我心无畏-第8部分

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　　【以上内容摘自网络】

　　本文中第五章周山背身推进的打法在正规比赛中就属于违例行为，但文中属于个人单挑，所以用了这样的进攻方式。

　　除了背身五秒之外，篮球中的五秒违例共有三种形式，在此略作解释。

　　1、场上队员被严密防守5秒钟违例。

　　2、执行掷球入界的队员，当裁判员将球递交或传给他时，或裁判员将球置于该队员可处理处时起，他必须在5秒钟内将球离手，否则5秒钟违例。

　　3、执行罚球的队员，当裁判员将球递交或传给他时，或裁判员将球置于该队员可处理处时起，他必须在5秒钟内将球离手，否则5秒钟违例。

　　
　三秒区和禁区　＇本章字数：311　最新更新时间：2014…04…07　07：57：50。0＇
　　之前文中谈到了禁区一词，一直忘了给大家解释，今天先简单的说一下三秒区和禁区的区别，明天再具体解释一下三秒区和合理冲撞区。

　　打球的时候经常会说到“禁区”和“三秒区”两个词；而且被很多人混作一谈。尽管NBA比赛的文字形容中；很多时候把三秒区称之为禁区；但事实上；三秒区和真正的禁区概念还是有所不同。从规则与场地两者综合来说。三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框；而禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。

　　从三秒区与禁区设定目的来分析；这两项区域规则的建立目的截然不同；三秒区规则是一个限制进攻方在靠近篮筐较近滞留时间过长的有利防守原则；而禁区规则是一个鼓励进攻从而在指定区域内使身体接触更有利进攻方的规则。

　　
　三秒区　＇本章字数：2269　最新更新时间：2014…04…07　18：39：40。0＇
　　【名词解释】

　　NBA的三秒区是面积为4。88米×5。8米的长方形，国际篮联的三秒区已经改为和NBA的三秒区一样，都是彩色标出的！

　　球场上对抗最激烈的区域是什么地方？对了！3秒区内！这是一个禁区，任何一名在3秒区内移动或者活动的进攻方队员都会受到对手特殊照顾，这个照顾的含义包括隐含的包夹防守，对于内线球员接球线路的干扰，贴身对抗更激烈的防守，等等。

　　总之，没有任何一个球员可以在3秒区内自由自在任意驰骋就是防守球员的最终目的。

　　【建立3秒区规则的动机】

　　3秒区只是一个人为设定的区域，在这个区域内，进攻方球员更容易获得将球送入篮筐的成功机会，而对于防守方而言，在这个区域内如果缺少限制进攻球员的规则的话，非常容易将整体篮球的得分全部都拴定在内线球员的强弱身上。

　　从另一方面分析，正是由于3秒区规则这一限制内线进攻球员威力的规则与3分线规则这一强化外线球员得分优势的规则相辅相成才会有现代篮球的内外层次感；更深层次的分析，就是距离篮筐越近命中率越高的原则导致规则制订方不得不从篮球发展的技术全面性出发，限制内线球员的得分机会（不然的话，可想而知，内线涌满8名球员或者8名以上球员的现象将会是非常丑陋，也会由于观赏性的差异限制篮球运动的整体发展）。

　　【最初的三秒区】

　　最初的3秒区和现在大家看到的截然不同，最初的3秒区为6英尺（折合公尺的话，大约为1。83M左右），对于球员而言，在这个区域边缘的得分还是相当容易，可是由于该规则是针对所有的NBA球员，也还算公平，甲方乙方都可以在这个区域边缘完成轻松异常的投篮得分（这也是造就51…52赛季以前NBA平均每场得分几乎恐怖的原因之一）。可是George　Mikan对于这个规则的颠覆的确是应该负全责。这是NBA历史上的首位真正意义上的天皇巨星，除了领军Lakers包揽48…54年这7年中的6次总冠军和名人堂第一位成员以外，或许被所有人印象最深的就是他作为首位迫使联盟更改规则的伟大球员的历史性震撼效果。

　　由于原来的6英尺3秒区几乎完全构不成George　Mikan威胁，于是，51…52赛季，联盟宣布，为了限制George　Mikan内线统治力，3秒区域扩大为12英尺（折合公尺，大约3。66公尺左右）。或许是出乎联盟的意外，新的3秒规则限制George　Mikan进攻能力的同时，对于其他锋线球员的限制更大，更大程度的造就George　Mikan的篮板成就，使其顺利的获得52，53连续两个赛季的篮板王称号。

　　第二个由于本身内线统治力过强迫使联盟对于内线禁区规则进行修改的球员是Wilt　Chamberlain。除了单场100分，单场55板和连续18投命中等不太象人类做得出的成就以外，Wilt　Chamberlain迫使联盟64…65赛季开始将3秒禁区扩张到了16英尺（大约4。88公尺左右），扩张区域也就是大家现在看球场上的左右两根有颜色的长方色条区域。

　　【建立3秒区历史成因】

　　经过两名内线恐怖型球员震撼过的3秒区域才是我们现在看到的3秒区，聊完3秒历史，再来说说3秒区规则的一些容易忽略的细节问题。

　　其一，3秒区域是一个地面区域，这点的定义和其他所有NBA空间定义是统一的。换句话说，如果某进攻球员双脚在3秒区域以外，而身体回风舞柳般的扭曲在3秒线内假定空间的上方超过3秒的话（假设这种情况存在），不会有任何进攻违例嫌疑；

　　其二，3秒区域的定义是进攻方的任何触及地面的部位。假定某进攻球员的双脚一只脚在3秒区域内，另外一只脚在禁区外的情况发生超过3秒的话，该行为构成3秒禁区违例；

　　其三，大多数NBA的习惯性判罚，如果A队伍得到防守篮板并且立刻构成快攻，参与快攻的进攻方球员当己方队友获得进攻篮板的同时已经双脚在B队3秒区域内的情况下，裁判无论该进攻球员是否滞留禁区超过3秒都基本上会吹罚（这一点是很多裁判对于3秒规则的不成文认定，俺查资料至今还没有发现联盟对于此情况判罚标准的书面说明，但是实际操作中的确存在。）。

　　其四，防守3秒，NBA有着防守3秒违例的判罚。具体的定义是某防守球员对位的进攻方球员没有处于3秒区或者3秒区边缘，或者对位进攻方球员已经彻底摆脱防守球员队位的情况下（规则书面定义为“非贴身防守情况”下），防守球员依旧在禁区内滞留超过3秒的情况可视作防守3秒违例。（防守3秒规则是为了限制当防守方球员的不公正篮板机会而制定，实际使用中很少，正如众所周知，ILLegal　Defense这个定义仅存于NBA，在形成防守3秒以前，防守球员实际上大多已经形成　ILLegal　Defense的防守违例。当然，当ILLegal　Defense规则被取消后，理论上来说防守3秒这种罕见的情况还是会出现。）对于这种情况出现后的判罚是该形成防守3秒的球员技术犯规一次。

　　事实上，由于NBA的3秒区域比较国际篮协的标准场地来的要小，更容易形成接近底线位置的内线球员接球机会，低位接球得分意识会更强。这点意识形成内线球员本能之后，当国际大赛类似Olympic或者World　Champion的机会出现时，不少NBA内线球员显示出相当程度的不适应。

　　3秒这个规则的出现历史典故多多，在未来，伴随着NBA与国际篮球的交流加强，相信或许还会有所完善和更改，可是NBA对于规则的修改有其谨慎性和独立性，未来的3秒将会如何？没有人知道，只是估计象两位前辈那样迫使联盟更改禁区规则的球员应该不会再有，而会更大程度向着国际篮联标准靠拢。

　　业余篮球者而言，不存在3秒的禁区规则限制，但是少许了解些禁区规则相信对于观看比赛转播还是有所裨益。

　　【以上内容摘自百度百科】

　　
　合理冲撞区　＇本章字数：1157　最新更新时间：2014…04…07　18：35：57。0＇
　　【合理冲撞区】

　　在NBA的球场中（注意是NBA　），篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1。2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。

　　站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果跳起来才不会被吹罚犯规，不跳就会被吹罚防守犯规。

　　【概述】

　　弧线范围内是合理冲撞区；NBA新规定这个范围内防守必须起跳；要不就判阻挡犯规。

　　只有NBA联盟才有冲撞区，是在篮下、禁区内的小框范围内。

　　这是为了防止高大队员防守时死站篮下，对手突破上篮时，对方中锋原地不动难免会被上篮的队员撞到，国际规则（如世锦赛和奥运会规则）上来说，防守一方只要没离开自身圆柱体，就判进攻方撞人。如此一来；只要内线总有防守队员站在篮下；进攻球员就很难作出漂亮的上篮或扣篮。

　　1、合理冲撞区只适用于协防者（非主动防持球人的防守者）

　　2、进攻必须在低位防守区之外就已经开始了，否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡；

　　3、进攻球员的主盯防者无论在什么位置和进攻者身体接触，都可以造进攻犯规；

　　4、在快攻中，所有防守者都算视为协防者；

　　5、即便身处合理冲撞区；，协防者如果在尝试封盖时垂直下落，那么他也不会被吹阻挡；

　　6、如果进攻球员和协防者在合理冲撞区接触，但进攻人使用了非常规的膝或者脚部动作，那么也可能会被吹进攻犯规。

　　【国际篮联】

　　2008年在北京召开的国际篮联中央局会议通过了于2010年10月1日生效的新规则。　篮下增设合理冲撞（无带球撞人）半圆，半圆内侧边缘距篮筐中心（在地面上的投影）1。25米；

　　该规则同时把限制区即三秒区改为长方形。

　　对于任何突破至合理冲撞半圆内的情况，如果在空中的进攻队员与处于合理冲撞半圆内的防守队员发生了身体接触，不应当判罚进攻犯规，除非进攻队员非法地使用了手、臂、腿或者身体。

　　当下述条件均成立时，上述规则适用：

　　·　进攻队员控球在空中，并且

　　·　尝试投篮或者传球，并且

　　·　防守球员双脚均在合理冲撞半圆内。

　　说明：这条规则的目的是，限制那些早早的站在本方篮下的防守队员以免进攻者无法完成漂亮华丽的进球。

　　【与NBA规则区别】

　　合理冲撞（无带球撞人）区规则适用时：

　　1。　防守队员必须双脚同时处于合理冲撞半圆内。半圆的边线不是合理冲撞区的一部分。

　　2。　进攻队员应当突破越过半圆线并在空中尝试投篮或传球。

　　合理冲撞（无带球撞人）区规则不适用于如下的情况，这些情况的判罚将根据一般的规则，比如圆柱体原则及带球撞人/阻挡规则等等：

　　1。　所有在合理冲撞（无带球撞人）区外发生的情况，同样包括半圆区与底线之间的区域。

　　2。　所有投篮后争抢篮板时发生的身体接触。

　　3。　任何非法使用手、臂、腿及身体，同时针对进攻队员与防守队员。

　　【以上内容摘自百度百科】

　　
　斗牛　＇本章字数：1136　最新更新时间：2014…04…09　23：23：00。0＇
　　篮球中【斗牛】就是街头篮球。

　　起源于美国，已经有六七十年的历史了。比赛并不需要在正式篮球场上进行，只要有半个篮球场大小的空地，竖个篮球架即可进行比赛。

　　“斗牛”不像“老大哥”五人制篮球赛那么正规，它处处透着一股轻松随意，每个优秀的街球玩家都有自己独特的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重，他们使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。而那些优秀的街球手们被称之为“忽客”。

　　尽管街头篮球传入我国的时间不算很长，但它独有的魅力却迅速吸引了国内追求时尚、喜爱篮球的青少年们。

　　【比赛规则】

　　与5人篮球国际规则基本相同，只是根据比赛在半场进行的特点和便于使众多的篮球爱好者都能参加，而对某些条款作了更改，现介绍如下：

　　1．　每队至少有三名参赛队员。每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员。

　　2．　比赛开始以后不允许更换原有队员！如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时，将取消其比赛资格。

　　3．　在热身练习时不允许扣篮！仅在正式比赛中才允许扣篮。如有队员在非正式比赛时扣篮，将被取消比赛资格。

　　4．　所有队员必须在每场比赛前10分钟到比赛报到处报到。报到时必须出示身份证或户口薄。

　　5．　比赛中换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人。球进后也可换人。

　　6．　比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。

　　7．　进球后换发球。

　　8．　一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。

　　9．　每次换发球，发球方必须退到6。096米二分线之后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许未退回二分线后而直接投蓝。如果对方欲在未退回二分线之前就投篮而我方队员因此犯规，则犯规不算，且由我方发球。

　　10．　在比赛前，对方派一名队员检查比赛球，还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛。

　　11．　所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。

　　12．　二分球：与专业比赛中三分球相似，在6。096米弧线这外出手投中蓝作二分算，投篮队员的两只脚必须完全在二分线之后，二分线内投中算一分。裁判、监测员有最终裁决权。

　　13．　如果失败组在最后决赛中战胜胜利组，休息15分钟后再打一场决出冠军。

　　14．　参赛队将根据报名时的个人信息被分至合适的小组，大赛组委会应尽最大努力把每支参赛队分至水平合适的小组中，但难免在水平、年龄及身体方面会出现偏差，参赛队应予以理解。

　　【以上内容摘自百度百科】

　　百科中关于斗牛的解释还有很多，但是都和本文无关，也就不再介绍。

　　而且在现实中，几个朋友一起玩篮球很对时候三对三斗牛并不会完全按照文中的比赛规则。文中提到的斗牛等同于对战，并不区分具体人数。一对一也叫斗牛。

　　
　拉杆上篮　＇本章字数：556　最新更新时间：2014…04…09　23：06：17。0＇
　　所谓的拉杆，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这是发现守方的人也已经起跳，准备盖你火锅的时候，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。

　　这就是拉杆，也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近篮筐的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球。

　　最早的拉杆上篮是张伯伦，他能做这个动作，不过实而不华，后来冰人乔治改善了这一动作，将动作美化了。再后来，J博士也使用拉杆上篮，从距离上和腾空高度上都有了本质上的提高，给人滑翔般的视觉冲击，这以后能熟练掌握这个动作的球员越来越多，并且被乔丹发扬光大。

　　乔丹的不同是，乔丹在距离上和腾空高度上并不比J博士有多大不同，但是乔丹拉杆前的假动作让对方想不到他会拉杆，所以从画面上看起来乔丹的拉杆更震撼，他曾经从篮筐左侧的四名防守队员同时起跳组成的人墙中飞到篮筐右侧完成拉杆动作，堪称经典！现在NBA中拉杆已经成为篮下进攻中常见的技术，期待下一个球星对其继续加以改造！

　　【以上内容摘自搜狗百科】

　　不过此处对拉杆的动作解释并不是很清楚，还不如文中出线本人的描写。

　　各位书友若是想看最华丽的拉杆上篮，搜索乔帮主的动作集锦就可以了。乔帮主的经典镜头中，除了后仰跳投，灌篮之外，最帅的、最多的也就是拉杆上篮了。

　　
　三角进攻　＇本章字数：1917　最新更新时间：2014…04…10　23：33：53。0＇
　　三角进攻，也叫三位一体进攻或边线三角进攻。简而言之就是包括进攻方一侧三名球员组成的“三角”和另一侧两名球员在内的进攻体系。

　　三角进攻这一战术伴随着上世纪九十年代的公牛王朝和本世纪初的湖人王朝而名声大噪。尽管这一战术是在先后担任上述两队主教练的菲尔·杰克逊手里发扬光大的，　但是杰克逊并非该战术的创始人。如果追根溯源，将三角进攻引入公牛队的构想来自于杰克逊担任球队主教练时的搭档　…　助理教练泰克斯·温特，温特对于三角进攻的了解则始于他在南加州大学（USC）时的教练萨姆·巴里，　时间是上世纪四十年代。

　　“三角进攻体系不仅是一项篮球战术，也是一套哲学理论，是经过了思索与提炼、能够帮助球队在比赛中获得胜利的宝贵财富。当球队从防守方转换为进攻方时，确保球员能够思路清晰、目的明确地在对方的半场各就各位。”　…　洛杉矶·湖人队主教练菲尔·杰克逊。

　　【建立三角】

　　三角进攻由一个1…2…2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4。5米）。这个距离可

　　三角战术挡拆后跟上插进突破分球联防

　　三角战术挡拆后跟上插进突破分球联防

　　以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。

　　这里有很多种组成进攻三角的方式：（不能画图，大家发挥一下想象力吧）

　　既可以由控球后卫将球传给小前锋，然后从里侧切入到底角。

　　也可以由控球后卫将球传给小前锋，然后从外侧切入到底角。

　　三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。

　　还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就像下图控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。

　　【运转进攻】

　　一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。

　　一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“递”给中锋。

　　例如：中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会。

　　与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。

　　恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。

　　同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。

　　低位接球后的其他进攻选择：

　　1、低位挡拆：当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。

　　2、移动掩护：小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。

　　3、球传到底角：这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。

　　如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮。

　　每个球员要间隔4。5米到6米（这是NBA球员的标准，高中生间隔的距离则以3。6米到4。5米为宜，大学生则是4。5米到5。4米），不论是在强侧（防守球员多的一侧）　还是弱侧（防守球员少的一侧），看上去都是一个三角形。但是不论后卫、前锋还是中锋，他们的站位并不是固定的，在不破坏三角形的前提下，球员们的站位完全可以交换。一旦站位开始交换，也就是三角进攻开始的时候。

　　正如杰克逊所言：“对于三角进攻的认识，最大的误区莫过于认为它专为有才华的球员量身定做。三角进攻真正的作用在于帮助那些看起来并不出众的球队增强其在进攻端的实力。”

　　尽管如此，想要成功使用三角进攻还是需要一些条件的：

　　1。突破：球员必须能够突破对方的防守，最好的方法莫过于快攻。

　　2。拉开：球员之间的间隔距离对于进攻的效果至关重要。菲尔·杰克逊认为，球员们彼此之间合理的距离应该保持在4。5米到6米。这样做不仅有利于看清防守球员的情况，进攻方球员的视野也更加开阔。

　　3。无球跑动：虽然观众总是将注意力集中在有球队员的身上，其实无球跑动对于比赛的影响远远超出观众们的想象。合理地无球跑动会给持球者更充裕的时间、更多的选择。

　　4。前场篮板球：投篮不中的时候，球员必须做到足够强硬地争抢篮板，不至于因为进攻未果还让对方快攻反击。就像菲尔·杰克逊所说：“从你抓到前场篮板的一刹那，又一次进攻就开始了。”

　　【以上内容摘编自网络NBA百科】

　　
　挡拆　＇本章字数：2866　最新更新时间：2014…04…11　23：42：08。0＇
　　“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典，因为挡拆不仅仅需要一定的战术素养及大局观，还需要球员之间需要很高的默契程度。

　　【名词含义】

　　挡拆是英文“pick　and　roll”翻过来的，pick是篮球中进攻队员给持球队员做墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”，英文叫做“pick”。

　　一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是“拆”，英文叫做“roll”。

　　当然了，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择。如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会；实施跳投。

　　总之，挡拆的原理，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻（Miss　Match）的机会。在Miss　Match这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。

　　【战术方法】

　　一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。

　　挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。

　　挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选

　　手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即以靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并向篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，则控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经向着篮框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，他就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话，控球手则可以选择投篮，或自己上篮。

　　这说的是最基本的无球掩护。

　　这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅，在比赛时会占很大优势。尤其是在3　VS　3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。

　　方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员占住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变；体会到奥妙了！

　　【战术精髓】

　　挡拆战术的精髓更多的是在拆，也就是拆球。把对方的防守拆开，拆散。前面说到了挡，那么拆就是从挡开始的。在队友为我挡人，背人的时候，我选择另一个方向的带球。那么要是在一防一的状态下，对手的另一名队员势必会跟上来进行补防。而我方的队员是处于静止不动状态的，因为篮球规则里挡拆的时候。掩护球员是不能够移动的。

　　那么如果是我在控球，我就会面对两个的防守，或者造成包夹，而在我吸引两个防守队员防守的时候，我方的队员通过快速移动和跑位，就能够获得空位投篮的机会。在这个时候我就及时的把球分给他；使其投篮命中。这就是拆球，在NBA联盟里，很多情况都是采用一对一防守。联防基本没有；所以挡拆的战术是经常使用的。而挡拆战术发挥的好坏，那就直接取决于控球队员的能力和水平问题。

　　一般控球队员都是属于联盟顶级水平的。比如纳什，德隆等等。

　　【挡切战术】

　　一些教练在传切战术（passing　game）与