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神道兵王-第5部分
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“依彤姐姐，我先训练什么？”
“臂力！”
“我臂力很大的！”
“那就让我看看！”说着古依彤回身拿了支国产CS/LR4狙击步枪，让君耀端着继续说道：“不要让我看到枪抖！”
“这很简单啊！”君耀很稳的端着枪说道，
“不是现在，而是三个小时之后！”
“三个小时！？”君耀不由皱眉了，这位漂亮姐姐倒是挺痛快，这刚醒连饭还没吃就训练，还需要端三个小时。
古妞看他一脸的不愿意，蹙眉问道：“怎么，感觉无法完成？”
第十八章 姐姐太美了！
君耀看到古妞蹙眉有些不高兴，赶紧说道：“不是的，姐姐，我一点问题没有，但能不能吃完饭再说，我饿了！”
“好啊！想吃饭没问题，在这里想吃东西都要自己亲自动手，想吃什么去弄吧！记住还有我的那一份也弄出来。”
“弄什么啊？”
“想吃野味你身后的山里有，想吃海鲜你前面的大海里有的是，所以在这训练的日子里，你首先要学会的就是解决肚子问题。”
“哦！”君耀看过特战训练的书籍，里面讲的野外生存训练就什么都吃，他知道古依彤已经开始训练他了。
“那我们今天就吃海鲜吧！”君耀一直在山里长大，他并不知道自己现在是在什么地方，海鲜可是他最喜欢吃的，因为长这么大也没吃过几次。
君耀跑到大海边，看着碧蓝的大海深吸了一口气大声说道：“我会好好训练的！”
说完就开始脱衣服，古依彤并没有离开，因为她还不知道君耀的水性到底怎么样。
君耀里面穿着的是一件松紧带的大裤衩子，为了吃饭他也顾不上了，穿着这个大裤衩子就下了海。
君耀的水性还是不错的，他在大海中就像鱼儿一样的畅游，
这里到底是哪，怎么会有这么美的海！哎呀，手里没家伙怎么抓鱼！
想到这里君耀游回来，他心想最起码手里也得有个鱼叉之类的吧。
古依彤坐在岸上的石头上看着水里，一会的功夫就见君耀回来了，结果让她看到了羞羞的一幕，君耀的大裤衩子一兜水滑落了不少，露出了一大半个屁股。
古依彤是狙击手眼神那是很好，一多半的小君耀跃入她的眼帘，不由让她笑出声来，这大裤衩子的确是太不像话了。
君耀也感觉到自己走光，赶紧的把裤衩拉上来，他没想到的是古依彤非常大方，她根本就不在乎这方面一点也不做作。
“依彤姐姐，这周围有卖泳裤的吗？”君耀傻傻的问道，
“你以前没有吗？”
“没有，山里面大都是我自己，我都是不穿衣服游泳的。”
“好吧！我会派人送来的，你怎么空着手回来了？”古妞看着君耀的手问道，
“依彤姐姐，我没有抓鱼的家伙啊！”
“我就没想让你用工具，记住所有的食物必须徒手抓！”
“在水里你让我徒手去抓鱼吗？”君耀吃惊的问，
“当然！就算是遇到鲨鱼你也必须空手抓住它！记住这也是一种训练！”
“哦！我会努力的！”君耀心想既然是训练就一定能做到，我绝不能让依彤姐姐小看了！
“不要让我挨饿哦！记住你抓不到我也没吃的！”
“依彤姐姐不如你也下水咱们一起抓！”君耀嘿嘿坏笑着说，
“如果你再不去找吃的，今天恐怕就会挨饿了，我可不希望你成天为肚子耽误时间！”
“我这就去！”君耀看着古依彤劲爆的身材心想，如果她要是穿着泳装在水里游一定很美！
君雅费了很大的劲才找到了一些扇贝，生蚝，鲍鱼，第一天古依彤没要求太多，但君耀找的这些肯定不够他吃的，之后高强度的训练他需要大量的营养补充，所以还是需要给他做个示范才行。
古依彤重点训练君耀就是枪械，在海边就是为了增加难度，因为海边的风大，湿度也大，计算修正量很困难，如果在这里能百发百中，在任何地方他的射击都没不会有问题了。
吃完了饭君耀一秒都不耽误的去训练，国产CS/LR4狙击步枪空枪重6。5公斤，这分量对君耀还真不是事。
“只端着枪！我没让你练习瞄准！”
“姿势要正确！你现在要做的就是当一个雕像！”
“依彤姐姐……”
“训练的时候叫我教官！”
“教官！我是不是睡觉也得抱着它？”
“最好如此！”
“教官！您是我们国家最厉害的狙击手吗？”君耀端着请很轻松的问，
“不是！”
“那您排第几？”
“我连前十都进不去！”
“啊！前十都进不去！”
“这有什么奇怪的，人外有人天外有天，我也要不断的训练才行！”
“哦！”
三个小时很快过去了，让古依彤很吃惊的是君耀居然一上来就通过了第一阶段的训练。
古依彤虽然知道君耀从小就接受了很系统的训练，却不知道他的基础这么好，这可是省了自己不少事。
“君耀！累吗？”
“不累！小时候我一天蹲马步至少都要五个小时，师傅说了我们华夏武术最讲究的就是要下盘稳，所以说三个小时这样的训练对我没有任何问题。”
“好！接下来我给你讲一些枪械知识，晚饭后我再教你格斗！先去休息一会吧。”古依彤说完回房间了，过了一个多小时，一架直升机飞过来空投下来了两个包裹飞走。
古依彤让君耀把包裹拿回来，里面有各种泳衣，还有女式的。
傍晚时候，古依彤再次把君耀喊到海边，她脱去外套，君耀的眼睛都直了，她怎么能这么美！
古依彤虽然是个职业军人，但她的皮肤白腻，浑身上下没有一点赘肉，笔直修长的双腿滚圆结实，看上去很有爆发力。
她上身曲线让君耀几乎流鼻血，挺翘的臀部和饱满的高耸形成有些夸张的S型，配上她修长的脖子，完美的脸颊，让君耀差点就喷鼻血。
这就是女人！她的身材简直比那些画报上的女人还要完美，我真是太有眼福了！
“看够了吗？”古依彤一点也不做作，她对自己的身材也是相当的自信，一个初见女性的大男孩看到自己如此这般的反应很正常，所以她是一点也不生气。
“依彤姐姐你太美了！”
“那是当然！走！我给你示范抓鱼！”说着古依彤已经下水，
君耀跟着跳入水中，这次换上了泳裤他自在了很多。
潜入水中，君耀看到古依彤如人鱼般的游动就像是到了梦幻中，碧蓝的海水中美妙的身影朝着几条海鱼游去。
第十九章 倾囊相授
之后君耀看到了让他震撼不已的情景，就见古依彤在水中出手就和在陆地上一样的快，对她来说就好像是伸手去拿。
“太快了！水里的阻力难道对姐姐没有任何影响吗！”君耀震惊心里想，
古依彤看着君耀示意他按照自己的方法去抓鱼，这是锻炼他的速度和判断力，她是专门为他量身定制的一套训练方案。
另外还有一个最重要的训练，那就是潜水，一般不穿潜水服潜水深度极限是二十米之内，这和个人体质有关，在龙组曾经有人下潜到二十六米，这是龙组队员的必修课。
对君耀古依彤很是用心，因为这孩子武力很强，但是速度稍微的逊色了一些，没有比在海水中锻炼更有效的了。
为了不让君耀感觉枯燥，所以她才想到了抓鱼这个训练方法，她现在抓的都是一些比较笨的鱼类，之后她还会让君耀去抓那些游得很快的小鱼。
古依彤把她抓住的鱼放了，然后上了岸，她冲了个澡之后穿上了衣服回到岸上等着君耀。
而君耀在水里为了不让依彤姐姐挨饿那是拼了命了，一个多小时之后，他终于抱着一条大鱼上了岸。
古依彤笑了，因为她看到君耀笑的很幸福很满足，她知道这孩子为什么笑的这么开心，不是因为他抓住了鱼，而是因为今晚不会让自己挨饿了。
吃了自己做的烤鱼之后，君耀虽然没有吃饱，但他也是收获颇多的很高兴。
古依彤知道君耀没吃饱，从包里拿出一盒肉罐头递给他，说道：“这是你今天的奖励！”
“依彤姐姐你也吃吧！”
“不用了，我已经吃饱了！吃完饭收拾好了之后，我还要继续给你讲课，你的桌子里有书本，一会最好做好笔记。”
“是！”
晚上这里并没有灯，君耀倒是很习惯，因为在七星观也没有电，他对油灯和蜡烛那是再熟悉不过了。
古依彤好像对这样的条件也习惯了，从始至终她都表现的兴致很高，绝对是给称职的老师。
为了让君耀熟悉各种枪械，她也是找来了所有能找到的，
“君耀！这是什么枪知道吗？”
“知道！这是伯莱塔92F！”这是世界名枪君耀在军事杂志上看过，所以看到标识一眼就认了出来。
“嗯，这个呢？”
“这是格洛克18！”目前世界上最牛叉的全自动手枪，也是非常的有名。
“这个？”虽然没摸过枪，但却认识名枪，古妞越发的感觉自己教的很轻松。
“柯尔特M2000型手枪！”
“看来你的确是个军迷，知道这些枪的性能吗？“
“知道！姐……教官！我最喜欢枪了！平时虽然没见过真的，却快把兵器杂志翻腾烂了！”
“好！这样我就省事了，在这里训练的日子里，我希望你能对世界上各种名枪都有质的的了解，不仅如此，还要都能熟练的操作它们！”古妞下达了君耀接下来的任务，
“教官，我们在这里训练一年？”
“一年是最长期限！”
“那就是说只要我让您满意就能走？”
“嗯！我们什么时候走就要看你自己了，你学的快我们就离开的早，就是这样。”
“哦！我会努力的！是不是教官满意了，我就能和您一起回你的队伍？”这才是君耀问的重点，
“或许吧！”
“为什么不肯定？”
“因为你还要通过很严格的考验！”
“谁来考我？”
“到时候你就知道了！”
“哦！你们都是这么的神秘！”
“对于外界，我们是不存在的人，在部队也只有高层知道我们一点点，所以如果你想加入我们，也要做好这个准备，我们参加不是为了名，只有一个目的，那就是保家卫国！为人民服务！”
被古妞说的君耀热血沸腾，不由也发誓道：“我要和姐姐成为一样的人！”
“那你就努力吧！”古妞越发的喜欢君耀，有些宠溺的看着他笑了，
“依彤姐姐，你有男朋友吗？”看到古妞笑的这么好看，君耀顺口问道，
“问这个干什么！不要打歪主意哦！”古妞比君耀大九岁，她可不想这孩子胡思乱想，
“我没有别的意思，就觉的你这么漂亮一定有不少人追求！”君耀还真没有想法，就是觉的这位姐姐真的好漂亮，以后找媳妇也一定要找她这样的。
“我们这一行是高危职业，还是暂时不要考虑感情的事情，而你现在最好专心训练，只有让我满意了，你才有可能见到更厉害的人物，明白吗？闲七杂八的东西最好不要想！”古妞警告道，
“哦！我一定会努力训练的！”就君耀一张白纸一样的脑袋瓜，你让他胡思乱想他也做不到，
“好了！今天就到这里吧！明天早起一会，我会加强你的训练！你可不要让姐姐我失望哦！”
“嗯！姐姐您先去休息吧，我一点都不累，再继续的练会。”
君耀已经给自己计划好了，每天古依彤给他规定的训练时间是八到十二小时，剩下的时间他也准备抽出时间训练，因为他修炼的古武，只需要睡四五个小时就可以，这样富裕出来的时间他会自己安排训练自己的弱项。
君耀在房间中就开始练他最喜爱的拆装抢，他要做到蒙着眼把拆散的枪全都组装起来，练就练最难的！
一直练到睁不开眼，君耀才去睡觉，因为衍神诀内功的原因，他的睡眠非常有效。
君耀每天都会准时在五点醒来，醒了之后第一件事就是练衍神诀，然后打一遍古武武技。
他修炼的是道家密宗传承古武内功‘衍神诀’，这个功法一共分七层，现在的君耀练到了三层，这是他每天都必须要修炼的科目，这套功法提升的很慢，如果晋升一层君耀的武力都会提升一大截。
做完了功课他到后山用飞石打了一只野兔做了早餐，等古依彤出来的时候，君耀已经准备好了。
古依彤也早就起来了，她看到君耀一通的忙活没有出来打扰，之前她是爱才并且是受命训练他，现在的她感觉有些喜欢这个阳光纯真勤快的大男孩。
第二十章 神速
君耀在山里长大还没有被世俗的东西污染，心底非常的纯净。
从他的眼神就能看出，虽然有些调皮狡黠，但却没有任何邪念，这也是君耀肆无忌惮的欣赏自己古依彤不介意的原因。
“依彤姐姐！我还要继续的训练端枪吗？”
“当然！你知道为什么让你训练这个狙击立姿吗？”
“姐姐，我对这方面一点都不懂。”
“嗯！我这就仔细的给你讲，你要认真的听好记住！”
“哦！”
“狙击立姿也被竞技步枪射手称为“即时姿势”，这是一种稳定性最低但运用时最快的姿势，练好了这个姿势会让你发现目标并以最快的速度将其狙杀，所以想成为顶尖高手，这个姿势是必须要练到极致！”
说着古妞装上子弹，然后抬枪瞄准了远处的枪靶就是一枪，子弹呼啸而出正中靶心。
君耀本来就崇拜古妞，看到这么帅气的一枪，他已经崇拜到无以复加了，
“所以，你现在的训练就是要这种稳定性最低的姿势练到和其他姿势稳定性一样！明白了吗？”
“明白了！”君耀连忙把枪接过来，认真的端起来。
看到君耀求学若渴的态度，古妞也很高兴的给他多讲一些，
“君耀！如果作战中你必须站着射击，同时你的狙击步枪上装的是变倍率瞄准镜，则应该将放大倍率减少到最小以消除在瞄准镜中看到的抖动。”
“另外你还要重点注意的是，你的支撑臂应收到步枪之下，当你使用的狙击步枪十分沉重时，你最好将肘部紧抵住胸膛，但这时控制呼吸非常关键，否则你的步枪会不停地大幅晃动。”
“但如果你的手臂足够强壮，那么你的支撑臂最好悬空，这样即使你在高速机动之后呼吸急促，胸膛的起伏对悬空的支撑臂也不会有太大的影响，这也就是你训练这个姿势的重点！”
“这么多学问呢！”古妞为君耀打来了射击的窗户，射击技术就像一道明媚的阳光让他豁然明朗，
“在实战中使用立姿射击，尤其是使用枪身很长的85式狙击步枪进行立姿无依托射击，要求射手必须身体强壮，据枪格外有力，必须经历过大量的练习和具有丰富的立姿射击瞄准点修正经验，否则其准确性会低到令人无法接受的地步，所以你现在要做的就是消除这些不稳定！明白了吗？”
“不过我还要告诉你的就是，为了保证万无一失，我们狙击手应该尽量避免使用这种无依托射击姿势。你应该明白，哪怕是让步枪倚靠着一个墙角，或者将身体靠着墙壁，也能使你的稳定性增加许多，除非你真的练到了极致稳定！”
古依彤给君耀讲的非常明白，也让他明白为什么要这样训练。
君耀把古妞讲的每个字都牢牢的记在脑子中，这些才是他梦寐以求的知识。
“所以！今天我要给你加重量锻炼增强你的臂力！”古妞说道，
“我知道，就是在枪管前面吊上重物对不？”
“嗯！你能承受多重？”
“五十斤应该是没有问题的。”君耀随口说道，
“五十斤！？”古依彤惊讶道，
“少吗？”
“不少！不要逞能哦！”
“不会的！”
古妞一听还真有些不太相信，人家狙击手训练都是枪的前端挂水壶，你可倒好这是让我给你挂水桶！
古妞不信这邪真就找来一个铁皮桶，一桶水正好五十斤，就挂在了君耀狙击枪的前端，这还没完，她又在枪管最前端上立了一颗弹壳，
“不要以为这是个简单的训练，只要这弹壳掉下来你就要重头再来，今天的训练不用这么长，只需要一个小时就可以。”古妞也是严格要求，从头就开始最难的训练。
君耀稍微一晃悠，弹壳就会掉落，古妞为了警醒他，还在地上摆了个瓷盆，只要弹壳掉下来就会落在瓷盆中听到当啷一声，这声音对别人或许无所谓，但对训练的人来说无疑是最恐怖最不想听到的。
“姐姐！你们都是这样训练的吗？”
“当然！那个时候我们还比赛过，谁枪上的弹壳先掉下来就要帮着大家干活！”
“姐姐输过吗？”
“没有！”
“我也不会输！”
为什么是稳定性最低的姿势训练起来很难，尤其像君耀这样坚持一小时弹壳不掉简直就比登天还难，但古妞相信这小子肯定能做到。
这一天的训练就是这一项，结果大大的出乎古妞的意料，她预测君耀这一项最起码得练几天，但他只用了一个半小时就完成，也就是在第一次半小时时候弹壳掉落了一次。
古妞哪里知道君耀练的是古武衍神诀，这功法在古代也是最顶级的存在，此功法最基本的就是和自然融合，坐如钟，站如松这是最基本的了。
再有就是君耀功底好，他小时候练蹲马步，枢道子就在他头顶、双臂和双膝上共放七个满满的水碗，只要水洒出来就多站一刻钟。
有这样的功底，加上他的臂力本来就惊人，因此君耀很轻松的过关，第一次掉弹壳还是因为他偷看古妞分心导致。
接下来卧姿，跪姿，侧卧姿，坐姿君耀也都简单完成，因为他练习古武的原因，身体柔韧协调性很好，各种姿势他都能做到最佳。
这让古妞感觉轻松了很多，但这反而让她加强了对君耀的训练提升了难度。
“君耀！你现在的稳定性已经达到一般特战队水平了，但这远远的不够，接下来你就练习负重深蹲。”
“一个格斗高手，他的深蹲和卧推能力最能体现实力，我现在就要测试你的深蹲成绩。”
这里看上简陋，但设施非常齐全，各种杠铃齐全，测试结果依然让古妞咂舌，君耀卧推达到一百二十七公斤，深蹲居然是四百七十八公斤，难怪他有这么强的实力。
于是古依彤立即更改了君耀的训练计划，直接让他进入实弹练习。
君耀在来了之后的第二天就开始实弹射击，这比古妞的计划提前了一个月，倒是把君耀给兴奋坏了，实弹啊！这是做了十多年的梦啦。
第二十一章 双眼瞄准训练
看到君耀闭上左眼瞄准，古妞立即给他脑袋来了一下，喊道：“不许闭上你的左眼！一定要学会双眼瞄准！这是必须做到的，因为双眼瞄准能让你的视野更开阔！增强生存能力！”
“教官！我印象中都是单眼瞄准啊！”
“你在质疑你的教官吗！”古妞不高兴的训斥道，
“没有！姐姐教官！我只是觉的双眼很别扭。”
“君耀！实战证明双眼瞄准战场存活率更高！首先双眼瞄准增加了视觉范围，科学研究表明，人双眼的视界是120度，在实战中，视野开阔与否至关重要，当你闭上一只眼睛视野会减少三分之一，这对于实战中发现敌情和协调配合是致命的缺陷。”
“双眼瞄准能够形成整体瞄准的感觉，当双眼瞄准时，狙击手的注意力不会过度击中在目标，而会着重整个武器和整个目标的视觉关系，更容易形成瞄准的整体感觉，容易养成枪随眼动的本能快速反应。”
“而且双眼瞄准更有利于减轻身体疲劳，两眼睁开时候，面部肌肉会很放松，身体也会感觉到自然，这样对高强度，长时间实战尤为重要。”
“还有一点很重要，那就是双眼瞄准能更快速瞄准，双眼瞄准可以省去由闭上一只眼睛到构成瞄准的时间，虽说对于很多人来说这只不过零点几秒，但是在实战中，这零点几秒往往就是生与死的区别！你！一定要记住！”
古妞绝对是个负责的教官，她把自己所知道的毫无保留的交给君耀，这真是一个肯教一个肯学，君耀一边训练一边如醉如痴的听着，古妞讲的每个字他都不想错过。
“呼吸要均匀，不要紧张，扣动扳机的手指不要太用力，要做到指随眼随心，枪随眼随心而动！！”
“风速，风向，风偏角度！风偏修正量！目标距离，湿度！气压！光照度！海拔！还有目标的移动速度等等对你的射击都有影响！一个优秀的狙击手要在最短的时间里计算出修正量！以确保自己的命中率！”
“这第一枪你不要着急开，先体会一下我之前给你讲的！真正感觉能命中靶心的时候再开枪！”
一些射击知识古妞在晚上已经讲了，现在君耀要做的就是实践，古妞可是最清楚，神枪手是用子弹喂出来的。
让古依彤很欣慰的是君耀虽然对实弹射击迫不及待，但真到了这个时候他反而很冷静沉着，大概有四十分钟，君耀才开了他平生第一枪，
“不错！八环！”第一枪打出这个成绩比古妞当年强很多，
piu！piu！
“8。4！”
“9环！”
“9。2环！”
接下来的每一枪君耀都在进步，这一练上他就停不下来了，这次古妞没有让他去弄吃的，拿来了肉罐头二人将就的吃了些，君耀吃了点继续的训练。
这是君耀的兴趣所在，所以他的训练是全天候的，根本就看不到他休息，这等于别人训练强度的一倍还拐弯，这让古妞对君耀的信心更足了。
为了锻炼君耀的眼力，古依彤不仅让他练习细线穿大米，数米粒，还会让他在岸上数海里的小鱼，最后古妞突发奇想，让君耀坐在橡皮舟在海中看岸上的标靶，就是为了练他的眼力。
让古依彤很惊奇的是这些训练对于君耀来说都很轻松的能达标，另外攀岩，潜水，抗寂寞训练更是不在话下。
想一想君耀在山里长大，这些训练对他来说就是小儿科了，尤其是抗寂寞训练，一般让战士什么也不带独自待几个小时就可以了，你让君耀独自待几天他都没问题。
他自己说七星观有时候师傅外出办事，他自己在道观中待几个月的时候也有。
这样的情况真是出乎古妞的意料，本来打算用半年的时间训练君耀的核心力量，也就是肌肉，筋膜系统，骨骼系统，脊椎肌肉力量的稳定性。
结果君耀的核心力量非常出色，人类所有的运动都离不开核心力量，对运动中的身体姿势，运动技能和专项运动起到着稳定和支持作用。
这些力量都是由其所处的身体位置及肌肉群所储备的能量决定的，而在君耀的身体就像蓄满了能量的一个大容器，根本就不需要这些基础性的训练，需要也是熟悉认识而已。
也就是说君耀这些核心稳定性都已经达标甚至超标，这样一来古依彤发现制定的训练科目对于君耀来说都没任何困难，接下来重点训练他射击就行了。
但体能训练肯定是不能少，古妞只是增强了训练难度，君耀是没有任何意见，相反他很配合古妞而且是绝对服从。
缅甸边境毒品种植园
“吴苏老大！尊者，毒刺他们有消息了！”
“他们到底怎么啦？”
“十个人只剩下尊者、板村还有加罗！但不知道被带到哪里去了！”
“我还奇怪呢，这么长时间怎么一点消息没有，出什么事情了？”黑锋社三号人物毒蜂吴苏是缅甸人，他专门负责毒品种植和提炼，这次他的任务是负责接应和协助尊者他们盗墓。
“我们的人打探了，他们在盗墓时候被发现，被华夏军队包围，毒刺他们死了，尊者现在生死不明。”
“啊！怎么可能，尊者行动了几次从没出过事！好了！我知道了！”吴苏知道这事挺严重，于是立即和黑锋社社长，也就是他们的老大联系。
“社长！尊者和毒刺他们在华夏境内出事了，恐怕全都凶多吉少！”
“不要时候模棱两可的话，立即派人去查，到底发生了什么事情，能让尊者他们出事的人肯定不一般！一定要给我查清楚是谁！”
“是！”吴苏这边和华夏境内的犯罪团伙有关系，所以想调查一些事情还是不难。
放下电话之后，他是立即联系了华夏境内的人，重金让他们调查九峰山事件，最主要的就是要查清楚被抓的人关在什么地方。
尊者在黑锋社不仅是盗墓的负责人，还是该犯罪组织老大的爱将，更被称之为黑锋社的天师，所以此人他们是一定要救的。
PS：我写王牌佣兵的时候，也提到过双眼瞄准，结果有个自称军中班长的留言说我是胡说八道，还有人留言问双眼怎么瞄准，可见双眼瞄准在我国还没普及。
所以这本书里我觉的还是有必要讲一讲双眼瞄准，也好让一些人明白，单眼瞄准早就该淘汰了！
第二十二章 古妞遇险！
接下来的日子里，君耀一天基本除了睡觉就没闲着过，早上起来做早课，就是修炼他的衍神诀，这是古武的基础心法，是必须天天练习的。
古妞制定的训练计划也非常的满，几乎除了吃饭睡觉都是训练，训练的项目也多。
第一个月是沿着海滩负重二十公斤十五公里之后在练习射击，中午饭后潜水，攀岩，单浆橡皮舟，眼力等等。
第二个月同样的负重改在山里跑，古妞选择的是最难的路线，严格要求君耀不许崴伤。
第三个月增加负重攀岩，武装泅渡，水中射击。
水中射击最难，要求君耀在海水中踩水射击，这难度太大了，光是这一项君耀就练了将近一个半月才能打中靶子，这一手古妞都不会，这都是受了君耀的启发想到的，从第三个月开始，古妞也跟着君耀一起练这项绝技。
他们每天还必须潜水一个小时，到了第三个月君耀就能下潜到二十米左右，这个�
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