强制婚姻[ABO]-第17部分

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夏佐胸前，一手和夏佐十指紧扣，一手捏着夏佐的食指，不断滑动光脑，刷新各大星际论坛最新消息。



　　　　随手一划，突然蹦出一条推送。



　　　　“光辉、白鹤、暗影三大军团领导人终现身！不日将返回极星城区！贵族&；amp；amp；军部关系何解？”



　　　　“蒂菲亚，会不会……”夏佐不知不觉中攥紧了手指。



　　　　“不会。”蒂菲亚翻过手掌反握住夏佐，安然摇头：“柠乐不可能将我的事情泄露出去，疑人不用，用人不疑。”



　　　　“嗯。”夏佐点头，“是我太着急了。”他沉默了一会儿，又道：“如果是来找你的，不会三大军团领导人一起出动，他们不可能联合参与那次绑架，再说，也不应该这么大动静往极星城区，一旦回了极星城区，那边星际媒体和贵族耳目众多，一有动静全帝国都会知道，想靠近我们也不是那么容易的。”



　　　　“嗯，这样看来应该是军部或者贵族那边有情况，都往极星城区跑，看来是有人准备好了。光辉军团、白鹤军团、暗影军团……这三大军团在十二大军团中实力相当，也许是某一军团有动作，而另外两大军团发现了什么，噤声期间是在互相试探。”



　　　　“会是什么事情呢……”夏佐跟着想。



　　　　“这个时候反正不是什么好事，不过要想知道，最少也要弄明白他们消失的那段时间去哪里了，等柠乐找到我们再问问。”蒂菲亚道。



　　　　“好。”蒂菲亚说的没错，夏佐刷着论坛，确实找不出答案。



　　　　“不早了，先睡吧！把精神养好，明天上午我要给你易容，皮肤状态可不能太差了！”说着，蒂菲亚一把将光脑拽了过去，从夏佐身上爬起来，然后按着他的肩膀，强行压在床上。



　　　　“……”两人脸对着脸，身子贴着身子，夏佐心中一悸，晃荡了两下，“你说的易容，真的只要在脸上涂抹一层胶水就能改变样貌吗？不用动刀……之后洗掉胶水还能恢复？”



　　　　“夏佐，那不是胶水！”蒂菲亚哭笑不得，“你得相信我的技术，不是我自恋，我们俩人的相貌比起一般人确实出众许多，很容易引人注意，要潜伏蝴蝶兰宫，还是易容后放心，不过要想做到完全贴合本人脸皮，要让硅胶适应一段时间，趁着柠乐还没有过来，我们要抓紧时间。”



　　　　“嗯，那我睡了。”



　　　　“好，你最近休息的都不太好，明天我再煎点药给你用下。”蒂菲亚职业性摸上夏佐脉搏，皱着眉头再三思考。



　　　　直到夏佐入睡，蒂菲亚也没给出回应。



　　　　翌日中午。



　　　　夏佐神清气爽地醒过来，腰腿不酸，后背不疼，哪儿哪儿都感觉不错。



　　　　他利索地爬起来，伸了个懒腰，带动衣服向上拉去，露出劲瘦的腹部。



　　　　蒂菲亚在帐篷外听见声响，端着药碗进来的时候恰好将这一幕收入眼中，嘴角一勾，又快又稳走到夏佐身边，一把搂在他的腰上，顺手摸了两把。



　　　　“……”夏佐猝不及防向后跌去，蒂菲亚像是料到了一样，撑着手臂一扶，夏佐稳稳地站住。



　　　　“嗯，果然不是我的错觉，我的臂力又比以前强了一些，大约是那几天抱。你的功劳。”蒂菲亚意味深长地说道。



　　　　夏佐脸上一红，然后朝天就是一个白眼，完全不符合他的形象。



　　　　蒂菲亚爽朗大笑，踮起脚在他头上揉了一把，然后收敛情绪，将药递上去，“把药喝了，等会去洗漱洗漱，我给你易容。”



　　　　“哦……”夏佐看着精致的瓷碗没动。



　　　　“趁热喝吧！”蒂菲亚举高了一点，恨不得将碗口凑到夏佐嘴上。



　　　　夏佐抿唇，不说话不张嘴。



　　　　“夏佐。”蒂菲亚悠悠地叫了一声。



　　　　“蒂菲亚……等一会儿吧！太烫了，还在冒热气。”夏佐纠结。



　　　　蒂菲亚毫不犹豫，“这只是看着热，我已经试过了，不烫嘴。”



　　　　“但是……”



　　　　“没有但是！”



　　　　“我没有准备蜜饯……唔……”话还没说完，药已经进入了夏佐的口中。



　　　　口腔中充斥着苦涩的中药味，可是夏佐半点挣扎没有，他呆愣地站在原地，双手举到头顶，任由蒂菲亚“喂”药。



　　　　瓷碗见底，连汤药渣滓都不剩。



　　　　蒂菲亚嚼了两口，吞咽下去，对着夏佐指了指自己的嘴，示意他跟着学。



　　　　夏佐麻木地动着嘴，喉结一动，“啊”，张嘴给蒂菲亚检查。



　　　　“不错。”大功告成，蒂菲亚这才满意地伸出舌头舔了舔嘴唇，“怎么样？是不是比蜜饯解味还要有效果？下次还这样？”



　　　　夏佐：“……”很生气，但是他要对蒂菲亚保持微笑。



　　　　笑不出来了……



　　　　“好了好了，不闹你了！”看夏佐脸色变了又变，蒂菲亚及时踩在底线，不再开玩笑，一本正经道：“去吧！洗漱吧！”



　　　　她将人送入空间之中，也没有跟着进去。



　　　　等到夏佐出来，她还是一派云淡风轻的模样，让夏佐躺在按摩椅上，手脚规矩地为其改变面容。



　　　　五个小时后，天色渐暗，蒂菲亚他们搭建的帐篷在废弃矿山背后，黑暗中还带着丝丝恐怖。



　　　　尤其是有风刮过，带动帐篷呼呼作响。



　　　　“唰”



　　　　“啊！”矿石击打在帐篷上同时，夏佐放下镜子，整张脸完完全全暴。露在眼前。



　　　　三七哆哆嗦嗦地一声呐喊，惊动了靠近的人。



　　　　柠乐一惊，将兜帽带好，硕大的面具盖在脸上，卯足了劲冲入帐篷，“出了什么……你是谁……不对……我……”



　　　　“上将！”蒂菲亚迅速打断她，双手捂住脸颊，露出明亮的眼睛，笑嘻嘻道：“我等你很久了，你可终于来了！”








第39章　。38。140
　　　　“蒂……菲亚？”柠乐瞠目结舌，伸出的手不住颤抖。



　　　　“10，9……1……”蒂菲亚在心中默数10个数字。



　　　　到时间，柠乐又恢复了她“威风凛凛”的模样。



　　　　“你这样是要做什么？这是……夏佐殿下？”



　　　　“叫他名字就好，太生疏了听的人也不舒服。”蒂菲亚挥手，让八角带着吓破胆的三七去收拾东西，然后肩膀一伸，揽住夏佐，“夏佐不放心卡特琳娜女王的状况，我们要去蝴蝶兰宫看看，能得到什么消息占据主动地位那就更好了。”



　　　　蒂菲亚搂着夏佐笑得春光灿烂。



　　　　想到自己抛下安塞尔，不顾危险孤身来远郊城区找人，她要找的人却一脸春风得意。



　　　　柠乐不自觉脑补出一部恶俗大戏，一个激灵起了满身疙瘩，她赶紧甩头驱逐那些抽风的想法，友好地夏佐握手寒暄。



　　　　“夏佐，好久没见了！”



　　　　“嗯，您好。”夏佐回应稍显淡漠却不至于疏离。



　　　　柠乐笑笑，扫了蒂菲亚一眼，见对方盯着她们交握的手发呆，心中一动，趁蒂菲亚不注意，她吸了吸鼻子。



　　　　alpha天生具有占有性，同时也能感觉到其他alpha的占有欲。



　　　　果然，她在夏佐身上发现了蒂菲亚残留下的alpha信息素味道，突然耷拉下眼皮，抬手就给了蒂菲亚胸口一拳头。



　　　　“蒂菲亚！”夏佐反应过来，毫不客气地甩开柠乐，迈出一步站在蒂菲亚身前，一副保护者姿态。



　　　　“嗬……你还要靠omega当盾牌？丢不丢人！”柠乐一副刻薄嘴脸嘲讽。



　　　　“上将！”夏佐郁结，心中不快。



　　　　“没事，夏佐，谢谢！我知道你担心我，她跟我开个玩笑而已。”要看夏佐要闹脾气，她及时站出来，反转手臂将夏佐拉到了身后，竖起中指，扔出一个白眼给柠乐，“是不是夏佐护着我让你想到什么不愉快的过去了？比如，你和那谁谁谁打架的时候，安塞尔部长冲到了那谁谁谁的面前护着她，而不是……”



　　　　“够了啊！”柠乐脸上一阵青一阵白，五官扭曲，心中暗自决定，以后让迈克尔对新兵管教更加严格一点，尤其蒂菲亚这种人，决不留一点休息时间。



　　　　决不让安塞尔和蒂菲亚再有闲聊的机会！



　　　　“呵呵。”蒂菲亚无所畏惧地笑。



　　　　柠乐胸口闷疼，恨得咬牙切齿，“小命都快没了，还想着标记omega，你也真是性。致十足。”



　　　　“没办法，总要照顾好他。”蒂菲亚摊手，手指在夏佐手心画圈，笑道：“好了，这是意外，别纠结这个了。”



　　　　“嗬”柠乐双手抱胸，“谁想跟你纠结这个。”柠乐口嫌体正，眼角余光还是悄悄扫过两人，见两人交握在一起，小动作不断的手，心中噗嗤噗嗤地喘气。



　　　　一来二去，干脆眼不见心不烦，一记眼刀飞过去，然后自顾自出了门。



　　　　“噗……”蒂菲亚失笑，又怕气到柠乐，小心翼翼捂住嘴，拉着夏佐跟了上去。



　　　　“放心，这是白鹤军团内部研制出来的隐形小型军舰，我们绕过重点检查区域，没那么容易被发现。”柠乐将路线设置完毕，驾驶位置交由三七和八角负责，转身走向后方，在蒂菲亚正对面的座位上落下，“安塞尔和迈克尔在军部，他们暂时不会怀疑我的动向，不过比尔这段时间一共去过三个地方，每处都停留了两至三天，看起来只是漫无目的的闲逛，也不知道他到底在准备什么，还要多久的时间，我们还是要在他召集十二军团开例会之前赶回去。”



　　　　“嗯。”蒂菲亚道：“他去了哪里？”



　　　　“lck279号废弃行星，结界山，还有漂流城……”柠乐摆出地图，手指点到三处，“lck279号行星位于lck280行星旁，距离太近，同样会受到强烈的辐射影响，在280行星废弃之后，279页宣布无法清除辐射影响而废弃。我们就是在280遇险的，所以探查到光辉军团的人往279前进的时候，派人多加注意了一番。比尔在那边停留了两天，却连军舰都没有降落，一直维持滞空状态中。”



　　　　“两天之后，他们去了结界山，结界山的消息你听过吧？”柠乐问。



　　　　“世外桃源？”蒂菲亚反问，之前她便是以结界山为借口说服了众人相信她的药草来源，柠乐问她，大概是知道她在撒谎了。不过情况特殊，即便和柠乐绑在一条船上，她暂时也不想揭露最后一块底牌。



　　　　蒂菲亚和夏佐对望了一眼，给了一个模棱两可的回答。



　　　　“呵呵……”柠乐笑了一声，怎么听怎么假。



　　　　蒂菲亚佯装不知：“所以……他在结界山做了什么？”



　　　　柠乐翻了个白眼，“和lck279一样，什么也没做，这次倒是下了军舰，但是你应该清楚结界山的地形，不知入口，不知出口。光辉军了一个20人的先遣小队，寻遍了整座山，没有一点发现，这次他们花了三天三夜时间，除了找路就是找路。”



　　　　说着，柠乐冷笑：“连光辉军团发力都没有找到结界山中传闻的另一个世界，我不得不怀疑这个传闻到底是真的还是编纂的。想想，同是帝国范围内，植物生长环境恶劣，如果结界山内真有某处存在适合植物自然生长的地方，它的原理是什么？”



　　　　“谁知道呢？”蒂菲亚怕柠乐纠结纠结着就想把事情拎清楚，急忙转移话题，“既然光辉军团两处都没有收获，那势必还会有动静，要多加观察。”



　　　　话音落下，柠乐淡淡地扫了她一眼，颔首道：“嗯，还有一处，漂流城，他们在这里也停留了三天，不过这次应该有什么发现，比尔亲自在某个街角现身过，徘徊了约3个小时，据我的人回复，临走的时候，比尔手中握着东西，可能是一枚胸针，他们不敢观察时间太久，比尔久经战场，警觉性极高，注视时间一长容易被发现。”



　　　　“胸针？”蒂菲亚诧异。



　　　　“对，他们说比尔曾在胸前比划了一个佩戴的姿势，也看到了珠宝闪烁的光芒。”



　　　　“可是……和胸针有什么关系呢？”蒂菲亚毫无头绪。



　　　　“不清楚，只说形状……可能是某种植物，他们看到了中间有向外伸展开的叶子，不过只看了两眼，顶端部分抓在比尔元帅手中，看不出来全貌。当然，他们也不能保证那就是比尔在漂流城发现的，也许本来就是他的。”柠乐皱起眉头，也是颇为烦恼。



　　　　夏佐手指微动，蒂菲亚第一时间察觉，视线落在他的身上，夏佐愣了一下。



　　　　蒂菲亚朝他笑笑，露出一个安抚的眼神。



　　　　像是受到了刺激，夏佐脑子一热，心中的想法脱口而出，“如果是胸针的话，会不会和它的主人身份有关？”



　　　　“嗯？什么意思？”蒂菲亚和柠乐齐刷刷看过去。



　　　　夏佐张了张嘴，犹豫道：“早年，贵族们聚会的时候就很流行佩戴胸针，胸针的形状大多是家族徽章，无继承爵位权的贵族则是将胸针打造成自己喜欢的花朵形，植物在帝国极为珍贵，能开花结果更上一层，贵族们觉得唯有开花的植物最能体现身份的尊贵，久而久之，贵族圈内很多人都是佩戴植物形胸针，并且尽可能奢侈地镶嵌珠宝。比尔元帅出身军部，并没有佩戴胸针的传统，那东西显然不是他自己的，所以我觉得柠乐上将的人没有看错，那是比尔元帅从漂流城发现的东西。而它的主人，也许是某位贵族。”



　　　　“军部没有佩戴胸针的传统？但是我记得帝医大学的校服上就有……”蒂菲亚迷茫。



　　　　夏佐摇头：“那是近几年才有的规定，而且只是隶属军部直接管辖的大学才有，还是军部统一双和平鸽形象，如果是珠宝达到了闪光的程度，那奢华是肯定的，一般居民很少花高价为自己打造这种胸针，何况还是植物形……不是富豪就是贵族，漂流城是因为大规模疫病造成恐慌而且长期未查出病毒起源而被封闭的，在这之前是流浪者聚集的场所，要说这里有富豪那可能性不大。”



　　　　“所以佩戴了这枚胸针的人很有可能是从外面进去的，而且是在漂流城封城之后进去的，否则这枚胸针不会遗落在那里而现在还能被比尔元帅找到。”



　　　　夏佐一条条分析得有理有据。



　　　　他说完，蒂菲亚立刻递上一杯温水，等夏佐喝完，她接了过来，放在桌上。



　　　　柠乐看得身上一阵恶寒，搓的胳膊差点脱了一层皮，“我等会找人查查漂流城封闭后的出入境记录。”



　　　　“能查到？”蒂菲亚问。



　　　　“能。”柠乐道：“漂流城里实在太多流浪者，将他们从漂流城带出去之后并不好管束，也有很多人和政府作对，时不时溜回去，原居民和政府人员因为这个闹过不少次矛盾，三番四次之后，政府就开始睁一只眼闭一只眼，只是提醒出入境检查人员戒备，防止病毒携带出境，压力都落在了出入境管理局这边，他们不想惹出事，在出入境人员登记、检查这一块可是尽心尽力，不过后来还是爆发出一起死亡事件，女王直接下令，严禁任何人出入漂流城，这件事才作罢。”



　　　　“如果是漂流城封闭之后，女王下令之前出入过的人，那就能查到。”柠乐双手不自觉地紧握，看向夏佐的眼中带了几分异样的感情。



　　　　蒂菲亚看到，禁不住蹙起眉头，一下扑进了夏佐的怀中，双手抱着他的腰，在他的胸前猛蹭。



　　　　“蒂菲亚……”夏佐尴尬地坐在那里，接受也不是，拒绝也不是。



　　　　“你属狗的吗？还要蹭蹭打标记？”柠乐嗤笑。



　　　　夏佐：“……”



　　　　“这是在表示亲昵。”蒂菲亚死不承认自己吃醋的行为，厚着脸皮笑道：“夏佐身上到处都是我的标记，还用刻意这样做吗？”



　　　　夏佐：“……”



　　　　幸好，两人还保存着最后的理智，想到时间不够，接下来还有争锋相对的时候，好歹还是谈及了正事。



　　　　“我和夏佐先去蝴蝶兰宫看看情况，要是有什么消息再联系。”临近目的地，蒂菲亚道。



　　　　“怎么联系？让我花一天的宝贵时间去解谜？这次怎么玩？”柠乐翻了个白眼，嘴上不依不饶，身体却很正直地掏出两个耳钉，“这是军用迷你通讯器，可以随时接受讯号。”



　　　　“嗯？”蒂菲亚拿在手上研究了半天没看懂。



　　　　柠乐一脸嫌弃，又甩过去两张小小的贴纸，“把它贴在身上，它会对皮肤生出特殊粘液，雨水不褪，看见中间那个图案了没有，等会按照提示操作录入另一手指纹，记录之后指纹可以控制发出讯息的开关，唯一的缺点是，他不能控制接收通话讯息时间，换句话说，那边有人联系你，你听见了就是听见了，听不见讯息也无法储存，那就只能错过。”



　　　　“那不是很不方便。”蒂菲亚研究了半天无果，最后还是在夏佐的帮助下将耳钉戴好，又把贴纸贴在了胳膊上，等图案与皮肤粘合完毕，她才听到最后一句，忍不住嘟囔。



　　　　柠乐“呵呵”地笑了两声，摊手，“没办法，毕竟猜谜不是军人拿手本领，为了节约时间成本，只有这种办法了。”



　　　　蒂菲亚：“……”



　　　　“我那封信真的有那么不靠谱吗？”她无辜地看向夏佐。



　　　　关系到生命安全的时刻，那种复杂的东西确实很不靠谱。夏佐在心里吐槽了一句，低头看着蒂菲亚，淡淡一笑，保持沉默。



　　　　“……”蒂菲亚觉得自己受到了打击。



　　　　她再次扑向夏佐怀中，寻求安慰。



　　　　柠乐嘴角抽了抽，眸光一闪，突然一个念头形成，“蒂菲亚，你该不会是被压的那个吧！”



　　　　蒂菲亚眼角经脉抽搐，青筋暴起。



　　　　蝴蝶兰宫后苑。



　　　　蒂菲亚带着夏佐于黑暗中穿梭，熟练地进入某个房间之中。两人进去没多久，立刻又有两道人影在黑暗中快速移动，很快，借着夜色遮挡冲进停靠在某处的小型军舰中。



　　　　“有事情及时联系。”蒂菲亚最后和柠乐嘱咐了两句，主动结束对话。



　　　　“三七，八角，这段时间要辛苦你们了，白天尽量待在房间里不要随意走动，晚上活动的时候小心一点，查探不到消息都没有事，一定不要轻易暴。露踪迹，知道吗？”蒂菲亚三令五申。



　　　　“嗯嗯嗯！”三七和八角不住点头。



　　　　蒂菲亚还是怀疑，可是没有任何办法，她只能告诉自己要盯紧一点，然后将目标转移到了夏佐身上，“还有你！夏佐，不管这边是不是平常没有人出入，也不管这里的侍从99是beta，你最多只能待半个月！”



　　　　“嗯嗯嗯！”夏佐也点头，“蒂菲亚，你放心吧！我会小心小心再小心，再下一次发情期到来之前离开这里，不给你添任何麻烦！”



　　　　“不是下一次发情期之前！”蒂菲亚提高音量，“是半个月，最多半个月！”蒂菲亚重点强调，下定决定不让夏佐钻了空子。



　　　　“好吧！我知道了。”



　　　　“夏佐，我……”



　　　　三个小时候，蒂菲亚将印有夏佐指纹和身份识别码的承诺书轻轻地放入自己的空间之中，不由得一阵感慨，“这大概就是琳达所说的，为omega操碎了心的感觉吧！”



　　　　又过了许久，蒂菲亚终于将一切安排妥当，蹑手蹑脚地进入浴室中。



　　　　她一走，夏佐就悄咪咪地拉下被子，睁开了眼睛，眸光清明，看不出一点睡意。



　　　　蒂菲亚盯着承诺书看了多久，他就纠结了多久，他真的很想提醒蒂菲亚，那张纸上就算有他的指纹和身份识别码也没用，他们两人婚前还签订过“和平相处但是互不干涉”的协议呢！那上面也有双方的指纹和身份识别码，但是……他们遵守了吗？



　　　　没有！



　　　　……



　　　　夏佐想着想着，蒂菲亚就出来了。



　　　　柠乐给他们安排的身份是一对关系非常好的beta男女朋友，之前也睡在一起，房间里另一张床从未用过。



　　　　蒂菲亚看了一眼连床单都没有的床，果断放轻脚步走向夏佐，然后钻进了他的被窝里。



　　　　假寐的夏佐身体一绷，蒂菲亚凑近了他的胸口。



　　　　下一秒，他听见蒂菲亚对着他心脏的位置，郑重发誓。



　　　　“夏佐，不管这里多危险，我都不会让你受一丝一毫的伤害！”








第40章　。39。141
　　　　身体虚弱的人如何进补



　　　　身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得以缓解，重要的是保证睡眠质量，这样才能促进体质的恢复。



　　　　身体虚弱的人切记不要暴饮暴食，猛吃猛补，因为体质差的人往往脾胃功能也相对较差，如果短时间大量进补，往往虚不受补反而湿困脾胃，导致更加疲倦乏力、无精打采。这时候应该少食多餐，将每一餐的食量适当减少，而在正餐前可以加多一餐，尽量吃些易吸收、帮助消化的食品，比如谷芽麦芽、木瓜、葡萄、鱼肉、酸奶等等。另外，也要注意进补不能太过辛温滋腻，因为身体虚弱的人一时间食入太过温补的食品容易出现上火的状况，这样会适得其反。



　　　　身体虚弱的人不妨多煲一些健脾养胃的汤水，比如莲子、百合、薏苡仁、茨实、淮山、麦芽、山楂等等，也可以适当加入补气养血的药材例如党参、茯苓、黄芪、麦冬、当归、川芎、熟地、石斛、玉竹等等。



　　　　值得注意的是，在进补的同时最好经常锻炼身体，多活动四肢关节，促进血液循环，增强体质才能达到很好的进补效果。



　　　　立冬后如何进补？



　　　　食补在中国的养生之术当中占了很大一部分，冬季气温骤降，雾霾天气频繁，立冬之后进补是冬季养生的最主要的部分，为了适应季节的变化，身体需要摄入足够的营养物质，那我们就俩看看立冬之后该吃些什么吧！



　　　　寒冷天气对人体的泌尿系统造成不良影响，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，有条件的还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。现推荐几道食疗菜谱供选用。



　　　　黑芝麻粥



　　　　配料：黑芝麻25克、粳米50克。



　　　　做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。



　　　　功效：补益肝肾，滋养五脏。



　　　　虫草蒸老鸭



　　　　配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。



　　　　做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可也可用气锅蒸。



　　　　功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。



　　　　西红柿砂糖藕



　　　　配料：西红柿2个、藕1节、砂糖适量。



　　　　做法：西红柿去皮，开水煮藕3至5分钟，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。



　　　　功效：健脾开胃，生津止渴。



　　　　龙马童子鸡



　　　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。



　　　　做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出笼后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。



　　　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。



　　　　糖醋带鱼



　　　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，生粉l勺，酒1勺。



　　　　做法：将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。



　　　　功效：增强体质，提高机体免疫力。



　　　　荷叶盐烤鸭



　　　　配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。



　　　　做法：宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；用荷叶将鸭包扎好，大瓦煲内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。



　　　　功效：增强体质，提高机体免疫力。



　　　　以上这几款膳食尤其适合立冬之后的进补，但是也要分清体质，中医还有一种说法即“虚不受补”，过度的补充营养物质反而会是身体受累，不能吸收，所以，适当的进补是有必要的，但是不能不过度！以免出现不良后果。



　　　　那些年一起追的延缓衰老，你补对了吗？



　　　　我们常说肾有多好，人就有多年轻，所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然，虽说肾为先天之本、生命之根，但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本，气血生化之源，所以，若想延缓衰老还得从补益脾胃开始，唯有如此才能营养五脏六腑、滋濡四肢百骸。那么脾胃到底