强制婚姻[ABO]-第19部分

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　　　　她轻易就看出来了夏佐失神的原因，不过没有多话，反而让她的信心又增加了几分，连自己的孩子都觉得像，旁人就更不用说了，到底是高高在上的女王，大多数人都没有什么接近的机会，对她熟悉的人不多，而且……可能还不到熟悉的程度。



　　　　蒂菲亚敛眉，给了替身一个鼓励的眼神，打了声招呼，让替身按照女王刚才的姿势躺好，在她身上还原了那些医用软管，然后神不知鬼不觉地将女王带了出去。



　　　　成功转移到地下室后，那离开便成了定局。



　　　　深夜，极星城区某个不起眼的街道角落，甚至连监控设备都没有的地方，突然响起了窸窸窣窣的声音。



　　　　“没人，上来吧！”蒂菲亚探出脑袋仔细观望了许久，确定没有人路过之后，急忙爬出排水通道，伸手将夏佐拉了出来，替他拍掉身上的灰尘和杂物，然后又去接三七和八角。



　　　　等女王也拉了上来，几人同时送了一口气，疲惫地瘫坐在地上。



　　　　不过很快蒂菲亚就站了起来，过不了一会儿天就要亮了，到底是在外面，蒂菲亚不敢松懈，她让三七和八角确认了方位，立即和柠乐联系上了。



　　　　“在西凉街1111号，有个宠物店，左转再向前走500米不到的那个街尾巷子，我们现在就在这里，对，这边很空，没什么好藏身的地方，我们会注意隐蔽的。”结束通话之后，蒂菲亚又马不停蹄地找了一些废弃物品，为他们营造了一个狭小的隐蔽空间。



　　　　夏佐坐在地上，目光在她和卡特琳娜女王两人身上不断切换。



　　　　蒂菲亚觉得好笑，手掌轻轻地落在了他的头上，胡乱地揉。弄着他的头发，“是不是感觉很幸福？我跟你说的照顾好你，满足你的愿望，那真的不是说说而已！”



　　　　“嘻嘻，好冷！”三七站在两人面前，搓着胳膊装模作样。



　　　　八角大概是觉得好玩，有板有眼地跟着后面学了起来，“好冷好冷，我的皮都要皱在一起了。”



　　　　“呵呵。”蒂菲亚白了他们一眼，然后毫不留情地贯彻落实“过河拆桥”、“用完就扔”的原则，等卡特琳娜女王安顿好了之后，直接把他们扔进了空间之中。



　　　　漆黑的夜里只剩她和夏佐，想了想，她翻出两条又软又暖的珊瑚绒毛毯，一条给卡特琳娜女王又盖上一层，还有一条披了一半在自己身上，在夏佐疑惑的目光下，她坐到夏佐身边，一把将人搂进怀中，毛毯的另一半顺理成章的到了夏佐身上。



　　　　“蒂菲亚，我不冷……”夏佐拉了拉自己厚实的衣服，缩着脖子小声咕哝，他的眼神不由自主地瞟到躺在睡眠舱中的卡特琳娜女王，脸上一红，肩膀抵着蒂菲亚的肩膀，意思意思地抗拒了一下。



　　　　“恩，我知道。”谁知道蒂菲亚出口却是这么一句话，她点头，看看夏佐笑道：“但是我冷啊！这种天气，因为老婆……omega孩子热炕……热被窝，这才叫生活，可我只能和自己的omega在凛冽的寒风中挨冻，什么都不能做，一想到就更冷，所以，你就当时温暖我好不好？”



　　　　“……”蒂菲亚不要脸起来，夏佐那是真的拿她一点办法都没有。



　　　　“嘿嘿。”百试不爽，蒂菲亚得意地摇头晃脑，看夏佐无奈无语，动作也跟着大胆了起来，夏佐太高，她搂着还是有些不舒服的，而且也不太符合故事的设定，她想了想，和夏佐换了个位置，迅速地钻进了夏佐怀中。这样一看，旁人只会觉得夏佐才是主动的那人。



　　　　她一手握住了夏佐的手，仔仔细细地把玩，摸便了他的每一根指甲盖，就差没放进嘴里尝尝味道了，她亲昵的态度让夏佐有些害羞，可终究他还是舍不得阻止。



　　　　蒂菲亚摸完他的手指，便换了一种玩法，将自己的手放在下面，让夏佐的手自然地放在自己的手上，十指指腹相贴，蒂菲亚一根根地顶起，又任由夏佐的手指落下，自己再顶起。



　　　　两人就这样相依相偎，好像过了很久，柠乐还是没有赶到。



　　　　蒂菲亚觉得无聊，有一搭没一搭地找话说。



　　　　“夏佐，为什么你们会那么快就相信我？”蒂菲亚问道。



　　　　“嗯？”夏佐不知不觉就沉浸在了玩手指的游戏中，蒂菲亚突然说话，他没听清楚。



　　　　“关于救世主的事情，你不觉得很离谱吗？”蒂菲亚直白地问道。



　　　　“离谱吗？”夏佐反问。



　　　　蒂菲亚失笑：“连我自己都觉得不可信。”毕竟当时她看见日记也是怀疑了很久，如果不是后来比尔元帅的一番举动让她觉得那本日记上记录的不是胡编乱造的东西，她也不会去国立图书馆费那么大劲查找相关资料，更遑论……即使她当时找到了史书上关于黑曼巴一族及其科学实验的信息，她还是对救世主这种说法怀疑了很久。



　　　　可是夏佐和柠乐只是听了她的阐述，甚至没有亲自去调查就相信了她的话，还正正经经地想了许多应对措施及后果假设。



　　　　蒂菲亚现在想想，还是觉得神奇，“我甚至没有想要说服你们相信。”



　　　　“嗯？”夏佐突然就笑了起来，他的声音一直很好听，在伸手不见五指的夜色中，格外清晰。



　　　　简直是在引诱人犯错！蒂菲亚在心中暗暗感叹。



　　　　但是很快，她就没有别的想法了。



　　　　她听见夏佐说：“我相信你，根本不用你来说服的。”








第43章　。42。144
　　　　1、生活是一面镜子。你对它笑，它就对你笑你对它哭，它也对你哭。



　　　　2、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。



　　　　3、人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。



　　　　4、千万别迷恋网络游戏，要玩就玩好人生这场大游戏。



　　　　5、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！



　　　　6、我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。



　　　　7、命运掌握在自己手中。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定你是坐骑还是骑手。



　　　　8、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。



　　　　9、不要拿小人的错误来惩罚自己，不要在这些微不足道的事情上折磨浪费自己的宝贵时间。



　　　　10、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。



　　　　11、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。



　　　　12、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。



　　　　13、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！



　　　　14、环境不会改变，解决之道在于改变自己。



　　　　15、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。



　　　　16、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。



　　　　17、在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。



　　　　18、人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。



　　　　19、两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两个欢乐。



　　　　20、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执著！



　　　　21、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。



　　　　22、你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。



　　　　23、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。



　　　　24、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。



　　　　25、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，烦恼都是自己内心制造的。



　　　　26、好好管教自己，不要管别人。



　　　　27、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。



　　　　28、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。



　　　　29、运气就是机会碰巧撞到了你的努力。



　　　　30、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。



　　　　31、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。



　　　　32、天道酬勤。也许你付出了不一定得到回报，但不付出一定得不到回报。



　　　　33、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。



　　　　34、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。



　　　　35、做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。



　　　　36、如果你能像看别人缺点一样，如此准确的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。



　　　　37、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。



　　　　38、背负着过去的痛苦，夹杂着现实的烦恼，这对于人的心灵而言是无任何益处。



　　　　40、只有你学会把自己已有的成绩都归零，才能腾出空间去接纳更多的新东西，如此才能使自己不断的超越自己。



　　　　41、人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票。



　　　　42、对待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩。



　　　　43、活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。



　　　　44、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。



　　　　45、大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。



　　　　46、一个懒惰的少年将来就是一褴褛的老人。



　　　　47、困难是一块顽石，对于弱者它是绊脚石，对于强者它是垫脚石。



　　　　48、笑对人生，能穿透迷雾笑对人生，能坚持到底笑对人生，能化解危机笑对人生，能照亮黑暗。



　　　　49、人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因。



　　　　50、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。



　　　　51、人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。摘自：读书名言



　　　　52、虽然我们无法改变人生，但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。



　　　　53、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。



　　　　54、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。



　　　　55、命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。



　　　　56、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。



　　　　57、激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断但没有风，帆船就不能航行。



　　　　58、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！



　　　　59、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。



　　　　60、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。



　　　　61、人生最大的错误是不断担心会犯错。



　　　　62、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。



　　　　63、长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。



　　　　64、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。



　　　　65、每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。



　　　　66、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。



　　　　67、创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。



　　　　68、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。



　　　　69、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？



　　　　70、放弃谁都可以，千万不要放弃自己！



　　　　71、人生是一场旅行，在乎的不是目的地，是沿途的风景以及看风景的心情。



　　　　72、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。



　　　　73、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。



　　　　74、人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天！



　　　　75、人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输。



　　　　76、在必要时候需要弯一弯，转一转，因为太坚强容易折断，我们需要更多的柔软，才能战胜挫折。



　　　　77、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。



　　　　78、人生就像一个动物园，当你以为你在看别人耍猴的时候，却不知自己也是猴子中的一员！



　　　　79、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。



　　　　80、你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。



　　　　81、尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。



　　　　82、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。



　　　　83、你可以一无所有，但绝不能一无是处。



　　　　84、突破心理障碍，才能超越自己。选自：名言网



　　　　85、如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。



　　　　87、面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。



　　　　88、不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱是换不来健康的。








第44章　。43。145
　　　　身体虚弱的人如何进补



　　　　身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得以缓解，重要的是保证睡眠质量，这样才能促进体质的恢复。



　　　　身体虚弱的人切记不要暴饮暴食，猛吃猛补，因为体质差的人往往脾胃功能也相对较差，如果短时间大量进补，往往虚不受补反而湿困脾胃，导致更加疲倦乏力、无精打采。这时候应该少食多餐，将每一餐的食量适当减少，而在正餐前可以加多一餐，尽量吃些易吸收、帮助消化的食品，比如谷芽麦芽、木瓜、葡萄、鱼肉、酸奶等等。另外，也要注意进补不能太过辛温滋腻，因为身体虚弱的人一时间食入太过温补的食品容易出现上火的状况，这样会适得其反。



　　　　身体虚弱的人不妨多煲一些健脾养胃的汤水，比如莲子、百合、薏苡仁、茨实、淮山、麦芽、山楂等等，也可以适当加入补气养血的药材例如党参、茯苓、黄芪、麦冬、当归、川芎、熟地、石斛、玉竹等等。



　　　　值得注意的是，在进补的同时最好经常锻炼身体，多活动四肢关节，促进血液循环，增强体质才能达到很好的进补效果。



　　　　立冬后如何进补？



　　　　食补在中国的养生之术当中占了很大一部分，冬季气温骤降，雾霾天气频繁，立冬之后进补是冬季养生的最主要的部分，为了适应季节的变化，身体需要摄入足够的营养物质，那我们就俩看看立冬之后该吃些什么吧！



　　　　寒冷天气对人体的泌尿系统造成不良影响，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，有条件的还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。现推荐几道食疗菜谱供选用。



　　　　黑芝麻粥



　　　　配料：黑芝麻25克、粳米50克。



　　　　做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。



　　　　功效：补益肝肾，滋养五脏。



　　　　虫草蒸老鸭



　　　　配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。



　　　　做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可也可用气锅蒸。



　　　　功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。



　　　　西红柿砂糖藕



　　　　配料：西红柿2个、藕1节、砂糖适量。



　　　　做法：西红柿去皮，开水煮藕3至5分钟，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。



　　　　功效：健脾开胃，生津止渴。



　　　　龙马童子鸡



　　　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。



　　　　做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出笼后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。



　　　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。



　　　　糖醋带鱼



　　　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，生粉l勺，酒1勺。



　　　　做法：将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。



　　　　功效：增强体质，提高机体免疫力。



　　　　荷叶盐烤鸭



　　　　配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。



　　　　做法：宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；用荷叶将鸭包扎好，大瓦煲内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。



　　　　功效：增强体质，提高机体免疫力。



　　　　以上这几款膳食尤其适合立冬之后的进补，但是也要分清体质，中医还有一种说法即“虚不受补”，过度的补充营养物质反而会是身体受累，不能吸收，所以，适当的进补是有必要的，但是不能不过度！以免出现不良后果。



　　　　那些年一起追的延缓衰老，你补对了吗？



　　　　我们常说肾有多好，人就有多年轻，所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然，虽说肾为先天之本、生命之根，但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本，气血生化之源，所以，若想延缓衰老还得从补益脾胃开始，唯有如此才能营养五脏六腑、滋濡四肢百骸。那么脾胃到底有多重要？脾胃该怎么补呢一起来看看



　　　　大多数人都在轻视脾胃的重要性



　　　　现实生活中，有相当一部分人处于“轻视脾胃”状态，他们并不知道长痘、月经不调、小腹肉多、口臭、精神不振、舌苔肥腻、体湿等都是脾胃不和的表现。以肥胖为例，中医认为，身体易发胖，多半跟脾虚密切相关。脾虚使脾运化水谷的能力失健，长期如此势必造成体内湿气重，使得体内的废水不能排出，从而出现水肿，而五谷运化不利则会使碳水化合物、脂肪等不能够被分解，从而积聚体内、滋于肉下，造成肥胖。此外，养生书籍中曾说过：“脾之合肉也，其荣唇也。”即脾主肌肉，其营养主要从脾的运化吸收而得，肌肉的丰满与消瘦，与脾气盛衰有密切关系。若脾气足，则肌肉丰满，形体健美，如脾虚，则肌肉松弛，形体臃肿。



　　　　再说胃，胃是六腑之一，与五脏之脾互为表里，共同合作成为后天之本、气血生化之源。生活中，有很多人都有胃部不适等症状，轻者表现为口臭、嗳气、反酸水，中度表现胃痛、胃胀，重者则表现为胃溃疡，甚至胃癌。轻者往往忽视其不适，重者则常常处于疾病晚期，所有这些均在表明现代人对六腑之胃的轻视。胃是人体的水谷之海，又称为太仓、天仓，主机体的受纳与通降。在人体的消化吸收过程中，胃主受纳、腐熟水谷，能够将食物消化为食糜，脾主运化，运化水谷，生成气血，濡养五脏六腑。胃的收纳功能为脾的运化功能提高良好的物质基础，二者一同成为后天之本。



　　　　脾胃为气血生化之源，延缓衰老始于补脾胃



　　　　肾为先天之本，而脾胃生活的气血是先天之本赖以维持的保障。俗话说人活一口气，中医认为：气乃万物之本源，人之生死，全赖乎气，气聚则生，气壮则康；气衰则弱，气散则亡。



　　　　另外，气能生血，气旺则血盛，故要想保持生命之源，必须补气补血，而脾胃为气血生化之源，所以延缓衰老归根结底在于补益脾胃。那么，脾胃该如何补呢三要三不要



　　　　一要多吃粥



　　　　喝粥最养脾胃，尤其是脾胃本就虚弱的人，更应该多喝健脾除湿的粥，如薏米粥、白米粥、红豆粥等，对于补脾健胃、益气除湿非常的有效。



　　　　二要吃早餐



　　　　你有没有吃早餐的好习惯你的早餐结构是什么你的早餐内容合格吗你吃早餐用时多久对于现代人来说，以上四个问题能达80分的实属少之。多少人不吃早饭多少人早餐是为了填肚子多少人早餐是路边摊多少人早餐时间只有5分钟。要想要好脾胃，吃好早餐很重要。早上7点至9点，是为辰时，此时胃经得令，人体阳气最旺，脾胃运化能力最强。这个时候最应该做的就是吃早饭，只有这样才能才能给身体提供足够的营养，才能生化气血。



　　　　三要多食温食



　　　　无论是脾还是胃，其都害怕寒凉，所以要多吃温食，但不要吃烫食，因为烫食特别伤胃。



　　　　一不要吃冷饮



　　　　本公子就是活生生的例子，所以爱吃冷饮和寒食的朋友们一定要注意了，寒凉最易伤脾阳、驻湿，最容易导致脾胃失和。



　　　　二不要吃油炸



　　　　油炸的食品好看又好吃，但也很伤脾胃，油炸食品比较难以消化，过量食用势必会增加胃的负担，还会导致脾的水谷运化能力减弱，如长此以往，定会导致脾胃虚弱。



　　　　三不要食加工品



　　　　很多朋友喜欢吃腌制品、熏制品，其实这类东西最伤胃，长期食用甚至会诱发胃癌。比如韩国人罹患胃癌的几率就大于其他国家，其主要原因就在于韩国人多爱吃泡菜等腌制品。



　　　　我们常说“内伤脾胃，则万病丛生”，而补益脾胃则是延缓衰老之本。生活中有多少人轻视了脾胃的重要性。人之气血有多旺，身体就有多好，气色也随之红润，当然会与“衰老”绝缘，故延缓衰老要从补益脾胃开始，脾胃好，气血生化就会强，五脏六腑就会更健康，人就会更年轻



　　　　经常上网喝什么茶最好这些养生茶最有效防辐射



　　　　经常上网喝什么茶最好许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病。因为茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。那么经常上网喝什么茶好呢下面小编给大家推荐几款养生茶，超有效防辐射，电脑族必备养生茶。



　　　　绿茶防辐射



　　　　绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。



　　　　绿茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。



　　　　菊花茶护目



　　　　华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，电脑族多喝些菊花茶有利无害。



　　　　决明子茶治便秘



　　　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。



　　　　决明子茶的主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕，肠燥便秘，还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。



　　　　决明子绿茶



　　　　决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡35分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。



　　　　杞菊决明子茶



　　　　枸杞子10克，菊花3克，决明子20克