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情暖春闺-第7部分
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声音伴奏性事悠悠（1）
爱是奉献出一个人自我的行为，做爱则是通过性结合奉献出一个人自我的艺术。如同所有的艺术形式一样，做爱也是运用技巧和想象力创造美妙的性感受。
在所有艺术形式中，如果艺术家想要创造美好的作品，他不仅要学会使用他的工具，同时还要学会并掌握炉火纯青的技巧。在做爱艺术中，“艺术家”的工具是情侣的身体及身体的全部官能。然而，现实生活中，大多数情侣在性爱活动中却只使用了各自的身体“这个工具”——她的工具是他的身体，而他的工具是她的身体。尽管他们乐此不倦永无休止地努力锤炼他们的做爱艺术，以期提高和完善情侣生活的质量与水平，遗憾的是，情侣以此获得性和谐、美满、愉悦者寥寥。因为我们忽视抑或遗忘了“身体官能”这个巨大的艺术宝库。比如声音对性爱的影响，它既可以煽起情侣在性生活中的炽烈激情，也可以破坏情侣的强烈“性”趣。
呻吟激荡着春心
在做爱的过程中，有的女子常常会发出程度不同的呻吟声或叫喊声，形式多种多样，有的人会发出一种不间断的呻吟；有的人形容像鸡鸣，也有人形容像忍受折磨或痛苦，用一些“哎哎、哎哟、呀呀、哎哟、嗯嗯、嗯哼、啊哈”等等短语轻呻短吟来表达性感受。从广义上来讲，这些无疑都是性感官受到刺激后产生的模仿，哪个国家和民族都是如此。
做爱过程中的这种情不自禁的声音，应该说是不好用语言来表述的。一般认为它是一种性爱的发声，也就是“性音”或“性声”。日本人用“得意的哭泣”或“感到满足的呻吟”等来表达。对于这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小来作为女性兴奋程度或快感的判断标准。对于这种呻吟声公开表示反感的男性是极少的。但是却有不少的男人在心里暗自嘀咕：只听说或者看到（A级片中）妓女或淫妇才会风骚浪声地喊叫，品行端正的女性怎么也会叫出声来呢？
这也许是一种偏见，或者说是缺乏常识的结果。的确，妓女或水性杨花的女人在与男人做爱时会故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应，这只不过是她们的一种职业技巧，而非真正产生了性快感。情侣在做爱过程中所以发出呻吟声，完全是在性高潮即将来临时所产生的性爱快感所致，是一种自然感外露的生理反应。
从生理学上讲，女子在性爱中发出呻吟声有两方面原因。一方面因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。这时候，女性便会因为陷入轻微的缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快，加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的呻吟。另一方面是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加，这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的。但已经知道它能使人意识模糊，并不解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想象的叫声。有的女性对于自己是否发出过呻吟声，事后连她自己都竟然一无所知。
由此可见，情侣生活中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。
音乐诱惑着春意
音乐作为诱惑风情、撩拔夫妻性欲望的作用已被越来越多的人广泛承认和运用。尽管有些严厉的禁欲主义者甚至把音乐与春药等同看待，每当一种新音乐刚开始流行的时候，禁欲主义者就发出警告。比如青年人特别喜爱的摇滚乐，他们告诫年轻人要警惕摇滚乐的诱惑。所幸的是，现实生活中很少有人会接受这种告诫。当然，我们不否认摇滚乐对人的性欲望和激情的刺激作用，但她绝不会驱动人们达到性狂乱的地步。因此，在影响我们情感反应的诸多因素中，音乐占有着很重要的位置——“情绪”音乐能够影响及反映情人们的情绪、诱导情人们的情感，鼓舞他（她）向情人们献出满腔的情和爱。
大多数夫妻应该都有着恋爱期间浪漫音乐的记忆，那些旋律不可磨灭地深藏在他们的心底，这些浪漫音乐的旋律如同一条编织浪漫织锦的彩线，将他们如醉如痴的鹊桥相会编织为缠绵悱恻的鸾凤和鸣同床共枕。在起居室里，仅夫妻两人伴着光盘的乐曲翩翩起舞，抑或两人相拥衾枕沉醉于音乐的世界，VCD碟机里飘逸出或温柔或缠绵或抒缓或曼妙或沉醉或激越或奔放或热烈……的乐曲，音量低一些，声音时隐时现，若有若无，那种音乐的美妙意境，由旋律的抑扬，和弦的发展节奏的起伏，或由与音乐相联系的记忆，特别是由夫妻共享过的那段音乐便激发了情欲升腾的勃勃生机。有人说，他们在做爱时最愿意听描写自然风光的音乐，听到它，就仿佛漫步在大海边，森林里，山岗上，心情就会变得非常舒畅。
如果夫妻长此以往不共同努力，忽略了浪漫的景和声，就会使得他们的婚姻生活变得沉闷、单调、枯燥，浪漫之花一天天枯萎。对于他们来说，做爱中的旋律，生活中的音乐不过是一张求爱期间的“旧船票”，固然曾经登上过“泰坦尼克号”，如今怎么也不能登上性爱欢愉的“浪漫之舟”。
声音伴奏性事悠悠（2）
语言催化着春情
仔细回味一下，每对情侣在做爱的过程中都会或多或少或热烈或浪漫或痴迷或文雅或“淫秽”或隐晦或赤裸或夸张或柔情或粗鲁地说过一些“私房”话，这些私房话，就是做爱中挑逗调情的语言表达，它不仅仅是为了唤起彼此的性觉醒，催化情侣春情骚动，调动双方全力以赴投入做爱的炽情，而且也是一种性爱成熟的表现。然而，许多夫妻遗憾地缺少这种语言的交流，他们回避有关做爱的话题，更不肯相互交流和讨论对性生活的感受。
情侣之间不情愿谈论性生活的感受，也许是宥于窘迫，也许是对这类话题存在着误解，认为这是很不体面的。当然还有些夫妻是对性生活词汇的严重贫乏。许多老公仅仅知道生殖器和性关系的土话，他们感到使用这些土话不太合适，也许会冒犯太太，像许多其他的误会一样，这一误会也“约定俗成”地被人们所认可和维护，使得老公们羞于用这些词来与太太谈论做爱的感受，而他们对“适当”的词又几乎一无所知。许多太太则受传统观念的“迫害”，对做爱过程中的性感受采取沉默不语。从而使得两性间无比美妙、甜蜜、快乐的性融合变得按部就班、单调乏味，甚或是一成不变的重复的生理机械运动。
对于有着健康性生活态度的太太来说，当老公与她谈起性爱时，她不会在乎他所使用的词，也不会有被冒犯之感，她不会在乎这些词“粗野”或“肮脏”，她只知道他在向她表达性爱、唤发两人的春情爱意和激发双方的做爱的性欲望，她也将以同样的自由方式，表达她的性感受。比如对于性爱过程中操作笨拙、方法不当、心躁慌乱的老公，太太在做爱时可以对他轻语款言：“干嘛这样着急呀，可以慢慢来嘛。”也可以把做爱的实际快感和要求，或“赞叹”或“吟唱”，引导他步步深入，渐入佳境。所以，任何一位追求性生活和谐美满幸福的太太切不可“表情木然”地紧闭着双眼，也不可“默不作声”地被动地接受老公的“冲击”。
噪音惊扰着春梦
有一位叫玛丽娜的美国小姐，曾秘密地告诉性医学家，她在初次性高潮时的体验：“房间外面没有任何声音，我在房里的性爱快感才会上升，如果室外有人走来走去，我会怀疑别人偷看或偷听。如果在快要达到快乐最高潮的一瞬间突然听到室外的人声，我的快乐高潮就会在一秒钟之内跌下来”。中国人没有外国人那样开化，对于做爱时噪音的刺激不仅仅是惊扰着春梦，严重的可能会使男人产生心因性阳萎，女人产生阴道痉挛。
做爱过程中的噪音，因每对夫妻的心理承受能力而异，有的夫妻因一点儿声响就会造成性生活“短路”，而有的情侣即使电闪雷鸣人声鼎沸也仍能“演完”做爱的最后乐章。夫妻做爱大多数是在室内进行的，对于这种环境夫妻双方是再熟悉不过了，但熟悉并不等于完美无缺。比如正当“性”趣进入高潮时，突然床铺发出“吱叽、吱叽”的声响，你为这种不知趣的声响感到烦躁恼火，刹那间“性”趣丧失殆尽。
还有一些噪音是我们根本无法预测和抑制的。比如浪漫的情侣不分白天夜晚，每当春意蠢蠢欲动时，便不失时机地趁“性”而为。不想，外面突然响起了“咚、咚、咚”的急促敲门声，或者是嘈嘈杂杂的议论声，你们不为此窘迫得心惊肉跳，起码是再也找寻不到那份难得的“性”念。
完全没有噪音的做爱环境是经常不存在的，这就需要我们去努力，去争取。比如做爱之前先检查一下房间的门锁上了没有——以免不知情的外人贸然闯入你们的“一帘幽梦”；窗户关严实了没有，能不能从外面窥视到里面的“满园春色”；尽量增强房间的隔音性能，不要让外人听到屋里的动静等等。只有在这种噪音极小的环境里你们才敢于尽情地表现自己的激情。
孩子还小的夫妻，不可能为了做爱让孩子单独睡觉。但他（她）的存在就很可能成为一种心理“噪音”，时刻害怕孩子会醒来。倘若遇到这种情况，最好先确定孩子是否睡熟，如果进入熟睡阶段，你们就可以放心地过性生活。如果仍然不放心的话，还可以用东西暂把孩子隔起来。
第五部分
任何一对夫妻似乎都经历过婚前的那种以极大的热情投入，施尽千娇百媚的“求爱”过程，终于走进婚姻的伊甸园。所以，现实生活中，许许多多的情侣们总认为“求爱”是情男痴女们疯狂追逐、讨好献殷勤的“活儿”，以致在性爱生活中，常犯一个最大的错误就是没有“求爱”而做爱。特别是对于男性，或因缺乏性爱知识修养，或因只图自己快乐，而省略做爱前的所有“求爱”程序，急功近利。更糟糕的是将性生活看成是一项任务，草率了事。众多的女性在性爱生活中体味不到快感，达不到高潮，“罪魁祸首”就是没有“求爱”而做爱。
欲求“欢”须先“求爱”（1）
任何一对夫妻似乎都经历过婚前的那种以极大的热情投入，施尽千娇百媚的“求爱”过程，终于走进婚姻的伊甸园。所以，现实生活中，许许多多的情侣们总认为“求爱”是情男痴女们疯狂追逐、讨好献殷勤的“活儿”，以致在性爱生活中，常犯一个最大的错误就是没有“求爱”而做爱。特别是对于男性，或因缺乏性爱知识修养，或因只图自己快乐，而省略做爱前的所有“求爱”程序，急功近利。更糟糕的是将性生活看成是一项任务，草率了事。众多的女性在性爱生活中体味不到快感，达不到高潮，“罪魁祸首”就是没有“求爱”而做爱。
牢固的婚姻关系，并不能为每次性生活提供永不枯竭的激情（相反，婚姻缺乏激情就有颠覆婚姻大厦之虞），仍需要有激情的培养，仍需要激发“性”趣，仍需要做调动性欲的准备。因此，做爱前的“求爱”就显得隆重而成为头等大事。
做爱前的“求爱”包括发出性信号，调情唤起情侣的性欲，促使其接受或积极响应，并以性挑逗揭开性交的序幕。概括做爱前的“求爱”有两个方面，即性调情和性挑逗。从性生活的时间进程上来讲，这两个方面就是两个阶段。
性调情，激起春波涟涟
情侣间的调情，是做爱不可缺少的前提。调情的重要目的是发出希望做爱的信号，并使他（她）的性欲唤起，响应伴侣的做爱要求。一般来说，男女两性调情的方法有所不同。不同气质和文化水平的人，对调情也有不同的表达方式。男性一般在调情中想要显示的是自己的勇敢、健魄、力量、机智、博学。比如体贴的行为，甜言蜜语的情话，大胆勇敢的作风，也常辅以眷恋的目光，喜悦的表情等等。而女性在调情行为中，竭力想要吸引伴侣对她的注意，使先生喜欢她，突出美的特点。比如微笑，含情脉脉的凝视，爱恋的一瞥，娇羞的体态，朦胧或半裸的胴体，充满柔情的话语，美丽的服饰及沁人心肺的芳泽等等。
以默契的性信号调情
皓亮下班回到家里，发现太太珍妮今天打扮得格外艳丽照人，她穿上了结婚时那套高雅得体的西装裙，微笑着向他张开了双臂。皓亮有点受宠若惊，明亮的灯光和衣饰的华丽色彩使他想起了他们新婚的夜晚，柔情似水的爱又在他体内萌动，他深深地吻了吻显得楚楚动人的珍妮。片刻后，珍妮很娴淑很温柔地告诉皓亮：她为他准备了一顿丰盛的晚餐。皓亮一边用餐，一边含情脉脉地注视着珍妮。珍妮娇羞地说：“看着我干什么？吃你的饭吧，晚上早点休息。”皓亮心领神会地说：“遵命！家务由我承包，你先哄孩子睡觉啊！”当皓亮终于忙罢走进卧室时，珍妮已穿着半透明的睡衣斜依在床上，那丰满婀娜的曲线，隐约可见的胴体，诱使皓亮迫不及待地拉灭了电灯……
在日常生活中，当夫妻间有一方有性要求，一般情况下是不肯用语言把它表达出来的，往往就是借助性信号的发射与接收达到调情的目的。夫妻间的这种羞怯似乎没有什么必要，对吗？其实不然。做爱是需要温馨、动人的气氛的，有了良好的气氛才易于动情。犹抱瑟琶半遮面，可以造成一种爱恋情浓的气氛，使人不由得也变得温柔起来。皓亮与珍妮可谓是一对心有灵犀一点通的好伴侣。当珍妮以光彩照人的靓姿向皓亮调情示爱时，皓亮及时接收并作出了“深切一吻”的“性”息反馈。接着，珍妮又用“早点休息”向他暗示“做爱”的欲求信号，被温情所感的皓亮敏锐地立即做出积极响应，并以“承包家务”的体贴行为相互调情，最后由珍妮穿着性感的睡衣，摆出诱情的媚态将性信号的默契传递推向极至。如果皓亮不用默契的性信号来调情，而直言不讳地对珍妮说“我要做爱，”然后便手舞足蹈地干起来，立刻就会把气氛破坏掉，性爱的一切意味将荡然无存。
以柔情的甜言蜜语调情
甜言蜜语似乎是爱情的专利，它从始至终贯穿于男欢女爱中。无论是初恋的情人，还是热恋的情人，也不论是初婚的情侣，还是百头偕老的夫妻，都乐好此道。也难怪，甜言蜜语通常是艺术化的语言，全是优美动听的言词。在两性求欢中，它能够起到激发和催化性兴奋的作用，焕发情侣做爱的欲火。尤其是女性更喜欢听老公的甜言蜜语。据有关调查表明，在某种意义上，甜言蜜语对她们甚至比性交本身还重要——因为这有助于她们得到性满足。女性还有一个特点，她们偏爱听而不愿意谈，所以丈夫们了解了这个特点，为了取悦老婆，为了调动老婆的性欲，为了性爱的欢愉，不妨多向她说点带“色”带“彩”带“甜”带“蜜”的情话吧。
伴侣如果通过上述的调情方法不能引起他（她）的响应，可谓“求爱”失败。这对于主动“求爱”的情侣来说，虽然不同于失恋，但也委实令人扫兴、沮丧之极，让人好一阵子难受。不过，“求爱”不成，不可勉强，“失恋”者最好能像谈恋爱一样，尊重伴侣的人格和权利。有些男人，不顾“求爱”失败的事实，任意所为，强迫妻子接受做爱，这绝非明智之举。且不说这是外国所说的“婚内夫妻强奸”，一般情况下，也会极大地伤害妻子的情感，甚至引起妻子的对性的厌恶。所以，恩爱的情侣们还是审时度势，见机而动为妙。
欲求“欢”须先“求爱”（2）
性挑逗，燃起欲火熊熊
如果伴侣经过你的“求爱”调情，激起了做爱的“性”趣，并不意味着“求爱”的结束，即可做爱。就像开始了恋爱进程，并不意味着就达到结婚程度一样，做爱前还需要激情积累。一般来说，在性调情阶段做爱的欲望被煽起后，便到了性挑逗阶段。此阶段的目的是为了引起情侣的性欲求行为，同时通过情侣的性欲求行为反馈引起自身性欲求行为的继续高涨，并向更加高级的形态发展。性挑逗的手段除了可以继续动用表情、姿态及言语来调动情侣的性欲外，更主要地是要借助触觉来刺激情侣的对性欲望的迫切要求。
拥抱具有极其深刻的本能内容，这是情侣在他（她）的性调情下激起了性欲的冲动后，极力想消除相互之间距离的一种要求。在拥抱时，情侣可以寻求最大限度的肉体接触。俩人的脸贴在一起，胳膊与身体缠绕在一起，形成一个不可分开的统一体。如果男性将胳膊紧紧地搂着女性的纤纤素腰，女性将丰满坚挺的乳房紧紧地贴在男性的胸脯上，情侣双方的全身立刻都会产生一种颤抖、沉醉的感觉。从拥抱的差别中我们还可以看出男性的兴奋程度，比如有力的让人喘不过气来的拥抱，恨不能将她挤碎，更恨不能将她吞噬等等，而女性则表现为一种既害怕又惊喜的感情激流，使她说话时就带着颤音。
接吻在性挑逗和爱的表达中占有重要地位。口和唇的性刺激通常是情侣最早分享的性欲体验。不难理解深深的吻具有极大的刺激性，把舌头伸进情侣的口内，这类似于做爱时的动作，是做爱前一个明显的性挑逗的方式，是期待和允许随后的肉体结合的“通行证”。
情侣双方在拥抱、亲吻对方的同时，手可以多情而灵活的去抚摸伴侣的头发、脸蛋、脖颈、乳房、性器官乃至全身的各部位。乳房是非常富有性感，在积累了丰富性经验的女性中，有人通过爱抚乳房就能感受到高度的快感。情侣动情区最强部位是生殖器。所以，爱抚之初最好是先从大腿内侧开始，然后是生殖器官，动作像岸边的波浪似的由远而近，缓慢而柔和，当一接触生殖器官就会引起某种程度的兴奋，当兴奋达到一定的高度时，就会使前庭大腺释放分泌物，爱抚刺激也变得软绵润滑了……
情侣在性挑逗阶段还应充分考虑男女在性反应周期上的差异。作为性行为主动者的男方，要尽量设法激发女方的热情与性欲求行为的期望，同时又要适当地降低自己的性欲，以求双方能很好地配合。
可以说，在伴侣求“欢”的过程中，“求爱”效果好与坏，女方的性欲能否被充分唤起，关系到做爱能否达到欢乐高潮。
被青春骚动困扰的女孩
苏州一位叫舒馨的女孩来信说：“我是一名正读高一的女生，由于我的性格活泼开朗，什么烦恼、不愉快的事在我面前都似过眼烟云，因此学校的男女同学都叫我‘快乐天使’，他们也特喜欢与我交朋友。
“可是，一个月前发生的一件事却突然把我推入痛苦迷惘的泥潭。那天，学校组织我们到虎丘春游，高我一年级的阿枫临上车前找到我，约我与他同行，并得意洋洋地举着手中的相机告诉我，他愿为我留下美好的倩影。
“阿枫年长我两岁，长得伟岸洒脱，平时对我挺关照的，加之我们又住在同一幢楼房，因此我对他比别的同学多了点亲近感。在一处景点拍照时，我为了摆一个姿势站立不稳险些跌倒，阿枫一个箭步抢过来扶住了我，惊魄未定，他的手臂正巧放在我丰满的胸部上，顿时一种触电般的感觉传遍全身，我好想让这种感觉成为永恒，可转瞬间我又惊慌失措地推开阿枫的手。
“当晚我躺在床上，满脑子都是阿枫的影子，白天那种触电般的感觉总像毛毛虫一样刺激着我。自此以后，我天天盼望与阿枫在一起，可我又特怕见到他，我怕他会看出我的心思，怕他笑话我不知羞耻。为了把阿枫从我的脑海里赶走，我强迫自己读书，往往眼睛看着书本却不知道看的什么内容。可偏偏也怪了，对于一些描写爱情的小说、诗歌及恋爱指南书籍我又特感兴趣。在这种矛盾心理的折磨下，我的学习成绩下降了。
“我知道，现在正是求学时期，有这种邪念是走向堕落的开始。可是我不知道该怎么摆脱这种淫邪的思想……”
其实，舒馨的这种心理是正常的，这是青春期的少男少女们性爱萌动的必然反映，根本不必为此烦恼不安，更不必产生什么过错感、羞耻感或者堕落感。少女步入青春发育期，身体必然会伴随着一系列的特有的性变化：月经开始出现，乳腺开始发达，脂肪在皮下沉积，使女孩子的身体轮廓丰满圆润……这些意味着女孩子体内的分泌系列开始成熟，雌性激素开始产生。这是一个女孩子正常的生理现象，随着身体发育的日趋成熟，性意识也开始在心中悄悄萌发，她对异性产生了异常的感觉，对他们感到好奇、爱慕，觉得他们身上有一股吸引力。这个阶段的许多女孩子感情又会出现混乱：她们既想炫耀自己的身体魅力，又不想引人注目；她们希望得到男孩的喜欢追求，同时又害怕不受欢迎，或者害怕被认为是卑贱、厚颜无耻。然而如果她们像舒馨一样，一直禁锢在性欲是堕落、有罪或淫秽这样的观点，或者她们有关“正派”女孩子的观点根深蒂固，那么，她们的性骚动便会受到压抑，虽渴望着长大成为女人，但同时却怀有恐惧，老是想停留或返退到儿童时代，以逃避正在面临的青春骚动现实。
那么，女孩子该如何面对青春期的性骚动呢？
首先是大胆汲取性知识，了解自我。你可以毫不顾忌地去了解有关的性知识，大大方方地去看一些这方面的书籍，或者向父母、老师及姐姐敞开心扉，把自己隐秘的体验告诉他们，从他们那里获得知识。你只要有了一般的性知识作基础，你才会去正确理解正在发育成熟的性生理和性心理变化，你才不会为正常的性骚动感到惊恐、迷惘、烦恼、忧悒、苦闷。
其次是专心求学，切勿早恋。少男少女到了青春期，大多都会产生正常的性欲，只是强弱不同罢了。但是性生理与性心理不是同时成熟的。前者远远早于后者。因此，早恋对于性心理远没有成熟的少女们是极不适宜的。而且最主要的是，少女时期正是人的一生中精力旺盛，记忆力最强的时期，正处在求知欲旺盛的求学阶段，如果陷入早恋的泥潭，不仅学习会分心，耽误人生这一求学的黄金时期，而且身心也将会受到较大的伤害。因为十五六岁的女孩身心正处在发育阶段，大脑的抑制与兴奋很不平静，容易感情冲动，缺乏自制力，在性爱特征上往往表现出明显的“性冲动”，如果缺少性的生理知识和道德教育，见识少，经验浅，对于恋爱和两性关系还处于似懂非懂的朦胧状态，是很容易“失足”的。因此你如果对某个男同学有了朦胧的爱的意识，就得忍痛割爱。
三是落落大方，友好相处。为避免“触电”，是不是不与男女同学交往呢？当然不是。少男少女分隔越严，越疏远，他们对于性的问题就越神秘、越紧张、越过敏。与异性缺乏正常交往的少女，一旦接触异性，反而容易对性过于敏感，甚至胡思乱想起来。假如你心中已经对异性产生歧视、恐惧和神秘感，那就更要注意与男同学正常的交往。只要自己思想纯正，态度就会显得自然，也不会让对方有什么疑虑和不安。应该说，男女同学落落大方地友好相处，不仅能增进友谊，而且能相互取长补短。不过与男生交往时，为了避免别人产生误会，可选择公开的地点；同行时，最好不要靠得太近，更不要有什么亲昵的举动；单独在一起相处的时间也不宜过长，夜晚不单独见面为最好；谈吐高雅自然，不装腔作势，卖乖发嗲；不用眼睛长久而热烈地注视异性等等。
最后是加强情操修养，提高自制力。十五六岁是女孩子天真烂漫的年龄，也是一个“危险”的年龄。但是只要加强自身道德修养，注意陶冶自己的情操，集中精力学习，正确对待青春期的性骚动，并对青春期性放纵所产生的严重后果有比较清醒的认识，你就会用较强的意志力控制自己的性骚动，用科学的办法及时疏导性欲，安全度过人生这一关键而美妙的时刻。
青春期，女孩的多事之秋
少女进入青春期，也可以说是到了“多事之秋”，由于必然出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，又必然会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。
月经失调
月经失调是青春期女孩子的常见症状，表现为月经周期紊乱，出血期延长或缩短，出血量增多或减少，甚至闭经。月经失调主要是由心理因素所造成的，关于这一点，我国古代医学家早有认识。如《黄帝内经》中曾指出：“有不得隐曲，妇女不月。”就是说，妇女如果有难言之隐，引起情绪上的忧思焦虑，就会造成月经失调，甚至闭经。
英国有一位妇科医生，曾经对一批寄宿的在校女生进行调查，结果发现：在一场决定她们前途的主要考试之前的一段时间内，约有一半女生的月经失调，大多数人月经周期延长，少数人缩短，个别人完全闭经。特别是考试的那一天，学生的心情最紧张，来月经的人数明显增多了。在被调查的91名女生中，平素任何一天来月经的人数不超过6人，而考试这一天来月经的竟多达36人。由情绪失调所引起的月经紊乱，如果时间短，情绪波动不很强烈，只要情绪稳定下来，月经会随之自动恢复正常。但是，如果情绪波动剧烈，持续时间又长，那么月经紊乱则不易恢复正常，往往造成精神性闭经。
月经不调和闭经往往引起青春期女孩子强烈的消极情绪反应，而消极情绪反应反过来又成为月经不调和闭经的心理原因。因此应该运用心理学的方法帮助她们从这种恶性循环中解脱出来。
处于经期的青春女孩子首先应该保持良好的精神状态和稳定情绪，避免过于激动和紧张；其次要注意劳逸结合和生活规律，增强体质，克服“挑食”、“偏食”
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