，但脚心出现了水泡。
我给他处理了脚下的两个小水泡，随后切脉，发现老人的双尺脉象虽然不强盛，但已有根，脉象的上越之势已经消失了。
你看，这没花钱的药方一样能治病。所以说，大家在看病就医时不要迷信药品的贵贱，可能几块钱的一贴膏药、一剂汤药，就能比你花上几百块钱的止痛药更有效。
记得几年前的一天，我去学校给儿子开家长会。和儿子的数学老师见面后，她突然问我：“听说您是医生？我这肩周炎折磨我好几年了，前两年还只是天冷时疼，现在几乎每天都疼，手臂伸不直，也不敢抬起，在黑板上写字都很困难。前几天我出去做了几次推拿，感觉稍微好了点儿，但我平时太忙了，也没那么多时间，您有什么好方法吗？”
我告诉她：“这个问题好解决，我给您开个方子，再教您个锻炼方法，不出一个月，您的肩周炎准能好！”
我给她写了个方子：山柰10克，细辛5克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳香、没药各13克。然后告诉她煎煮方法：把药放在清水中浸泡半小时，然后加350毫升水煎煮，待煎到只剩一半时，倒出药汁；再添上350毫升水，再煎到只剩一半；将两次煎煮出来的药汁混在一起，早晚各服用150毫升。
剩下的药渣呢？很多人往往将煎药后的药渣直接倒掉。我告诉她，这个药渣千万别倒，这可是宝贝呀！把药渣捞起来晾一会儿，让里面的水控净，药渣的温度也降低了。这时找一块纱布，把药渣包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷半小时后，疼痛就会有所减轻。
第17节。
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然后，我又告诉她一个锻炼肩部的方法——“甩胳膊画圆圈”。怎么做呢？就是每天坚持甩动胳膊，从甩小圆圈开始，每天根据自己的承受量，甩个几十、几百次，注意量力而行即可。顺时针方向甩完了，就改逆时针方向甩，感觉胳膊酸了、疼了，就停下来。这个方法很简单，走路、看电视都能做，不耽误干别的。
大约一个月后，有一天儿子回来跟我说，他的数学老师要请我吃饭。我说为什么呀？儿子说，老师让他转告我，她的肩周炎已经不痛了，我听了自然也非常高兴。
在我们中医上，肩周炎属于“痹症”的范畴，多因受风寒湿邪侵袭，致使经脉痹阻或跌打损伤，致使瘀血留内，气血不畅，经筋作用失常而引发本病。这么说，大家可能理解起来有点困难。我打个比方吧，肩周炎其实就是一块冰，这块冰放在你的肩膀上，把那里的气血及各种营养物质都冻住了，这些东西前行后退都不成，就堵在那儿了。中医说痛是怎么来的？不通则痛嘛，通了自然就不痛了。所以，要想让这里不痛，就得把那块冰化掉。
有人说，那我吃止痛药也能止疼，用得着这么麻烦吗？吃止痛药当然能在一定程度上缓解疼痛，但有个问题：止痛药只能暂时抑制疼痛，可它不能融化“冰块”，不能治本呀！咱们常说的“药劲儿”过去了，它不还继续疼吗？疼了你再继续吃止痛药，过后再疼，再吃恶性循环了吧？
所以，我的这个“画圆圈”的方法肯定要比吃止痛药更有效，也更安全。我们知道，动则生阳。人一运动起来，体内的阳气就会生发，冰块也就随之融化了。这个方法治疗肩周炎的原理，其实就是让体内的阳气把你肩膀处的冰块融化掉。冰化了，气血及各种营养物质也就能再继续往前走了，疼痛也自然就消失了。
为什么针、灸就能止痛
有些患者，当出现头痛、腹痛、腰腿疼痛时，首先想到的是吃止痛药。但也有一些患者，担心止痛药有副作用，所以出现疼痛后的第一个念头就是：找个中医针、灸去。
针灸是中医治病的一种常用方法，大家应该有所了解，知道中医针灸就是通过针刺患者身上的穴位，达到治病的目的。针灸的功效很多，而镇痛止痛是其中最常见的一种。那么，大家知道针灸止痛的原理是什么吗？为什么在身上扎几根针，就能起到比止痛药还好的止痛效果呢？
中医学的奠基之作《黄帝内经》中有两部著作，一部叫《素问》，另一部叫《灵枢》。两部著作共有81篇，《素问》中主要是一些中医学的理论，其中有许多是研究针灸的内容；而《灵枢》也叫《针经》，是一部完全研究针灸的著作。所以说，整部《黄帝内经》，有一多半的内容都是讲针灸的。
研究针灸，自然就离不开穴位。我们人体经络表面有362个针刺点，也就是穴位。这些点可以平衡和存储身体内流动的气。这里所说的“气”，跟我们平时呼吸的气体是不太一样的，它是一种在经脉中运行的、看不见的能量。当身体某部位出现疼痛时，我们给某些对应的穴位施针，通过经络传导的作用，便可调整机体内气的运行，“制其神，令气易行”，气行则血行，气血通畅则痛除。比如，你有牙痛，来找我针、灸，我就在合谷穴上给你施针；你有心绞痛，我就取内关施针；你胃痛难忍，我就取足三里施针
中医上认为，各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或瘀滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，都会引起疼痛，即“不通则痛”的病机。打个最简单的比方吧，一根水管里有了淤泥，水流肯定不会通畅，而且还可能完全被里面的淤泥堵住，干脆不流动了。“流水不腐”，只有常流动的水才不会发臭，时刻保持新鲜、有活力，不生细菌。如果这个水不流了，堵在管子里的某个地方，那么这里的水肯定就会发霉、发臭，滋生细菌。
而针灸就是在经络的循行路线上取穴，通过对穴位的刺激及经络的传导调节作用，调节人体内的气、血、津液、神经、免疫、脏腑等功能，改善病变部位的气血运行状态，从而改善病痛部位的营养状态，恢复其正常的生理活动，达到疏通经络、行气活血、化瘀止痛的效果，令脏腑恢复到相对的阴阳平衡状态，即所谓的“通则不痛”、“荣则不痛”。
由于针灸的神奇效果，现代医学对针灸也有了全面的研究，并对针灸止痛提出了全新的认识。现代研究认为，人体的中枢神经系统除了有痛觉中枢之外，在中枢的各级水平上还有“痛觉调制系统”，可以抑制痛觉向中枢神经传递。当在穴位上针、灸时，针刺信号进入中枢系统后，可激发从脊髓、脑干到大脑各层次许多神经元的活动，激活机体自身的镇痛系统，令人体内的镇痛物质如5…羟色胺、乙酰胆碱、内源性吗啡物质等分泌增加，从而产生明显的镇痛效果。
第18节。
比如，我们在临床上常见的头痛、胃痛、胁痛、腹痛、腰痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、痛经、手术后疼痛等，都可以利用针灸来实现镇痛的目的。而且，利用针灸来止痛，不但没有长时间服用止痛药引发的副作用，还能在一定程度上达到“治标”又“治本”的目的。
利用针灸良好的镇痛作用，针刺麻醉近年来也逐渐发展起来，主要是根据手术部位、手术病症等，按循经取穴、辩证取穴和局部取穴的原则进行针刺，达到麻醉镇痛的作用。但这并非起到完全麻醉的作用，而是通过针刺某些穴位，提高了人体的痛阈，增加机体对疼痛的耐受力，降低疼痛的敏感性。在你的肚子上割个口子，你也感觉不到疼，那么手术自然也就能顺利进行了。__
这种麻醉方式不需要像平时医生给患者做手术那样，要先打麻醉药，只需在患者身上某些穴位施针后，让患者进入麻醉状态，起到代替麻药的作用，减少麻药给机体带来的一些副作用。
另外，它还有一个好处，就是能让患者在清醒的情况下做手术，有利于患者与医生的配合，减轻手术后的一些并发症，促进伤口愈合。美国总统尼克松在1972年访华时，对这一技术非常惊叹，并把这一技术带回美国，风行一时。
2006年的时候，上海的一所医院就利用针刺麻醉技术进行了一例心脏手术。一位29岁的女患者，患有先天性的心脏重度肺动脉瓣狭窄，右心室进入肺动脉的血管只能开启1/4，致使心功能衰竭。在这之前的4个月，她曾出现脑部脓肿和左侧偏瘫，接受了开颅手术。医生考虑到患者刚在脑部动过大手术，针刺麻醉可不用或少用麻药，也无需气管插管，手术创面小，且术后不用监护、恢复快，还能帮患者省下不少钱。因此在征得患者的同意下，主刀医生除准备心脏手术必备的体外循环装置与常规用量约1/10的镇痛药外，只对患者的3对穴位施行了6根银针和一台协助维持针灸适当震颤频率和强度的电麻仪，然后便顺利地完成了开胸矫治手术，为患者减轻了不少痛苦。由此也可以看出，针灸止痛的效果是多么的好！如果你感到身上哪里疼了，还在大把大把地吃止痛药，我建议你，真不如到医院找中医扎几针来得痛快。
放下止痛药，开启人体的天然“药库”
现代医学之父”希波克拉底有一句话：“能治疗疼痛者为神医。”神医是不易企及的，这说明治疗疼痛也不是件容易的事。
疼痛是由大脑来感受的。来自身体各处的疼痛信号，通过脊髓传入大脑，最后到达大脑皮层，人们才能感到疼痛。而一种疼痛通常又会诱发新的疼痛，比如，你本来觉得肩膀疼，如果忍着不管，或者每次疼的时候就吃点止痛药，那么疼痛就会渐渐扩散到背部、手腕、脖子，甚至会引起头痛。很多朋友应该都体验过，本来只是无需在意的小病小痛，等你注意到时，它可能已经发展成很严重的大问题了。
一旦疼痛加剧，就会引起局部的神经紧张，血管收缩，血液循环变差。肌肉、神经的血液循环恶化会引发什么后果呢？简单地说，会引起肌肉和神经的营养不良，肌肉僵硬酸痛。大家应该有过这种感觉：当你身体的某个部位疼痛难忍时，那里的肌肉就会变得很紧绷，稍微碰一下，疼得更厉害。同时，造成疼痛的物质也会因血液循环差而得不到清洗，长时间滞留在这个部位，致使发痛物质不断蓄积，疼痛不断扩大，最后甚至可能发展到全身都感觉疼痛、不舒服。
出现疼痛，忍着不治，疼痛就会逐渐扩大、加重，这种情况在医学上被称为“疼痛的恶性循环”；吃止痛药，治标不治本，副作用大。到底该怎么办呢？
最好的办法，我认为既不是忍着，也不是吃止痛药，而是利用我们身体的天然“药库”，通过健康、自然的疗法来止痛、治病。
什么是天然“药库”？就是我们身上的经络。人体的经络主要包括十二经脉和奇经八脉。其中，十二经脉是以阴阳来表明属性的。凡是与脏相连属，循行在肢体内侧的经脉，就叫阴经；凡是与腑相连属，循行在肢体外侧的经脉，就叫阳经。《灵枢海论》中说：“十二经脉者，内属于脏腑，外络于枝节。”这句话就概括地说明了十二经脉的分布特点。同时，根据内脏的性质和循行位置，又分为手三阴经、手三阳经和足三阴经、足三阳经。
人体有心、肝、脾、肺、肾五脏，有胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆六腑。五脏六腑加起来共11个脏腑，因心为“君主之官”，是“君主”、“皇帝”，不能直接受邪，所以古人就又加了一个脏，叫“心包”，让它“代君受邪”。这样一来，原来的五脏就变成了六脏，正好与六腑同十二经脉组成一一对应的关系。�
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