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泼辣小厨娘-第1部分
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文案：
爆笑、纯美食文、日常、休闲、无CP、不虐、不圣母。
标签：平凡生活 才女 爆笑 美食 逗逼
第一章 人工呼吸
仙养市秦岭山脉深处的黑水县草甸子镇，虽然叫镇，但其实就是个大一点的村子，镇上的集市，也就一横一竖两条街而已。
镇里逢双开集，四里八乡的村民便绕山路而来，勉强能让这里稍微热闹一些。
镇子后面紧挨着一座小溪，和镇子一样，虽然也叫溪，但最浅的地方只能到脚面而已。
此时正值盛夏，太阳正毒，小溪旁，两个十七八岁的女孩带着一个十一二岁的女孩正蹲坐在溪水边嬉闹……
“石小小，我觉得你妈给你起的这名字有问题啊……”
“怎么有问题？”
“你瞧你，咱都是九年义务教育，你发育的怎么这么优秀？我严重怀疑你的腰就是被它们给拽弯的……”
说话的叫马天瑶，皮肤略黑，这是山里女孩的特色，但她的闺蜜石小小却完全相反，不但皮肤白皙有弹性，而且发育完全超标，胸比头大。
看了看石小小的，再看看自己的，马天瑶撅着嘴继续调侃。
“我觉得你应该叫石大大，或者叫石巨大！”
最右边马天瑶的妹妹马天柔大概十一二岁，刚小学毕业，调皮可爱，此刻也看了看自己的，呲着小虎牙跟着姐姐严肃的点点头附和。
“姐，你说的太对了，不过我觉得她应该叫石爆炸……”
石小小一点也不生气，反而得意的挺了挺胸，看了看四周，哼了一声，接着走下了小溪。
马天瑶抿嘴笑了笑，看向妹妹。
“天柔，走，咱俩欺负她去！。”
妹妹马天柔还没开口，水里的石小小捧起水先给姐妹两人浇了个透心凉心飞扬，哈哈大笑的调侃道。
“马天瑶，你这个学渣赶紧下来啊！”
“切，说的你好像不是学渣一样，敢泼我水，我看你是皮痒了！小娘子，别跑！”
“哈哈……”
马天瑶跳下去，妹妹笑着也跟着下去，随后三人光脚在水里玩闹起来。
“喂喂喂，咱俩比赛憋气怎么样？谁输了谁就请吃中午饭？”
“好啊，谁怕谁，为了中午饭我能憋死自己你信不信？”
石小小提议，马天瑶跟着附议，马天柔笑着举手。
“那我来当裁判！预备！开始！”
马天柔笑着喊出开始，两女立刻捏着鼻子开始在水里憋气！
山里的孩子最基本的技能就是游泳，憋气只是小儿科，但，是人就有极限，所以等马天柔数到45秒后，石小小先从水里喘着气出来了。
“呼……呼……哎呀，憋死我了，行了行了，我认输……谁让我胸大浮力大呢……我先上去打个电话给咱们定个豪华大包间，今天晚上好好搓一顿！”
石小小抹了把脸上的水珠又挺了挺胸，骄傲的笑了笑，光脚走到岸上打电话去了。
马天柔甜甜的笑笑，她知道，石小小也是河边长大的孩子，再憋个10来秒一点问题都没有，提前认输，完全是故意找借口请她姐妹二人吃饭罢了。
毕竟她和姐姐从小就没了父母，家里日子过的比黄连还苦，这几年姐妹年纪稍微大点还好了，前些年两人经常连饭都吃不上，全靠村里人和闺蜜石小小接济勉强糊口。
所以她打心里感谢石小小，早就把她当成第二个姐姐了，但她更感谢自己的亲姐姐，姐姐虽然只比自己大了三四岁，但从小就格外要强。
不是饿的实在没办法，姐姐从不会接受任何人的救济，家里三亩地，她亲眼见过姐姐在滂沱大雨里抢收玉米，在40度高温下收割小麦，为了地里的菜卖个好价钱，姐姐经常会背着几十斤重的菜篓走上几十里山路……
姐姐从小就没考过前三名以下，可高考成绩却名落孙山，她知道，姐姐是故意没考上大学的，因为考上也念不起，家里的钱都是从土里刨出来的，就她上初中的学费，还是姐姐卖粮食卖菜辛苦攒下的。
“天柔，数到多少了？”
“啊？”
石小小打完电话，走过来问了一句，马天柔这才被惊醒过来，连忙接着数。
“664、665、666……666？十分钟了？”
马天柔觉得事情有些不对，看向还在水里憋气的姐姐，她在怀疑是自己数错了还是真过了十分钟，试探性的拽了拽，结果却看到了姐姐惨白的脸。
“姐！！！”
“天瑶！！！”
这一下两女都急了，慌忙将马天瑶拖到溪边岸上，摸了摸鼻息，石小小后怕的拍了拍小心脏。
“呼，还好还好，还有呼吸，我觉得还能抢救抢救，应该只是晕过去，我说你刚才怎么不看着你姐啊？真是疯子，不就一顿饭么，还真要把自己憋死啊……”
“我……”
马天柔都快急哭了，石小小摆摆手，捏着下巴看了看地上的马天瑶思考起来，随后开口吩咐道。
“稳住，我们能赢！不过……像这种情况我觉得……先得给你姐清洗一下，然后换一身干净衣服，再把她抬到我家去，开着空调，盖上被子……”
“啊？干嘛啊？”
“这样她能凉的能慢一点……”
“啊？你怎么这样啊，我姐都这样你还开玩笑……呜呜呜……”
马天柔一哭，石小小立刻就正经了，干笑着搓着手。
“别哭别哭，我只是吓吓她，现在看来，你姐这次真不是装的，我觉得有必要放大招了……”
“什么大招？”
“人工呼吸啊！就是嘴对嘴给你姐吹气！你别看我啊，我可是黄花大闺女，初吻不能给你姐啊！这事还得你来！”
“小小姐，我也是初吻啊……”
“你一个小屁孩知道什么吻不吻的。”
两人嘴里说着，手里却没闲着，石小小正在按压马天瑶的胸口，马天柔正在掐人中，正说着话，地上的马天瑶噗的吐出一口水，迷迷瞪瞪的睁开眼睛，惨烈的笑笑含糊不清的开口。
“其实……我也是初吻……”
说完眼睛一翻又晕过去了……
在她的脑海里，突然传来了一个清脆的声音。
叮！
【来自2B星球欢乐多出品的厨神系统查找到合适宿主，系统正在绑定！】
叮！
【绑定成功！】
【世界环境查询：本世界灵气复苏开始，有利于美食制作！】
【宿主：马天瑶】
【厨艺：1级】
【力量：1级】
【体力：1级】
【敏捷：1级】
【存款：五百八十七块五毛】
【开启绑定大礼包：宿主获得辨别本世界所有食材的能力！！！】
【开启任务系统：请在一周内制作出精品白粥！任务成功，解锁下一菜品，任务失败，电击治疗套餐走一套！】
【系统电击治疗测试，现在开始】
兹……
“啊啊啊啊啊啊……”
昏迷的马天瑶突然有节奏的惨叫起来，身体配合着同频抖动，两眼翻白，这情况就跟鱼上岸挣扎一样，旁边正石头剪刀布决定谁来人工呼吸的两女吓了一跳。
“天柔，你姐这是咋了？也没听说过她有羊癫疯啊……”
“看这样子……她……她……好像尿急了？”
“看着不像啊，我怎么觉着有些像鬼上身了……”
“啊？鬼上身？哪该怎么办？”
“电视上说童子尿能驱邪，你是童女，应该也能凑合，来，对准你姐的脸，给她滋一泡！”
“啊？我不敢！还是你来吧，你也是童女啊！”
“算了，老规矩，石头剪刀布吧……”
“好吧，谁输谁尿啊……”
“咦，你姐好像在瞪我们啊，快看，她举起了右手，这是……”
在两人惊讶声中，仍然在被电击惨叫的马天瑶颤颤巍巍的举起了右手，然后给两人竖起了中指！
第二章 三姐妹
最终，抖动结束后，马天瑶还是满血复活了，只不过她完全无视了脑子里的系统，觉得之前就是憋气时间太长了出现了幻觉，现在回过神来，露出惨笑，抹了把脸上的水珠，只觉得浑身哪都疼。
从口袋拿出镜子一照，立刻就爆炸了。
“我的嘴巴……”
原来她妹妹给她掐人中掐的太过了，直接把嘴上面那块给掐紫了。
“谁干的？刚才我听说你们谁还要给我脸上滋一泡？”
石小小和马天柔对望一眼，两人长舒了口气，马天柔关切的问。
“姐，你没事吧？”
马天瑶撑起身子摆摆手。
“你姐能有什么事？对了，刚才打赌我赢了吧？”
“赢了，你还真说道做到要把自己憋死啊，我算服了你了，这饭请的不冤。”
“那还等什么？走，吃大餐去，石爆炸，今天我要吃到你原地爆炸！”
哼了一声，马天瑶起来拍了拍屁股上的灰尘，大摇大摆的走了，留下岸边两人懵逼树上懵逼果，懵逼树下你和我……
今天八月九号，逢单，草甸子镇集市没开，加上天热，街道上没有多少人，等到了街道上，天色渐晚，零星摆摊的小贩更是早早撤退了，只剩下一些沿街商铺还开着。
石小小预定的所谓豪华大包间，其实也不过是镇子上一家名叫黑子炒菜馆的包厢而已。
在这种小镇，能花钱去这种饭店吃的，要么是钱多的烧的，要么是家有喜事出来嘚瑟的，反倒是在街道上摆摊卖稀饭、包子的生意更好一点。
不为别的，只因为稀饭包子便宜。
三人进到饭店，不出意外的，饭店一个人都没有，老板兼大厨见三人进来，倒是认识石小小的，笑着打了招呼，去后厨就忙活了。
不大会功夫，三菜一汤上桌，马天瑶拿起筷子正准备饿虎扑食，脑子里突然叮的一声。
【菜品鉴定中……】
【鉴定结果：这种食物只配喂猪，吃下去简直是对本系统的侮辱！】
“喂猪？”
马天瑶以为自己出现幻觉了，自顾自的嘀咕一句，夹了一筷子菜塞进嘴里大快朵颐，刚嚼了两下，然后就听见系统又传来提示。
【宿主不听劝告，电击治疗套餐走一套】
呲啦！
“啊啊啊啊啊啊……”
马天瑶拿着筷子坐在板凳上立刻就惨叫着抖起来了……
“姐？你又尿急了吗？”
马天柔弱弱的问，旁边的石小小给嘴里塞了一筷子菜，迷惑的看着马天瑶，然后小声给马天柔说。
“天柔，你姐可能把屁调成震动模式了，震完了应该就没事了，别担心。”
刚说完，马天瑶停止了抖动，石小小笑着摊手。
“呵呵，你瞧，我说的吧。”
马天瑶此刻内心是崩溃的，不信邪的又夹了一筷子菜放在嘴边，果然，系统又发来提示。
【宿主不听劝告，电击治疗套餐走一套】
“啊啊啊啊啊啊……你二大爷，我还没吃啊！”
这次抖的更狠，夹住的菜全都抖掉了，石小小和马天柔对望一样，再次懵逼。
结果一顿饭，马天瑶生生被电了N次，石小小两人刚开始还有些担心她，后来完全就当她是自娱自乐的摇摆，摇摆摇摆……
马天瑶就这么吃一勺电一勺，等结束后，妹妹打着饱嗝挽着她的胳膊准备回家，闻了闻小声说。
“姐，你糊了……都冒烟了……是放屁崩的吗？我们老师说了，有屁不能憋着，你都憋震动了……”
“放屁！你是我亲妹妹吗？啊？”
马天瑶此刻无语凝噎，泪牛满面……
两人回到家，妹妹马天柔回房去睡觉了，马天瑶根本没吃饱，来到厨房想弄点吃的，刚拿起馒头，系统叮的一声又响了。
【系统鉴定：此馒头制作方法有误，发酵时间过长，导致味道偏酸，出锅时间偏早，导致馒头没有完全发酵膨胀，放置时间超过三天，硬度超过中等。作为厨神的继承者，应该坚定的举起右手，斜四十五度用力甩动胳膊……】
“举起右手……四十五度……甩动胳膊……我曹，我的馒头！”
马天瑶照着系统说的方法，手里的馒头划了道抛物线，被扔出了墙外……
“服了，服了……你到底是什么玩意？能不能别捣乱了……我已经够惨了，能不能饶了我啊……”
【作为系统选中的厨神接班人，绝对不能说惨，更不能认怂，第一次警告，第二次电击治疗】
“你可以和我交流？你到底是什么玩意啊？”
【我不是玩意，我是来自2B星球欢乐多教授研究的超级厨神系统，具有超人工智能，当然可以和你交流】
听到这话，马天瑶噗嗤乐了，心说这超级人工只能的智商也就这样，不过又暗自佩服汉语的博大精深。
同时又想起了最近看过的几个新闻，说是有人在街道上看见手掌冒火的人，还有人看见有人单手抬起了汽车，不过这些新闻大多都是昙花一现，评论一边倒的都是‘PS的’‘合成的’‘表演魔术的’‘拍电影的’之类。
当然也有人坚信这世界上的确有特异功能的人存在，或者修炼法术、仙术的人，马天瑶就是其中之一，她从小受武侠片的洗脑，总是梦想有一天自己能从悬崖上掉下去，掉到一个山洞里，然后找到了绝世神功。
甚至她还专门找过一处悬崖，拿了一个西瓜扔下去，结果西瓜自然摔的连鸟吃的瓤都没了，这才绝了她那中二武侠梦。
现在脑子里突然多了这么个玩意，她已经把这玩意归类到特异功能身上了，心说自己难道走了狗屎运，也身怀异能了？只不过……
“为毛别人都是修炼法术、学习神秘武功，我却要被电？2B系统，我不吃行不行？”
【我不叫2B系统，我叫……】
“我知道，你是来自2B星球欢乐多教授出品的厨神系统，但简称就是2B系统啊，这不是重点，你快回答我，我今晚不吃饭了行不行？”
【本系统绝对尊重宿主的个人意愿】
“那行，我饿着！！！”
马天瑶哼了一声，直接回房睡觉去了，结果刚躺下……
呲啦！
“啊啊啊啊啊啊……系统你大爷，不是说好的尊重我的个人意愿吗？”
【系统检测出宿主饥饿度过低，防止宿主饿晕，自动开启电击治疗系统……】
马天瑶躺在床上，被电的上下抖动，旁边睡的迷迷糊糊的妹妹眯着眼睛翻了个身小声嘀咕。
“姐，你又把屁憋成震动模式了？这样对身体不好……”
第三章 深夜熬粥（新书求推荐、收藏）
马天瑶真的快哭了，心说人家都是获得什么牛B异能拯救世界，最不济也能发财致富走上人生巅峰啊，出任总经理，当上CEO，迎娶白富美……
自己这算什么？在水里憋个气，竟然憋出来这么个2B系统？还真是2B系统欢乐多，今天被电了一天，连睡觉都不放过自己。
被电的着不住啊着不住，哭丧着脸从床上爬起来，马天柔睡眼蒙蒙的开口问。
“姐，是不是又憋不住了……”
“睡觉话也这么多！”
她强忍掐死妹妹的冲动，一咕噜翻身下床，跑到厨房，环顾了一下四周。
馒头是再也不敢吃了，要说也简单，自从父母去世后，这破房子年久失修，厨房能撑住没垮就不错了，更别提冰箱、电磁炉之类的。
所以厨房能吃的，除了馒头之外，就只有土了……
“伟大的2B系统，你到底是怎么从2B星球来的？”
【自从被发明出来以后，本系统就走丢了！】
“噗……咳咳……那可太不幸了，放心，告诉我，怎么才能把你送回去？”
【只有你真正掌握厨神的奥秘后，就能将我送回2B星球了！】
“怎么掌握？”
【将所有系统任务完成！】
马天瑶翻了翻白眼，一个蛋炒饭已经快被电焦了，所有任务？呵呵！！！
软的不行，那就只能来更软的，摸着下巴思索了片刻，她干笑着和系统商量。
“系统，我其实真不太饿……”
【不想吃就别强迫自己，本系统绝对尊重宿主的个人意愿】
“那你别电我了好吗？乖，听话……”
系统没有反应……
“你不说话我就当你是默认啦！嘻……”
马天瑶刚抬脚走出厨房，系统兹拉就开始放电了。
“啊啊啊啊啊啊……”
她被电的又返回了厨房，系统这时又传来最新指示。
【请进行白粥的制作学习，温馨提示，您的时间不多了。】
“系统，白粥有什么难的？还要我用一周时间学习制作？我分分钟做给你看看！”
被电刺激后的马天瑶终于做出了最正确的反应，那就是跪舔！添水，取米……
“2B，根据我以往的经验，最多三十分钟白粥就熬好了，到时候应该会有奖励吧？”
【本系统来自2B星球欢乐多教授出品的厨神系统，简称2B系统，不叫2B！】
“2B，这你就不知道了，比如我叫马天瑶，简称天瑶，当然也可以叫瑶，或者瑶瑶，你也一样，2B星球欢乐多教授出品的厨神系统，简称2B系统，也可以叫2B啊！”
【本系统明白了，按照你的逻辑，本系统也可以简称……B，或者BB？】
“说的对，你简直太超人工智能了！999！！！”
【999是什么意思？】
“就是6翻了，夸你呢！”
【谢谢，你也999！】
……
马天瑶和系统一边吹牛，一边等着白粥熟，白米加水熬粥，这是普通人一辈子可能吃的最多的饭。
做法简单，要会叼锅盖，狗都会做。
大火煮十几分钟，马天瑶揭开了锅盖，小火又五六分钟，白粥熬好。
她正要去尝，系统的提示又响了。
【系统鉴定：本次白粥熬煮错误之处：1、食材低劣，2、火候掌握错误，3、熬煮时间不够，4、水米比例错误，5……】
【经过系统深思熟虑的决定，本次白粥熬煮无法获得经验值，并且给予传承者一个走心的惩罚，放电中……】
呲啦……
“我曹……又来……啊啊啊啊啊啊……”
马天瑶再一次被电抽了。
等缓过来，她才注意到刚才系统说的经验值的问题，并且仔细查看了系统提示的23条白粥熬煮的错误之处。
“2B系统，我要申诉！”
【本系统不接受申诉】
“好好好，咱都冷静一点，好好聊聊，我觉得虽然你说的这23条有些是对的……”
【请把‘有些’去掉。】
“好吧，我承认你说的都对，可有些的确是条件限制，你比如第一条食材低劣，这袋大米是我从镇子粮油店买的，的确是最便宜的，可我没钱啊，只能买这种便宜货，你总不能要求我拿出几百块买一两斤贡米回来熬粥喝吧？”
“系统？”
“2B？”
“小BB？”
“睡着了？”
马天瑶喊了好几遍没反应，拿起勺子吃了一口白粥。
“啊啊啊啊啊啊啊……”
结果她被电的又蹦起来了……
把白粥倒进盆里，马天瑶的脾气也上来了，又开始了第二次的制作，这一次，她心疼自家米，所以把量控制的比较少，这样也熟的更快。
结合系统第一次给出的错误提示，她小心翼翼、全神戒备，直到第二锅白粥出炉。
系统没检测呢，她自己都觉得两次熬的不一样，第二次明显更比第一次水米比例更合适，熬出来的粥不稀、不稠，米浆和米完美融合。
不说味道，光从外观上看，第二次的白粥也绝对更有卖相和食欲。
“系统，鉴定吧！”
【系统鉴定：本次白粥熬煮时间不恰当、火候掌控一般、水米比例并没有达到完美，扣除食材等因素限制，奖励宿主经验点1点，请再接再厉！】
“经验点1点？”
马天瑶稀奇的在脑中仔细查询，终于找到了经验值面板，等看到后差点背过气去，经验条显示的是110000！
她差点惊掉下巴，颤巍巍的问系统。
“我说老铁……不会真要我做10000次白粥才能完成这个奇葩任务吧？这一周时间也不够吧？好像我家也买不起这么多的米吧……”
【我叫2B，不叫老铁，系统判断经验点获得方式是综合考量，不是按照次数】
“好的2B。”
马天瑶点点头，端起第二次熬煮的白粥，刚放在嘴边，又惊恐的问。
“这次我能喝这粥了吧？”
【这份白粥已经达到了系统判定的最低标准，可以食用】
“确定不会再电我了吧？”
系统沉默，马天瑶不放心的试探性喝了一口，结果真的没有挨电，兴奋的咕咚就来了一大口，结果……
呲啦！
“啊啊啊啊啊啊啊……说说说……好的……不不不……电电电电……我我我我……”
【作为厨神的继承者，当随时保持优雅的吃饭姿态，此次电击只为警告】
这一夜又被电了N次，睡到半夜全身都是麻的，马天瑶刚睡踏实，结果突如其来的又是呲啦一声……
“啊啊啊啊啊啊……”
“姐，你又憋屁了？”
马天柔迷迷糊糊的问了一句，翻了身又去睡了。
被电醒的马天瑶快抓狂了，揪着头发小声问。
“2B，大半夜你发什么疯？我告诉你，我现在一点都不饿！”
系统回复。
【检测出宿主具备懒癌特质，且体质较差，现在系统免费为宿主量身定做了体质增强系统，治疗懒癌，刻不容缓，锻炼身体，好好做饭。】
马天瑶：……
第四章 训练计划
从床上爬起来，看了看表，她不禁悲从中来，昨晚上熬白粥被电到半夜1点，这才刚睡到4点，就又被电醒了。
不过转念一想，她又暗自佩服自己，这么被电下去，竟然都没有大小便失禁，由此可见自己的括约肌质量有多过硬。
系统已经为她规划好了具体的锻炼方式，不过在出门之前，路过厨房时她还是打算先做好白粥。
按照体统提供的方式。
米，浅洗一次，煮粥的水一般用中指衡量，中指尖碰米面，水要到第一和第二手指关节中间就行。
这是最难的，因为这个距离要根据你熬煮的时间长短或增或减。
大火快熬或者小火慢炖，出来的口感都不相同，这也就是系统所说的火候。
除此外还有最关键的，米和水。
不说白粥味道不同，光是水本身味道、营养就不同，比如软水、硬水、泉水、井水、自来水、矿物质水等等，米就更多了，随便一家大中型超市里，就有十来种不同价位的米。
以前，马天瑶是从来不讲究这些的，活得连米都买不起的人，还有脸嫌弃好不好吃？有的吃就不错了。
可现在不行了，她想凑合，智樟系统不凑合啊……
小心翼翼的把白粥熬上，所有标准流程走一遍后，果然，经验点的获得又来了。
【白粥熬制中，经验获得8点】
“哇喔！竟然一次得了8点，我太佩服自己了！”
【无他，唯手熟尔】
“系统，其实你不说话的时候还是挺好的！”
呲啦！
“我曹……抱怨一句也得电啊？”
【对不起，电错了！】
“我……擦……电错了像话吗？”
马天瑶真苦了，小声骂了一句，她把蜂窝煤炉的盖眼留小，轻手轻脚的朝着门外走去。
她们家属于草甸子镇下辖的马家凹村，一村人绝大多数都姓马，唯独一户姓石，就是石小小家。
全村的经济情况差不多，都是靠天吃饭，村民青壮年男人大多都外出务工了，只有两家人例外。
一是她家，父母早亡，姐妹两还住的是爷爷辈盖的土坯房子，靠着三亩地和村里人偶尔的接济，虽然没饿死，但绝对很凑合，到现在为止，她们家最值钱的电器也就只有靠着易拉罐当天线，勉强收一个台的黑白电视机，外加一个半夜浇地必须用到的手电筒。
还有一家例外的则是石小小家，马天瑶小时候听爷爷讲过，石家几十年前是逃难到的马家凹，她爷爷外号石猴，猴精猴精的，来到马家凹之后没分地，就靠着捡破烂过日子。
当初村里人还笑话他没出息，结果几年后人家靠着捡破烂盖了新房子，村里人跟风捡破烂的时候，人家不捡了，开始倒手收破烂，接着人家买了大彩电、大冰箱。
等村里人学着收破烂时，人家到了儿子这辈，已经开起了废品收购厂，家里房子推倒盖起了二层小洋楼，老爹开起了小轿车。
只可惜到了石小小这辈，似乎出了问题，他们家就石小小一个，他爷爷想让石小小继承家业。
原本石小小也挺激动的，毕竟一辍学就走上人生巅峰了啊，可谁知道他爷爷竟然让她白手起家，先捡三年破烂再说。
作为新时代女性，石小小当然严词拒绝，和家里仍然继续扯皮磋商中。
马家凹村地势平坦，但出了村子就不行了，到草甸子镇还有七八里山路，门外就是山林，这些年已经禁猎了，不过靠近村子一大片，也没什么动物可猎的。
出村，绕过梯田后，马天瑶来到一片杨树林。
“好了，现在可以说你的锻炼计划了吧？”
【作为一个伟大的厨师，怎么能手无缚鸡之力呢？所以……】
“伟大的系统，手上没有腹肌，腹肌在……啊啊啊啊啊啊……我错了，你继续……”
【所以从今天开始，你必须快速提高力量、体力、敏捷三维基础点，强训计划如下……】
马天瑶被电老实了，再不敢插话，在脑海里看到了训练计划，又给跪了。
“每天跑五公里？”
【这只是初期训练，等系统判定你有足够的体质时，还会继续增加】
“那这个每天怼树一千次……这又是什么鬼？”
【每棵树都有自己的特殊木质韧度，击打树身可以锻炼你的腕力、臂力和手掌手肘胳膊的柔韧度和协调性，将来你做饭用到最多的就是手！】”
“那这个每天锄地5000次又是什么鬼？”
【锻炼！】
“没了？”
呲啦……
“啊啊啊啊啊啊……”
一边被电，马天瑶一边开始绕着山路跑，一边啊啊啊的怪叫，从村里跑到镇子，再跑回来，差不多刚好五公里。
凌晨四点多，夏天的肚子刚泛起一丝丝白，山里就开始鬼哭狼嚎的了。
这时候一队来山里拉练的新兵，正喊着口号在山路上跑步，听到啊啊啊的惨叫，各个肌肉绷紧，准备应付突发状况。
他们还以为有人被劫匪抢了呢，刚扭过头，就看到披头散发的马天瑶啊啊啊的摇摇晃晃一跑而过。
领头的班长皱了皱眉，扭头骂道。
“都打起精神来，看看人家，一个女孩子，都知道这么早起来跑步，再瞧瞧你们，兵熊熊一个，将……总之都给我跑起来，追上去！”
一群新兵嗷嗷叫的又开始跑，前头的马天瑶都快哭了，心说哪个狗曰的大半夜不睡觉才想跑步呢……
她也是没办�
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