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201308100719181382-第76部分
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“这就是我要跟你们说的，团队篮球。一根筷子容易断，十根筷子断就难。『主席』也说过：军民团结如一人，试看天下谁能敌。所以我们要打出好的团队进攻，好的团队防守。只有这样，我们才能更有把握战胜对手。”卞指导纵横捭阖滔滔不绝。
姜军觉得很佩服卞指导，他先从大家最感兴趣的湖人队来说起，还随着大家一起八卦了一番，最后得出的结论就是大家一定要打团队篮球。真是个高明的演讲家。确实，篮球比赛不仅要靠篮球基本技术的正确运用，同样，它也要靠球员的智力和无私的团队精神。
“所以，明天和后天，大家一定要把训练侧重点放到配合上面来，多传球，多跑位，轮转防守，打出真正的团队篮球。今天就到这儿吧。”卞康雄终于结束了自己的演讲。
“啪！啪！啪！”门口忽然想起了一阵掌声。
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044章 柔情与信心
大家吃了一惊，转头往门外看去，只见一个丽人，笑面如花，袅袅婷婷地从外边走来，正是赵冰茹。
“真是个祸国殃民的尤物啊！”众人不觉看得发呆了。
在以前，大家何曾见到冰美人赵冰茹的笑脸？而今有幸亲眼目睹，各人心里都是波澜起伏。
姜军暗暗发笑，他听力何等灵敏，早就听到了赵冰茹的脚步声，对于众人的反应，他也早有所料。
“开玩笑，自己动心的女孩子，那肯定是上上之选啊！”姜军很自得地想道。
卞指导看到了赵冰茹，有些奇怪地问道：“小茹，你怎么来了？”
赵冰茹笑道：“来看看你们训练啊。卞叔叔，刚才你的演讲真是精彩啊。您这一番话啊，肯定能鼓起大家的士气。”
众人心里暗想：“要是赵美女你能到俺们身边站一站，肯定比卞指导的话还管用。”
姜军笑眯眯地盯着赵冰茹，赵美女眼睛有意无意地瞟了过来，看到姜军的表情样子，脸一下子红了。
卞指导也是成精的人物，一看这两人的表情，心里也有些明白了。只怕赵冰茹看大家训练是假，看情郎才是真。
姜军的众队友一直盯着赵美女看，一看赵冰茹的样子，大家都恍然大悟：“敢情这两人暗通款曲，看来校花门的传闻是真的了。真是『奸』。夫。『淫』。『妇』**啊，连这个点了都跑过来见面啊！”
卞指导笑道：“小茹啊，我们已经训练完了，你想看谁的训练，我让他加训一下，你看怎么样？”
余子轩捏着鼻子细声细气地道：“我就想看姜军训练！”众人哄堂大笑。
赵冰茹又是脸飞红霞地低下了头，不一会儿，却是勇敢地抬起了头，冲卞指导道：“卞叔叔，您说对了，我就想看姜军训练，你一定要罚他多练一会儿！”
对于这个弟子姜军和富家女赵冰茹的事情，卞康雄也觉得十分纳闷，不知道两人什么时候勾搭到了一起，只能说年轻人感情真是奔放，不过他对这些也不感兴趣。于是卞指导似笑非笑地道：“好，姜军加练两个小时。其他球员谁愿意陪练的就留下来，一定要练到赵冰茹同学满意为止。我就先回家休息了！”
说完冲赵冰茹点了点头，径自走了。
乔小丹冲姜军挤了挤眼，说道：“兄弟，我就不陪你了，你可要加油啊！”
余子轩也拍了拍姜军的肩膀道：“兄弟，我看好你哦！好好加练啊！”
其他人也表情古怪地看了姜军和赵冰茹几眼，摆了摆手，各自回去了。
等到大家都走光了，姜军问道：“今天晚上怎么来得这么早啊！”
赵冰茹道：“不会嫌本小姐给你丢人了吧？”
姜军嘿嘿笑道：“赵大小姐折节下交，小子荣幸之至，高兴还来不及呢，又怎么会怪你呢？”
赵冰茹妩媚地白了姜军一眼道：“谅你也不敢。那你赶快练吧，卞指导让你加班呢！”
姜军眼珠转了转，眼见大家都走得远了，便过去把球馆的门关上了。嘿嘿笑道：“我先跟你加个班吧。”
说罢，一把抱住了赵冰茹，嘴巴轻轻地凑了上去。赵美女热烈地回应起来，两人食髓知味，吻得天昏地暗。
姜军怀抱美女的诱人身躯，不觉又是起了反应。特别是赵美女胸前的那对柔软，让他如醉如痴，酥。酥麻麻，忍不住伸手从她的上衣里面进去，慢慢地抚『摸』着她的后背。
两人肌肤相接，赵冰茹身体不由自主地战栗起来。姜军情。欲难耐，手也不老实起来，急三火燎地想去『摸』那对玉兔，却被一层严密的布料所隔，一时间不得其门而入。
赵冰茹如梦初醒，一把推开了姜军。姜军也有些羞愧，便道：“小茹，都怪我，对不起。”
赵冰茹看着他有些失落的表情，心里暗暗发笑。柔声道：“傻瓜，我怎么会怪你呢？这样吧，周六正好是你生日，等你打完球，我就陪你过生日，让你……”声音越来越小，几不可闻。
姜军眼睛大睁道：“让我做什么？”
赵冰茹脸上红云密布，声音如蚊蚋般地道：“随便你做什么！”羞意难耐，一头扎进姜军的怀里。
姜军听得明白，不觉“嗷”地怪叫一声，一把抱起赵冰茹，在空中转了几个圈。赵美女的暗示，让他十分激动。
几分钟后，姜军平静了下来，好奇道：“你怎么知道我的生日？”
赵冰茹嗔道：“笨蛋，我今天下午刚刚查了你的病历，自然知道了。”
姜军道：“对了，你爸爸不是反对我们交往么？那你怎么办？”
赵冰茹格格笑道：“黄爷爷下午到我们家了，把我爸爸骂了一顿。他说不再管我们的事情。”
原来，黄灿跟赵天驰的岳父萧懿中是拜把子的兄弟，两人是过命的交情。当时萧懿中因为成分不好，曾经被批斗过，黄灿的一个师弟是造反派头子，后来黄灿看到萧懿中被斗得十分可怜，便找到师弟，让他不要再找萧懿中的麻烦。再后来，两人一直保持着交情。
八十年代中期，赵天驰在上大学的时候，一见到萧懿中的女儿萧慧敏，惊为天人，狂追不舍。当时萧家落实了政策，是一个家资殷实的户，而赵天驰不过是一个农家小子，两者家境相差也是很大。但两人还是爱得死去活来，难舍难分。当时萧懿中非常生气，差点跟萧惠敏断绝了父女关系。后来还是黄灿亲自去做了调查，发现赵天驰勤奋可靠，很有想法，便劝说萧懿中不要干涉两人的事情。
后来赵天驰和萧惠敏结了婚，开始了艰苦的创业，黄灿还把自己的徒弟金涛安排到赵天驰的旁边，让他认真保护赵天驰，并解决了很多社会上的疑难问题。
所以黄老就骂了赵天驰一顿：“你当年不也是穷得叮当响么？如果不是老夫，当年你能娶得我那如花似玉的侄女？好了伤疤忘了疼。现在你干涉小茹的感情，想牺牲她的幸福来换取你的事业，你这样做还是人么？又有什么必要呢？对于别的事情，老夫不再管。但是小茹的事情，老夫是一定要管的，一定要她感到幸福才是。”
“黄叔说的是。女大不由爹娘。只要她自己觉得好就行。”赵天驰只好妥协了，不再追究女儿和姜军交往的故事。萧惠敏本来就对女儿很同情，这下子解除了心结，也是心情高兴。
赵冰茹下午亲耳听到黄灿和父母的对话，心中喜不自禁，这才抓紧时间跑过来，喜滋滋地来告诉姜军。
姜军停了赵冰茹的解释，心中也是十分高兴。再加上赵冰茹说的，到自己生日的晚上陪自己过，心中很有些激动，便自觉自愿地训练起来。
赵冰茹看着姜军的矫健英姿，目光如痴如醉。
考虑到比赛投篮时可能会受到严防，这次姜军主要训练的是投篮，他希望自己进一步加强投篮的自信心。
按照《做球场的统治者》中的记叙，提高投篮信心也是可以训练的。首先是相信自己，在每次投篮时都要对自己的投篮能力充满信心。自信的投手能够控制自己的想法、感觉和投篮技术。
篮球既是一项体力运动，也是一项脑力运动。提高投篮水平的关键是提高篮球智力，这也是运用其他一切基础技术的根本。
提高信心的一个方法是要认识到篮筐是足够大的，几乎能够容纳下两个篮球。很多球员对此感到非常震惊。篮筐的直径是45厘米，而篮球的直径是24。6厘米，篮筐几乎相当于篮球的两倍。只是因为篮筐的高度原因，它才看上去比篮球大不了多少。当你意识到篮球是如此之大的时候，你自然会在投篮时信心百倍。
在每次投篮后自我感觉良好，那么球进框的概率就很大。好的投手总是保持自信，即使他们在投不中或者命中率不高的时候也能如此。在一次没有投中之后，应该在脑子中纠正错误，并想象好的投篮应该是什么样子，默念“我是一个投手”，“全中”等等，提高对自己以及投篮能力的信心。同样，球员也可以不时用以前的成功来激励自己。
面对压力时的投篮能力是区分优秀的投手和好的投手的标准。一个优秀的球员不仅要在领先时敢于出手，更要在面对落后的压力时敢于出手。在nba，有很多球员，像乔丹、拉里伯德还有科比等等，都是关键时刻投篮的高手，他们都投中过很多让球『迷』热血沸腾津津乐道的压哨球和绝杀球，优秀的投手都知道投篮自信与投篮成功只见的直接关系。
姜军练习的天钧造化功，本来就有很多心法是练习意念力和精神力的，所以他对这一套类似于精神催眠的方法，掌握得非常快。
赵冰茹看姜军投的球，一个接一个地进了篮筐，不觉又惊又喜。看来自己的小男友还真是一个优秀球员呢！
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045章 伐毛洗髓！
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练球练到了晚上9点钟，姜军休息了一会，不是他累了，而是赵冰茹又要回家了，她用的还是加班的借口，不敢耽误时间太长。
“明天后天你要练球，准备比赛，我就不过来打扰你了。”赵冰茹看着姜军道，俏目中如要滴出水来。
姜军笑道：“你来了不是打扰，而是鼓励呢。”
赵冰茹嫣然一笑道：“我跟学生会的人商量下，到周六下午前来为你和球队助威。一定要赢啊！”
姜军坏笑道：“赢是肯定赢的，就怕你不遵守诺言！”
赵冰茹咬着嘴唇，似笑非笑地斜睨着姜军。姜军一看美女这副销。魂表情，按捺不住，又是一把抱住，大嘴凑了上去。
对于热恋中的情人来说，一日不见如隔三秋，短暂的分别也是分别，两人自然要争分夺秒，又是一场激。情拥吻之后，赵冰茹才恋恋不舍地离去。
姜军把球馆门锁上，把赵冰茹送到门口，看她上车之后，才缓步回来。到了平时练功的大树旁边，发现人很多，大多成双成对的，也不好赶别人走，只好自己离开了。
忽然觉得这几天都没有怎么回寝室，姜军很有些想念寝室的室友，便回头往南园宿舍楼走去。
“我擦，你这小子神出鬼没，竟然做出了这么多大事啊！”老二李逸凡一见姜军回来，便大叫大嚷起来。
“对呢，校花门、选秀门、汉『奸』门。老五，你简直是太拉风了。小弟我实在服了你。”老六关铭也兴奋地道。
老三丁越严肃地问道：“老五，说实话，你这个选秀真的有把握么？在以前还从来没有中国的大学生球员能够入选nba呢！”
姜军点头道：“我估计问题不大，就是不知道在哪个顺位被选中。”
“我爸在体育总局工作，如果被选中的话，有关的一些注意事项，我到时候可以帮你咨询咨询。”丁越道。“他前几天还过来开会的，早知道你这么牛，我当时就带你去问问他了。”
李逸凡好奇道：“你爸在体育总局？不会是在中国足协吧？”
丁越怒道：“你才在中国足协，你们全家都在中国足协！他是在政策法规司！”李逸凡嘿嘿不语。
姜军忙道：“呵呵，感谢三哥，到时候真有可能需要叔叔帮忙。”
“哎，我说老五啊，你跟校花姐姐处得怎么样啊？有没有打奔儿啊？”老六关铭年纪虽小，却对男女之事很感兴趣。众人一听都来了精神，眼巴巴地等着姜军的回答。
“这个，嗯，天机不可泄『露』！”姜军很神秘地回答。
关铭苦苦哀求道：“告诉我吧，你也不能太重『色』轻友了吧？”
“就是，就是！”几人八卦之心一起，连连附和。
姜军没办法，只好道：“这个，我们很纯洁，不过有了一定的感情基础。等比赛结束，我带小茹过来拜见各位弟兄！”
王正旭呼天抢地道：“我了个去啊，叫得这个亲热啊！俺的颜凤娇啊，你辜负了我！”
李逸凡皱眉道：“我擦，又来了！整一个单相思，i服了you！”
老大颜川夫担忧道：“老五啊，你得罪那个汉『奸』海龟，学校不会处罚你吧？”
姜军笑道：“应该不会吧。如果有处罚的话，卞指导早就应该告诉我了。再说了，即使处罚我，也是无所谓。”
老三丁越道：“也是，只要你能夺冠，沈校长肯定龙颜大悦，绝对不会处罚你！对了，网上最近对你们的比赛炒得很热啊！据说还有赌博公司开出了盘口呢！”
姜军好奇道：“对了，网上对胜负是怎么预测的？”
王正旭指着电脑笑道：“说来好笑。一开始的几天，网上做了调查。关于胜负的预测是一边倒啊，有90％的球『迷』和专家预测师大队会赢，只有10％的人看好我们宁大队，估计这里面大部分都是我们自己学校的人。而自从你宣布参选nba之后啊，这风向变了一些。你看，有45％的网民支持我们了！虽然我们还不是夺冠热门，但至少有了一战之力。”
大家一听都很感兴趣，纷纷凑到电脑旁边查看有关消息。
“看来多数人还是不怎么看好我们啊！对了，老五，你对这场比赛有没有把握？”颜川夫问道。
姜军嘴角上翘，慢悠悠地道：“把握不大……”
“唉！”众人忍不住叹气。
“把握不大……也就99％吧！”姜军续道。
“啊！”众人又是一番惊叹。
“我了个去，姜军你大喘气啊！吓死哥哥我了！”李逸凡嚷道。
姜军道：“这周六，拿到冠军之后，我请大家去狂欢。一个是庆祝夺冠，另一个就是兄弟我过二十岁生日！”
“好嘞！”大家欢呼雀跃。
姜军又问起了课程的情况，好在新闻系的课程并不紧张，基本上都可以自学。以姜军的基础，并不会耽误进度。
而且有卞康雄打招呼，各门课程的老师并没有介意姜军的缺课。
很快就到了10点半，由于学校管理严格，除了节假日，平时都是到10点四十五就准时断电，寝室马上就要熄灯了。姜军就跟大家说道：“明天早上一大早还得起来锻炼，我到球馆住了。免得早上打扰了各位。”
跟舍友闲扯了一会，姜军发现自己非常享受这种氛围，内心十分愉悦。想到自己如果打nba的话，可能就不容易见到这些好兄弟了，不觉摇了摇头，怅然若失。
眼看又快到子时了，姜军慢慢地踱到大树旁，发觉还有两对情侣在树旁卿卿我我，便大声地咳嗽两声。那两对受惊之下，如梦初醒，赶紧仓皇逃窜。
“哥也是为了你们好，不睡觉在这里瞎谈恋爱，明天上课肯定萎靡不振。”姜军理直气壮地来到自己的“领地”，慢慢地做了一会准备活动，便摆起了站桩的姿势。
练习了一个多时辰的桩功，姜军只觉丹田内气越来越充盈，再次仔细内察，发现原来的两个劲气圆圈轮子越发充足，吞吐量越来越大，而丹田内其他地方，很多散『乱』内气四处『乱』窜，又出现了很多小小的轮状气旋。
姜军小心翼翼地引导着这些内气组成的轮状气旋，鼓『荡』自己的五脏六腑。更有那些充沛的内气慢慢地进入经脉，来回反复冲刷，只觉得体内体外都在急剧地进行着新陈代谢。
姜军前世苦练天钧造化功，熟知每个阶段的情况，知道这是一个好现象。这些新陈代谢标志着自己就要进入一个新的阶段了，就是伐『毛』洗髓！
姜军立即停了站桩，又开始打起拳法。内外交加，不一会儿功夫，姜军的身体就开始大汗淋漓，隐隐地还透出一股腥臭之味。整个地面上竟然像是下了一场小雨！
姜军打完两遍拳后，才不急不慌地回到球馆，先是扎到浴室，舒舒服服地洗了个热水澡。
洗过澡后，姜军虽然略感疲倦，却是神清气爽，整个人透出一股清爽出尘之气，肌肤竟然闪烁着一层暗暗的光泽，估计赵冰茹看到，肯定会吃惊不已。
姜军知道，伐『毛』洗髓，不只是排除体内杂质这么简单，伐『毛』洗髓出自古时神话传说，是说仙人涤除尘垢，脱胎换骨。像这种现象，只有修炼内功的人才能有望达到，因为它需要内外震『荡』。而一般的外功、明劲高手，是无法伐『毛』洗髓的。因为他无法用内力来震动内脏，无法充分排除体内的杂质。
对于练功之人来说，如果伐『毛』洗髓，代表着自己的身体更加结实，还不过有任何副作用和后遗症。同时经脉会更加粗壮，能够吸引更多的天地灵气，也能储存更多的内力。
打个比方，就好比一个木桶，强化成了一个大铁缸，其中的差别不可以道里计。
对于姜军的天钧造化功来说，一旦伐『毛』洗髓成功，便为突破到第三层打下了良好的基础。
而所谓一生二、二生三、三生万物，一旦踏入天钧造化功第三层，内气几乎是无穷无尽，在消耗的同时，还能够自行修炼，保持生生不息。所以姜军的耐力将比以前几十倍、几百倍的增加。
对于一个篮球运动员来说，一旦力量无穷无尽，也就是体能真正有了保证！可想而知，好处有多大。像以前看姚明比赛，一般开局都会勇猛无比，但到了三四节，往往会因为体能下降，造成失误增多、技术动作变型，还很容易遭遇受伤的危险。
“想不到前世需要几年才能做到得事情，今生只需要几天时间！”随后，姜军简单洗漱了一番，便来到球场中央，盘腿坐下，又练习起坐桩。对于他这种练功之人，除非是心力交瘁，一般情况下是不需要睡眠的。
【今天更新完毕。谢谢大家支持。白天工作一天，非常劳累，实在是无力多更！探花很羞愧，希望以后有机会补上！】
046 小灶
【莫名其妙，又下了精品榜。看来这个榜单只能呆两天？好在朋友们依然给力。继“不好受吧”、“看了不想睡”、“滴雨”三位兄弟之后，又有一位兄弟“分别的惆怅”慷慨打赏。探花在此成表谢意。不敢懈怠，继续更新。】
姜军的内心非常振奋，在前世的时候，他足足花了五年时间才达到伐『毛』洗髓的境界，而今只花了五天时间，便达到了这个关键阶段。从此之后，可以说是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。想到这里，姜军对自己的恩师李长水更是心存感激。
因为伐『毛』洗髓之后，整个身体素质和经脉质量都有了极大的提高，为今后功力的增长提供了无比坚实的基础。可以说，伐『毛』洗髓、排除体内杂质，有效提高了肉。身这个“练功载体”的品质，不但可以无限制地修炼内气，还能超负荷地锻炼身体，而不用担心损伤等副作用。
不过刚刚伐『毛』洗髓之后，人会觉得消耗很大，相当于大病初愈，这个时候就需要慢慢地打坐静养一到两个时辰。等到躯体真正地适应丹田内气和外部环境之后，才能继续练功。
打坐一个多时辰后，姜军收功醒来，只觉神完气足，身体的疲惫一扫而空，不觉心中喜悦，知道伐『毛』洗髓后的境界巩固住了。
事不宜迟。姜军一看时间，刚刚凌晨4点，正是天地灵气浓郁的时刻。他赶紧穿好衣服，出了球馆来到大树下练功。姜军不出意料地发现，随着经脉的壮大，自己吸纳灵气、吐故纳新的份量也比以前大多了。
又练习了近一个时辰的站桩，姜军越发觉得丹田内气充盈，将内劲导入经脉之后，感觉浑身都是力量，同时身体轻飘飘地，几欲乘风归去。
随后，姜军意气风发，又到『操』场跑了一万米。在这个过程中，他感觉体能又有了较大进步，用较快的速度匀速跑完全程，让其他来训练的队友十分惊奇。
吃过早饭后，姜军上了三节专业课。到食堂吃过饭后，感觉无所事事，又到图书馆看起了书。
“或许该租个房子了。”姜军觉得自己练功，毕竟有些惊世骇俗，如果能有个小房子，那自己有时间就可以毫无顾忌地回去练功了。
“有了房子，也就有了跟小茹幽会的场所。”姜军某些猥琐的念头一旦兴起，再也无法遏制，忍不住掏出手机，拨打给了赵冰茹。
“怎么，小弟弟想我了？”赵冰茹躺在自己的闺房里，正要午睡，她一贯信奉“睡眠是最好的美容师”，一般情况下，都会中午小睡一觉。不料接到了姜军的电话，心情很是高兴。
姜军听着赵冰茹慵懒的声音，心中一『荡』，赶紧直截了当地问道：“小茹，我想租个房子了，你知不知道哪里的房子合适啊！”
“为什么要租房子呢？”赵冰茹心中忐忑，难道是这家伙不怀好意？
“主要是练功方便。”姜军道：“也为了跟你约会方便。嘿嘿！”
赵冰茹脸上有些发烫，嗔道：“谁要跟你约会！你要租的房子有什么条件，跟我说说，我去打听打听。”
“主要是环境好一些，树木多一些。另外……”姜军故意顿了顿。
“另外什么？”赵冰茹好奇地问。
“另外必须有张大床。要结实的那种。嘿嘿。”姜军咬着后槽牙笑出了声。
“『色』狼！不理你了！”赵冰茹闹了个大脸红，赶紧把电话挂了。
姜军心想，哥真是个纯洁的人啊。
今天是周三，再有两天多的训练时间，到周六下午就要真刀真枪地开始总决赛了。下午在球馆集中，宁大校队的队员们都是斗志昂扬。
卞指导严肃地说道：“在这里，我要跟大家强调几点。第一点，就是大家要明白，赢得篮板和防守就赢得了胜利！所以，当有人单打的时候，大家一定要齐心去抢篮板，没有进攻的时候，大家就齐心防守好！第二点，就是我多次说过的——团队篮球。每个队员都不能太粘球，不能太贪心。要有团队的精神，多传球，多配合！每个人的位置一定要确定，不要『乱』！一定要听组织后卫的安排！”
说到这里，卞指导看向姜军和马赛，目光炯炯道：“组织后卫就是球队的核心！在这里，姜军和马赛不管谁在场上，你们两个都一定要起到应有的作用！要记住了！”
“是！”姜军和马赛齐声喊道。
姜军觉得热血沸腾，仿佛又回到了当年义和团的时候。那个时候，每当要战斗的前夕，师父李长水都要像卞康雄这样做一番战前动员，弟兄们总是像打了鸡血一样兴奋。
“还有就是在保证不失误的情况下，有机会就要打快攻！这是击垮对手士气的最好的方法！”卞康雄又强调了一点。
团队篮球最明显的标志不是得分，而是防守，防守制胜。最好的例子就是那些以防守制胜的球队，都被大家打上团队篮球的标志。
因为卞指导希望大家打团队篮球，所以今天的无球跑动和传切配合练习得比较多。
等到三个小时的训练后，卞指导说道：“姜军留下再练一会。其他人解散。”大家便陆陆续续地走了，很快就剩下卞指导和姜军两个人了。
“今天，我来跟你谈谈怎么做个好的组织后卫。”卞指导开门见山道。
姜军虽然对自己的水平极有自信，但他作为从义和团穿越过来的人士，对于尊师重教特别讲究，所以卞指导一开讲，他就洗耳恭听了。
“我觉得你以后到nba之后，打的位置估计还是组织后卫。”卞指导轻轻叹了口气。他不知道姜军能不能被选中，即使被选中，能不能受到教练的青睐，得到上场机会还是两说。
姜军心思灵动，自然知道卞指导对他的nba前景并不看好。不过他也没说什么，只是微微一笑。
“nba的事情先不说了。就目前的总决赛来谈谈吧。作为球队的组织后卫，自然要有娴熟的控球技巧，速度也是很重要的，这些我觉得你都具备了。”卞指导说道。
姜军微微点头，对于这些，他倒不谦虚。
“再就是要有敏锐的球场洞察力，要在队友开始跑位时第一时间发现进攻得分的机会，判断出将球传给哪个队友最能形成威胁！你的天赋本来就是上上之选，这些都没有问题。”卞指导续道。
“在比赛中，我对你的要求，希望你能记住！给你空位的队友传球，传球要干净利落！这是第一点。因为对手陶磊的防守也很凶悍，不能给他抢断的机会！第二就是后卫也要具备投『射』能力，在队友拉开空当时，自己一定要把球投中！第三就是和队友多交流，尤其是在场上的时候。这是我对你的基本要求！”
姜军点了点头。
“得分作为你的强项不能丢。不过我觉得你可以采取这样的策略，在比赛前半段可以和队友配合减少自己个人进攻，有球就传，后半段要接管并终结比赛。加强自己的个人防守，防好自己对位球员的同时，积极协防补防，积极拼抢篮板。”
“另外，我预计这场比赛会相当难打。最大的变数就是你和陶磊的对决！如果出现不利的情况，防守不住陶磊，我希望你能站出来得分：球队落后的时候自己得分；队友长时间不得分的时候自己得分；如果可能，还要多拼抢，尤其注意前场篮板球！”卞指导郑重地说道。
卞指导的这些要求，基本上就是针对那些超级巨星或者是球队的中流砥柱队员，对于大多数球员来说，可能都是很难完成的任务了。不过在姜军听来，却是理所当然，而且他也没觉得有什么难的。
“下面，我就来模拟陶磊，陪你训练！”卞康雄站了起来，捡起一只皮球扔给姜军，说道：“先来运球推进，我来试图抢断！”
姜军接过球，娴熟地左右胯下运了几次球，待卞指导站好防守位置后，便右手运球，身子微侧，左
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