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轮回1989(泉双)-第24部分
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“中国职业联赛的红火，我们是可以预见的，但是中国足球的成功这个说法，我是不同意的。像巴西、德国、阿根廷、意大利他们这几个足球老牌国家，只有拿到了世界杯的冠军才是成功的标志，而我们中国队的成功标志是进入世界杯就是成功了吗？
呵呵，老许啊，你太想当然了。这一次的世界杯预选赛其实有很大的偶然性的，要不是我们因为自己的主场优势，搞不好还要输给伊拉克呢，那时候，进入世界杯就是奢想了。就算是小组出现了，还需要面对着强大的沙特、韩国、日本等几个强大的亚洲国家的竞争，这些都是有可能造成我们失去进入世界杯比赛的强敌啊。而进入了世界杯也不能说是中国足球的腾飞和成功。
现在的我们只能说是一直强大的亚洲球队，在亚洲来说也仅仅是强大。每一次的世界杯预选赛还需要我们的主力球员努力的去拼搏，去争取每一场比赛的胜利。以目前我们的实力，你能够保证我们每一场比赛都赢下来吗？
而且，现在的国家队还是那么些人，似乎从亚洲杯之后就没有改变，除了那些老队员因为年龄问题退出国家队之外，其他的球员都是国家队的常客了。你不觉得这一点很不好吗？”
对于雷洪的这一个疑问，许放很是不解：“这有什么不好的，这说明我们球员的状态维持的好啊，居然能够稳定的在国家队参加比赛。”
对于许放的回答，雷洪真的是想狠狠的摇头：“这虽然是表明了我们球员的状态保持的不错，但是同时也反映了我们国家的新鲜血液太少太少了。现在没有任何的途径为国家队源源不断的输送年轻有实力的球员。当然，联赛是一个途径，但是我们不能保证，这是一个稳定的途径。联赛的未来发展谁也不知道，不管是成功和失败，年轻球员的输送也不能保证的。联赛的发展能否培养出优秀的球员，能否全面的推广足球，形成良好的足球氛围。。。。。。这些都是职业联赛需要体现的作用。现在，我们还看不见。不过，这次的俱乐部招收的那些职业球员，全部是以前的那些专业队的老队员，在这两年的时间里，没有一个非专业队球员出现在这次的职业球员名单上，一个都没有。各地虽然被强制的规定建立了三个不同年龄段的足球梯队，但是那其中的球员水平真的是不能让人恭维啊。”
“那你是什么意思，是希望所有的俱乐部像你的八一秦汉一样，从那些贫困地区招收一批适龄儿童进行专业的培训？”
“这都是哪跟哪啊，我那些招收的适龄儿童可都是有军籍的，你以为他们这么容易啊！！！真是的。”对于许放的反问，雷洪真的是干掉他的心都有了，“我所说的成功是，中国队能够称霸亚洲，每一次的亚洲杯都能够很轻易的进决赛，世界杯预选赛也是很容易的通过，每一年的国家队都有年轻的新的面孔出现。职业联赛在整个亚洲都有着强大的影响力。”
“额，你说的这些是不是太想当然了？”许放对于雷洪的这个回答真的是脸冒黑线，一头的郁闷。
“额，有什么不对的吗？你看，我们中国的人口是不是亚洲第一？”对于许放的疑惑，雷洪很看不起。
“这不是事实吗，亚洲当然是我们的人口最多了。”
“那不就行了，足球是一项群众基础及其强大的体育运动，我们既然有着这么多的人口优势，那么我们称霸亚洲也是想当然了。这其中的关键就是年轻球员的培养啊！”
“年轻球员的培养？？？哦，你的意思是这个啊，我明白了。
你的意思是说，我们中国的人口是亚洲最多的，那么我们的足球人才也应该是最多的，所以我们就应该称霸亚洲是吗？”
“呵呵，是的，不过这其中还是有一个关键的？”
“关键？什么关键啊？”
“关键就是年轻球员的培训，虽然我们的人口基数很大，但是相对于韩国、日本来说，我们踢球的球员所占的比例是很低的，那些踢球的青少年的比例可能不足他们的一半。这就是我们的不足，也就是其中的关键。”
许放并没有接口雷洪的话语，而是沉思了一会，“呵呵，小雷啊，还是你行啊，你想的比我们这些老家伙强多了，看来我们真的是老了啊。”
“这和你们老不老可没有多大的关系啊，这其中的主要原因就是观念和思想的问题。哎，不说这个，还是继续我们刚才的话题吧。
你也知道，我们国家现在的目光主要集中在了职业联赛上面，这是没有错的，毕竟联赛才是这个国家足球发展的促进根本嘛，不过我们这些足协的工作者就需要全面的考虑问题，需要寻找其中的不足，加以改正，这才是我们这些足协的领导们需要做的嘛。”
“呵呵，是啊，我都快忘记自己真正的职责了，这一次是我的错啊。”
“呵呵，这也不能怪你啊，这是整个体制的问题，不是你一个人的问题啊。”雷洪感慨的说道，“我这一次提出来的这个青少年联赛计划就是希望通过青少年之间的比赛竞争，筛选出那些有能力的青少年球员们，为我们的职业俱乐部的一线队输送新鲜的血液，为国家队输送血液，这样不断的循环就可以稳定的保证我们国家队的发展，当然这只是其中的一个方面，不过也是最重要的一方面。
嗯，我打算辞去国家队主教练的身份，毕竟我只是足协的官员，不能一直霸占着专业主教练的职务，这对于我们中国将来主教练的发展是不利的。”
“额，你怎么想到要辞去国家队主教练啊？你不是做的很好吗？”
“呵呵，哪有很好啊，我希望以后将经历集中到青少年联赛之中去，国家队的事情还是交给徐宝根那些专业的教练手上比较好，再说了，他们几个跟着我也有好几年了，我相信他们会做好的，只要给他们机会，给他们时间，他们一定会证明自己的。”
“嗯，既然你这么说了，那我也就只能答应了，不过你在国足里面必须担任一个职务，不然除了上面事情，你也可以帮衬一下嘛，而且上面说起来，我也有交代啊。”
“嗯，这样也行，那么，我就当一个国家队的技术指导吧，这样子也不需要经常的忙着国家队的事物，有事情的时候，也可以说上几句话啊。”
“好，那就这么说定了，至于你说的那个什么青少年联赛计划，我会支持你的。接下来，就需要你自己去努力了啊，我需要兼顾着职业联赛这边，可没有时间管啊。”
“呵呵，我知道，我会做好的，谢谢你，老许。”
“谢什么，再说了，这一次是我的工作没做好啊。”
第七十四章 做自己该做的事情（一）
第二更，这一周的票票似乎下降了啊，难道是我写的不好吗？哎，抱歉啊，第一次写书，真的是没有什么经验啊！！！求原谅！
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几天之后，雷洪正式向足协递交了辞去中国国家男子足球队主教练的申请，同时推荐徐宝根为国家队主教练，许放、王俊生等几个领导商量之后，同意了雷洪的申请，同时任命雷洪为中国国家男子足球队的技术总监，以及足协下属的青年足球运动员培养办公室主任，接管所有有关青少年足球的事宜。
对于足协的任命，这是雷洪和许放商量好的，不过徐宝根成为主教练的事情让很多的足协领导不明白，为什么不去请那些国外有名的主教练呢。
雷洪的回答就是，中国的主教练能力也是有的，缺少的只是一个机会而已，中国的国情对于中国足球而言，是有很大的限制的，那些世界上有名的主教练就不一定适合中国队，而我们这些传统的中国教练一定可以适合的。再说了，徐宝根这几年也是学习了很多的关于主教练的执教手法和临场指挥。
最后，足协的领导终于是统一了这一个说法，不过最终说服他们的是雷洪的那句‘一个中国本土的教练带领中国国家队站在亚洲杯、世界杯的舞台上，那也是中国足球成功的一部分。’
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接受了青少年足球训练之后的雷洪并没有急急忙忙的召开什么会议之类的部署任务，而是仔仔细细的考虑了一下自己应该从哪一个方面下手。目前，职业联赛正处于关键时刻，各个职业俱乐部并不是很热衷于下属的各级梯队的关注，他们现在的目光通通对准了即将开赛的职业联赛。
雷洪想了一会，最后只能是无奈的决定，饭还是一口一口吃吧，以目前的情况来看是不可能一口吃成大胖子的。
不过任何事情的开始都是最困难的，只要能够开好头，那么其余的事情就会顺利很多，雷洪现在想的都是整个全局的计划，这个一下子是不能实现的，想明白之后，雷洪也不再去钻什么牛角尖了。
八一秦汉集团的那个什么青少年足球学校计划正在进行之中，这对于雷洪来说是一个很好的实验计划，不过这个计划也是刚刚开始，不能一下子就能够完成的，所以雷洪想要现在就开始自己的实验方案也是不可能的。
想来想去，雷洪最后发现现在的自己居然是没什么事情可做，真是。。。。。。。足协的那个什么青少年培养办公室主要是针对的那些职业俱乐部的下属三个不同年龄段的梯队，一般有什么事情都是有办公室里面的工作人员解决的，除非是有什么太大的事情解决不了了才会找雷洪，这样一想，雷洪就觉得自己还是去八一秦汉俱乐部转转吧。
于是，几天之后，雷洪打着去八一秦汉俱乐部调研青少年足球培训的幌子去了杭州，不过这也不能算是幌子吧，毕竟这一次雷洪真的是冲着八一秦汉俱乐部的青少年足球培训去的。
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‘好久没有看见王小虎了，也挺想他的，’雷洪在飞机上的时候就想了这个事情，‘也不知道他在训练基地过的怎么样，他的足球水平还是不是那样的不堪入目呢。’摇摇头将脑子里面的这些想法甩出去，雷洪开始慢慢的考虑这一次的杭州之行。
一个国家的足球是否是成功的包括很多方面，一方面就是国家队能够稳定的进入世界杯决赛圈，而且不是那种打酱油的料；一方面是国内的足球联赛的竞争力，本土球员所占的比例，在世界范围内的影响力，能否通过联赛培养出实力出众的本土球员；另一方面就是有多少球员实在世界最高水平的联赛效力。。。。。。。。。。。。这些都是评价一个国家的足球是否成功的标志，不过现在说什么都太早了，毕竟中国的职业联赛也是刚刚开始，不可能一下子就显现出来其中的作用，只能是一步步慢慢的发展，然后进行打分评价。
雷洪这一次希望的就是通过完善和改进青少年足球的培养，向欧洲五大联赛、国内的职业联赛以及那些有竞争力的职业联赛输送年轻有才华的足球运动员，这就是雷洪希望自己的工作最终的作用。
不过，现在最主要的还是将目前的工作做好，欧洲职业联赛相对来说成熟的运营模式，以及相对规范的管理机制为中国的职业联赛指明了正确的方向和道路。踏踏实实的搞好联赛的基本建设，大力的抓好培养青少年足球运动员的能力，让球员们得到正规科学的训练方式等等都是中国足球踏踏实实必须走的道路，也是成功的唯一道路。
也许这其中有很多的困难，不过相对于先行者而言，这其中的很多问题都已经被解决了，所以现在的最大困难是成功需要时间。毕竟，现在很多事情才刚刚起步，不可能一步到位的，只有经过不断的发展，才能够让事情明了。
‘看来，心急是吃不了热豆腐的。’雷洪暗暗的想到。
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不久之后，雷洪和几个足协的工作人员乘坐的飞机就到了杭州，八一秦汉也提前接到了通知，俱乐部派了两辆车来机场接雷洪。
雷洪并没有去在市区的俱乐部办公楼，而是直接让司机送他们去郊区的训练基地。
八一秦汉俱乐部建立的训练基地经过不断的扩建改造之后，现在已经是拥有了十二个完整的草地足球场以及三个人工纤维球场，可以满足所有年龄段的梯队以及预备队，一线队所有队伍同时训练的要求，同时训练场还有球员餐厅，球员活动中心，图书馆和两个设施完整的健身房。这些设施都是不断的增加的，俱乐部对于这些基础设施等的建设的投入是很热衷的，毕竟这是俱乐部高层的一致建议。
目前的八一秦汉俱乐部有两个面向本地招生的幼儿阶段的少年宫，主要是为了培养那些孩子们对于足球等的运动兴趣，这吸引了附近很多的孩子们，因为在这里，孩子们可以有很多的‘游玩’项目，而且是全部免费的，不过如果需要教练的指导的话，就需要参加培训班了，那样，就需要交一点点的指导费用了。
在最低年龄段之上，八一秦汉还有面向整个浙江省招收的10…12岁孩子的寄宿制少年队，主要是培养有志于足球运动的孩子们，培养他们一般的足球技术，了解比赛规则，熟悉比赛过程等。12…14周岁的少年B队，他们主要是经受足球方面的基础训练，包括基本技术的系统训练，攻防位置不同的针对性训练，个人以及小组的基础战术训练。15…18的青年队，他们所经受的是系统的身体训练，针对球员位置的技术训练，以及后期进行的根据个人情况不同的体能训练，常规性的训练赛。
雷洪这一次来主要的关注是所有的青少年足球培训，不管是幼儿的，还是青年队的，所有的项目和训练都是他所需要关注的。
八一秦汉通过和阿尔克马尔俱乐部的青训中心的合作，他们已经是从欧洲引进了很多的先进的训练器材和足够多的青训教练，这些可是专业的足球青训教练，比我们的那些半径八两的所谓足球教练课专业多了，不过，这其中也有很多的大学生，他们是上海体校的青训教练专业的学生们在这里进行实习，毕竟在学校的学习还是不如在这里跟随国外的专业青训教练进行‘偷师’学习呢。
不过开始的时候，他们是极不适应的，应为作为那些国外青训教练的跟班，他们却不能和那些教练们很好的交流，谁叫他们自己的英语水平不够呢。于是，这就变向的造成了所有的大学生都忙着学习英语，以便能够很好的和教练交流。在压力之下，学生们对于这些学习很专心用功，不过效果也是很不错的，现在，在没有翻译的情况下，他们也能够和教练很好的交流了。
雷洪到了训练中心的时候，就看见每一个青训教练的身边都是跟着几个年轻的大学生，一边听着青训教练们指导着孩子们，一边记录着教练的话，有时候，还会向教练询问一些问题。这让雷洪很是欣慰，毕竟，只要过一段时间，他们就可以成为中国人自己的专业青训教练。这样一代一代的往下传递，到时候，就可以有充足的青训教练满足中国的整个足球体系的需要了。
雷洪没有去打扰这些用功的学员和教练们，他跟着训练基地的主管带着自己的下属先去了训练基地内部的住宿区，将行李物品等放置好，然后就去了那些山东沂蒙老区带出来的孩子们训练的场地，他要好好的看一看王小虎那只小老虎。
第七十五章 做自己该做的事情（二）
今天看了一下，收藏已经是90了，呵呵对于我这个第一次写小说的家伙来说应该算是不错的成绩了，不过还是希望大家能够继续支持，灰常灰常感谢！！！！！！！
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雷洪来到训练场地的时候，王小虎正在场地上接受教练的基础训练，当然不是单独一个人，而是和很多差不多年纪的孩子们一起。看着王小虎认真的做着练习，雷洪很是欣慰，就站在那里仔细的看着。
十几分钟之后，王小虎他们的训练终于是结束了，雷洪就走上前去，和那个带队训练的外国教练交谈了一下：“嗨，你好，我想和你谈谈可以吗？”
“哦，你好，你的英语是我听到的最流利的，呵呵，请问有什么是我可以帮你的吗？”
“我想问你一下，那个小男孩的训练情况。”说完，雷洪指了指正在喝水的王小虎。
“你说的是泰格啊，他的身体真棒，比我看到的很多我们国外的小朋友还要强壮，而且他很勤奋，对于足球也有很好的感觉。”一说到王小虎，这个青训外教似乎就有一大堆的话，不过，雷洪并没有打断他，而是认认真真的听着。
在经过外教的认真解说之后，雷洪对于王小虎的训练也是有了一些了解，因为王小虎接触足球的时间比较短，算是大龄幼儿了，所以他需要花费更多的时间去做哪些枯燥乏味的基础动作，开始的时候，外教还很担心王小虎会放弃，因为他知道，像这么样的小孩子是很难对这些枯燥的基础训练坚持下去的。不过，结果却让外教以及所有的知情者都是大吃一惊，王小虎不但是坚持了那枯燥乏味的基础训练，同时还给自己加练，有时候，天黑了，训练场上已经是没有训练的时候，王小虎也还在给自己加练。最后，外教给他的评价就是：‘这是一个勤奋刻苦的孩子，他的未来会是想老虎泰格一样的。’
这个评价可以说是非常的高了，不过，很多人都认同这一个评价，大家对于外教的评价都没有异议，而且，那些在这里实习的大学生学员们也会经常留下来帮助王小虎一起训练，指正他训练的缺点和错误，同时还会教授一些能够提高训练的小手段等。
雷洪很惊讶王小虎的成长，他没有想到，短短的半年时间，这个孩子已经是成长到这样的地步了。接下来，雷洪也就开始给自己开了一个训练基地青训教练的名头，不过他的职称不是什么青训教练，而是‘技术指导’，又是那个他在国足内部的称呼，这让雷洪感觉真是‘缘分啊’。
下午的时候，雷洪没有直接去开始工作，而是安排手下的几个人这几天好好的考察考察八一秦汉俱乐部的训练基地的基础设施以及人员情况，毕竟，这才是他的任务，所以在做自己的事情的时候，任务也是不能忘记的。
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第二天，好好的休息了一晚上的雷洪精神抖擞的站在外教马克的身后，从今天开始，他是马克的助手，专门负责关于王小虎这一个小组的训练。
其实，雷洪对于自己亲自参与足球青训项目的重点还是很了解的。他是足协的领导，但是他不能算是足球的专业人士，他只是凭借着比别人多了二十几年的记忆，以及那些足球发展的轨迹，足球发展的方向之类的。所以，他需要学习，需要不断的充实自己，去了解那些足球的一些举出之类的，因为只有真正的懂得足球，才能制定出合理科学的适合足球发展的规划来。后世的适合，雷洪就知道中国的青训是十分的差劲的，以前专业队的适合，是大浪淘金，选出那些优秀的足球运动员。能够进入各级体校的足球运动员都是那些优秀的足球苗子，都是一些有能力有基础的足球小子，而且淘汰率相当的高。可是后来，因为联赛的黑暗、足球需要大笔的投入等等原因造成了青少年足球运动员越来越少，这样子，就算是想要挑选好的足球苗子也没有多少选择的余地，更多的矮个里面挑高个子，然后进行培养。
当大家都将利益融入到足球里面的时候，那里面的功利心和利益等就会使足球发生改变。所以青少年的足球是不能以经营和赚钱为目的的，不然的话，几年之后，中国就将会没有可以挑选的优秀的青少年足球运动员。雷洪就是希望经过自己的亲身了解青少年足球的困难以及青少年足球的普及和提高所有要的一些投入。他希望自己能够亲眼去看，亲耳去听，去了解那些青少年足球的培训。
青少年足球的培训不是一朝一夕能够完成的，它需要大笔的投入以及一段时间的发展，才能够看出最后的发展结果，而且一旦因为某些政策等因素就有可能造成所有的心血都将会毁于一旦。这也是雷洪所不愿意看见的，所以他需要在中国寻找中国的巴萨罗纳拉玛西亚青训营。然后以这个青训营为代表，不断的培养一些实力强悍的足球运动员，然后向全国推广这个青训营的运行模式。不过即使最后没有推广的可能，雷洪也希望能够保证这个青训营能够一直存在下去，这样子，他就可以不用担心中国足球将来没有人去踢了。
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在开始训练之后，雷洪并没有多说什么，他就像是一个教练学员一样，跟在青训外教的身后，拿着一个工作笔记和一支笔，认认真真的记着外教的训练内容，有什么不懂或者是没有听清楚的，都会去问外教，他的这一种‘不懂就问’的精神让外教很欣赏，有时候还特意的问他记住没有。这个情况让那些真正的学员们很是惊讶，他们不明白为什么这个新来的学员能够受到外教的青睐。不过观察了几天之后，他们终于是明白了，原来是‘不懂就问’的原因啊，搞懂了之后，训练基地内就经常上演那种学员们呆呆的站在那里，而教练学员们围着外教不断的询问自己的问题。
几天之后，训练基地就直接宣布了新的规章制度：‘教练学员和外教的交流前提是不能影响学员们的正常训练。如果有这样子的情况发生，学员们可以想基地检举，一旦查实，第一次警告，第二次直接开除。’这一个规章制度直接是让那些教练学员们充分的利用训练间隙的休息时间想外教请教问题，这也给训练基地内提升了学习的气氛。
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王小虎的训练主要是基础训练以及一些比赛规则的训练内容了解，个人技术的强化训练，个人体能的系统训练。虽然王小虎仅仅是一个十二岁的孩子，但是看着他那和十五岁的孩子差不多的身体，雷洪总是会感到一阵无语。不过，雷洪并没有多说什么，只是每一次教导王小虎训练的时候，就格外的认真。
有时候，雷洪也会问王小虎将来要踢什么位置，王小虎总是支支吾吾的，不敢多说，雷洪也不去强求什么，不过，他在和外教商量之后，还是安排了一些‘腰’的训练给他。
雷洪的目标就是将王小虎训练成为一个‘腰’型球员，不管是后腰还是前腰，不过他的模板主要是后世在皇家马德里时期的后腰贝克汉姆，AC米兰时期的加图索，切尔西的埃辛等，这些都是他的学习目标，不过外教根本就不知道这样的人，所以雷洪就不得不举例向他说明一下‘他心目中的’后腰：‘有强壮的身体，充沛的体能，凶狠的防守能力，精准的长传球，一脚犀利的远射能力。。。。。。’当马克第一次听到雷洪的话语的时候，他雷洪的话惊呆了，这哪是说明球员啊，这简直就是一个无敌的全能战士嘛。
不过在和雷洪商量之后，马克却是兴奋异常，因为雷洪为他指明了方向。一旦他能够训练出那么强大出色的‘腰’型球员，那么他一定可以在足球史上，‘名垂千古’的。
没几天，马克将向训练基地做了一个计划汇报，而雷洪也利用自己的职务和权力促进了这个计划。训练基地只是一天就同意了马克的申请，这让马克惊讶万分，连说基地的办事效率真是高啊。
最后，王小虎、李易等几个身体素质极好，能跑能抢，体能也不错的十个运动员被重新安排在了一个‘腰’组里面，他们的小组外号就是‘脊梁’，雷洪和马克并不知道，因为他们的一次无心之举，最后八一秦汉俱乐部的‘脊梁’小组是整个中国培养后腰最出色的，向全国的职业俱乐部以及国外的几个俱乐部输送过很多优秀的后腰球员，当然，这些都是后话。
‘脊梁’除了每天按照正常的规定训练球员们的基础系统训练之外，还要比其他的同龄孩子们多训练两个小时。这两个小时，他们的训练内容真的是五花八门，让人看的眼花缭乱。
开始的半个小时主要是身体方面的训练，毕竟作为一个‘腰’型的球员，身体是很重要的，虽然不能每一个人都像魔兽德罗巴以及水牛埃辛一样的强壮，但是最起码需要有那种可以对抗的身体吧，不然随随便便被进攻球员挤开，那对于球队来说可是一个灾难。所以雷洪和马克两人经过商量讨论之后，终于是将身体放在了第一位，只要有了身体，那么比赛就可以继续了。不过因为孩子们真是长身体的时候，所以雷洪并没有进行过量的身体训练，毕竟这样对孩子们的身体成长不好，在经过基地的专业教练的科学计算之后，他们决定给予孩子们半小时的身体训练时间。
第七十六章 做自己该做的事情（三）
今天早上睡过头了，呵呵。。。抱歉啊！！！明天加更3000以表示歉意。。。。。。。
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半个小时，对于一个青年队或者是一线队的人来说，只是随随便便就可以完成的训练时间，但是对于一群十二岁大的孩子们来说，这是一个很累人的训练，不过还好，训练的时间只有半个小时。这虽然有一点累，但是坚持一下还是可以撑过去的。
孩子们并不知道，雷洪和马克这是锻炼孩子们的坚持精神，那种已经很累了，但是必须坚持下去的精神。虽然开始的时候，马克并不同意雷洪的意见，不过最终还是被雷洪说服了。不过，最主要的还是训练基地那个训练主管的那句‘只有在最累的时候，科学的训练才能最大程度的激发球员们的潜能，这可以让队员们不断的超越自己，达到新的高度。’
在训练房的半个小时的身体训练，主要是训练球员们的身体，所以健身房总会传来雷洪或者是马克的喊叫：“快点！快点！再快点！！！”“坚持！坚持！再坚持！！！”“五个。。。十个。。。十五。。。二十。。。。。。五十，很好，下一组。。。。。。。”这些短短的几句话就像是催命符一样，不断的催促着球员们。
开始的时候，球员们还是很不理解这些训练的作用，只是感觉每一次训练之后，总是累的像狗一样，一动都不想动。不过，他们毕竟只是学员，只有‘服从！服从！服从！！！’
半个小时的身体训练之后，队员们就有十分钟的休息时间，然后是半小时的防守训练。一个后腰一场比赛做的最多的就是防守，虽然有时候也参与进攻，但是，他们的本质任务就是防守。而且，就算是需要其他的训练也是在后面，现在的他们只需要进行防守训练，这是马克和雷洪两人共同认同的一个训练科目。
所谓的防守训练，不是想比赛一样进行铲球或者是头顶球，后腰球员的防守一般是阻截对方的进攻，卡位，断球等等，这就需要球员们能够很快的认准足球的飞行路线或者是滚动线路，然后就是拦截和卡位等等。所有的防守任务归根到底就是后腰球员利用身体，利用速度，利用技巧将足球从�
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