友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
都市种子王-第140部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
林曾在“城市植物健身房”运动了两个多小时的时间，浑身肌肉练得无比酸痛，才刚刚让这棵延寿果发芽而已，距离开花结果，还有老长老长的时间。
林曾擦着汗水，走下圆形的旋转楼梯，这时，一个年轻的男声响起。
“咦？这是不是植物母婴室？为什么你一个男的也能上去？”
林曾转头看向声音来源处，一个寸头短发的高壮男子，身穿着亮橙色的跑步装备，似乎在这附近做热身运动。
他看到林曾从树上走下来，很惊讶的问道。
从他的语气中，可以看出，最近植物母婴室的影响力真的挺广泛。
林曾笑着指着那株羊蹄甲树的背后，说道：“这不是植物母婴室，这是植物健身房。任何人都可以使用，不过，不是免费使用，是要收费的。”
“植物健身房？”那个男子五官端正，身材保持的很好，显然是一个经常运动健身的人，他听完林曾所说，眼睛一亮，立刻说道，“我上去看看。”
第五百三十八章 第一个健身者
董云平是清河市十九中的体育老师。
他毕业于清河大学体育教育系，毕业之后，教师招考时考中清河市十九中，从事体育教学工作大约有七八年时间。
他从初中开始，就有晨跑的习惯，眼下三十二岁，每日五点半出发，一直持续了十多年的时间。
那天早晨，董云平顺着自己熟悉的路线，慢跑一个小时，到家里小区旁的街心公园，完成一套拉伸动作时，看到一个年轻的男子，从一棵树上走下。
董云平的宝宝，去年刚出生，上个月过完周岁生日。他曾经听妻子说过，最近清河市的行道树，有许多专门提供给哺乳妈妈使用的小空间，设备非常齐全，环境干净整洁，给哺乳的妈妈们带来很大便利。
可惜，虽然董云平对这个传说中的植物母婴室充满了好奇心，但是，身为一个大男人，他是没有权限进入母婴室的。
虽然看过许多次妻子拍摄的照片，董云平还是对这个设置在路边的神奇母婴室，感到好奇。
不过，他在看到那个年轻男子从树上走下来的时候，还是非常惊讶。
母婴室应该是拒绝没有抱着婴儿的成年男子进入的吧？
除非是孩子的爸爸或者亲人，独自一人的男子，是无法进入其中。
董云平好奇驱使，走上前询问那人原因。
“这不是植物母婴室，这是植物健身房，任何人都可以使用，不过不是免费使用，是要收费的。”
植物健身房？
董云平顿时觉得非常有趣。
这个外表充满设计感的植物建筑，竟然是一个健身房？
难道在里面，放置有跑步机，或者是锻炼各部位的撸铁工具吗？
董云平除了每日的晨跑，他一周有去三次普通的健身馆，进行一定量的器械运动。
看着那个年轻人走远，董云平决定到上面看看。
所谓的“植物健身房”是什么样子？
和植物母婴室有什么区别呢？
树冠的位置，距离地面大约三米多，董云平长腿一踩，刚准备快跑上去，不过脚刚刚踩到地面，身形顿时一缓，他一心二用，脑中默默接收着一条条信息。
“您好，欢迎进入植物健身房，请登记个人信息。”
“姓名？”
“董云平。”
“年龄？”
“32岁。”
……
短短二十级的台阶，董云平已经将简单的个人信息，通过交流，告知这个植物健身房的管理者。
等他离开台阶，踏上树冠时，一片碧绿色的叶子，缓缓飘落在他面前。
他抬手一接，椭圆形状的叶片，质地如一块软皮，尾端有一个小孔，可以穿过绳线。
“原来，这就是进入植物健身房的通行证呀？”董云平点点头，拿着这片椭圆形叶片，他走到通道尽头，这里有一个小小的平台，平台上有一个凹槽，正好是椭圆形叶片大小。
董云平把叶片放在凹槽里。
“请充值，普通会员，每小时十元人民币，或0。1个单位晶源体。”
晶源体？
什么玩意？
董云平莫名其妙自言自语。
不过，不懂的什么是晶源体，人民币他还是懂的。
每次出门跑步，他的运动腰包上都会放着几十块钱。拉开腰包的拉链，董云平抽出三十块钱，放在这个小平台上。
只见看似无缝的小平台，对半分开，三十元人民币掉落进裂缝中，脑中闪过提示信息。
“完成充值，可使用一级植物健身房三小时。”
董云平充值完成之后，按照信息提示，推开左边的一个小门，走进一间空荡荡的房间。
“请使用者选择锻炼项目。”
“有氧项目：游泳，慢跑，自行车。”
“有无氧项目吗？”董云平没有立刻做出选择，而是提出自己的疑问。
“无氧项目在有氧项目完成之后选择。”信息进入他脑海。
看着空无一物的房间，董云平非常期待，怎么在这里进行游泳运动。
他按照系统提示，选择了半个小时的游泳训练，和半个小时的自行车训练。
“请使用者注意场景转换。”。
一道提示信息结束之后，董云平眼前一晃，空荡荡的房间完全消失不见。
出现在他眼前的是蓝天，白云，碧波荡漾的海水，以及雪白的沙滩。
迎面而来的海风，给他带来极度真实的感觉。
就像新婚蜜月，他和妻子到国外的海滩度假胜地，在毫无污染的海边漫步。
这个环境太过真实，让他一时忘记任何反应。
“请尽快进入海水。”信息及时的提示，让他从恍惚中回神。
“如果，我不跳入海水中会怎么样？”董云平想法很多，他觉得自己在这个沙滩上，躺着晒半个小时的太阳，都有价值。
植物健身房的管理者立刻给他答复，听起来可不美妙。
“使用者不按时完成锻炼项目，会被取消游泳运动锻炼权限。”
好吧。
董云平决定，还是老老实实地按照信息的提示完成任务。
他走到一块岩石，一跃入海。
海中温度，微微比皮肤冰冷，但他很快就适应了，张着眼睛，潜入海水中，浮起又下沉，玩得不亦乐乎。
不过，植物建设房显然不会让他轻松起来，一群灰色的小鱼朝他游来。
“请完成植物健身房任务，捕捉100只普通灰鱼，解锁一星彩鱼。”
捕捉？
董云平看着游动在身边，身形灵动，只有手指长度的小灰鱼，觉得这个任务有一定的难度。
他尝试着伸手捕捉一只距离他最近的小灰鱼。
这只小鱼，鱼尾一甩，鱼鳍摇动，转眼就游开一段距离。
董云平不太甘心，他瞪着这只身形机灵的小鱼，双腿摆动，紧跟而上。
捉鱼的动作，不仅需要锻炼捕鱼者水中游动的能力，而且还考验其身体的爆发力，手眼的配合能力。
董云平还是每日保持着规律的运动，身体素质相当不错，但捕捉了十多次，才成功捉到一只看似不起眼的小灰鱼。
双掌合并，紧紧困住小灰鱼的时候，董云平高兴地险些在水里叫出来。
把这只小灰鱼放进腰部不知何时出现的鱼篓子里，董云平兴致勃勃开始捕捉第二只灰鱼。
在捉鱼的过程中，时间飞快流逝。
半个小时实在是太短了。
董云平才捉到五只灰鱼，就收到植物健身房的管理者信息提示。
“游泳项目时间到，请使用者上岸，开始第二个运动项目。”
说实话，董云平完全是意犹未尽的状态。
他爬上海岸，感受自己身体的变化。
右手搭在左手的手腕上，估算心跳速度。
大约180次每分钟。
完全达到锻炼心肺功能的效果。
他此刻的气息均匀喘动，肩膀的肌肉一起一伏，效果比他每天早晨一个小时的慢跑更佳。
他几乎迫不及待，等待第二个自行车项目场景的到来。
这种完全拟真的锻炼方式，简直太棒了！
第五百三十九章 骑车和力量训练
“自行车有氧骑行，根据锻炼者体力情况，选择悠然模式。”
提示的声音，仿佛对董云平的身体状态非常了解。自行车的练习，并没有给他安排过于剧烈和急促的节奏。
一辆银色款轮山地车停在一条平坦小径边上，而一只神俊的白马，正仰头嘶鸣，抬腿踩着草地。
董云平一回生二回熟，这次他没有多问，直接跨坐上自行车，两脚蹬着脚踏，飞快地踩动。
大约是在游泳的运动中，消耗了大半体力，他骑车的速度并不快。
白马轻盈地迈出四蹄，紧紧跟在董云平自行车旁，不快不慢，仿佛在遛弯一样。
小径的路面，穿过许多美丽的风景。
有金黄的稻田，有迷人的花海，有海风徐徐的沿海路，有绿荫葱葱的森林。
董云平每天一个小时的晨跑，大多是清河市的马路旁，只有一小段路位于江滨公园的步行道，景色稍美。
目之所及，冰冷的建筑，就是冒着尾气的汽车，和这种天然的自然美景相比，简直就是地下天上。
有骏马相陪，有美景相随，半个小时时间也过得飞快。
同样是一个小时的有氧运动时间，董云平完成之后，感觉运动的效果，比平常两个小时的慢跑，还要良好。
有氧运动时间结束，周围场景，又变成空荡荡的房间，而董云平如果不是感觉到身体运动后的变化，会以为自己刚才接触到的场景，不过是南柯一梦。
“开始肌肉力量训练。根据锻炼者膝盖收到部分伤害的情况，进行腹部以上的力量训练。”
董云平以前曾经运动过猛，膝盖伤到，无法复原，没想到这些小小的细节，也被发现。
“力量训练项目：腿部力量训练，手部力量训练，腹部力量训练，背部力量训练。”
“手部力量训练。”董云平选择了一个比较好控制的项目。
“转移锻炼者到手部力量训练项目场景。”
手部力量训练在怎样的场景中完成呢？
董云平等场景清晰之后，发现他竟然站在一片宽阔的土地上，地上长满了一个又一个十多斤重的大西瓜。
“锻炼任务，将这片瓜田的瓜，搬运到田垄旁。”
和枯燥的器械运动相比，这种撸铁方式，完全算得上是劳逸结合，
一个西瓜，搬到田垄，并不是一件轻松的工作。
董云平开始搬运西瓜的时候，才敏感的发现，这个植物健身房，最大的作用，就是能有意识调整锻炼者的动作姿势，无论是搬运，还是游泳，还是骑行，当他在运动过程中，动作出现偏差，总会有一股特别的力量，轻轻将他的动作调整到锻炼效果最好的位置。
在游泳和骑行的运动中，大概因为一直处在快速移动中，对此感触并不很深，但一旦开始进行比较静态的运动时，就会发现，通过这股力量的调整，他的运动姿态变得非常标准。
董云平在进行力量训练时，也请过私教授课，他明白标准的锻炼动作，不仅不会损伤到身体，还未达到最佳的锻炼效果。
他觉得经过这股力量的调整，他搬运西瓜的动作，轻松很多，但肌肉的酸痛感更强烈些。比一堂课两三百元的私教课程，效果好多了。
大约搬了二十分钟的西瓜，董云平不知道放了多少搬运了多少个西瓜，手臂都有些酸楚。
这时，一声巨大的嘶吼声，将他从简单的搬运活动中惊醒。
一只比他高了整整半个身子的棕熊，踩着沉重的步伐，硕大的熊脸一脸憨态，慢慢悠悠从旁边走过来。
汗！
这是什么情况！
“臂力对抗棕熊，时间越长，可获得越长的身体恢复时间。”新的信息出现在他的脑海中。
董云平没有纠结和犹豫的时间，因为不耐烦的大棕熊已经冲上来了。
它挥起熊爪，砸向董云平。
董云平无处躲避，只能抬手抵挡。
居然，挡住了！
这个认知，让董云平非常震惊。
什么时候，棕熊的力气居然变得这么小了。
董云平整整和棕熊对抗了二十多分钟，手臂用尽全力，直到董云平觉得完全撑不下，那只棕熊才猛一用力，将董云平甩飞，然后不紧不慢地离开，不知去了哪里。
董云平的胳膊直发抖。
“对抗时间，二十七分钟，进入二十七分钟肌肉放松恢复时间。”
场景再次转换，董云平发现自己泡在一个暖呼呼的温泉池子里。几只小灰鱼，不断撞击着他肌肉最酸痛的地方，力量虽然不大，但是却觉得酸楚发软的肌肉，痒痒的很舒服。
二十七分钟时间结束，董云平完成有氧运动和力量训练之后，他非常精神地回到空荡荡的房间。
这是一场奇妙的健身之旅。
喝着植物健身房提供的水，他计算时间，发现他在这个植物健身房里，整整待了一个小时五十分钟。
这将近两个小时的时间，转眼消失，而他的身体，经过这两个小时的锻炼，感觉到特别的爽快，运动效果良好，但过程却不枯燥。
作为一个初中体育老师，董云平很快就联想到目前自己几个学生。
初三的学生，面临中考，而清河市规定，中考成绩有五十分，专属体育。
而这五十分，对许多孩子而言，十分困难。
尤其是初中三年一班的一个大胖墩，身高一米九，体重却也达到两百二十多斤，整个人看起来就像一个肉球。
别说中考体育中最困难的一千米长跑，这个大胖子就连普通的仰卧起坐和立定跳远的成绩，都远远在及格线之下。
别说拿到五十分满分，能拿十分中考体育成绩，就该阿弥陀佛了。
这个大胖子愁眉苦脸地找了董云平好几次了，但是对于这种从小就没瘦下来过的同学，董云平就算绞尽脑汁，也没法帮他成功通过这次考试。
特别是所占份数最大的一千米长跑，他能跑半程，董云平就服了他。
像这个小胖子一样的同学，数量还有很多。他们虽然不想那位胖得夸张，但是大概都是出于青春发育时期，家庭饮食补充良好，但长期俯首功课，久未活动，导致现在孩子的运动能力越来越差，看似高高壮壮，但对中考体育，纷纷哭天喊地。
或者，让大胖子同学，先来这里试试看？
董云平走出植物健身房的时候，决定马上给初三一班的云广涛同学打电话，让他到街心公园来找他。
董云平进入植物健身房的时候，是六点半，而离开的时候，已经八点半了。
这棵植物周围，站着许多好奇的参观者，他们看到董云平走下来，纷纷询问情况。
“这位小哥，这个健身房里面是干什么的呀？”
“是不是跟植物母婴室一样？里面真的能锻炼身体呢？”
董云平没空跟他们解释，给云广涛同学挂了电话后，他站在街心公园的入口处等待云广涛。
“董老师！呼呼呼，董老师！”大约十五分钟之后，一辆出租车上，挪下一个体型高大，肥肉满身的大胖子，他喘着粗气，抬起满是油腻腻肥肉的手掌，冲着董云平不断挥手。
他从出租车上踏下来的一刹那，董云平都觉得出租车也松了一口气。
“跟我走。”董云平一挥手，带他去找植物健身房。
第五百四十章 肥胖者的福音
因为今天是周末，学校无课，董云平才能陪这个小胖子在植物健身房下，排队等待使用。
他仅仅离开了不到二十分钟的时间，在旋转楼梯旁边，就多了五六个人在等待使用植物健身房。这个公园的另一个方向，就有四棵植物母婴室，这些跳广场舞的大爷大妈们，天天看着抱孩子妈妈在下面排队，却不能进去，如今看到一个新的功能室，并没有限制人群，忍不住想尝试。
胖墩儿不知道体育老师为何拉着自己，似乎在排队等待什么。
不过，他可不敢得罪董云平。
这半年，董云平为了让他们体育成绩达到标准，也是操碎心了。其他人还都能勉勉强强混个中等偏下，唯独他，是一点儿办法也没有。
云广涛非常老实地站在董云平身边，一起排队。
一个身形单薄的年轻人从旋转楼梯上走下，他气喘吁吁，汗流浃背，抓着扶梯扶手，连滚带爬地冲下来，口中连连惊呼道：“太爽了！实在是太爽了！我明天还要过来！”
董云平看到，他手中也捏着一片椭圆形的圆叶。
后面一个年过花甲的老人家走进旋转楼梯，他进去的时间很短，大概只待了十五分钟左右，就精神奕奕地走出来，微笑地对好奇的围观者说道：“游了一会儿泳，非常舒服，我觉得身体经脉都通畅了。”
一位腰围粗壮的广场舞阿姨也一脸新奇地走上楼梯，大约半个小时，皱着脸，捂着腹部，嘴里“哎呦哎呦”直叫唤。
旁人问她怎么了。
她说她先慢跑二十分钟，然后躺在地上，面前悬着一个草莓，让她每次抬起身，将那个吃光，才能躺下来，吃了二十多个草莓，她的肚子肌肉酸疼的不得了。
云广涛前面的人逐渐进去，然后出来。
因为早晨排队的都是一些老大爷老太太，他们在植物健身房锻炼的时间不长，大约在15…30分钟之间，像董云平这样一次性锻炼将近两个小时的人，几乎没有。
轮到云广涛的时候，他步伐摇摆，踩上旋转楼梯。
两百多斤重量，看到周围人都心头一悬，生怕他把这个楼梯踩坏了。
还好，这个旋转楼梯挺结实，能支撑得住他的重量。只是他的大块头，挤在旋转楼梯里，艰难地往上抬腿。
看着云广涛走进树冠上的空间，所有人都忍不住松了一口气。
云广涛虽然体型肥胖，但是在里面停留的时间，却比这些晨练的老大爷老太太更长。
他在里面足足呆了五十分钟时间，慢慢地走下楼梯。
“广涛，怎么样？”董云平等了他五十多分钟，看这个小胖墩单衣上满满的汗水，就知道他的运动量不低。
“我一直游泳，一直游，游完之后，就让我出来了。”云广涛喘着气，艰难地走下楼梯，然后一屁股坐在草地上，累得再也不想动了。
“起来，刚运动完别一直坐着，在公园里走一走。”董云平看这小子的状态，心头一喜，觉得非常高兴。这小子平常跑个两圈，都觉得
“对了，董老师，这个健身房给我一张特殊病人卡，说每天有一个小时优先进入健身房的资格。”云广涛将离开植物健身房时，接受到的信息告诉董云平。
特殊病人卡？
董云平今天也是第一次使用这种植物健身房，对它的各个功能并不了解。
他问道：“信息是怎么告诉你的？”
“它说，我的体重严重超标，身体负荷极大，心脏和脏器都处在一种不好的状态下，急需恢复正常的健康身体状况。需要每天进行一个小时的健身锻炼。等我身体恢复正常后，会取消我的特殊病人卡。”云广涛挠着脑袋，将信息的内容完整告诉自己体育老师。
看来植物健身房对云广涛这种体型过度肥胖特殊人士，有时间上的照顾。
“好吧，那你和父母说清楚，以后放学的时候，每天到这里锻炼一个小时。还有，饮食控制住，别胡吃海喝，不加节制，再过三个月就是中考体育考试了，能不能拿下这几十分，就看你自己了。”董云平叮嘱这个经常控制不住自己的小胖墩。
“嗯嗯，老师，我觉得在里面游泳可好玩了。”云广涛乐呵呵地笑着，下巴上三层肥肉一抖一抖，看起来憨劲十足。
“哦？你抓到几只鱼？”董云平很感兴趣的问道。
“鱼？”云广涛莫名地摇摇头，不解地说道，“我不是捉鱼。”
“那你在水里干什么？”
“额，我是捡贝壳。”云广涛将自己在水里的任务告诉董云平，“捡起一只一只贝壳，然后放到一个小筐子里，捡贝壳的地方，和放贝壳的地方，相聚大约有五十米左右。”
看来锻炼的场景，也会根据每一个人不同的体质而发生变化。
云广涛在接下来的三个月时间里，按董云平的吩咐，每天晚上放学，就找到一处植物健身房，开始按照植物健身房的任务锻炼身体。
对云广涛来说，植物健身房的锻炼方式，比在普通的环境下，舒服多了。
尤其是水中游泳，比较普通的跑步运动，对身体影响小多了。以前跑不了五分钟，他的脚踝就酸疼不得了，现在在水中一个小时的游泳，也能支撑下来。
捡贝壳，摘海草，捉螃蟹之类的任务，虽然简单，他却像回到幼儿时那样，玩得十分开心。
他在植物健身房的时间越来越长，从最初的一个小时，到一个月后一个半小时，两个月之后两个小时。
他在植物健身房里的锻炼方式，也不是一成不变的，
随着时间过去，云广涛的身材和体型，以肉眼可见的速度发生剧烈的变化。
第一个月过去，云广涛腰围小了十公分，体重减少了十七斤。他原本的裤子已经不能穿了。
第二个月过去，清河市街上的植物健身房数量越来越多，云广涛住处附近，还有十九中附近，都有植物健身房的存在。植物健身房的房间里，从最初空荡无一物，增加了可供洗澡的清水，锻炼的场景，也在不断增加。
巍峨的登山道，爬树摘果，划船激流，锻炼的项目也越来越有趣。
训练力量的场景，还包括抡锤子打铁，搬砖盖房，锄地种菜。
不过，对云广涛这样的大胖子来说，他还是最喜欢海底游泳。
第二个月，他一下子瘦了二十斤，而身上软绵绵的白白肉下，已经能摸到一些硬实的肌肉。
第三个月结束，面对体育中考测试时，云广涛完全就像换了一个人，他精力充沛，虽然看起来还有一些壮实，但是三个月的时间，他体重一下子减少了五十斤，看起来瘦了好几圈。
第五百四十一章 全民健身风
“董老师！我过了！八十分！”一个体型略显圆胖的男孩，一脸兴奋冲向正在给一个学生倒水的董云平。灿烂的阳光下，这个少年的脸上洋溢着热烈的欢喜。
“哟，”董云平看起来心情非常好，他放下水桶，叉腰哈哈大笑，“你这个小胖子，恭喜你，可算是过关了！”
“董老师，肥云现在不是胖子了。”旁边一位穿着十九中校服的男生，也跟着大笑起来，“肥云，咱们要好好庆祝一下。”
“我请客！”云广涛拍着胸脯，大声承诺道。
减掉五十斤体重的云广涛，五官再也不是被肥肉挤得变形的模样，仔细看他，他眼睛灵动，鼻翼高挺，竟然也是一个面庞非常端正的少年。
“广涛，你现在还是植物健身房的特殊病人卡吗？”董云平这三个月也是植物健身房的常客。对比三个月前的身材，他的肌肉能看出更为均匀，如果撩开衣服，腹部漂亮的人鱼线，预示着他变得更为完美的身材。
“植物健身房告诉我，再减十斤，我就没有特殊病人卡的使用资格了。”云广涛有些郁闷地说道。虽然清河市街道上，可供市民使用的植物健身房数量越来越多，但是使用者也越来越多，没有延寿果之后，每次使用都要排队很久。
幸好排队的方式，也不复杂，拿着那片椭圆形状的信息卡，到一个植物健身房底下登记，他就可以离开，等轮到他前二十分钟，椭圆形的信息卡就会转为红色，再下楼等待使用，能节约不少时间
不过，云广涛想到自己这三个月来的习惯，他觉得自己就算失去了特殊病人卡的优先使用权，也并非什么大事。
就算排不到植物健身房的使用权限，这段时间固定的运动习惯，也能令他保持每日不间断的锻炼。
他现在，完成一个学科作业后，会在床上完成十分钟的平板支撑，会按照手机里的运动软件自己抽空练习许多针对性的运动动作。
体重降低之后，日常的跑步，对他也不再艰难辛苦。课余的时间，会到操场上跑跑步。
因为运动，他整个人生进入了一种截然不同的状态。
一个小时十元的健身费用，每天进行一个小时的运动，一个月也就三百元，比普通的健身房还要便宜。
这个价格，在普通市民看来，也不过是一顿聚餐的费用。
但是，在植物健身房里的良好运动效果，却能够带来更多的良性影响。
健康的体魄，匀称的身材，优秀的体能，还能在极为真实的环境中，享受海边，山林，野外的优美风景。
因此，植物健身房成为男女老少都非常喜欢的去处。
林晓燕去年刚生完孩子，可惜产后恢复不好，体态臃肿，腰间肥肉层叠。风闻小区门前的行道树，被不知怎么改建成健身房，每天都到植物健身房锻炼。半年时间，她的衣服从xxl码换成m码，体态健美，身材比产前还要匀称，整个人年轻了十岁。而三个月之后，她怀上二胎，每日保持运动的健康身体，让她二胎之路非常顺畅，精神好，饭量佳，直到孩子顺产出生，都过得比一胎时轻松。
鲍海国是一个挺着硕大啤酒肚的中年男人，圆滚滚的大肚子，比孕妇怀胎九月还要夸张，他的每年的体检报告，都惨不忍睹，脂肪肝，高血压，都已经让他麻木了。他和许多华国市民一样，吃喝第一，麻将第二，压根没有时间和毅力，坚持健康的运动。小区里的绿化树，成为植物健身房之后，老婆就天天拉着他排队锻炼。
他每周大概运动四天时间，每次一个小时。他大部分选择轻松的游泳和自行车项目，还有一些简单的力量训练。
最开始的时候，效果并不算太明显，他只是觉得精神好多了。但日积月累，他的将军肚，竟然慢慢缩小，直到健身两年后，腹部竟然出现四块均匀的肌肉。年过五十的鲍海国，看起来不到四十多岁，而他的老婆，和他携手健身两年，更是完全摆脱了中年妇女臃肿不堪的体态。如今两人走在一起，背后看起来就像一对年轻情侣。
史秀峰是教育局的退休老干部。伏案久坐，以及缺乏运动，让年过七十的史秀峰身体状态并不算好，常年感冒吃药，腰椎和颈椎都有很大问题，还有一身慢性疾病，是医院的常客。
自从单位宿舍附近多了十多棵植物健身房之后，一把老骨头的史秀峰也爱上了健身锻炼。他喜欢进入植物健身房，选择登山锻炼。他住在清河市市区，想要去郊外爬山并不方便，而完全就在家门口的植物健身房中，无论是险峻巍峨的山道，还是平缓清秀的山丘，出门就能开始攀登。而且山路只有他一人，清净无比。
每天上山走一走，然后冲个温水澡，史秀峰拜访医院的次数越来越少。七十多岁的老人，看起来倒是越来越精�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！